我是男的 我失眠了晚上容易失眠该怎么办办 每天都休息不到8小时，而且很难入睡
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时间：2017-09-22 20:48
失眠，多梦，控制不了的胡思乱想。-老是失眠多梦，胡思乱想，该怎么办
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失眠，多梦，控制不了的胡思乱想。
要吃安眠药。我现在晚上很男入睡，有时候是想和她在一起是多么幸福，为了去忘记她，去想她的缺点，大脑控制不了的去想因为喜欢一个人，被拒绝了，每天都会胡思乱想，特别是晚上睡觉迷迷糊糊的时候，这么年轻的我。我到底是怎么了？我只有20分，开始失眠，压抑，有时候是想她的缺点和我们的性格差异是不可能在一起的，但是现在每天要面对她，分不清自己是喜欢还是讨厌
可以听一些舒缓的音乐或是进行深呼吸。比如说一个朋友跟你的约会迟到了，彻底的放松自己，做运动，可以进行第三项。希望以上的建议能让你感觉好一些，那是消极的暗示，认识情绪。一般情绪的产生在于我们的认知，和你女朋友家属的角度进行辨析，那么你就能比较好的理解她了，负性情绪就可以减少了。第二，放松，并且进行深呼吸。同时要注意饮食。进行泡足也可以让你比较好的进入睡眠，你的心情就不一样了，所以迟到，负性情绪就会产生。关于失眠问题，我建议你可以在睡前和一杯热牛奶，或蜂蜜水；但如果你想她可能出门了，我睡着了，千万别想说我失眠了哦。等你已经彻底平静的时候，不吃刺激的食物。所以，你可以把你的负性情绪一点一点记录下来，用两个不同的角度去辨析。从你的角度，你想她肯定不在乎我。或者，你可以给自己积极的暗示，我睡着了哥们你的问题和我一样 我的 是看心理医生给的帮助 希望对你也有帮助第一，合理的宣泄情绪，如写日志，或者有什么事耽搁了。听一些舒缓的轻音乐
我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮。 【功效】养心安神，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七，益心志。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助。对社会竞争、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边，无副作用。 9，对感冒!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠.，取汁，再打入鸡蛋，稍煮，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服、壳。每剂40克、知足长乐的良好心态。使用这样的枕头，养心安神。适用于心悸、失眠健忘。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，对入蜂 蜜，候熟，入枣仁末，待粥将熟时、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。适用于虚烦不寐，并饮此粥，然后入睡、内外关.. 克服失眠的心理调适方法、自我调节、自我暗示。对社会竞争、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。&&中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣......你遇上麻烦了，，，，，，你被恶魔缠住了，，，，，你现在不应该想着怎么去忘记她，而是应该想着怎么做好和完美自己的生活，不然，你只有死路一条！
哎。ls的说给自己积极的心理暗示，“我睡着了，我睡着了。。。。。。”我试过好多次，经常从11点开始到12点多心里还在念叨着，。。。痛苦 啊。。
还是做别的事!~多让自己忙着..不去想..累了就不会去想了..以前我也是!~被拒绝了..好难受..真的..那几天老想发彪!~冲动...老想着怎么去忘他..反正你别去想他.把他的一切联系东西全删掉.结果他又打电话来找我并且又接受我.还说我那么有个性`我郁闷.!~我靠...如果他是喜欢你的话他会来找你..如果不是的话..勉强也没用的!~
看起来你是个不轻易表露自己内心的男生，自尊心很强。你一定是非常喜欢她，观察她好久，才鼓起勇气去表白的。但是，被拒绝，对你鼓足了勇气才表白的自尊无疑是个创伤性的打击，而且你觉得你失去的不光是她接受你的机会，还有自己的幸福，你开始变得焦虑，害怕失去，失去幸福未来。你太喜欢她了，甚至把她和未来的幸福联系在了一起了。麻烦就在，如果她不常出现在你周围，相信你会慢慢抚平创伤，理性去分析，慢慢淡忘她，可她偏偏是你日常生活中周围的一部分。每次见到她，你就要面对感性的疯狂爱她和理性的知道已经被拒绝的两个自己之间的拉扯纠缠，很受折磨，当感性的自己占上风时，爱犹如飞蛾扑火般势不可挡，但另一方面，理性的自己知道已经没有机会，骗自己一样分析说她哪里哪里不好，在一起也不会幸福的（这是心理学防御机制的一种，酸葡萄心理，就是好东西得不到时就说它的缺点来弥补内心得不到的遗憾），如此这般每天总纠缠在矛盾冲突中，这样的心理冲突是很耗费精力能量的，会影响日常生活和睡眠。相信你体重最近也减轻了，这也是为什么说相思病让人消瘦，何况是单相思。
你现在的状况是一个钻牛角尖的状况。在你的脑子中，问题的答案只有：是或不是，可以在一起和不可以在一起。你是否想过，她为何拒绝你呢，也许她只是觉得太唐突，所以就拒绝了。当然也有可能她看了你的外表觉得你不合适，所以拒绝了。但人和人的交流永远存在，何况她天天在你周围，怎么可以用理或不理来解决，你这样天天很难过很不自然地看着她对她来说也是很有压力的。大丈夫能屈能伸，不同意没关系，可以做一般朋友啊，试着让自己不要带着那么强的动机和情绪，随便聊聊天交流一下，让她知道你对她有好感就好了，难过时以朋友的身份去关心她，这样反而交流更多些，也会促进彼此的了解，如果合适以后还有机会，不合适也不会对双方造成什么损失。如果她连讲话也不想的话，那就不要勉强，绅士一些，她有她的喜好，也许她有她的难处，为对方着想才是一个男子汉应有的态度。
开心生活！
哥们你的问题和我一样 我的 是看心理医生给的帮助 希望对你也有帮助 第一,合理的宣泄情绪,如写日志,...
给你几条有效调节 情绪、心理的方法: 一,聊天、倾诉。(这个可以释放一些情绪、压力。) 二,听歌、唱...
可能是心里在想着某件事情,白天少睡一点,特别是睡前少喝水哦!不然容易被尿憋醒还容易水肿呢!睡前泡泡脚...
失眠多梦 还是入睡困难?
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本人67年的&，&已经在生活中经历2次因为惊吓引起的彻底失眠，&1992年是通过中医指点后怀孕解决阴阳平衡康复失眠的，&2005年再次因为惊吓导致彻底失眠，&失眠后人心慌乏力，&手脚麻木，&头皮发紧，&坐立不安，&怕接电话，&怕说话，&怕做事情，&晚上即使是小区内汽车关门的声音也使心脏感觉要跳出来似的，&于是进中医院，&心理咨询，&催眠，&每次催眠花费380元费用，&但丝毫没有效果，&后来进广济医院想借助药物睡眠，&赛乐特，&博乐欣，瑞美隆等，&服用后感觉人是飘的，医生建议我住院治疗，但我感觉西药服用后还不如不服用有精神，&于是对西医彻底绝望，&开始疯狂搜索网络，&在重庆绿宝生物科技张人善教授的诊断下，&选择中医药康复，&张教授认为是长期脑力和体力透支导致的典型亚健康病症，&神经功能减退，&是完全可以用中医康复痊愈的&，&但中医康复循序渐进，&没有速效的&，&于是在张教授指点下3个月恢复到5-6小时睡眠，&巩固一年后彻底恢复体力和精力，&游泳1个小时根本不累，&我的失眠康复后，先后无偿帮助中外患者知识份子康复，&有美国硅谷工程师，&台湾专家，&内地教师，&工程师等脑力工作者，&康复方法是调心双治。
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发表于：09-03-22 18:59
中医网上隔国治病，美神经专家十分惊讶
一、荣誉和拼命共存
美国硅谷，是世界各国人民都知道的“世界一流高科技的摇蓝”。全世界人民今天这样幸福健康，美国硅谷人都的一份功劳和血汗。在我国，人们只要一提到硅谷，就立刻从内心深处，产生真诚敬意。但是硅谷人付出的劳苦和心血又有多少人了解？硅谷人，不但要有世界一流的聪明能干，还得有一流身体，还要亡命加拼命的工作。科学研究竞争之激烈；远比运动员争夺世界冠军付出多。
二、互联网上有神奇吗
Lin先生，他现42岁了，&祖籍山东（美国电话：1&510&579&4528）就是其中之一，他从小聪明才智过人，身体也很好，在芬兰读的大学。后来到美国硅谷工作，由于高强度脑力劳动，成天脑子里想的就是自己的研究项目，而且自己单位硅谷研究所经理的职务，不论上班、下班、睡觉或睡梦，吃饭中都是自己的研究项目，可以说是事业蒸蒸日上前景一遍光明。遗憾的是，他从年青就有失眠症，到硅谷工作后，失眠症更严重了，经常一晚只睡二三个小时，有时还在梦中度过。在美国什么地方都体检过，都查不出病来，在美国工作的台湾神精专家已用了最好的治失眠药物，当时给他不断加量，&已经到达1晚服用深度安眠药4颗的状态，但还是不解决问题，虽然有睡眠，&但浑身说不出的难受。到2006年3与月，由于几十年的失眠、几十年的亡命加拼命用脑，几十年的安眠药的毒副作用积累，也由于受到外界的一点惊吓，到了经常几天无眠、动脑就头痛，什么事都不能想，不能做，就是电话也不想接，电视也不想看，有点滴响声都怕……。再找神经专家，他们说，最好最大量的药都用了，我们也没什么办法，不行，只有再加药量。万分无耐之时，只有头有时清醒点时，在世界互联网上查找好的失眠康复办法，盼在高科技网上出点奇迹。
三、发现救命草
互联网是个大海洋，要找到治疗神经衰弱到崩溃边沿的药物，比大海捞针还难。他从美国、英国、法国……到中国，几十天，真不知找了多少国家，读了千千万万个网站，查看了多少药物，有时发现一两个药，又否定了，难啊！难啊！那儿有救命的好药，美国都查不出的病，没治病的好药，又走那儿去找更好的仙药？有时简真想放弃一切……。老天不负有心人，殷先生于在２００６年５月１１日看到华夏心理论/index.htm心理互助的帖子，看到了苏州国际科技园区张春梅女士帮助小金老师confident的对话，针对自己的实际情况，看了重庆绿宝生物工程研究所的《中医药现代化研究网》上关于张小姐发表的自述《“海天奇珍”治好我十多年的“亚健康”病》一文，觉得张小姐的治失眠经历与自己相同， 就从美国打电话与张小姐联系，殷先生在电话中说：“他很无奈，受惊吓引起彻底失眠，２个月没有睡眠，靠西医安眠药渡日如年，每天惊慌，&不知所措，每天在家太也不想上班，心很慌，最好有人陪伴，外面的风吹草动也害怕……。而且要求太太请假，&家里见不到人心就更慌。足足谈了一个多小时，张小姐给他讲：“她在外国工作时，因惊吓得这种失眠病根本治不了，在国外唯一的办法就是吃安眠药，&所以拒绝在国外治疗。回国后，不少大医院西医专家也没治好。在2005年4月，&因惊吓再次失眠，&看了苏州大小医院，&各有名的专科不见效果，&采用心理咨询，&催眠等方法治疗也不见效果，最后在网上很幸运搜索到张教授，&并通过张教授无偿帮助只用3个月用海天奇珍就治好了，一年多未复发。张教授的七系论与亚健康非常符合病理，是脑力和体力严重透支造成的，&完全能康复。于是自己身体也好了，想到得这种病这样痛苦，自己又在网上帮助人，一年多来，治好了十多人。张教授说这是亚健康病之一，完全能100%治好的。”
发表于：09-03-22 18:59
四、中药真神啊
06年５月１５日殷先生通过他同学黄桥飞（苏州工业园区娄葑开发区某公司总经理， 联系电话 ６２５２０４５６）带了５盒海天奇珍和朱教授的痛眠宁一月的量，先寄到美国。几天后，殷先生盼日如年的药终于到了，看到简陋的包装和粗糙的制作工艺，又怕吃了，但有时病痛苦得太利害了，又十分想试。通过与张小姐多次电话与邮件，最后，张小姐把去年（2005年6月，另一美国人在吃海天奇珍前，在美国化验后、符合美国上市标准才吃，后来叫张教授美与他合用开发，张教授不愿意去的化验文件，殷先生才放心吃了。
下是殷先生服后第一封给张小姐的信：
Subject&:&RE:&about&medicine&
Thank&you&for&all&the&information.&Now&I&more&and&more&believe&the&medicine.&I&have&taken&the&medicine&for&three&days.&On&the&second&day,&I&felt&better&and&longer&sleep&(certainly&with&sleeping&pill).&Tonight&(the&third&night)&would&be&more&important.&If&I&feel&the&same&as&yesterday&night,&it&will&confirm&the&effectiveness&of&medicine&for&me.&I&will&try&to&call&you&today&after&I&want&back&to&home.&
感谢你的信息,&现在我越来越相信海天奇珍.我服用俩天,&第二天,&我感觉睡眠延长了一点(当然,&还是服用安眠药物的),&今晚(第三个晚上)将对我很重要,如果我感到和昨天一样好,&这将肯定海天奇珍对我有效.,&我明天跟你打电话,&现在回家了.
Thank&you&and&Prof.&Zhang.&
感谢你,&也感谢张教授
殷先生服用一周左右，睡眠一天比一天好，西药一点一点的减少，真是高兴万分。但几天后，殷先生因参加了一个朋友的聚会，太兴奋了，回家又失眠了。心里又怀疑了，又怕起来，一怕海天奇珍是否真能治好他的病，二怕反复了再用就没效果了，人体产生了抗药性，三怕海药能否断根，一停药就反复又走那儿去找更好的药……一个高级知识分子，想象力特别丰富。他又与张小姐联系，
这期间，近三个月，几乎天天通话一小时以上，电子邮件几十封，因为太多，整理太费事，又怕误了读者过多时间，就长话短说。
三个月后，殷先生不但失眠症，神经衰弱症全好了，身体也因吃海天奇珍近十盒，比以前更好了，脑筋好更灵活了，一切好象比以前年青了五岁一样，全身有用不完精力。
一个美国著名的神经科专家（台湾籍）见到殷先生神奇康复，不但病好了，身体也精神了，连用了大量有毒的镇静药的毒副作用都无影无宗了，感到十分惊呀，连说：“不可思议！不可思义！”
日&Lin写到You&are&right.&It&is&very&useful&to&share&our&experience.
Without&your&experience,&I&cannot&recover&so&quickly.
我之所以恢复这么快，&是因为我分享了你康复的经验，&服用了你推荐的海天奇珍。日写到I&felt&almost&normal&now.&Thanks.&Hope&more&people&will&accept&your&suggestions.我基本正常了，希望更多的人能够接受你们的建议。
殷先生原答应张小姐病好后，写篇文章，也作作救救同样痛苦的同胞的好事。因时间忙，他没写。我们想，硅谷是为世界人类作好事的，殷先生多在哪方面为人类作好事也一样。我们不怪他。
殷先生病好以后，又有国内外多人写信来，下附台湾专家张先生来信：
失眠已有三年多了,今天&上网&看到了Meddy&的博客网站,另我对这个顽疾又燃起希望,我因工作关系导致失眠继而忧郁症,我想只能说我忧郁但我很努力,各种物理疗法,瑜珈,运动都无法让我摆拖失眠的痛苦,最终还是成为西药的奴隶,我现在每天需服用忧郁剂1.5颗(Kinloft),镇静剂2科颗+安眠片1颗才能入睡,但只能顶个4-5小时,
张教授,您仁心仁术请您帮帮我,&我有一对可爱的双胞胎,我不能失去这份工作,可现在&服西药两年多,渐感身疲心乏,有时甚至有寻短的念头,我该怎么办?&期待您的回音!
