脾胃虚寒吃什么蔬菜 6种蔬菜帮你有效改善胃寒
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编辑：夏昌秀
导 语很多脾胃虚寒的人不知道吃什么蔬菜，生怕吃错蔬菜伤脾胃。其实蔬菜也有能养胃暖胃。那么，脾胃虚寒吃什么蔬菜？
　　在日常生活中，很多人容易脾胃虚寒，因此一定要特别注意饮食，尽量吃一些平性食物，否则会对脾胃造成一定的影响。那么，脾胃虚寒吃什么蔬菜？脾胃虚寒吃什么蔬菜 6种蔬菜帮你有效改善胃寒　　生活中很多人饮食不规律，导致脾胃受到严重的伤害，很多人都患有，胃寒也是胃病的一种，胃寒的人就容易发冷，没有食欲。脾和胃都是人体器官中很重要的，以你如果您感觉脾胃不适，一定要及时治疗，不要拖至严重，对身体健康造成威胁。　　脾胃虚寒吃什么蔬菜？　　1.胡萝卜。胡萝卜是一种润肠的食物，有胃的功效，胡萝卜素可以转化成维生素A，能够养神、增强抵抗力，味道也很可口。　　2.南瓜。南瓜具有美容的功效，还能够杀菌止痛。多吃南瓜可以起到的作用，南瓜里面有一种丰富的果胶元素，可以保护胃部避免胃部受刺激，南瓜粥滋养肠胃。　　3.菠菜。菠菜含有丰富的纤维素，可以存进肠动力，但是菠菜应该避免和豆腐、紫菜等高钙食物同吃。　　4.山药。山药健脾、生津益肺，脾胃虚寒、不的人可以多吃，还能抗衰老。　　5.葱白。脾胃虚寒的人吃一点崇拜能够有效的帮助温胃、散寒、止痛，是很多脾胃虚寒患者喜欢的一种蔬菜。　　6.甘蓝。甘蓝是最佳的蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”，因此脾胃虚寒的人可以食用甘蓝，温胃、健脾、对肠胃起到保护作用。　　通过上面的介绍我想你也知道那6种蔬菜可以改善胃寒的症状，建议大家在日常的饮食中不要暴饮暴食，尽量饮食清淡，以免对肠胃造成伤害，不要吃对脾胃有刺激作用的食物，尽量选择一些温性或者平性的食物，才能够更好的保护好自己的脾胃。
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胃寒的人宜吃的4种食物,胃寒的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题，有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好，不能吃什么，今天小编为了大家的身体健康，准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果，希望大家喜欢。
top1:胃寒吃什么食物好 胃寒的人宜吃的4种食物
　　胃寒的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题，有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好，不能吃什么，今天图老师小编为了大家的身体健康，准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果，希望大家喜欢。
　　胃寒吃什么食物好
　　对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。
　　首先多吃熟食。
　　不少青菜都属凉性，最好吃熟的。
　　其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。
　　寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。
　　从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。
　　这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
　　大家要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不是太大，夜晚的时候就不易吃了。
　　但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。
　　晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。
　　每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用泻火。
　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
　　茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和力。
　　茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
top2:胃寒吃什么食物好 胃寒的人宜吃的4种食物（2）
　　粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。
　　平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
　　胃寒病人吃什么水果能暖胃
　　1、苹果
　　苹果性平，吃一些苹果可以缓解胃酸，冬天的时候有很多人，遇上阴冷天或者饮食不合理，就会泛胃酸，比较的难受，痛苦。
　　如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。
　　苹果含有一种多酚类神奇的苹果酚&，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
　　2、荔枝
　　荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
　　3、葡萄
　　葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。
　　葡萄中还含有P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
　　4、石榴
　　石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗等多种功能。
　　可达到健胃提神、增强食欲的功效。
　　5、菠萝
　　菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。
top3:胃寒吃什么食物好 胃寒的人宜吃的4种食物（3）
　　胃寒患者忌食的八种水果
　　性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：冷脾胃。&《中药大辞典》也说：者慎服。&凡胃寒痛者当忌。
　　性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：者忌之&。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
　　性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能治一切热症&，素有天生白虎汤&之称。《中药大辞典》中指出：中寒者忌服。&故寒性胃痛之人切勿食之。
　　性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：柿子素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。&尤其不得与螃蟹一同食用。
　　性凉，味甘。明&李时珍在《本草纲目》中还说它甘，大寒。&凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