小张已经几天吃“海天奇珍”，来信说，睡眠大有好转，正在进一步治疗中。
1月28日我昨晚服跟平常的西药量，在搭配海天奇珍及痛眠宁睡了九个钟头，也不早醒了．
1月29日第二天用药后，昨天九点半就寝．西药镇静剂减了半颗，现在服用安眠药半颗， 镇静剂一颗半！睡的不错，不过有点多梦，以前无法午睡，现在可以了．黑眼圈也不那么深了，精神好多了！祝合家平安！
目前张先生正在良好康复中，&大约半年时间，&张先生也会和殷先生等很多其他康复的病人一样，&愉快的走向工作岗位。&中医康复创造了神奇的经历。
发表于：09-03-22 19:00
台湾张先生康复中：
又是一个&昏眩难耐的一天,我是一个台湾来大陆&工作的&伙伴,&今天照例上网搜询有关治疗失眠的法子,从个种理疗,中医,熏香,泡脚,瑜珈,气功,都无法克服我这因失眠进而诱发忧郁症的毛病,我服用西药有1000多个日子了,就像吸毒一样,药量渐渐不受控制,人也像个吸毒犯两眼无神,公司的干部常关心我问道,"处长,你怎么越来越憔悴",唉,关心反而是一种压力,尤其是忧郁症患者,我很需要您的协助,我只想说,我失眠,但我很努力,我今年34岁,家里有一对4岁大的双胞胎,我现在只有往前冲,没法向后退,也许这是生而为人的宿命吧,无意间上了您的部落格(台湾的说法),心中很是激动,其实失眠后才晓得物以类聚,失眠的痛苦及期待都是一样,分享治愈失眠的文章却少之又少,我也上了张教授的网站,我只希望你跟张教授能成为我的贵人,给我一点建议和帮助,不胜感激.&
张先生也走了很多弯路，&确实，&好的康复方法能减少很多费用不说，&还能使患者从身心的折磨中早日解脱出来。我单位同事小王来自内蒙古，&我有一天要她帮忙发快递给景德镇的小米，&件跑了很多天，&谈起小米失眠，&她说她爸爸失眠很久了，&近10年了，我给她简单介绍了海天奇珍，&因为她还没有发工资，&身上还没钱了，我就让她赶紧先寄两盒回去，&估计老人只是服用4粒一天，&现在每天跟女儿发短信，&小王感觉老爸乐观了，说人开始长胖了，每天能睡眠6小时呢。得到这样的反馈，&真是很高兴，&心理的康复跟身体有密切联系的，&身体好了，人自然就乐观了。
From&:&&a*******@&&
Sent&:&Wednesday,&February&28,&&PM&
Subject&:&Hi,&新春快乐&
跟您拜个晚年&新春如意.我回武汉了&
告诉您&一个好消息&我&已经不用服西药一个礼拜了&
每天感觉很好&.....&
发表于：09-03-22 19:01
虾&09:58:32新年好啊，姐
Meddy&09:59:18你好，&新年好，&身体好转了吧
虾&10:00:42好些了，
虾&10:01:09中药我没吃了，就吃海天和枣仁，
虾&10:01:16效果还挺好的
Meddy&10:01:58肯定有效果的，&嘉兴塘汇中学的老师就有效果了
Meddy&10:02:14也是大雪中给他快递的
虾&10:02:40有几天睡眠竟然一觉睡到天亮
虾&10:02:57但有时还是多梦，
Meddy&10:03:54调整循序渐进，&有进展就好
虾&10:04:04真的很感谢你，我现在不像以前那样一天老想着病，睡眠好了就不会想那些了，
Meddy&10:04:22慢慢思维上摆脱，&心态就康复了
虾&10:04:35是的，
Meddy&10:04:47恭喜，&你能痊愈的
Meddy&10:04:53不要担心太多
Meddy&10:05:18随着时间的流逝，&病症就彻底消除了
虾&10:05:33呵呵，很期待啊，我一直吃海天以后不会复发吧
虾&10:06:44我以前好过，但好后晚睡时不能想事，想一点事情就睡不着
Meddy&10:07:40你没有痊愈，&修复过的神经肯定有波动
虾&10:08:22哦，我现在很有信心
虾&10:08:30肯定会好的
Meddy&10:08:33海天修复后要巩固的，&快3年了，&我没有一次复发过，&今天春节在外旅游，&第一个睡眠，&同事说的
Meddy&10:09:02因为休息很好，&爬山没感觉累
虾&10:10:09我会跟你一样的，
Meddy&10:10:32我心态调整很好，&希望你不要消极思维哦
Meddy&10:10:40身心健康才能拥有快乐
虾&10:14:46是的啊，&，祝你和家人都吉祥如意，幸福安康！
发表于：09-03-22 19:01
备注：本人心理康复是无偿提供给患者参考的，&与推销等没有任何嫌疑，&特此说明。
深圳患者的康复
Liu&Po&说:meddy,早上好！我现在好多了，仅仅我儿子晚上闹影响睡觉，其他都很好
Meddy&说:你的康复是逐渐进展的,但是你目前不能太劳累
Liu&Po&说:就是儿子刚上幼儿园不适应，晚上闹影响我，醒了也没多会能睡。
Liu&Po&说:是的，我做事情都很注意休息
Meddy&说:昨天一个朋友康复后帮助朋友开公司，&又彻底失眠，&
Liu&Po&说:那是他个性因素了
Meddy&说:你康复后的神经还比较脆弱，&需要巩固
Liu&Po&说:我知道，并将持续用海天至少半年。
Meddy&说:这样能保证以后不复发，&年轻人总把事业放首位，&没办法，&的伤疤忘记痛,&呵呵
Meddy&说:所以你这段敏感期需要注意
Liu&Po&说:是，要会保护自己
Meddy&说:&这是因为失眠而有的收获,&现在知道不要把健康去投资
Liu&Po&说:是啊，病去很难啊
Meddy&说:&其实简单的，&这方法拷贝了少人，&半年以上的已经全部痊愈，&只有个别失眠时间长服用镇静药物的，&一年痊愈的
Meddy&说:以前可能方法对，&医院也没有根治方法，&所以患者心理很难承受
Liu&Po&说:
我现在跳绳等运动成习惯了，烟也戒了
Liu&Po&说:
我自己体会海天还是很不错的。我其实是31号才收到快递的
是，&海天健康人可以服用的只是大家知道而已，&教授也没有千万资金参加药物审批，&也没有复方参照批文，&17年，&还是食品批号。
发表于：09-03-22 19:01
患者心理转成积极思维
Meddy:&有什么问题？
咨询患者:&中午吃完以后感觉头胀有些困,下午放了不少屁,把体内垃圾排了不少
Meddy:&恩，&是这样
Meddy:&说明你对药物很敏感，&好现象
咨询患者:&是不是吃完药以后都会困?
Meddy:&你可能心理作用，&不会这么快的
Meddy:&通常一周睡眠有改善
Meddy:&没你这么快的
Meddy:&不过你心理康复是好事
咨询患者:&说的也是,其实就是有些头胀的反应,其他没有什么,我以前就肠胃功能不大好,有的时候就放屁多
Meddy:&良好的心理暗示有帮助的
Meddy:&海天对肠胃功能有调节作用的
Meddy:&以前你可能比较悲观，&过多注重内心的问题
Meddy:&服用海天后身体虚症摆脱，&心理上也学会接受，&康复是循序渐进的过程
咨询患者:&是的,虽然刚开始服用,没有来的那么快，但我还是感觉到与之前有那么一点点不一样了，尽管只是一点点，但却给我增加了信心
Meddy:&这样就对了，&调心双治，&心理康复占一半，&另一半药物摆脱虚症，&就能痊愈的
Meddy:&你比较配合我给你调心的指点，&能很快康复的
Meddy:&有时是自己不良心理造成是加速身体虚症的过程
咨询患者:&是的,确实是不良的心理作怪,加速了身体虚症,如果一直都开心面对每一天,不会有这么多麻烦的
Meddy:&恩，&记得要让自己快乐每一天
咨询患者:&我尽量努力
Meddy:&这样就对了，&积极乐观面多生活中的波折，&失眠只是小波折而已
咨询患者:&真的很感谢,你一直以来的无私帮助,让我想起了昨天晚上我看的央视的节目感动中国
Meddy:&没这么高尚，&我也是把这看成磨练自己的心态，&毕竟年轻人很难闯过这一关，&没有经验，&我就简单的指点而已
咨询患者:&货到以后我立刻确认并给你好评了,我相信您的为人,我也相信通过您说的调心双治,一定会恢复的,您可能在网上也遇到过不良买家以及怀疑您的那些人的恶意中伤.您用您的实际行动会打动这些人的.包括我自己也是这样,做人就是不要在乎别人怎么说,主要是自己问心无愧
Meddy:&不要在乎别人怎么说，&这就是平常心，&简单就能赢得快乐
咨询患者:&真的是这样,活了这么大了,现在才明白这些道理
Meddy:&你改变不了别人，&可以改变自己
Meddy:&网络上任何人都有的，&我的能力也是有限的，&希望你早日康复，&同时也能和身边有需要帮助的朋友分享，&我也能收集康复病例让教授继续研究，&让海天早日造福人类
咨询患者:&自己是根源,如果不能改变自己,那么在人际相处中还会继续处于被动地位,因为环境以及别人都是自己所无法改变的
Meddy:&是的，&就是慢慢成熟的过程哦
发表于：09-03-22 19:02
咨询患者:&在吗
romed:&/:^_^
咨询患者:&最近感觉比以前睡眠好点,入睡还需要点时间,但睡眠质量好些
romed:&这就是跟你说过的康复循序渐进
romed:&可能还有波动，&不要心慌，&自然康复的表现
咨询患者:&有的时候想不起来吃药,或者没时间吃药,中间有点中断没关系吧,比如有的时候是一天3次都吃了，有的时候没有保证
romed:&没关系的，&总比不吃好
咨询患者:&这种药似乎吃了也没有依赖感,是吧
romed:&食品，&怎么想起依赖了呢
romed:&身体虚症消失，&睡眠自然就康复，&不用服任何药物
咨询患者:&是的,但是药瓶,而且是胶囊,通常感觉就是药物
romed:&有治疗作用
romed:&这你也感觉到了，&要说依赖，&看我&就可以了
romed:&呵呵
咨询患者:&不过我觉得有的时候药物服用少的时候也没有依赖
咨询患者:&睡觉确实比以前好,除了需要点时间入眠以外,所以就单这点而言,确实很感谢,希望一直都能这样
romed:&要看什么药物，&不是任何药物会依赖的，&只有病症不消除，&才依赖药物呢
咨询患者:&觉得内火症状也有所缓解
romed:&有感觉是好事，&慢慢调整，&走向康复
咨询患者:&是循序渐进的,虽然没有康复,但还是感觉好了点,我想也不完全是心理作用,这个药也有所帮助,谢谢姐姐
romed:&不用客气，&我就是通过自己的康复经历和患者分享的，&最大的心愿也是看到你们康复的进展
咨询患者:&有些人不相信,包括我家人,因为这款药从外在来讲不是正式的药,而且他们说从上面看没有国家文号,也没有正式流通,这种市面上没有的药质量不好保证,万一出了问题的话都没地方找去,我觉得他们多虑了,因为我用了以后确实感觉好些,我相信姐姐的人品,所以没必要跟他们争论
romed:&患者自己有体会的，&我家人当初不让我服用也是同样道理
咨询患者:&实际上他们也都是好心,担心我在网上购物上当受骗,尤其是药物和食品,都不建议我在网上买,就是这样的道理
romed:&对，&但家人不知道你的感受
romed:&你的症状他们没有体会
发表于：09-03-22 19:07
咨询患者:&你是怎么摸索用这款药的?我是通过百度贴吧知道你的,那你是怎么用上的呢?
romed:&我是搜索中医教授40-70岁，&找到张教授的
romed:&他当初不肯给我，&我知道他一定有能耐
romed:&所以我一直保持和他联系，&他说看好我这样的人已经3000多个
romed:&所以我感觉有希望
咨询患者:&你也是很有毅力和办法,很多的同样的病人都绝望或者没办法了，因为医院看不出什么毛病,无法对症治疗,放弃的结果只有继续痛苦,所以也是您和张教授给各位朋友带来了福音,希望您能坚持下去,继续为更多的人服务,社会上还有很多这样无法自拔的人,真的很可怜,您也确实很有爱心
romed:&因为自己感受过痛苦，&很多健康人，&包括心理医生不认同，&认为我推销药物，&让别人去说吧，&感觉自己是做了善事
咨询患者:&医院以及医院里的医生,所谓的权威,但往往却不能真正解决病人的痛苦
romed:&实践才能检验真理的存在，&张教授就这样一直坚持实践观点的，&海天也被检测过无数次
咨询患者:&确实是这样,可惜几乎没有人知道这个药
romed:&是的
romed:&我在心理学网站分享失眠康复，&信息被屏蔽了
咨询患者:&我在贴吧看到你的帖子以前,从来都没有听说过这个药,大概也是没有真正上市和销售吧
romed:&反正我时间也不多，&没办法让更多人了解该产品
romed:&不可能上市销售的，&因为产品批号问题
咨询患者:&问题是卡在哪里了呢?我家人不理解,说什么如果真是那么好的药,国家就能破格批准销售什么的,我也不是很懂这些
romed:&复方没有参照批文，&教授没有千万资金，&商业化要资金注入的
romed:&老百姓的思考当然相对比较简单
咨询患者:&一定要千万资金才能有批文吗
romed:&是科学的心理暗示起的作用，还认为是神药作用呢。
咨询患者:&这位张教授在医院接诊是不是给这些病人也这样治疗呢?药物无法在医院上市呀
romed:&没有批号怎样用呀，&你真年轻
romed:&这是常识
romed:&教授现在已经退休，&搞研究
romed:&医院只能治疗几个患者，&只有被认可，&更多患者能康复
咨询患者:&我现在没有保证每天3次全吃的情况下,4瓶已经服用完1瓶了,第2瓶服用了多半瓶,4瓶是一个疗程对吗?
romed:&没有疗程的，&健康人保健也可以服用
romed:&症状消失可以减少巩固一段时间
咨询患者:&健康人服用它,身体感觉上会有哪些变化?
romed:&毕竟修复的神经系统功能比较脆弱，&需要巩固保证不复发
romed:&70%人们亚健康
romed:&所以真正健康的人不多
咨询患者:&是的,我家人实际上也是亚健康,我觉得他们是,只不过没有我严重,而且就4瓶药,数量也少,所以没舍得给他们用
romed:&你先康复吧
咨询患者:&1小瓶药100元还是不便宜的,不过确实身体感觉有变化
romed:&现在心理上对自己恢复自信了吧
romed:&身体康复能带来自信的
咨询患者:&好些吧,但是还不是很完善
咨询患者:&而且只是自己的感觉,外人来看还是以前那样
romed:&对，&你刚调整，&还没有痊愈
romed:&你还是以前的你，&只是症状减轻而已
咨询患者:&不过症状还没有减轻到足以让别人看出来不同,像换一个人一样,焕然一心的感觉还没有
romed:&3个月基本康复
romed:&你还不严重，&调整3个月应该痊愈，&巩固就可以减量的
咨询患者:&我的亚健康史较长，所以恢复和调整也需要时间,也是可以理解的
romed:&平和的心态接受，&康复就很快，&逐渐康复的
romed:&感觉你现在与当初联系我，&已经变化很大了
咨询患者:&从语言上感觉比以前自信些了，是吧
romed:&心理变化呀，&乐观点了
咨询患者:&是呀,毕竟身体不好的时候身不由己呀,那种感觉谁都无法体会,所以连语言上都有些悲观
romed:&是的，&都有过体会呢
咨询患者:&所以很感谢,帮我走过了艰难的阶段,而且花了这么多时间跟我聊天和沟心,真的很好
romed:&不客气，&看到你的康复在进展，&我也很开心，&祝你早日痊愈
Meddy(09:15:18):
咨询患者(09:15:29):
Meddy(09:16:02):
最近怎样,&还好吗?
咨询患者(09:16:34):
还可以,也有反复,但总体上感觉比没吃药以前的状态好点了
Meddy(09:18:12):
对,&康复是这样的,&可能达不到预期的快速康复的期望,&但在进展中&
咨询患者(09:23:07):
有什么更快速的办法吗
Meddy(09:24:57):
几乎每个患者想快
Meddy(09:25:11):
如果有,&我难道会不告诉你吗?
Meddy(09:25:32):
其实亚健康形成不是1-2天,&康复也不可能快速的
咨询患者(09:30:53):
前几年CCTV2健康之路请来过治疗亚健康和抑郁症的,是对脑袋开一个小口做个手术,说是能彻底治好,而且有可能会因为做了手术性格各方面都变化了,你觉得可能吗?在百度输入抑郁症关键字,有些医院写着可以用脑神经平衡疗法治疗,用静脉点滴配合名贵中成药进行全方位的调理&等等很多，这些东西有多少上可信的?
Meddy(09:31:38):
我本人不赞同手术的
Meddy(09:31:47):
还是养身比较重要
咨询患者(09:32:13):
在百度输入抑郁症关键字,有些医院写着可以用脑神经平衡疗法治疗,用静脉点滴配合名贵中成药进行全方位的调理&等等很多，这些东西有多少上可信的?
Meddy(09:32:53):
你现在已经有进展,&何必再苦苦找方法
咨询患者(09:33:04):
想快一点啊
咨询患者(09:33:23):
脑神经平衡疗法治疗&似乎是针对本质问题的
Meddy(09:33:27):
这样的思维是错误的
咨询患者(09:33:31):
是脑神经的问题
咨询患者(09:33:38):
而脑神经平衡疗法治疗&似乎是针对本质问题的
Meddy(09:33:45):
不管什么方法,&心态也很重要&
Meddy(09:33:58):
假如那方法失败你能承受吗?
Meddy(09:34:16):
过于着急,&反对康复不利,&你应该明白这道理
Meddy(09:34:38):
台湾的张先生到痊愈已经经历1年多是调整
Meddy(09:35:04):
他的经济地位和能力已经让他使用了各种能想到的方法
Meddy(09:35:23):
还是绝望后看到我们的方法康复的
Meddy(09:36:06):
你现在思维还是过于集中在这康复的心理,&但过于集中导致的结果是使好转停留,&因为你还是在脑力透支
Meddy(09:36:33):
当然你愿意尝试新的方法也完全可以,&毕竟方法是自己选择的
咨询患者(09:37:43):
除此之外,可是因为我的一些症状以及性格的不完善,现在仍然处于社交障碍以及人际交往不流畅阶段,这些都是对于我以后找对象,工作等各方面都不利的,我很迫切想改变这种局面,不知道有什么办法可以解决
Meddy(09:38:05):
你又消极思维
Meddy(09:38:47):
性格是逐渐改善的过程,&不是你设立了一个完美的性格通过自己努力能达到的过程
Meddy(09:40:00):
你自己是自己最大的敌人,&因为你要求自己性格走想完美,&只要自己逐渐意识到自己性格的弱点,&逐渐改善完美就能使自己适应社会
Meddy(09:40:25):
如果身体病症消失后,你还有什么希望达到的呢?
Meddy(09:40:37):
不要自己乱找资料,&胡乱思考了
咨询患者(09:42:21):
如果身体病症消失,我希望可以重新做人啊,焕然一新的面貌去迎接这个世界,快快乐乐过好每一天
Meddy(09:43:28):
那我告诉你完全可以做到的,&但是必须面临一个时间段,&有人几个月,&有的人1年
Meddy(09:44:20):
你何必要求自己快速康复呢,&这做不到,&你又要去追求呀,&身体健康靠追求没有用,&完全靠自己平和的心态,&健康的生活规律的
咨询患者(09:44:44):
心急吃不了热豆腐啊
Meddy(09:45:44):
明白这道理就好
Meddy(09:46:11):
希望你少用脑,&多活动,&简单思维就能早日摆脱病症的
咨询患者(09:46:59):
多活动,就是多出去外面是吧
Meddy(09:47:24):
对,&你害怕交流,&先走出去,&哪怕先听别人说话
Meddy(09:47:53):
慢慢你就随着身体虚症摆脱恢复到自然交流沟通状态了
Meddy(09:48:21):
你目前可能身体虚症后,&心有余力不足走入内心思维了
Meddy(09:49:11):
所以感觉不到快乐,&是这样吧,&其实我也经历过这样的过程,&是很正常的,&不要怀疑自己,&你完全能痊愈康复的
咨询患者(09:50:05):
好的,现在先跟家里人比如父母都做交流,一点一点在外面在交流
Meddy(09:52:27):
是这样,&父母对你肯定有帮助的,&任何事情需要过程的
Meddy(09:52:47):
不要指望一个手术能使自己换成令一个人
咨询患者(09:53:10):
因为手术所承担的风险也是很大的,是吗?
Meddy(09:54:08):
费用,&分享,&不可追溯等很多因素,&近视手术成功的很多,&但失败的就失明
Meddy(09:55:17):
你的想法只是代笔哦自己的急切心理,&有不可操作性存在,&你目前已经看到康复希望还想急于求成,&就是心态需要调整了
Meddy(09:55:20):
咨询患者(09:55:36):
是的,而且还有担心是手术以后会不是失去以前的记忆,或者会丧失一些其他的好的方面的能力,另外是否会有什么后遗症,很多不可预测的因素
Meddy(09:56:32):
那你现在开始少在网络搜索抑郁资料,&那里副面信息太多,&不利康复,&你现在需要积极心态积极思维
咨询患者(09:57:09):
好的,如何积极思维呢?
Meddy(10:01:05):
星空康复很快,&原来被当成精神疾病治疗,&服用海天有好转,&原来幻听没了，&就很开心了,&所以不能追求健康,&性格不能太完美
咨询患者(10:02:49):
是的,要乐观应对才好,心态决定很多呀,现在这样都是以前心态,心病问题造成的精神疾病
Meddy(10:04:26):
那通过今天的交流,&你应该能感觉到自己心态方面的问题,&还是保持平和的心态,&接受循序渐进的康复过程吧.
咨询患者(10:05:24):
好的,十分感谢张姐提供的建议
Meddy(10:05:57):
分享,&可能你的心理过程我已经全经历过了，&所以一分析就建议你不要走弯路了
Meddy(10:06:40):
乐观有助康复,&身体康复后,&心理自然能康复,&以后逐渐完善
咨询患者(10:06:44):
不过有的时候道理也懂,但是真正做起来却没那么容易做到该怎么办呢
Meddy(10:07:07):
容易走入自己追求的完美状态中
Meddy(10:07:52):
世界上任何东西没有完美的,&但不能只看到瑕疵,&引起消极情绪
咨询患者(10:09:06):
有的时候感觉自己像冷血动物,从来也不高兴,从来也不生气,这种状态应该怎么改变呢
Meddy(10:09:43):
不能要求自己
Meddy(10:09:55):
身体康复之后,&自然恢复兴趣
Meddy(10:10:12):
现在什么也不要多想,&能应付工作,&给自己一个调整过程
Meddy(10:10:31):
因为你一追求就可能怀疑自己的能力
咨询患者(10:11:26):
顺其自然的时间即使长一些也只好先这样下去吗?
Meddy(10:11:53):
Meddy(10:12:05):
原来你放不下,&所以一直困惑呢
Meddy(10:12:31):
因为这样顺其自然有助康复,&先康复后再说
Meddy(10:12:42):
事情总得一件一件处理
Meddy(10:13:06):
在健康保障的前提下,&再思考以后的问题,&买房,&恋爱,&等等
咨询患者(10:13:58):
是的,现在比以前感觉好点了主要是,以前觉得每天都很难过去,当时倒班的时候心态也很消极,临上夜班的时候曾经半开玩笑跟妈妈说去了就不一定回的来了这样的话,很伤她的心
Meddy(10:15:15):
你这样说的目的也是只想摆脱自己的症状,&感觉不到家人的感受,&我05年,&家人不敢让我一个人独处,&怕意外发生,&比你严重多了
Meddy(10:15:33):
所以你和父母交流,&应该他们能感觉到你的好转的
Meddy(10:16:34):
就是神经功能紊乱造成的浑身不舒服,&说不出来的感受,&一样的,&都经历过的
咨询患者(10:16:43):
父母担心我在下面承受不住,找各种关系想办法,让我现在即使实习阶段都可以上到正常班,实在费了很多心思,当时也曾经跟我说,怎么别人一直倒班都能倒,你坚持两三个月都不行,后来他们也理解了
Meddy(10:17:36):
别人身体可能比你健康,&就这么简单,&不要和别人比较,&你就是你自己,&能逐渐康复的
Meddy&13:35:10
你好,&春天可能造成季发睡眠波动
朱老师&13:35:31
Meddy&13:35:34
这是康复期神经系统比较敏感导致的
Meddy&13:35:54
痊愈后应该不受季节影响的
朱老师&13:36:26
人比以前轻松许多
Meddy&13:36:34
你如果睡眠好转,恢复到8小时,可以逐渐减少痛眠宁
朱老师&13:37:17
还是减少3粒
Meddy&13:37:41
恩,&慢慢减,&否则要有反复的
朱老师&13:37:43
晚上的还不敢减
Meddy&13:37:53
稳定一段时间再减少
朱老师&13:38:27
现在腰酸好了许多&
Meddy&13:38:54
不错,&病去如抽丝,&是这样进展的,&循序渐进
Meddy&13:39:20
通过半年到1年的标本兼治的方法能和我一样痊愈的
Meddy&13:39:36
我康复后没有反复过
朱老师&13:39:37
朱老师&13:40:03
我也打算一年的时间
Meddy&13:41:20
还是根据身体情况
Meddy&13:41:37
能逐渐摆脱虚症,&各种小病症会消失的
朱老师&13:41:39
Meddy&13:37:21&你好，目前情况好吗？
朱老师&13:37:49&还是这样
Meddy&13:38:11&一个深圳的IT研究生，&也是和你一样情况
用脑过度，他是思虑婚姻之间的问题引发的睡眠问题，目前睡眠已经稳定
Meddy&13:36:52&每天下午头晕，&是血虚导致的，是能够在半年内摆脱这样的虚症的
朱老师&13:38:17&人稍微轻松点
Meddy&13:38:29&是的，&病去如抽丝，是一点一点进展的
Meddy&13:38:43&不要着急
朱老师&13:40:04&我试着减药，有点反复
Meddy&13:40:49&不能着急减少的，&要巩固后再减少
朱老师&13:40:59&现在做梦很多
Meddy&13:41:01&因为你的病程有点长
朱老师&13:41:07&是的
Meddy&13:41:08&梦多是身体虚症
Meddy&13:41:26&说明体虚情况还没有完全好转
Meddy&13:41:41&建议你等睡眠巩固后再减药
Meddy&13:41:53&否则波动反延长康复时间的
朱老师&13:42:05&好的
Meddy&13:42:57&你能康复的，&广州的研究生警察多次想自杀，&就是受神经症的困扰，&1年后对自己身体康复情况比较满意了
Meddy&13:43:28&也是有这样的康复过程，&不要给自己身体设定康复时间
Meddy&13:43:44&顺其自然，&健康是不能做选择的，&好好保养身体
朱老师&13:44:39&恩
IT&说:大姐好
meddyzh&说:你好
IT&说:今天中午稍微好点
IT&说:迷迷糊糊睡了十分钟
IT&说:能睡十分钟就不焦虑了
meddyzh&说:如果晚上睡眠的话，&应该白天逐渐会不需要补觉的
meddyzh&说:我在白天从来不睡觉
IT&说:我形成习惯了
IT&说:不睡的话焦躁不安
meddyzh&说:但是早晨绝对自然苏醒
IT&说:这几天晚上睡的不错
meddyzh&说:你可以晚上提前休息
meddyzh&说:早晨自然苏醒
IT&说:是的
meddyzh&说:这样，&人在白天保证了体力和精力
meddyzh&说:精力充沛没有任何病症
IT&说:是啊
meddyzh&说:所以顺其自然，&白天是否能睡眠不要当心事
IT&说:我闲着就心思乱想
meddyzh&说:你找一个自己奋斗的目标
meddyzh&说:目前心思会乱，&过几个月就不会乱了
meddyzh&说:神经系统可以修复的
IT&说:是啊，我也想推出自己的程序，或者能在网上卖呢
IT&说:目前是我的想法
meddyzh&说:知识要转化成价值
IT&说:是啊
meddyzh&说:知识商品化，&改善自己的生活
meddyzh&说:忙碌的工作总会给自己一产生压力的
meddyzh&说:要注意调整，&释放压力
meddyzh&说:现在晚上睡眠转了是吧
IT&说:是的
IT&说:好转了
IT&说:但还要一段时间稳定下来
IT&说:继续听大姐的话
IT&说:多谢大姐的鼓励
meddyzh&说:每人康复有这样一个调整的过程，&不要着急
meddyzh&说:现在不要怀疑自己，&有症状难受也不要胡思乱想
IT&说:好哦
meddyzh&说:神经系统康复后，&就心理自然康复了
meddyzh&说:睡眠康复，&会使精力逐渐康复的
IT&说:大姐说得对
IT&说:以前我都怀疑我是不是治不好了
IT&说:是不是就这样死了
IT&说:或者我们的婚姻死了
meddyzh&说:每个患者都经历这样的康复过程，&心理咨询师有时给的建议不是十分有效，&因为他们本身没有你的感受
IT&说:昨天下午我还胡思乱想呢
IT&说:是啊
meddyzh&说:那这样的胡思乱想会逐渐减少的
meddyzh&说:想越多，&脑力透支就越厉害
meddyzh&说:对康复不利，&所以胡思乱想的时候找个运动转换注意力
meddyzh&说:那这样的胡思乱想会逐渐减少的
meddyzh&说:想越多，&脑力透支就越厉害
meddyzh&说:对康复不利，&所以胡思乱想的时候找个运动转换注意力
IT&说:大姐说得对
meddyzh&说:你的康复进展还是挺快的
meddyzh&说:要为自己的康复进展感觉开心哦
IT&说:我也觉得
*小菜牛*&15:59:45
Meddy&15:59:47
也是亚健康个一种症状&
*小菜牛*&15:59:52
能给我提点建议么？
Meddy&15:59:55
可以看看教授的文章&
*小菜牛*&16:00:07
哪个教授？
Meddy&16:00:10
建议就是医院检查没有疾病&
Meddy&16:00:20
要调心双治&
*小菜牛*&16:00:43
嗯，我看看
Meddy&16:00:48
Meddy&16:00:57
病理你可以看看&
*小菜牛*&16:00:58
没有工作压力的时候就好了
*小菜牛*&16:01:08
我现在一个人干一个项目
Meddy&16:01:07
对呀，&你也明白&
Meddy&16:01:26
但如果不脱离岗位，&你能调整自己吗？&
Meddy&16:01:33
我分享的就是康复方法&
*小菜牛*&16:01:37
wozhege1我这个人有时候责任心太强
*小菜牛*&16:01:56
完美主义我是
*小菜牛*&16:01:57
Meddy&16:02:11
性格太完美，&美国硅谷的工程师就是类似的&
*小菜牛*&16:02:23
当然现在我认识到了，只是调整心态需要一个阶段，但我有点操之过急
研究生闽&09:58:40张姐。现在有空么？
Meddy&09:59:07你好
研究生闽&10:05:29张姐，我这几天天。有一周了，很早就醒了，如睡还可以。但就是五，六点就醒了，之后也困。就是睡不着了。
Meddy&10:05:55那说明你还没有痊愈，不能太紧张
Meddy&10:06:12痊愈后是没有这种情况的，最好早晨不能用闹钟
研究生闽&10:07:28我吃了也有七个月了，还是有点着急。我们现在就进实验室了，比较忙
Meddy&10:07:52不是吃多久的问题，是康复后还必须巩固，&我服用3月痊愈的，&巩固了一年
Meddy&10:08:25亚健康形成不是短时间的，康复也根据病程的
研究生闽&10:09:55张姐，那你现在每天都可以睡八个小时左右吧。我现在就要求我能保证八小时就行。
Meddy&10:10:14我已经3年每天8-9小时，我是没什么压力，&每天自然苏醒的
Meddy&10:10:40晚上很少上网，&经常锻炼的
研究生闽&10:12:57我也知道我现在不能太累的，可是我已经报了八月的GRE，而且想一次就考过。所以最近是觉得压力挺大。现在特别怀念寒假的时候，每天十一个小时睡着
Meddy&10:13:21你的目标要根据自己的身体，把健康做资本，&没有必要
Meddy&10:13:57每天睡眠11小时不正常，&说明体力脑力已经透支了，需要睡眠补充
Meddy&10:15:04你的怀念心态造成你对现状不满，&产生心理落差，心态要调整哦
研究生闽&10:16:12恩，要是上个学期，如果每天睡六个小时就已经很开心了，现在就觉得不够
Meddy&10:17:03心态需要调整，&健康不是自己可以选择的
Meddy&10:17:32已经有康复进展就再坚持巩固
研究生闽&10:18:07还有就是。皮肤由于失眠失眠太久，很松弛。到现在还没恢复。就很沮丧
Meddy&10:18:55沮丧能对现状有改变吗？不如快乐面对，&反能收获健康
研究生闽&10:19:53恩，如果彻底康复后，皮肤能变回来么？
Meddy&10:20:19那是你关注太多的缘故，失眠是身体虚症引起的，身体在虚症中，&任何循环系统受影响，只有调整到系统良性循环
研究生闽&10:23:06恩，和你说说话，心理好受多了。
Meddy&10:25:04你还是心理压力大造成的
研究生闽&10:25:14恩，是的
Meddy&10:25:14如果考试要用健康去换，那完全没有必要，还是自己衡量纠正自己需要什么
研究生闽&10:29:13
我想把这次当做考验自己的机会。就是，我总是以为我完全好了，可是一旦碰到有压力的事情就又反复。所以，我觉得如果，在现在（睡眠还可以的情况下）挑战一种比较大的压力。在这个过程中，我学会了调节自己，之后就不会再批任何事情了。因为以后面队社会后肯定是压力重重的
Meddy&10:30:20身体是否有虚症，&不是心理决定的，是常年脑力透支造成的，&我本身没有心理问题也因为透支造成失眠的
Meddy&10:31:18以后面对社会具体问题具体分析好了，&现在没有必要思考太多
Meddy&10:32:47你没有必要跟自己过不去，人生最大的敌人是自己
研究生闽&10:35:06
恩，其实想想自己就是太要面子了。周围有的同学知道我要考试，我就会觉得如果没考过，就会很丢人。。。
Meddy&10:35:40你太在乎别人的看法，&其实别人不会说什么，&但你很在意，&所以感觉心累
研究生闽&10:36:11恩。
Meddy&10:36:27还是心胸放宽，&别人还说我是医托，&骂我呢，&我有必要生气，&不开心吗？
Meddy&10:37:11如果造成自己情绪低落的因素祛除，&你就能快乐了，&简单就能享受快乐
Meddy&10:37:25心理咨询也无非是这样简单的理论哦
研究生闽&10:37:43恩，
Meddy&10:38:06你要把重点在你本身转移出来
研究生闽&10:38:26那我其实早醒就还是没完全好？
Meddy&10:38:30不要集中在内心的思维上，&身体不要透支脑力和体力，&每天保持愉快的心情
Meddy&10:38:46你是因为压力是修复的神经又损伤了
Meddy&10:38:55所以还需要调整，&你在临界点
研究生闽&10:39:02恩
Meddy&10:39:27明白自己身体状态应该是好事，&合理安排学习和生活
研究生闽&10:39:38恩，是的
研究生闽&10:40:08那我现在每天八个小时的学习，身体可以吃的消不？
Meddy&10:40:13不要疲劳战，&因为人的精力是有限的
Meddy&10:40:52你已经从失眠中走出来过，&现在不就是早醒，&调整很快的
Meddy&10:41:42要相信自己，&好了伤疤不要忘记疼，&要养成良好生活规律
Meddy&10:42:03台湾张先生睡眠康复后大量阅读，&也造成早醒
Meddy&10:42:07病因是一样的
研究生闽&10:42:25恩，
研究生闽&10:43:06张姐，你真好，真的
我们这些病友能认识你真特别幸运！