　　性凉水果，者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：&&腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。&再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中&的记载，故胃寒痛者勿食生梨。
　　甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：有冷气，不可食。&清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：中气虚寒者忌之。&
　　俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：甜瓜动冷疾&。《食疗本草》中也指出：动宿冷病&。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。
　　寒性胃痛的人不要食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、、冷茶和各种冷饮、冰镇的食物，性凉生冷的食物会让胃寒疼痛加剧。
　　总结：经过上述的讲解，图老师小编相信大家对胃寒吃什么食物好、胃寒的患者吃什么水果好和胃寒患者忌食的水果有了一定的了解，在日常的生活当中，胃寒的人要记住上面的食物，以免对您的身体造成伤害，如果您还想了解胃寒，可以阅读下面的文章。
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脾气虚弱吃什么食物好 推荐8种食物
时间： 17:02:00 来源：-
脾气虚弱是比较常见的一种体质，脾气虚对身体的伤害是很大的，但是很多朋友却不知道如何补脾气，今天我们不如就来看看脾气虚弱吃什么食物好。
脾气虚弱吃什么食物好
性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
性平，味甘，有益气补虚、养阴补肺的作用，对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出：燕窝，性能补气，凡脾肺虚弱，及一切虚在气分者宜之，又能固表，表虚漏汗畏风者，服之最佳。
性微温，味甘，也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜。
性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为，人参治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补元气。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之更宜。
性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症，能大补元气。
性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。所以，凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。
养脾有4个小妙招
站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。
可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。
消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的；对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
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脾胃虚寒的人该吃什么食物。
脾胃虚寒的人该吃什么食物。
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
意见建议：脾胃在中医理念里，就代表着一个人的整个消化系统，如果脾胃出了毛病，那么一系列的胃病就会理所当然的出现，像胃胀、胃痛、胃炎等等。所以脾胃不健康的话就得尽快治疗，尽快调养，否则病情加重就会出现胃溃疡、急性胃炎之类的对身体健康影响很大的病。 脾胃不好不是要靠药物维持，药物没法解决根本问题，副作用也大。健脾胃的话重在一个“养”字，在饮食上，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，食物切记要以清淡的为主，可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等，还有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
问请问胃脾虚寒吃什么食物比较好
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。这是需要根据具体的辨证情况选择用药的，临床上常用香砂六君子汤、参苓白术散、实脾饮、归脾汤等方剂治疗。
问脾胃虚寒吃什么药好，平时生活中多吃什么食物为好
职称：医师
专长：漏肩风,腰痛,急性腰扭伤,痿证,坐骨神经痛,落枕,痹证,中风,颈椎病,面神经炎
&&已帮助用户：2324
问题分析：根据您所提供的资料来看，您是在哪里诊断的脾胃虚寒？如果真是脾胃虚寒的话这个是可以导致体内湿气过重的意见建议：建议您详细描述一下具体的症状，比如手脚是否冰冷，胃部是否不适，有无反酸
问脾胃虚寒者应该吃什么食物会对这体质有好处啊？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好，这种情况宜调理好脾胃。这种情况建议看中医吃中药调理一下，脾胃失常有很多种情况，比如脾虚，湿热，胃火等，注意饮食清淡易消化，不宜生冷寒凉。意见建议：你可以吃点人参健脾丸，期间要多饮水，饮食要清淡易消化食物，最好是喝小米粥，不要吃辛辣刺激性的食物，祝早日康复。
问脾胃虚寒吃什么好啊？食物的选择上有什么规律么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26579
问题分析：你好，这个是比较严重的脾胃虚寒之症，治疗的话，主要还是用药物来温养脾胃为主。意见建议：根据你的情况，建议你服用一段时间的人身健脾丸和附子理中丸来治疗，平时的话，可以做点山药红豆薏米粥，放少许红糖，可以很好的健脾助消化，还有提高免疫力的作用。
问脾胃虚寒征吃什么食物好、？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 注意饮食忌油腻，忌辛辣，不要吃不容易消化和容易产生胃酸的食物如糯米食品，芋头等，以清淡容易消化的食物为主。意见建议：饮食是一个非常重要的方面，不吃大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
问脾胃虚寒又脾胃虚弱平时应该吃些什么食物
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
问题分析：你好，脾胃虚寒，虚弱的情况，平时饮食方面多补充些温性食物，补充些肉类食物，补充些牛肉，羊肉意见建议：身体的情况，饮食方面少吃有刺激性食物，生冷食物，少吃冻品饮料，三餐规律的饮食，祝身体健康
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