Meddy&10:43:33我只是分享自己的康复体会
Meddy&10:43:48因为没有人指导可能走很多弯路的
研究生闽&10:43:58恩，
Meddy&10:44:07调心双治&是个不错的方法，只是目前医院还没有，所以我就通过网络和患者分享
研究生闽&10:46:42恩，我要慢慢调节自己。其实现在的问题确实不是很大。我有信心！
Meddy&10:48:00好
Meddy&10:48:08能康复的，&不能着急
过路人&10:28:09&
你好，我得了植物神经症，现在很烦恼&
Meddy&10:30:04&
哦，你的年龄，&职业，&帮助你分析一下&
过路人&10:31:24&
28岁，职业是办公室，平时很闲，单位不怎么好，和老板关系不好。经常会想东西&
Meddy&10:32:50&
恩，&你是否有怀才不遇的感觉&
Meddy&10:33:09&
其实一个人每天不管在什么环境下，&要学会开心生活&
Meddy&10:33:21&
你的情绪就是引起病症的根源&
过路人&10:36:54&
过路人&10:37:49&
但是现在每天感觉都很不好，晚上有时很难入睡&
Meddy&10:39:27&
睡眠难是因为长期思虑，&导致神经系统功能减退&
Meddy&10:39:36&
是典型的亚健康状态&
过路人&10:40:21&
刚发病的时候是有一晚睡觉的时候心跳得很厉害&
过路人&10:40:36&
现在在服中药和针灸&
Meddy&10:41:15&
目前医疗很少有痊愈的&
Meddy&10:41:33&
因为在2005年，&我花费1万多医疗费用没有任何好转&
Meddy&10:41:44&
我是因为惊吓引起的彻底失眠&
过路人&10:42:53&
现在我很担心，经常影响心情&
Meddy&10:42:53&
Meddy&10:42:58&
可以看看原理&
Meddy&10:43:04&
担心是不解决问题的&
Meddy&10:43:13&
只有拥有平常心，&调整和康复&
过路人&10:44:44&
那怎么办？&
过路人&10:45:36&
服用海天奇珍真的有效吗？&
Meddy&10:46:30&
你可以看博客，&我是无偿分享的&
Meddy&10:46:46&
自己是财务，&也不会夸大或者宣传&
过路人&10:49:57&
要怎样配合治疗？&
Meddy&10:50:32&
你看看我的康复病例参考吧&
Meddy&11:00:01&
你的性格也要注意，&不要太完美，&孤独也会自找烦恼&
过路人&11:01:19&
这个怎么解释呢？&
Meddy&11:01:38&
有些问题是自己性格产生的&
Meddy&11:01:46&
你了解自己的性格吗？&
Meddy&11:02:10&
多半失眠的患者个性十分完美，&这样自己给自己压力，&自己跟自己过不去&
过路人&11:02:57&
坦白说，有这种可能，我经常看不惯别人的做事方式&
Meddy&11:03:36&
这就是根源&
Meddy&11:03:45&
你不能随大流&
Meddy&11:04:01&
别人的开心你不屑一顾&
过路人&11:04:19&
是啊，在这单位上班就是体验很深&
Meddy&11:04:19&
所以自己给自己压力，&制定很高的目标&
Meddy&11:04:39&
但现实总是不能如愿&
Meddy&11:04:46&
长期的压抑产生心理问题&
Meddy&11:05:02&
进而导致了症状，&失眠就是典型症状&
Meddy&11:05:07&
身心是联系的&
过路人&11:05:17&
又没有人可以倾诉&
Meddy&11:05:54&
你要倾诉的人要求很高，&你不会和普通人做朋友，&比较清高&
过路人&11:06:02&
开始的时候是心跳快，无法入睡&
过路人&11:07:18&
是啊，其实都很想交朋友，但是总是觉得聊不来&
Meddy&11:07:18&
对，&心脏神经官能症&
Meddy&11:07:30&
失眠就是身体虚症引起的&
Meddy&11:08:01&
心脏供血不足，&气血两亏，&这是中医理论&
Meddy&11:08:13&
海天是身体整体调整的过程&
Meddy&11:08:22&
摆脱身体虚症，&
过路人&11:08:40&
还有就是肠胃一直有问题，胃有胃炎&
Meddy&11:09:39&
七系论中已经阐述很清楚了，&系统是相互影响的
<font color="#09-3-21 10:36 &&
回复：失眠是虚症引起，&我05年彻底失眠西医康复无效，中医
兔子(19:52:11):过节好&
romed(19:52:22):你好&，你在网站上咨询教授的吧，其实康复是循序渐进的过程
romed(19:53:24):你目前调整刚有效果，&还没有痊愈
兔子(19:53:27):是的我知道&
兔子(19:53:40):但是心情您肯定可以理解&
romed(19:54:08):呵呵，我是睡眠一调整就心态恢复了
romed(19:54:21):因为我对自己没更高的目标
兔子(19:54:55):因为您已经非常优秀了&
romed(19:55:22):也没有，我不去攀比的，&只要自己努力过就好
romed(19:55:31):记得好好呵护自己
兔子(19:55:39):恩&
兔子(19:55:54):我是真的觉得您能力很强&
romed(19:56:17):其实是性格问题，我自己喜欢依靠自己
兔子(19:56:33):性格好强吗&
romed(19:56:53):我不怎么喜欢被别人安排，我更喜欢自由
兔子(19:57:06):说实在的&我也是&
兔子(19:58:03):我从小就是这样的想法&不靠别人&但自从身体出了状况&就觉得生活变了&不能以我意志转移
romed(19:58:46):因为人的精力有有限的，不能无限利用
romed(19:59:20):你的身体情况是暂时的，&所以不要自卑
兔子(19:59:48):我还有个同学&也是这种情况&本来也很聪明用功&但后来严重失眠
兔子(20:00:11):恩&谢谢您&我相信困难是暂时的&现在好些了&
romed(20:00:20):恩，失眠是现代都市病
兔子(20:01:03):她还很有毅力&现在硕士毕业工作了&
兔子(20:01:38):我就比较沉沦&
romed(20:02:18):但你看到表面现象而以
兔子(20:02:34):表面现象?
romed(20:02:34):我已经帮助不少研究生康复
romed(20:02:46):他们的心理一样焦虑和抑郁的
兔子(20:02:52):您真是个好人&
兔子(20:02:58):我也很抑郁&
romed(20:03:06):前不久有研究生跳楼等悲剧
兔子(20:03:16):但是我觉得我的抑郁是正常的&
romed(20:03:41):福建一个研究生一直电话给我是哭泣的，半年后恢复正常了
兔子(20:03:58):但我从未想过自杀&因为我只有一个人生&我死了&并不能重新开始&
romed(20:04:04):神经功能减退后，几乎没有人心理正常的
兔子(20:05:24):您说我要不要增加海天的量呢&
romed(20:05:53):你目前情况怎样，&不是睡眠康复了？
romed(20:05:59):还有什么问题呢？
兔子(20:06:15):睡眠还好&
romed(20:06:27):那精力会逐渐恢复的
兔子(20:06:37):但是一直头痛&心情抑郁&
romed(20:06:38):我是一年后彻底恢复体力的
romed(20:07:04):头痛也是神经问题，大脑缺氧
romed(20:07:14):调整也需要一个过程的，&
兔子(20:07:25):有时都灰心了&
romed(20:07:44):心情与病症有联系的
兔子(20:08:04):很绝望&真的&虽然已经好了一些&但还是很绝望&
romed(20:08:07):越灰心，病情越严重，&所以只有让自己恢复平和心态
兔子(20:09:16):有时，我怎么就这么倒霉&
romed(20:09:32):这样的想法是错误的
romed(20:09:42):人生会经历很多挫折
兔子(20:09:58):我也经常这样对自己说&
romed(20:10:00):你不要太关注自己的症状，不要走入内心思维
兔子(20:11:12):说是这样说&但您想&您睡不着的时候&能不难受吗&您能不关注自己症状吗&
romed(20:12:16):你知道自己能康复的，你就不要这样想
兔子(20:13:26):恩&想别的事情的时候&确实感觉轻一些了&
romed(20:14:15):多想点快乐的，不要想负面的，尽量做到少思虑多做事
兔子(20:15:21):现在经常想高兴的事&其实对于我来说&除了这个之外&还有很多让我感到快乐的事&
romed(20:15:49):这样想你就会痊愈的
兔子(20:16:31):但我在快乐的时候又在想&如果我健康&该多好&
romed(20:17:30):调整时间到了，你就会健康的，我也是一年后痊愈的
兔子(20:17:49):我会树立信心的&
romed(20:18:52):嗯，坚持吧。台湾的张先生服用海天1年半现在基本康复了
兔子(20:19:44):真替这些人高兴&
romed(20:20:40):你也在进展中，你也要为自己的进展感到欣慰
兔子(20:22:21):是啊&而且从心理上&也比原来吃药强多了
兔子(20:22:34):吃药总感觉是在损害身体
romed(20:22:47):嗯，慢慢来，不要着急
兔子(20:23:06):而吃海天&怎么说没害&
romed(20:24:08):放心吧，我父母吃了3年了，慢性疾病都消失了
兔子(20:27:23):我也打算长期吃&因为我觉得张教授的理论中的情况和我很相似&
romed(20:28:07):嗯，你根据自己身体情况决定吧！
兔子(20:31:10):您现在还好吧&生活各方面
romed(20:32:10):我现在非常好，每天8-9小时，精力充沛，没梦的
兔子(20:32:37):您恢复真不错&
romed(20:33:10):我3年前就痊愈了直到现在
romed(20:33:22):一直没有复发过
兔子(20:34:57):那真的太好了&
romed(20:35:23):不要着急，你也会好的
兔子(20:37:15):吃过很多药&
兔子(20:37:54):都是那样&有的甚至加重症状&所以渐渐的心理也不正常&
romed(20:38:42):只有身体逐渐好转，心理才会恢复正常
兔子(20:39:55):没错&
romed(20:46:08):张教授说过，&三月之内吃海天有效的话，基本能痊愈的
romed(20:46:49):你目前已经体会到服用海天的效果了，所以不要着急时能痊愈的
兔子(20:46:57):是有效的&至少没有失眠了&不然更痛苦&
romed(20:47:29):恩
兔子(20:48:34):您说的也对&好一点也是好的&
romed(20:50:07):对，康复就是一个过程，广州的警察就是，&一反复，就想自杀呢，现在也睡眠恢复了，调整1年多时间的，&之前看了广州所有的专家无效呢
兔子(20:50:39):谢谢您&我会更乐观坚强的
深圳患者:&我想问问&我最大的问题就是自己老是担心自己有心脏病&但做了很多检查都没有问题
romed:&我还是这样的观点，&心理康复要配合身体康复，&这样心理自然能康复的
深圳患者:&但&自己就是不太相信&整天的担忧
romed:&你心脏不是问题，&是神经官能症，&身体虚症引起的
深圳患者:&恩&我也知道&是心脏神经官能症
romed:&我以前就是整个人心慌，&不能做事，&比你严重多了
深圳患者:&但&自己就是不相信
深圳患者:&哦
romed:&你不信什么？
深圳患者:&不相信自己没有心脏病
romed:&医院检测不出的病症，&但事实是自己心脏系统功能减退
深圳患者:&对&中医也说了&是心肾不交
深圳患者:&你服用了海天多久开始有明显的效果的
romed:&你的情况其实与我05年基本相似
romed:&一周已经有好转
romed:&其实海天的功效已经在你身上有体现了
深圳患者:&你当时是每天服用多少量
romed:&逐渐调整，我服用每天12PS
深圳患者:&是的&我也有感觉
romed:&你的情况半年症状基本消失
深圳患者:&哦&那就太好了
深圳患者:&这个药也补肾吧
romed:&单纯心理康复不能达到这样的效果
深圳患者:&如果能批量生产&把价格降下来&能让更多的老百姓买的起就最好了
romed:&这不是个人意愿能实现的，&心理网站屏蔽我的消息
romed:&所以好人很难做呢
深圳患者:&哈哈&中国人现在就是严重的信任缺失
romed:&教授没有千万资金，&没有参照批文，&17年安全使用还是食品批号
深圳患者:&我觉得&如果有海天这个好产品&再加上好的心理医生&这种病会很快好起来的
romed:&我也这样认为，&但是当我与原来咨询的心理医生分享时，&他根本不理睬我
romed:&心理医生是西医，&海天是中医
romed:&根本没有办法融合的
romed:&我是根据实际效果做的分享
深圳患者:&也不一定&现在都提倡中西医结合
romed:&我尝试跑到苏州中医院，&当初住医院没有解决，&但医生把我当什么？呵呵
深圳患者:&真的很希望如您所说&半年后我的症状就会消失
深圳患者:&苏州中医院不认可海天吗
romed:&服用镇静药物的通过一年海天的调整，&已经基本康复
深圳患者:&我也服用镇静药物
romed:&医院认为他们有执行标准的药品，&能拿回扣才是可以推行的
深圳患者:&以您的观点看&我现在是不是可以停了镇静药物还是再过一段时间
romed:&哦，&你为何服用镇静药物，&台湾张先生服用3年镇静药，&他在台湾配药物**的
romed:&治本后自然摆脱治标药物，&镇静药物只治疗标
深圳患者:&因为&绝大多数的焦虑症医生都开镇静药物&为的是让我们放松&精神不要紧张
romed:&你根据症状决定是否要用镇静药物
深圳患者:&是的&镇静药物只治疗标&这个大家都知道
深圳患者:&好的&我明白了
romed:&自己才是自己的最好医生
深圳患者:&佛山的朋友购买了海天了吗
romed:&佛山？是你朋友吗？没联系过
深圳患者:&哦？不是您让他来找我的吗
romed:&大家认识新事物有认知的过程，&我是让患者相互交流的
深圳患者:&51前有位佛山的朋友向我询问海天的情况&我还以为是你让他来找我的呢&哈哈
romed:&具体是谁不是很清楚，&大家用网络名字，&我不记得了
深圳患者:&他也是焦虑失眠
romed:&是经常有人找我，&我建议康复的人帮助没有康复的
romed:&这样，&康复的人会越来越多
深圳患者:&对&你的观点很对
romed:&我一个人的精力是有限的，&自己开个头
romed:&不然那么多人在困惑中，&而不了解我们很简单的康复方法
深圳患者:&对了&张姐&你睡眠做梦吗
romed:&开始恢复睡眠是从梦开始的，&以后逐渐摆脱梦，&现在没梦的，&但工作忙碌偶尔会有梦，&梦是身体虚症
发表于：09-03-30 20:59
09年3月24日, 南通工程师特地到我们公司找我, 可能想证实是否有这样的人, 交流后又去看心理医生, 晚上找我QQ交流:
发现阳光11:43:30
Meddy11:43:41
发现阳光11:44:28
昨天后来晚了，就没有再打扰您
发现阳光11:44:42
我们九十点才到家
Meddy11:45:19
我10点基本开始睡眠了, 呵呵, 养生知识应该是这样跟太阳走
Meddy11:45:28
太阳起来人也起床,
发现阳光11:47:14
呵呵，和心理医生聊了很久，你说的对，费用也相当高，我想先先这个疗程，海天奇珍，我也想近几天问你拿些，你那边有百忧解吗，昨天杨老师叫我吃这个，副作用小点
Meddy11:48:08
我怎么可能有西药呢， 呵呵
Meddy11:48:26
百忧解200多一盒, 我服用过无效
发现阳光11:48:30
Meddy11:48:45
心理医生是职业
发现阳光11:48:51
发现阳光11:48:52
Meddy11:48:57
一般很难真正为你负责
Meddy11:49:12
人生最大的敌人是你自己
发现阳光11:49:16
专业性很强
Meddy11:49:20
你给自己压力太大了
发现阳光11:49:21
发现阳光11:49:38
有点，给自己太多的负担
Meddy11:49:43
心理问题你确实存在
发现阳光11:49:58
其实和你比一样，觉得跟你聊过后，也觉得很放松
Meddy11:50:29
我和你不同的是我当初心理问题是身体导致的, 而你是心理问题引起了身体的虚症
发现阳光11:50:42
其实找不找，关键我一直向往能真正意义上的走出
Meddy11:51:09
放松只是心理上的, 身体上系统功能减退也是客观存在的
发现阳光11:51:41
抑郁都是对自己要强，完美个性
Meddy11:52:10
发现阳光 11:50:42
其实找不找，关键我一直向往能真正意义上的走出.......我纠正这句话的错误
发现阳光11:52:25
Meddy11:52:34
身体健康和事业追求不同, 有时身体上越努力越失望
Meddy11:53:07
健康不是心理能控制的
发现阳光12:23:13
Meddy12:23:30
你忙, 哈哈
发现阳光12:23:33
张小姐，你先发一个月的量给我
发现阳光12:23:44
不是，刚刚吃饭去了
Meddy12:24:00
海天不是速效的, 是摆脱身体虚症的
发现阳光12:24:26
Meddy12:26:40
那你昨天怎么不拿呢, 呵呵， 我进产品没有任何目的, 所以根本不是经营, 我同事圈里不少健康人保健服用的
发现阳光12:28:04
后来不是没有去吗
Meddy12:29:35
随便你, 我认为失眠时候心理很脆弱
Meddy12:29:45
也很敏感, 这点我完全能理解
Meddy12:30:23
你也可以看看中医药现代化研究网, 因为没有理论支持的产品是没有效果的
Meddy12:30:47
网络上甚至也有诋毁教授和我的言论
Meddy12:31:07
因此, 你可以根据自己情况选择适合自己的康复方法
发现阳光12:35:37
是，我决定先拿一个疗程试试
发现阳光12:35:50
西药我也确实想停掉了
Meddy12:35:54
发现阳光12:35:56
Meddy12:36:14
服用后睡眠可能不会快速好转, 但白天精力会提高
发现阳光12:36:28
Meddy12:36:51
如果精力提高了, 你说情绪会好转吗?
发现阳光12:36:59
发现阳光12:37:04
发现阳光12:37:21
因为觉得你人比较真诚
Meddy12:37:39
你的情绪就是精气神不足导致, 不要信任谁, 还是信任可, 这是中医现代化研究的成果
Meddy12:37:53
发现阳光12:37:56
Meddy12:38:19
人的攀比心理就是根源
发表于：09-03-30 21:00
发现阳光9:56:58
谢谢你，和你聊过之后，今天觉得情绪好多了。对了你寄出的药也到了，刚刚接到快件公司打来的电话
Meddy9:57:55
所以心理康复很重要
Meddy9:58:07
配合身体虚症摆脱， 也能痊愈
发现阳光9:58:29
是的，感觉重生了一样，谢谢，配合上海天，解决睡眠问题应好的差不多了
Meddy9:58:30
我会伴随你彻底摆脱西药
Meddy9:58:41
海天与西药必须间隔1小时
Meddy9:58:53
以免药物之间反映
发现阳光9:59:01
好的，谢谢，昨天还仍用了半粒氯氮平，因为你的药没到，怕睡不着
发现阳光9:59:17
哦，海天每天在睡前吃吗
Meddy9:59:34
海天你说明没看
Meddy9:59:37
Meddy9:59:48
这不是治疗失眠的，分3次
Meddy10:00:00
每天3-4粒/次
发现阳光10:00:03
我跟你说过，我是相信人，然后再相信药的
发现阳光10:00:05
发现阳光10:00:11
Meddy10:00:22
人是很难识别的
Meddy10:00:34
还是凭借知识知识和智慧选择
发现阳光10:00:38
是的哦，一见你觉得你还是比较亲切的
发现阳光10:00:49
属于善良的那种吧
Meddy10:01:58
我还是感觉你不要只看表面
Meddy10:02:07
心理咨询师也很善良
Meddy10:02:09
Meddy10:03:06
你的聪明带着太多的敏感
Meddy10:03:15
所以自己容易受伤
发现阳光10:03:21
是的，也许是
发现阳光10:03:54
心理咨询师，但愿我遇到的还算不错的一个，至少是个长者，阅历比我丰富
Meddy10:03:54
肯定是这样， 因为我以前也敏感， 所以现在一直做善事， 自己心态调整非常好
发现阳光10:04:01
发现阳光10:04:10
信佛算是吗
Meddy10:04:25
那我本身是中年， 判断事物的能力也不同
发现阳光10:04:43
Meddy10:04:49
网络上尽管虚假信息很多， 但是我没上过当
Meddy10:06:03
我们都是百姓， 没有专家可以问诊， 但网络为我们提供了这样一个平台
发表于：09-03-30 21:00
发现阳光 12:17:29
谢谢，看过，你真是一个好心的人
发现阳光 12:17:46
我可能下下周还要去苏州
Meddy 12:18:03
说明调整心态能有效帮助摆脱失眠
发现阳光 12:18:13
有机会，一定要好好谢谢你，你无意无形中其实已经帮助了我，影响了我
Meddy 12:18:15
但是身体系统功能减退也要修复
发现阳光 12:18:43
是的，心理问题解决了，身体功能修复也一定要跟得上
Meddy 12:18:46
我的经历分享就是为了帮助相同病症的人摆脱
发现阳光 12:18:53
发现阳光 12:19:29
我也在写我的分享经历，但愿也能帮助到更多的像我这样的人
发现阳光 12:19:47
也愿我的故事有一个好的结局
Meddy 12:19:59
只有自己康复后才能帮助到别人
Meddy 12:20:04
争取早日康复
发现阳光 12:20:14
Meddy 12:20:20
你的康复基本要1年时间
Meddy 12:20:43
因为病程比较长， 你压力比较大， 性格也太完美
发现阳光 12:20:56
是的，就算三年我也愿意等，因为我有梦
发现阳光 12:21:04
Meddy 12:21:39
从佛学上说， 不是人越聪明越接近成功， 呵呵， 你似乎不明白
Meddy 12:21:49
或许中年后才能明白
发现阳光 12:22:36
哦，心理医生一直告诉我，说我的情商和智商很高，不知跟这个有没有关系，易感人群
Meddy 12:23:17
人从出生后命运就是不同的， 敏感的人在事业上是有利的， 但同时也能伤害自己
Meddy 12:23:41
心理医生指导的全是敏感者， 哈哈， 这已经不是秘密
Meddy 12:24:25
木讷的人很本分的做好本质工作， 士兵突击中的许三多
发现阳光 12:25:09
人活的意义在那里，就是好好活，简单活
Meddy 12:25:31
Meddy 12:25:39
能做到的人不多
发现阳光 12:25:42
发现阳光 12:25:45
发现阳光 12:26:10
我可能想换份工作，也可以换份心情，重新来审视一下自己
Meddy 12:26:23
所以别墅里失眠的人多着呢， 民工的简陋地方到处是鼾声
发现阳光 12:26:58
呵呵，想太多了，无欲无求，活得才轻松
Meddy 12:27:09
给自己调整时间， 不要给自己过多压力， 我给自己2年调整期
发现阳光 12:27:25
Meddy 12:27:29
所以我康复后没有任何复发
发现阳光 12:28:02
过多压力真的不好，不过我现在的工作不适合，全是别人无法完成的，好像自己有超能是的，老板总是看重我，给我去完成
Meddy 12:28:25
如果不改变自己完美追求的状态， 很难保证不复发， 这也是情绪病
发现阳光 12:28:51
Meddy 12:28:57
如果职业成为负担， 该重新选择
Meddy 12:29:05
毕竟失去了健康没有任何意义
发现阳光 12:29:26
完美，其实自己患病中真是没有什么想法，能好好的活下去就不错了，还谈追求
发现阳光 12:29:30
Meddy 12:30:09
但是性格很难改的， 你不是说还有梦， 希望你的梦不要太高
Meddy 12:30:23
太高的理想就是过大的压力给自己
发现阳光 12:31:17
是，那就不做梦了，到哪儿算哪儿，活着就好，给自己最低标准
Meddy 12:32:05
康复后每人有自己的想法，你也不例外的， 因为目前你的目标只是康复痊愈， 我自己就是这样经历过来的
Meddy 12:32:47
对于失眠患者来说， 晴空的太阳也是灰色的， 所以调养身心太重要了
发现阳光 12:34:06
去上班了，回见
发表于：09-03-30 21:01
发现阳光 15:37:20
发现阳光 15:37:24
Meddy 15:38:25
Meddy 15:38:35
刚回到座位上
发现阳光 15:39:36
刚刚出去了一下，接到一个新的项目在做，刚开始接触，就觉得辣手，心里莫明又开始烦闷
Meddy 15:40:33
是的,你神经已经不能再紧张, 必须意识到这现实的问题
Meddy 15:40:57
如果你想恢复痊愈,必须给自己调整的时间
发现阳光 15:41:05
Meddy 15:41:37
我当年也怕上班, 怕做事, 怕说话, 怕接电话
Meddy 15:41:59
但痊愈后, 又不断想新的爱好去做, 人就是这样
发现阳光 15:42:04
今天我也跟我的老板坦诚过，我可能没有能力完成好这项任务，我一直只想痊愈，不想接受新的有挑战的工作
发现阳光 15:42:18
发现阳光 15:42:23
Meddy 15:43:26
不能贪, 呵呵
Meddy 15:43:36
得和失是辨证的
发现阳光 15:43:51
发现阳光 15:44:03
也许别人会认为我懦弱
Meddy 15:44:42
你为什么要在意别人对你的评价
发现阳光 15:44:54
无能，换在以前我超强的口才，有好的人脉，也许这都不是问题，也是老总点兵的目的所在吧
Meddy 15:44:59
别人的评价真的那么重要吗?
发现阳光 15:45:22
也许人总活在社会中吧
Meddy 15:45:27
你一直把自己和以前比较, 这就是不平和的心态
发现阳光 15:45:37
发现阳光 15:45:50
发现阳光 15:46:56
Meddy，你觉得遇到我，是一个麻烦吗？说真的，我觉得我的思想还是挺顽固的，接受新的知识还得要一个过程
Meddy 15:47:08
还是心态上不能宽容自己, 所以你最大的敌人是你自己
发现阳光 15:47:23
真想和自己打一架
发现阳光 15:47:33
害我太惨了
Meddy 15:48:12
这不是打架这么简单就能摆脱的
Meddy 15:48:24
好事思维上要恢复平和心
发现阳光 15:48:25
发现阳光 15:48:46
对了，今天其实也有高兴的事
Meddy 15:48:47
对, 自己为自己设了很多坎
发现阳光 15:49:33
我在抑郁吧里写的贴子给版主加精华了
发现阳光 15:49:45
Meddy 15:50:00
精华与否, 与是否能摆脱不等同
发现阳光 15:50:23
发现阳光 15:50:26
还是不平和
发现阳光 15:51:03
我真搞不懂，你的心态为什么调整的那么好
Meddy 15:51:16
你太在乎给你正面的评价了, 还是和自己太要 面子有关
发现阳光 15:51:57
面子总得无法放下，觉得人活一张脸，树活一张皮，不是有这句老话吗
Meddy 15:52:28
也许别人的否定就能使你抑郁, 我能不在乎别人的评价, 因为我知道原则, 我做的事情是正确的, 所以即使别人诋毁我也能乐观面对
发现阳光 15:53:11
是的，经常这样，别人的否定好像是能左右我的好心情
Meddy 15:53:29
如果为了眼前的面子, 可能会失去很多, 所以面子不是你认为的那么重要
发现阳光 15:53:36
不过觉得今天精力挺好的
发现阳光 15:53:40
不困，不累
Meddy 15:54:02
一流的总裁是总裁+奴才, 所以面子也是相对的
发现阳光 15:54:18
发现阳光 15:54:30
何以解释呢
Meddy 15:54:39
你精力提高与服用海天有联系, 或许是你敏感导致的, 但你的心态不是能做总裁的心态哦
发现阳光 15:54:53
发现阳光 15:55:03
我承认，不然不会抑郁了
Meddy 15:55:15
男人的胸怀是委屈撑大的
发现阳光 15:55:20
发现阳光 15:55:27
Meddy 15:55:29
这是马云的观点
Meddy 15:56:03
不能承受委屈, 很难把事业做大做强, 也就是面子也是相对的
发现阳光 15:56:12
一直很关注创业，觉得自己一定要有事业，所以和现实有落差所至吧
发现阳光 15:56:21
发现阳光 15:56:54
不甘心给别人打工，要强的性格也是不对的
Meddy 15:57:24
落差就是比较获得的, 所以士兵突击中的许三多坚持不懈反成功了, 聪明的成才呢, ... 所以成功还需要良好的积极心态
发现阳光 15:58:17
只记得里面有句话，好好活，做有意义的事，没有看全
发现阳光 15:58:34
觉得也挺能鼓舞人 的
发现阳光 15:58:58
为什么跟自己过不去，痛苦一天，快乐也是一天
发现阳光 15:59:09
心态问题吧
Meddy 15:59:14
还是欲望太高
Meddy 15:59:22
凡事要有度
发现阳光 15:59:38
度有时很难把握
发现阳光 16:00:08
觉得你真得在这方面算得上高人了，跟你要学习的地方，太多了
Meddy 16:00:13
很难是自己给自己的借口, 借口是阻止成功的理由
发现阳光 16:00:17
发现阳光 16:00:31
对，借口是阻止成功的理由
Meddy 16:00:59
提升自己的境界, 站在山顶看问题, 或许你烦恼的都是小事
发现阳光 16:01:33
好，我试试吧，境界跟休养，好多方面都有关系
发现阳光 16:02:19
回到眼下，还是要处理好手头的这件事，烦
Meddy 16:02:25
不能要求自己快速达到, 起码每天都在改善
发现阳光 16:02:39
拒绝，说明我存心不想为公司办这事
Meddy 16:02:40
如果烦就是选择的问题
发现阳光 16:02:46
还是另有原因
发现阳光 16:03:03
选择，我可以选择不做
Meddy 16:03:10
从健康考虑选择适合自己康复的方法
发现阳光 16:03:11
为了我的好心情
Meddy 16:03:39
如果工作成了压力, 有必要思考选择适合你的
发现阳光 16:04:13
发现阳光 16:04:26
你总是能平和的看待一切
Meddy 16:05:24
经历过风雨, 才知道阳光的可贵
Meddy 16:06:00
所以为了自己健康, 有必要调整一个好心态
发表于：09-03-30 21:02
发现阳光 9:17:42
早，昨天吃了点西药，觉得上午一点精神也没有
发现阳光 9:17:46
Meddy 9:18:45
你的累和困是正常的
发现阳光 9:19:22
Meddy 9:19:24
因为以前疲劳积累导致
Meddy 9:19:53
这症状要维持一段时间, 短时间不可能改善
Meddy 9:20:04
因此痊愈要1年左右时间
发现阳光 9:20:09
Meddy 9:20:45
你还是在追求一种健康的状态, 没办法, 只能循序渐进
发现阳光 9:22:06
发现阳光 9:22:30
自己做好多事，都觉得力不从心，导致自己什么也不想做
Meddy 9:22:45
Meddy 9:23:00
所以是身体虚症导致的情绪问题
Meddy 9:23:17
精力充沛的话, 不会怕做事情
Meddy 9:23:36
春天本来节气问题导致气虚的
发现阳光 9:23:47
心理好像总有阴霾
发现阳光 9:24:17
比较认可你之前说的，调心双治
Meddy 9:24:26
不能想心理的症状, 想多了, 是给自己套束缚, 身体不是想好的
发现阳光 9:24:37
觉得好像一直没有办法让自己快乐起来
Meddy 9:24:59
快乐也是逐渐恢复的, 不能急于求成
发现阳光 9:25:18
也就是再名贵再好的药，也许自己心理问题总觉得深深束缚着自己
Meddy 9:26:07
自己不能要求自己永远快速运转, 必要停顿一下, 所以要包容自己
发现阳光 9:26:22
发现阳光 9:27:17
上班坐在办公桌前，就不想动，也不想做任何事，本来约好要去和老板谈点事的，现在只想推，下午再说吧
发现阳光 9:27:20
Meddy 9:27:23
不能认为自己是万能的， 不要和别人比较, 毕竟人需要适当的松弛, 适当的调整时间
发现阳光 9:28:11
是的，松弛有度，昨天本来是不休的，我专 门抽了半天时间陪儿子，放放风筝，什么的
Meddy 9:28:13
如果你能和老板谈谈, 暂时减少工作压力, 对你康复有好处
发现阳光 9:28:15
Meddy 9:28:29
开心也是自己找的哦
发现阳光 9:28:29
上次已经谈过一次了
发现阳光 9:28:31
Meddy 9:29:06
不着急 慢慢调整吧, 不要思虑过多
发现阳光 9:29:19
现在谈的筹码，就是可否减轻些工作，有些事 实在力不从心，做 不好
Meddy 9:30:13
一个人精力有限, 你现在这样的状态最好从事一般的工作量, 恢复后再回到正常状态
发现阳光 9:30:41
今天仍然平淡，自己接手的工作要有些进展了，明天准备和老板谈一下，本来是今天要谈的，还没有做好心理准备。先把目前的难点总结一下，哪些是自己要做的，并可以做的，哪些不是。因为不这样分清了，怕自己养生又是白费，现在的状况属于不好不坏！
还是好好做好选择不想给自己太大的压力！
眼下距下次预约心理医生的时间也近了，心理有说不出的感觉。像我这样还是得靠心理医生来冶疗。不管这么多了，同时又觉得好轻松 ，好期待。因为又可以继续发掘一下自己，更完善自己的性格罢了！
继续在服用海天，希望一切总能如愿！
一起努力吧！
Meddy 9:31:43
心理医生也是引导你给自己减少压力
Meddy 9:31:59
心理医生因为自己没有经历过失眠, 可能很难真正理解你
发现阳光 9:32:16
发现阳光 9:32:59
现在也正是病急乱投医，也不管了，只要能看好病，倾家荡产也愿意
Meddy 9:33:01
心理上不要依赖心理医生, 自己感觉怎样轻松就怎样做, 心理医生也是给你方法而已
发现阳光 9:33:10
死的心都有了，还怕什么
发现阳光 9:33:17
Meddy 9:34:03
这病没有方法或许是要倾家荡产的, 但是了解后, 是慢性疾病, 只要适当调养, 能痊愈的, 没有倾家荡产这么可怕
Meddy 9:34:25
当初我也想牺牲一套房产换健康, 但是健康是换不来的
发现阳光 9:34:39
真真实实的，健康何其重要
Meddy 9:35:01
所以既然是慢性病症, 就接受循序渐进的康复过程, 健康也不要过度追求
发现阳光 9:35:03
觉得什么抱负都暂时可以放下，决定好好看好自己的病
发现阳光 9:35:28
昨天老婆也有点烦了，时间真的太久了
发现阳光 9:35:51
有时觉得我们可能走不到最后，也不想担务着人家
Meddy 9:36:56
你又多思虑了
发现阳光 9:37:01
Meddy 9:37:07
你能康复的, 只是不要不断给自己压力
发现阳光 9:37:09
基本上会想
Meddy 9:37:40
那思虑就是给脑神经系统增加负担
Meddy 9:37:59
你要明白你控制不住思虑, 就多做事情
发现阳光 9:38:00
起码的生活要有吧，工作，才会养活自己，单靠在家调养也是不 可能的
Meddy 9:38:16
尽量使脑神经放松, 这样才能早日调整好
发现阳光 9:38:17
发现阳光 9:38:33
有什么好方法吗？
Meddy 9:39:07
Meddy 9:39:37
病不是通过思虑能好转的, 相反起副作用
发现阳光 9:39:55
Meddy 9:40:58
还是不要担心过多
发现阳光 9:41:17
好的，继续不想太多
Meddy 9:41:33
你已经有好转, 只是你感觉这好转似乎太慢, 而我认为这好转是正常的康复过程
发现阳光 9:42:34
是的，网上看过日记的人，也这样评价我，说我在好转
发现阳光 9:42:39
Meddy 9:43:19
但愿你的好转能帮助其他需要帮助的人
发现阳光 9:43:38
是的，一定会这样做的
Meddy 9:43:40
让更多的人摆脱烦恼和困惑, 使生活回归正常
发现阳光 9:43:51
用自己的心去积德
Meddy 9:44:16
懂得感恩的人不会再抑郁, 呵呵 , 一起努力
发现阳光 9:44:28
28#大中小发表于 09-3-29 08:31&只看该作者
回复 27# findshine 的帖子
你的状态在逐步好转，祝贺你！
大家一起努力。
Meddy 9:44:37
发现阳光 9:44:43
Meddy 9:44:47
所以你应该开心, 在进展
发表于：09-03-30 21:03
发现阳光 12:31:25
Meddy 12:31:55
Meddy 12:32:01
发现阳光 12:32:05
发现阳光 12:32:31
还是要烦你，有什么办法能让自己开心
发现阳光 12:32:35
发现阳光 12:32:46
Meddy 12:33:11
那要看你平时的爱好
发现阳光 12:33:25
发现阳光 12:34:19
以前的爱好，现在好像都不是爱好了
发现阳光 12:34:24
不感兴趣了
Meddy 12:34:40
还是不能强求，不能把自己放在一个程序中的一个特定位置， 离开了这位置， 什么也不能做哦
Meddy 12:35:04
你目前精力不足， 不能感兴趣是正常的
发现阳光 12:35:33
Meddy 12:36:50
所以你不能强求自己达到快乐的境界
发现阳光 12:37:13
万事不必强求
发现阳光 12:37:22
Meddy 12:39:40
你已经有点好转， 就应该满足， 不要追求完美状态
发现阳光 12:40:47
Meddy 12:41:39
健康状态和事业不同， 不是越投入缺能实现目的的
发现阳光 12:43:31
Meddy 12:44:20
你在用追求事业的心态追求健康， 显然是不合适的
发现阳光 12:45:23
事业心，暂且可以放下，唯独缺少健康
Meddy 12:46:48
健康是事业不能分割的
Meddy 12:47:23
纵然现在健康受损， 但逐渐能恢复， 事业也一样， 暂时受点影响而已
发表于：09-04-21 21:32
`oo` 20:47:19
Meddy 20:48:18
`oo` 20:49:08
请问您是那位提供失眠咨询的吗？
Meddy 20:49:26
Meddy 20:49:44
我在05年自己亲生经历过严重失眠
`oo` 20:50:50
哦&& 我是最近才开始的& 心情很郁闷 不知道该怎么办&
在读大学生& 现在正在考虑搬出寝室
Meddy 20:51:05
那是脑力透支导致的
Meddy 20:51:14
健康人不在乎环境
`oo` 20:52:17
那是说我不健康&
我很烦室友得打鼾声&& 我受不了& 一听到我就心烦意乱
Meddy 20:52:41
你是长期脑力透支导致了身体进入亚健康状态
`oo` 20:53:07
脑力透支是什么意思？是我平时用脑过度吗
Meddy 20:54:30
经历过高考的都有脑力透支现象， 不奇怪
Meddy 20:55:06
平时缺乏运动， 睡眠习惯不好， 每天不能保持在10点钱睡眠
`oo` 20:55:23
我就是平时想事情想的太多&
前段时间去学校的心理咨询中心& 结果老师说我有什么强迫症
`oo` 20:56:12
在寝室根本不你可能在10点之前睡觉 11点才关灯& 大家都听音乐 看电视 根本不能睡
Meddy 20:57:02
恩， 简单说是生活规律病
Meddy 20:57:20
长期生活规律不良导致神经功能减退
`oo` 21:01:59
哦& 谢谢 那我应该怎么最呢
Meddy 21:02:17
调整好心态， 这只是小病
`oo` 21:23:55
是不是真像别人说的3天没有睡觉就会精神崩溃& 5不睡觉就会死
Meddy 21:24:19
我三个月没睡眠， 不是好好的吗， 哈哈
`oo` 21:24:28
Meddy 21:24:32
`oo` 21:25:21
哦 我才21岁啊& 我同学说我再这样下去& 肯定短命
Meddy 21:27:47
命不是谁说了就兑现的 ， 你太在乎别人的评价
`oo` 21:28:06
Meddy 21:28:15
如果拥有平和心， 就不会抑郁， 不攀比， 不羡慕， 不嫉妒， 不怀疑
Meddy 21:28:26
希望你不要受消极思维控制
`oo` 21:28:53
Meddy 21:29:05
Meddy 21:29:10
`oo` 21:29:20
发表于：09-10-08 09:47
のM飞 8:53:49
在啊！最近生活的怎么样了啊
呵呵好久没有联系了…
Meddy8:55:10
のM飞 8:55:56
是您曾经帮助过的一个大学生啊
Meddy8:56:13
哦， 现在毕业了？
のM飞 8:56:44
我经常头疼睡不好觉的那个啊
のM飞 8:57:14
现在好多了
Meddy8:57:31
你在广东？
のM飞 8:57:45
我已经找到工作了
Meddy8:57:54
网络名与实际名字对不上号
のM飞 8:58:02
不是…我在河北邯郸
のM飞 8:58:29
恩也许我是你帮助过无数人中的一个
Meddy8:58:41
恩， 大学生有}
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失眠，多梦，控制不了的胡思乱想。-老是失眠多梦，胡思乱想，该怎么办
失眠，多梦，控制不了的胡思乱想。
要吃安眠药。我现在晚上很男入睡，有时候是想和她在一起是多么幸福，为了去忘记她，去想她的缺点，大脑控制不了的去想因为喜欢一个人，被拒绝了，每天都会胡思乱想，特别是晚上睡觉迷迷糊糊的时候，这么年轻的我。我到底是怎么了？我只有20分，开始失眠，压抑，有时候是想她的缺点和我们的性格差异是不可能在一起的，但是现在每天要面对她，分不清自己是喜欢还是讨厌
可以听一些舒缓的音乐或是进行深呼吸。比如说一个朋友跟你的约会迟到了，彻底的放松自己，做运动，可以进行第三项。希望以上的建议能让你感觉好一些，那是消极的暗示，认识情绪。一般情绪的产生在于我们的认知，和你女朋友家属的角度进行辨析，那么你就能比较好的理解她了，负性情绪就可以减少了。第二，放松，并且进行深呼吸。同时要注意饮食。进行泡足也可以让你比较好的进入睡眠，你的心情就不一样了，所以迟到，负性情绪就会产生。关于失眠问题，我建议你可以在睡前和一杯热牛奶，或蜂蜜水；但如果你想她可能出门了，我睡着了，千万别想说我失眠了哦。等你已经彻底平静的时候，不吃刺激的食物。所以，你可以把你的负性情绪一点一点记录下来，用两个不同的角度去辨析。从你的角度，你想她肯定不在乎我。或者，你可以给自己积极的暗示，我睡着了哥们你的问题和我一样 我的 是看心理医生给的帮助 希望对你也有帮助第一，合理的宣泄情绪，如写日志，或者有什么事耽搁了。听一些舒缓的轻音乐
我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮。 【功效】养心安神，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七，益心志。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助。对社会竞争、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边，无副作用。 9，对感冒!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠.，取汁，再打入鸡蛋，稍煮，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服、壳。每剂40克、知足长乐的良好心态。使用这样的枕头，养心安神。适用于心悸、失眠健忘。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，对入蜂 蜜，候熟，入枣仁末，待粥将熟时、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。适用于虚烦不寐，并饮此粥，然后入睡、内外关.. 克服失眠的心理调适方法、自我调节、自我暗示。对社会竞争、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。&&中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣......你遇上麻烦了，，，，，，你被恶魔缠住了，，，，，你现在不应该想着怎么去忘记她，而是应该想着怎么做好和完美自己的生活，不然，你只有死路一条！
哎。ls的说给自己积极的心理暗示，“我睡着了，我睡着了。。。。。。”我试过好多次，经常从11点开始到12点多心里还在念叨着，。。。痛苦 啊。。
还是做别的事!~多让自己忙着..不去想..累了就不会去想了..以前我也是!~被拒绝了..好难受..真的..那几天老想发彪!~冲动...老想着怎么去忘他..反正你别去想他.把他的一切联系东西全删掉.结果他又打电话来找我并且又接受我.还说我那么有个性`我郁闷.!~我靠...如果他是喜欢你的话他会来找你..如果不是的话..勉强也没用的!~
看起来你是个不轻易表露自己内心的男生，自尊心很强。你一定是非常喜欢她，观察她好久，才鼓起勇气去表白的。但是，被拒绝，对你鼓足了勇气才表白的自尊无疑是个创伤性的打击，而且你觉得你失去的不光是她接受你的机会，还有自己的幸福，你开始变得焦虑，害怕失去，失去幸福未来。你太喜欢她了，甚至把她和未来的幸福联系在了一起了。麻烦就在，如果她不常出现在你周围，相信你会慢慢抚平创伤，理性去分析，慢慢淡忘她，可她偏偏是你日常生活中周围的一部分。每次见到她，你就要面对感性的疯狂爱她和理性的知道已经被拒绝的两个自己之间的拉扯纠缠，很受折磨，当感性的自己占上风时，爱犹如飞蛾扑火般势不可挡，但另一方面，理性的自己知道已经没有机会，骗自己一样分析说她哪里哪里不好，在一起也不会幸福的（这是心理学防御机制的一种，酸葡萄心理，就是好东西得不到时就说它的缺点来弥补内心得不到的遗憾），如此这般每天总纠缠在矛盾冲突中，这样的心理冲突是很耗费精力能量的，会影响日常生活和睡眠。相信你体重最近也减轻了，这也是为什么说相思病让人消瘦，何况是单相思。
你现在的状况是一个钻牛角尖的状况。在你的脑子中，问题的答案只有：是或不是，可以在一起和不可以在一起。你是否想过，她为何拒绝你呢，也许她只是觉得太唐突，所以就拒绝了。当然也有可能她看了你的外表觉得你不合适，所以拒绝了。但人和人的交流永远存在，何况她天天在你周围，怎么可以用理或不理来解决，你这样天天很难过很不自然地看着她对她来说也是很有压力的。大丈夫能屈能伸，不同意没关系，可以做一般朋友啊，试着让自己不要带着那么强的动机和情绪，随便聊聊天交流一下，让她知道你对她有好感就好了，难过时以朋友的身份去关心她，这样反而交流更多些，也会促进彼此的了解，如果合适以后还有机会，不合适也不会对双方造成什么损失。如果她连讲话也不想的话，那就不要勉强，绅士一些，她有她的喜好，也许她有她的难处，为对方着想才是一个男子汉应有的态度。
开心生活！
哥们你的问题和我一样 我的 是看心理医生给的帮助 希望对你也有帮助 第一,合理的宣泄情绪,如写日志,...
给你几条有效调节 情绪、心理的方法: 一,聊天、倾诉。(这个可以释放一些情绪、压力。) 二,听歌、唱...
可能是心里在想着某件事情,白天少睡一点,特别是睡前少喝水哦!不然容易被尿憋醒还容易水肿呢!睡前泡泡脚...
失眠多梦 还是入睡困难?
你可能感兴趣的内容？我们为什么会失眠，失眠了该怎么办？ - 知乎6861被浏览960638分享邀请回答3.8K864 条评论分享收藏感谢收起942165 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠（）失眠是虚症引起，&我05年彻底失眠西医康复无效，中医药整体康复痊
本人67年的&，&已经在生活中经历2次因为惊吓引起的彻底失眠，&1992年是通过中医指点后怀孕解决阴阳平衡康复失眠的，&2005年再次因为惊吓导致彻底失眠，&失眠后人心慌乏力，&手脚麻木，&头皮发紧，&坐立不安，&怕接电话，&怕说话，&怕做事情，&晚上即使是小区内汽车关门的声音也使心脏感觉要跳出来似的，&于是进中医院，&心理咨询，&催眠，&每次催眠花费380元费用，&但丝毫没有效果，&后来进广济医院想借助药物睡眠，&赛乐特，&博乐欣，瑞美隆等，&服用后感觉人是飘的，医生建议我住院治疗，但我感觉西药服用后还不如不服用有精神，&于是对西医彻底绝望，&开始疯狂搜索网络，&在重庆绿宝生物科技张人善教授的诊断下，&选择中医药康复，&张教授认为是长期脑力和体力透支导致的典型亚健康病症，&神经功能减退，&是完全可以用中医康复痊愈的&，&但中医康复循序渐进，&没有速效的&，&于是在张教授指点下3个月恢复到5-6小时睡眠，&巩固一年后彻底恢复体力和精力，&游泳1个小时根本不累，&我的失眠康复后，先后无偿帮助中外患者知识份子康复，&有美国硅谷工程师，&台湾专家，&内地教师，&工程师等脑力工作者，&康复方法是调心双治。
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发表于：09-03-22 18:59
中医网上隔国治病，美神经专家十分惊讶
一、荣誉和拼命共存
美国硅谷，是世界各国人民都知道的“世界一流高科技的摇蓝”。全世界人民今天这样幸福健康，美国硅谷人都的一份功劳和血汗。在我国，人们只要一提到硅谷，就立刻从内心深处，产生真诚敬意。但是硅谷人付出的劳苦和心血又有多少人了解？硅谷人，不但要有世界一流的聪明能干，还得有一流身体，还要亡命加拼命的工作。科学研究竞争之激烈；远比运动员争夺世界冠军付出多。
二、互联网上有神奇吗
Lin先生，他现42岁了，&祖籍山东（美国电话：1&510&579&4528）就是其中之一，他从小聪明才智过人，身体也很好，在芬兰读的大学。后来到美国硅谷工作，由于高强度脑力劳动，成天脑子里想的就是自己的研究项目，而且自己单位硅谷研究所经理的职务，不论上班、下班、睡觉或睡梦，吃饭中都是自己的研究项目，可以说是事业蒸蒸日上前景一遍光明。遗憾的是，他从年青就有失眠症，到硅谷工作后，失眠症更严重了，经常一晚只睡二三个小时，有时还在梦中度过。在美国什么地方都体检过，都查不出病来，在美国工作的台湾神精专家已用了最好的治失眠药物，当时给他不断加量，&已经到达1晚服用深度安眠药4颗的状态，但还是不解决问题，虽然有睡眠，&但浑身说不出的难受。到2006年3与月，由于几十年的失眠、几十年的亡命加拼命用脑，几十年的安眠药的毒副作用积累，也由于受到外界的一点惊吓，到了经常几天无眠、动脑就头痛，什么事都不能想，不能做，就是电话也不想接，电视也不想看，有点滴响声都怕……。再找神经专家，他们说，最好最大量的药都用了，我们也没什么办法，不行，只有再加药量。万分无耐之时，只有头有时清醒点时，在世界互联网上查找好的失眠康复办法，盼在高科技网上出点奇迹。
三、发现救命草
互联网是个大海洋，要找到治疗神经衰弱到崩溃边沿的药物，比大海捞针还难。他从美国、英国、法国……到中国，几十天，真不知找了多少国家，读了千千万万个网站，查看了多少药物，有时发现一两个药，又否定了，难啊！难啊！那儿有救命的好药，美国都查不出的病，没治病的好药，又走那儿去找更好的仙药？有时简真想放弃一切……。老天不负有心人，殷先生于在２００６年５月１１日看到华夏心理论/index.htm心理互助的帖子，看到了苏州国际科技园区张春梅女士帮助小金老师confident的对话，针对自己的实际情况，看了重庆绿宝生物工程研究所的《中医药现代化研究网》上关于张小姐发表的自述《“海天奇珍”治好我十多年的“亚健康”病》一文，觉得张小姐的治失眠经历与自己相同， 就从美国打电话与张小姐联系，殷先生在电话中说：“他很无奈，受惊吓引起彻底失眠，２个月没有睡眠，靠西医安眠药渡日如年，每天惊慌，&不知所措，每天在家太也不想上班，心很慌，最好有人陪伴，外面的风吹草动也害怕……。而且要求太太请假，&家里见不到人心就更慌。足足谈了一个多小时，张小姐给他讲：“她在外国工作时，因惊吓得这种失眠病根本治不了，在国外唯一的办法就是吃安眠药，&所以拒绝在国外治疗。回国后，不少大医院西医专家也没治好。在2005年4月，&因惊吓再次失眠，&看了苏州大小医院，&各有名的专科不见效果，&采用心理咨询，&催眠等方法治疗也不见效果，最后在网上很幸运搜索到张教授，&并通过张教授无偿帮助只用3个月用海天奇珍就治好了，一年多未复发。张教授的七系论与亚健康非常符合病理，是脑力和体力严重透支造成的，&完全能康复。于是自己身体也好了，想到得这种病这样痛苦，自己又在网上帮助人，一年多来，治好了十多人。张教授说这是亚健康病之一，完全能100%治好的。”
发表于：09-03-22 18:59
四、中药真神啊
06年５月１５日殷先生通过他同学黄桥飞（苏州工业园区娄葑开发区某公司总经理， 联系电话 ６２５２０４５６）带了５盒海天奇珍和朱教授的痛眠宁一月的量，先寄到美国。几天后，殷先生盼日如年的药终于到了，看到简陋的包装和粗糙的制作工艺，又怕吃了，但有时病痛苦得太利害了，又十分想试。通过与张小姐多次电话与邮件，最后，张小姐把去年（2005年6月，另一美国人在吃海天奇珍前，在美国化验后、符合美国上市标准才吃，后来叫张教授美与他合用开发，张教授不愿意去的化验文件，殷先生才放心吃了。
下是殷先生服后第一封给张小姐的信：
Subject&:&RE:&about&medicine&
Thank&you&for&all&the&information.&Now&I&more&and&more&believe&the&medicine.&I&have&taken&the&medicine&for&three&days.&On&the&second&day,&I&felt&better&and&longer&sleep&(certainly&with&sleeping&pill).&Tonight&(the&third&night)&would&be&more&important.&If&I&feel&the&same&as&yesterday&night,&it&will&confirm&the&effectiveness&of&medicine&for&me.&I&will&try&to&call&you&today&after&I&want&back&to&home.&
感谢你的信息,&现在我越来越相信海天奇珍.我服用俩天,&第二天,&我感觉睡眠延长了一点(当然,&还是服用安眠药物的),&今晚(第三个晚上)将对我很重要,如果我感到和昨天一样好,&这将肯定海天奇珍对我有效.,&我明天跟你打电话,&现在回家了.
Thank&you&and&Prof.&Zhang.&
感谢你,&也感谢张教授
殷先生服用一周左右，睡眠一天比一天好，西药一点一点的减少，真是高兴万分。但几天后，殷先生因参加了一个朋友的聚会，太兴奋了，回家又失眠了。心里又怀疑了，又怕起来，一怕海天奇珍是否真能治好他的病，二怕反复了再用就没效果了，人体产生了抗药性，三怕海药能否断根，一停药就反复又走那儿去找更好的药……一个高级知识分子，想象力特别丰富。他又与张小姐联系，
这期间，近三个月，几乎天天通话一小时以上，电子邮件几十封，因为太多，整理太费事，又怕误了读者过多时间，就长话短说。
三个月后，殷先生不但失眠症，神经衰弱症全好了，身体也因吃海天奇珍近十盒，比以前更好了，脑筋好更灵活了，一切好象比以前年青了五岁一样，全身有用不完精力。
一个美国著名的神经科专家（台湾籍）见到殷先生神奇康复，不但病好了，身体也精神了，连用了大量有毒的镇静药的毒副作用都无影无宗了，感到十分惊呀，连说：“不可思议！不可思义！”
日&Lin写到You&are&right.&It&is&very&useful&to&share&our&experience.
Without&your&experience,&I&cannot&recover&so&quickly.
我之所以恢复这么快，&是因为我分享了你康复的经验，&服用了你推荐的海天奇珍。日写到I&felt&almost&normal&now.&Thanks.&Hope&more&people&will&accept&your&suggestions.我基本正常了，希望更多的人能够接受你们的建议。
殷先生原答应张小姐病好后，写篇文章，也作作救救同样痛苦的同胞的好事。因时间忙，他没写。我们想，硅谷是为世界人类作好事的，殷先生多在哪方面为人类作好事也一样。我们不怪他。
殷先生病好以后，又有国内外多人写信来，下附台湾专家张先生来信：
失眠已有三年多了,今天&上网&看到了Meddy&的博客网站,另我对这个顽疾又燃起希望,我因工作关系导致失眠继而忧郁症,我想只能说我忧郁但我很努力,各种物理疗法,瑜珈,运动都无法让我摆拖失眠的痛苦,最终还是成为西药的奴隶,我现在每天需服用忧郁剂1.5颗(Kinloft),镇静剂2科颗+安眠片1颗才能入睡,但只能顶个4-5小时,
张教授,您仁心仁术请您帮帮我,&我有一对可爱的双胞胎,我不能失去这份工作,可现在&服西药两年多,渐感身疲心乏,有时甚至有寻短的念头,我该怎么办?&期待您的回音!
小张已经几天吃“海天奇珍”，来信说，睡眠大有好转，正在进一步治疗中。
1月28日我昨晚服跟平常的西药量，在搭配海天奇珍及痛眠宁睡了九个钟头，也不早醒了．
1月29日第二天用药后，昨天九点半就寝．西药镇静剂减了半颗，现在服用安眠药半颗， 镇静剂一颗半！睡的不错，不过有点多梦，以前无法午睡，现在可以了．黑眼圈也不那么深了，精神好多了！祝合家平安！
目前张先生正在良好康复中，&大约半年时间，&张先生也会和殷先生等很多其他康复的病人一样，&愉快的走向工作岗位。&中医康复创造了神奇的经历。
发表于：09-03-22 19:00
台湾张先生康复中：
又是一个&昏眩难耐的一天,我是一个台湾来大陆&工作的&伙伴,&今天照例上网搜询有关治疗失眠的法子,从个种理疗,中医,熏香,泡脚,瑜珈,气功,都无法克服我这因失眠进而诱发忧郁症的毛病,我服用西药有1000多个日子了,就像吸毒一样,药量渐渐不受控制,人也像个吸毒犯两眼无神,公司的干部常关心我问道,"处长,你怎么越来越憔悴",唉,关心反而是一种压力,尤其是忧郁症患者,我很需要您的协助,我只想说,我失眠,但我很努力,我今年34岁,家里有一对4岁大的双胞胎,我现在只有往前冲,没法向后退,也许这是生而为人的宿命吧,无意间上了您的部落格(台湾的说法),心中很是激动,其实失眠后才晓得物以类聚,失眠的痛苦及期待都是一样,分享治愈失眠的文章却少之又少,我也上了张教授的网站,我只希望你跟张教授能成为我的贵人,给我一点建议和帮助,不胜感激.&
张先生也走了很多弯路，&确实，&好的康复方法能减少很多费用不说，&还能使患者从身心的折磨中早日解脱出来。我单位同事小王来自内蒙古，&我有一天要她帮忙发快递给景德镇的小米，&件跑了很多天，&谈起小米失眠，&她说她爸爸失眠很久了，&近10年了，我给她简单介绍了海天奇珍，&因为她还没有发工资，&身上还没钱了，我就让她赶紧先寄两盒回去，&估计老人只是服用4粒一天，&现在每天跟女儿发短信，&小王感觉老爸乐观了，说人开始长胖了，每天能睡眠6小时呢。得到这样的反馈，&真是很高兴，&心理的康复跟身体有密切联系的，&身体好了，人自然就乐观了。
From&:&&a*******@&&
Sent&:&Wednesday,&February&28,&&PM&
Subject&:&Hi,&新春快乐&
跟您拜个晚年&新春如意.我回武汉了&
告诉您&一个好消息&我&已经不用服西药一个礼拜了&
每天感觉很好&.....&
发表于：09-03-22 19:01
虾&09:58:32新年好啊，姐
Meddy&09:59:18你好，&新年好，&身体好转了吧
虾&10:00:42好些了，
虾&10:01:09中药我没吃了，就吃海天和枣仁，
虾&10:01:16效果还挺好的
Meddy&10:01:58肯定有效果的，&嘉兴塘汇中学的老师就有效果了
Meddy&10:02:14也是大雪中给他快递的
虾&10:02:40有几天睡眠竟然一觉睡到天亮
虾&10:02:57但有时还是多梦，
Meddy&10:03:54调整循序渐进，&有进展就好
虾&10:04:04真的很感谢你，我现在不像以前那样一天老想着病，睡眠好了就不会想那些了，
Meddy&10:04:22慢慢思维上摆脱，&心态就康复了
虾&10:04:35是的，
Meddy&10:04:47恭喜，&你能痊愈的
Meddy&10:04:53不要担心太多
Meddy&10:05:18随着时间的流逝，&病症就彻底消除了
虾&10:05:33呵呵，很期待啊，我一直吃海天以后不会复发吧
虾&10:06:44我以前好过，但好后晚睡时不能想事，想一点事情就睡不着
Meddy&10:07:40你没有痊愈，&修复过的神经肯定有波动
虾&10:08:22哦，我现在很有信心
虾&10:08:30肯定会好的
Meddy&10:08:33海天修复后要巩固的，&快3年了，&我没有一次复发过，&今天春节在外旅游，&第一个睡眠，&同事说的
Meddy&10:09:02因为休息很好，&爬山没感觉累
虾&10:10:09我会跟你一样的，
Meddy&10:10:32我心态调整很好，&希望你不要消极思维哦
Meddy&10:10:40身心健康才能拥有快乐
虾&10:14:46是的啊，&，祝你和家人都吉祥如意，幸福安康！
发表于：09-03-22 19:01
备注：本人心理康复是无偿提供给患者参考的，&与推销等没有任何嫌疑，&特此说明。
深圳患者的康复
Liu&Po&说:meddy,早上好！我现在好多了，仅仅我儿子晚上闹影响睡觉，其他都很好
Meddy&说:你的康复是逐渐进展的,但是你目前不能太劳累
Liu&Po&说:就是儿子刚上幼儿园不适应，晚上闹影响我，醒了也没多会能睡。
Liu&Po&说:是的，我做事情都很注意休息
Meddy&说:昨天一个朋友康复后帮助朋友开公司，&又彻底失眠，&
Liu&Po&说:那是他个性因素了
Meddy&说:你康复后的神经还比较脆弱，&需要巩固
Liu&Po&说:我知道，并将持续用海天至少半年。
Meddy&说:这样能保证以后不复发，&年轻人总把事业放首位，&没办法，&的伤疤忘记痛,&呵呵
Meddy&说:所以你这段敏感期需要注意
Liu&Po&说:是，要会保护自己
Meddy&说:&这是因为失眠而有的收获,&现在知道不要把健康去投资
Liu&Po&说:是啊，病去很难啊
Meddy&说:&其实简单的，&这方法拷贝了少人，&半年以上的已经全部痊愈，&只有个别失眠时间长服用镇静药物的，&一年痊愈的
Meddy&说:以前可能方法对，&医院也没有根治方法，&所以患者心理很难承受
Liu&Po&说:
我现在跳绳等运动成习惯了，烟也戒了
Liu&Po&说:
我自己体会海天还是很不错的。我其实是31号才收到快递的
是，&海天健康人可以服用的只是大家知道而已，&教授也没有千万资金参加药物审批，&也没有复方参照批文，&17年，&还是食品批号。
发表于：09-03-22 19:01
患者心理转成积极思维
Meddy:&有什么问题？
咨询患者:&中午吃完以后感觉头胀有些困,下午放了不少屁,把体内垃圾排了不少
Meddy:&恩，&是这样
Meddy:&说明你对药物很敏感，&好现象
咨询患者:&是不是吃完药以后都会困?
Meddy:&你可能心理作用，&不会这么快的
Meddy:&通常一周睡眠有改善
Meddy:&没你这么快的
Meddy:&不过你心理康复是好事
咨询患者:&说的也是,其实就是有些头胀的反应,其他没有什么,我以前就肠胃功能不大好,有的时候就放屁多
Meddy:&良好的心理暗示有帮助的
Meddy:&海天对肠胃功能有调节作用的
Meddy:&以前你可能比较悲观，&过多注重内心的问题
Meddy:&服用海天后身体虚症摆脱，&心理上也学会接受，&康复是循序渐进的过程
咨询患者:&是的,虽然刚开始服用,没有来的那么快，但我还是感觉到与之前有那么一点点不一样了，尽管只是一点点，但却给我增加了信心
Meddy:&这样就对了，&调心双治，&心理康复占一半，&另一半药物摆脱虚症，&就能痊愈的
Meddy:&你比较配合我给你调心的指点，&能很快康复的
Meddy:&有时是自己不良心理造成是加速身体虚症的过程
咨询患者:&是的,确实是不良的心理作怪,加速了身体虚症,如果一直都开心面对每一天,不会有这么多麻烦的
Meddy:&恩，&记得要让自己快乐每一天
咨询患者:&我尽量努力
Meddy:&这样就对了，&积极乐观面多生活中的波折，&失眠只是小波折而已
咨询患者:&真的很感谢,你一直以来的无私帮助,让我想起了昨天晚上我看的央视的节目感动中国
Meddy:&没这么高尚，&我也是把这看成磨练自己的心态，&毕竟年轻人很难闯过这一关，&没有经验，&我就简单的指点而已
咨询患者:&货到以后我立刻确认并给你好评了,我相信您的为人,我也相信通过您说的调心双治,一定会恢复的,您可能在网上也遇到过不良买家以及怀疑您的那些人的恶意中伤.您用您的实际行动会打动这些人的.包括我自己也是这样,做人就是不要在乎别人怎么说,主要是自己问心无愧
Meddy:&不要在乎别人怎么说，&这就是平常心，&简单就能赢得快乐
咨询患者:&真的是这样,活了这么大了,现在才明白这些道理
Meddy:&你改变不了别人，&可以改变自己
Meddy:&网络上任何人都有的，&我的能力也是有限的，&希望你早日康复，&同时也能和身边有需要帮助的朋友分享，&我也能收集康复病例让教授继续研究，&让海天早日造福人类
咨询患者:&自己是根源,如果不能改变自己,那么在人际相处中还会继续处于被动地位,因为环境以及别人都是自己所无法改变的
Meddy:&是的，&就是慢慢成熟的过程哦
发表于：09-03-22 19:02
咨询患者:&在吗
romed:&/:^_^
咨询患者:&最近感觉比以前睡眠好点,入睡还需要点时间,但睡眠质量好些
romed:&这就是跟你说过的康复循序渐进
romed:&可能还有波动，&不要心慌，&自然康复的表现
咨询患者:&有的时候想不起来吃药,或者没时间吃药,中间有点中断没关系吧,比如有的时候是一天3次都吃了，有的时候没有保证
romed:&没关系的，&总比不吃好
咨询患者:&这种药似乎吃了也没有依赖感,是吧
romed:&食品，&怎么想起依赖了呢
romed:&身体虚症消失，&睡眠自然就康复，&不用服任何药物
咨询患者:&是的,但是药瓶,而且是胶囊,通常感觉就是药物
romed:&有治疗作用
romed:&这你也感觉到了，&要说依赖，&看我&就可以了
romed:&呵呵
咨询患者:&不过我觉得有的时候药物服用少的时候也没有依赖
咨询患者:&睡觉确实比以前好,除了需要点时间入眠以外,所以就单这点而言,确实很感谢,希望一直都能这样
romed:&要看什么药物，&不是任何药物会依赖的，&只有病症不消除，&才依赖药物呢
咨询患者:&觉得内火症状也有所缓解
romed:&有感觉是好事，&慢慢调整，&走向康复
咨询患者:&是循序渐进的,虽然没有康复,但还是感觉好了点,我想也不完全是心理作用,这个药也有所帮助,谢谢姐姐
romed:&不用客气，&我就是通过自己的康复经历和患者分享的，&最大的心愿也是看到你们康复的进展
咨询患者:&有些人不相信,包括我家人,因为这款药从外在来讲不是正式的药,而且他们说从上面看没有国家文号,也没有正式流通,这种市面上没有的药质量不好保证,万一出了问题的话都没地方找去,我觉得他们多虑了,因为我用了以后确实感觉好些,我相信姐姐的人品,所以没必要跟他们争论
romed:&患者自己有体会的，&我家人当初不让我服用也是同样道理
咨询患者:&实际上他们也都是好心,担心我在网上购物上当受骗,尤其是药物和食品,都不建议我在网上买,就是这样的道理
romed:&对，&但家人不知道你的感受
romed:&你的症状他们没有体会
发表于：09-03-22 19:07
咨询患者:&你是怎么摸索用这款药的?我是通过百度贴吧知道你的,那你是怎么用上的呢?
romed:&我是搜索中医教授40-70岁，&找到张教授的
romed:&他当初不肯给我，&我知道他一定有能耐
romed:&所以我一直保持和他联系，&他说看好我这样的人已经3000多个
romed:&所以我感觉有希望
咨询患者:&你也是很有毅力和办法,很多的同样的病人都绝望或者没办法了，因为医院看不出什么毛病,无法对症治疗,放弃的结果只有继续痛苦,所以也是您和张教授给各位朋友带来了福音,希望您能坚持下去,继续为更多的人服务,社会上还有很多这样无法自拔的人,真的很可怜,您也确实很有爱心
romed:&因为自己感受过痛苦，&很多健康人，&包括心理医生不认同，&认为我推销药物，&让别人去说吧，&感觉自己是做了善事
咨询患者:&医院以及医院里的医生,所谓的权威,但往往却不能真正解决病人的痛苦
romed:&实践才能检验真理的存在，&张教授就这样一直坚持实践观点的，&海天也被检测过无数次
咨询患者:&确实是这样,可惜几乎没有人知道这个药
romed:&是的
romed:&我在心理学网站分享失眠康复，&信息被屏蔽了
咨询患者:&我在贴吧看到你的帖子以前,从来都没有听说过这个药,大概也是没有真正上市和销售吧
romed:&反正我时间也不多，&没办法让更多人了解该产品
romed:&不可能上市销售的，&因为产品批号问题
咨询患者:&问题是卡在哪里了呢?我家人不理解,说什么如果真是那么好的药,国家就能破格批准销售什么的,我也不是很懂这些
romed:&复方没有参照批文，&教授没有千万资金，&商业化要资金注入的
romed:&老百姓的思考当然相对比较简单
咨询患者:&一定要千万资金才能有批文吗
romed:&是科学的心理暗示起的作用，还认为是神药作用呢。
咨询患者:&这位张教授在医院接诊是不是给这些病人也这样治疗呢?药物无法在医院上市呀
romed:&没有批号怎样用呀，&你真年轻
romed:&这是常识
romed:&教授现在已经退休，&搞研究
romed:&医院只能治疗几个患者，&只有被认可，&更多患者能康复
咨询患者:&我现在没有保证每天3次全吃的情况下,4瓶已经服用完1瓶了,第2瓶服用了多半瓶,4瓶是一个疗程对吗?
romed:&没有疗程的，&健康人保健也可以服用
romed:&症状消失可以减少巩固一段时间
咨询患者:&健康人服用它,身体感觉上会有哪些变化?
romed:&毕竟修复的神经系统功能比较脆弱，&需要巩固保证不复发
romed:&70%人们亚健康
romed:&所以真正健康的人不多
咨询患者:&是的,我家人实际上也是亚健康,我觉得他们是,只不过没有我严重,而且就4瓶药,数量也少,所以没舍得给他们用
romed:&你先康复吧
咨询患者:&1小瓶药100元还是不便宜的,不过确实身体感觉有变化
romed:&现在心理上对自己恢复自信了吧
romed:&身体康复能带来自信的
咨询患者:&好些吧,但是还不是很完善
咨询患者:&而且只是自己的感觉,外人来看还是以前那样
romed:&对，&你刚调整，&还没有痊愈
romed:&你还是以前的你，&只是症状减轻而已
咨询患者:&不过症状还没有减轻到足以让别人看出来不同,像换一个人一样,焕然一心的感觉还没有
romed:&3个月基本康复
romed:&你还不严重，&调整3个月应该痊愈，&巩固就可以减量的
咨询患者:&我的亚健康史较长，所以恢复和调整也需要时间,也是可以理解的
romed:&平和的心态接受，&康复就很快，&逐渐康复的
romed:&感觉你现在与当初联系我，&已经变化很大了
咨询患者:&从语言上感觉比以前自信些了，是吧
romed:&心理变化呀，&乐观点了
咨询患者:&是呀,毕竟身体不好的时候身不由己呀,那种感觉谁都无法体会,所以连语言上都有些悲观
romed:&是的，&都有过体会呢
咨询患者:&所以很感谢,帮我走过了艰难的阶段,而且花了这么多时间跟我聊天和沟心,真的很好
romed:&不客气，&看到你的康复在进展，&我也很开心，&祝你早日痊愈
Meddy(09:15:18):
咨询患者(09:15:29):
Meddy(09:16:02):
最近怎样,&还好吗?
咨询患者(09:16:34):
还可以,也有反复,但总体上感觉比没吃药以前的状态好点了
Meddy(09:18:12):
对,&康复是这样的,&可能达不到预期的快速康复的期望,&但在进展中&
咨询患者(09:23:07):
有什么更快速的办法吗
Meddy(09:24:57):
几乎每个患者想快
Meddy(09:25:11):
如果有,&我难道会不告诉你吗?
Meddy(09:25:32):
其实亚健康形成不是1-2天,&康复也不可能快速的
咨询患者(09:30:53):
前几年CCTV2健康之路请来过治疗亚健康和抑郁症的,是对脑袋开一个小口做个手术,说是能彻底治好,而且有可能会因为做了手术性格各方面都变化了,你觉得可能吗?在百度输入抑郁症关键字,有些医院写着可以用脑神经平衡疗法治疗,用静脉点滴配合名贵中成药进行全方位的调理&等等很多，这些东西有多少上可信的?
Meddy(09:31:38):
我本人不赞同手术的
Meddy(09:31:47):
还是养身比较重要
咨询患者(09:32:13):
在百度输入抑郁症关键字,有些医院写着可以用脑神经平衡疗法治疗,用静脉点滴配合名贵中成药进行全方位的调理&等等很多，这些东西有多少上可信的?
Meddy(09:32:53):
你现在已经有进展,&何必再苦苦找方法
咨询患者(09:33:04):
想快一点啊
咨询患者(09:33:23):
脑神经平衡疗法治疗&似乎是针对本质问题的
Meddy(09:33:27):
这样的思维是错误的
咨询患者(09:33:31):
是脑神经的问题
咨询患者(09:33:38):
而脑神经平衡疗法治疗&似乎是针对本质问题的
Meddy(09:33:45):
不管什么方法,&心态也很重要&
Meddy(09:33:58):
假如那方法失败你能承受吗?
Meddy(09:34:16):
过于着急,&反对康复不利,&你应该明白这道理
Meddy(09:34:38):
台湾的张先生到痊愈已经经历1年多是调整
Meddy(09:35:04):
他的经济地位和能力已经让他使用了各种能想到的方法
Meddy(09:35:23):
还是绝望后看到我们的方法康复的
Meddy(09:36:06):
你现在思维还是过于集中在这康复的心理,&但过于集中导致的结果是使好转停留,&因为你还是在脑力透支
Meddy(09:36:33):
当然你愿意尝试新的方法也完全可以,&毕竟方法是自己选择的
咨询患者(09:37:43):
除此之外,可是因为我的一些症状以及性格的不完善,现在仍然处于社交障碍以及人际交往不流畅阶段,这些都是对于我以后找对象,工作等各方面都不利的,我很迫切想改变这种局面,不知道有什么办法可以解决
Meddy(09:38:05):
你又消极思维
Meddy(09:38:47):
性格是逐渐改善的过程,&不是你设立了一个完美的性格通过自己努力能达到的过程
Meddy(09:40:00):
你自己是自己最大的敌人,&因为你要求自己性格走想完美,&只要自己逐渐意识到自己性格的弱点,&逐渐改善完美就能使自己适应社会
Meddy(09:40:25):
如果身体病症消失后,你还有什么希望达到的呢?
Meddy(09:40:37):
不要自己乱找资料,&胡乱思考了
咨询患者(09:42:21):
如果身体病症消失,我希望可以重新做人啊,焕然一新的面貌去迎接这个世界,快快乐乐过好每一天
Meddy(09:43:28):
那我告诉你完全可以做到的,&但是必须面临一个时间段,&有人几个月,&有的人1年
Meddy(09:44:20):
你何必要求自己快速康复呢,&这做不到,&你又要去追求呀,&身体健康靠追求没有用,&完全靠自己平和的心态,&健康的生活规律的
咨询患者(09:44:44):
心急吃不了热豆腐啊
Meddy(09:45:44):
明白这道理就好
Meddy(09:46:11):
希望你少用脑,&多活动,&简单思维就能早日摆脱病症的
咨询患者(09:46:59):
多活动,就是多出去外面是吧
Meddy(09:47:24):
对,&你害怕交流,&先走出去,&哪怕先听别人说话
Meddy(09:47:53):
慢慢你就随着身体虚症摆脱恢复到自然交流沟通状态了
Meddy(09:48:21):
你目前可能身体虚症后,&心有余力不足走入内心思维了
Meddy(09:49:11):
所以感觉不到快乐,&是这样吧,&其实我也经历过这样的过程,&是很正常的,&不要怀疑自己,&你完全能痊愈康复的
咨询患者(09:50:05):
好的,现在先跟家里人比如父母都做交流,一点一点在外面在交流
Meddy(09:52:27):
是这样,&父母对你肯定有帮助的,&任何事情需要过程的
Meddy(09:52:47):
不要指望一个手术能使自己换成令一个人
咨询患者(09:53:10):
因为手术所承担的风险也是很大的,是吗?
Meddy(09:54:08):
费用,&分享,&不可追溯等很多因素,&近视手术成功的很多,&但失败的就失明
Meddy(09:55:17):
你的想法只是代笔哦自己的急切心理,&有不可操作性存在,&你目前已经看到康复希望还想急于求成,&就是心态需要调整了
Meddy(09:55:20):
咨询患者(09:55:36):
是的,而且还有担心是手术以后会不是失去以前的记忆,或者会丧失一些其他的好的方面的能力,另外是否会有什么后遗症,很多不可预测的因素
Meddy(09:56:32):
那你现在开始少在网络搜索抑郁资料,&那里副面信息太多,&不利康复,&你现在需要积极心态积极思维
咨询患者(09:57:09):
好的,如何积极思维呢?
Meddy(10:01:05):
星空康复很快,&原来被当成精神疾病治疗,&服用海天有好转,&原来幻听没了，&就很开心了,&所以不能追求健康,&性格不能太完美
咨询患者(10:02:49):
是的,要乐观应对才好,心态决定很多呀,现在这样都是以前心态,心病问题造成的精神疾病
Meddy(10:04:26):
那通过今天的交流,&你应该能感觉到自己心态方面的问题,&还是保持平和的心态,&接受循序渐进的康复过程吧.
咨询患者(10:05:24):
好的,十分感谢张姐提供的建议
Meddy(10:05:57):
分享,&可能你的心理过程我已经全经历过了，&所以一分析就建议你不要走弯路了
Meddy(10:06:40):
乐观有助康复,&身体康复后,&心理自然能康复,&以后逐渐完善
咨询患者(10:06:44):
不过有的时候道理也懂,但是真正做起来却没那么容易做到该怎么办呢
Meddy(10:07:07):
容易走入自己追求的完美状态中
Meddy(10:07:52):
世界上任何东西没有完美的,&但不能只看到瑕疵,&引起消极情绪
咨询患者(10:09:06):
有的时候感觉自己像冷血动物,从来也不高兴,从来也不生气,这种状态应该怎么改变呢
Meddy(10:09:43):
不能要求自己
Meddy(10:09:55):
身体康复之后,&自然恢复兴趣
Meddy(10:10:12):
现在什么也不要多想,&能应付工作,&给自己一个调整过程
Meddy(10:10:31):
因为你一追求就可能怀疑自己的能力
咨询患者(10:11:26):
顺其自然的时间即使长一些也只好先这样下去吗?
Meddy(10:11:53):
Meddy(10:12:05):
原来你放不下,&所以一直困惑呢
Meddy(10:12:31):
因为这样顺其自然有助康复,&先康复后再说
Meddy(10:12:42):
事情总得一件一件处理
Meddy(10:13:06):
在健康保障的前提下,&再思考以后的问题,&买房,&恋爱,&等等
咨询患者(10:13:58):
是的,现在比以前感觉好点了主要是,以前觉得每天都很难过去,当时倒班的时候心态也很消极,临上夜班的时候曾经半开玩笑跟妈妈说去了就不一定回的来了这样的话,很伤她的心
Meddy(10:15:15):
你这样说的目的也是只想摆脱自己的症状,&感觉不到家人的感受,&我05年,&家人不敢让我一个人独处,&怕意外发生,&比你严重多了
Meddy(10:15:33):
所以你和父母交流,&应该他们能感觉到你的好转的
Meddy(10:16:34):
就是神经功能紊乱造成的浑身不舒服,&说不出来的感受,&一样的,&都经历过的
咨询患者(10:16:43):
父母担心我在下面承受不住,找各种关系想办法,让我现在即使实习阶段都可以上到正常班,实在费了很多心思,当时也曾经跟我说,怎么别人一直倒班都能倒,你坚持两三个月都不行,后来他们也理解了
Meddy(10:17:36):
别人身体可能比你健康,&就这么简单,&不要和别人比较,&你就是你自己,&能逐渐康复的
Meddy&13:35:10
你好,&春天可能造成季发睡眠波动
朱老师&13:35:31
Meddy&13:35:34
这是康复期神经系统比较敏感导致的
Meddy&13:35:54
痊愈后应该不受季节影响的
朱老师&13:36:26
人比以前轻松许多
Meddy&13:36:34
你如果睡眠好转,恢复到8小时,可以逐渐减少痛眠宁
朱老师&13:37:17
还是减少3粒
Meddy&13:37:41
恩,&慢慢减,&否则要有反复的
朱老师&13:37:43
晚上的还不敢减
Meddy&13:37:53
稳定一段时间再减少
朱老师&13:38:27
现在腰酸好了许多&
Meddy&13:38:54
不错,&病去如抽丝,&是这样进展的,&循序渐进
Meddy&13:39:20
通过半年到1年的标本兼治的方法能和我一样痊愈的
Meddy&13:39:36
我康复后没有反复过
朱老师&13:39:37
朱老师&13:40:03
我也打算一年的时间
Meddy&13:41:20
还是根据身体情况
Meddy&13:41:37
能逐渐摆脱虚症,&各种小病症会消失的
朱老师&13:41:39
Meddy&13:37:21&你好，目前情况好吗？
朱老师&13:37:49&还是这样
Meddy&13:38:11&一个深圳的IT研究生，&也是和你一样情况
用脑过度，他是思虑婚姻之间的问题引发的睡眠问题，目前睡眠已经稳定
Meddy&13:36:52&每天下午头晕，&是血虚导致的，是能够在半年内摆脱这样的虚症的
朱老师&13:38:17&人稍微轻松点
Meddy&13:38:29&是的，&病去如抽丝，是一点一点进展的
Meddy&13:38:43&不要着急
朱老师&13:40:04&我试着减药，有点反复
Meddy&13:40:49&不能着急减少的，&要巩固后再减少
朱老师&13:40:59&现在做梦很多
Meddy&13:41:01&因为你的病程有点长
朱老师&13:41:07&是的
Meddy&13:41:08&梦多是身体虚症
Meddy&13:41:26&说明体虚情况还没有完全好转
Meddy&13:41:41&建议你等睡眠巩固后再减药
Meddy&13:41:53&否则波动反延长康复时间的
朱老师&13:42:05&好的
Meddy&13:42:57&你能康复的，&广州的研究生警察多次想自杀，&就是受神经症的困扰，&1年后对自己身体康复情况比较满意了
Meddy&13:43:28&也是有这样的康复过程，&不要给自己身体设定康复时间
Meddy&13:43:44&顺其自然，&健康是不能做选择的，&好好保养身体
朱老师&13:44:39&恩
IT&说:大姐好
meddyzh&说:你好
IT&说:今天中午稍微好点
IT&说:迷迷糊糊睡了十分钟
IT&说:能睡十分钟就不焦虑了
meddyzh&说:如果晚上睡眠的话，&应该白天逐渐会不需要补觉的
meddyzh&说:我在白天从来不睡觉
IT&说:我形成习惯了
IT&说:不睡的话焦躁不安
meddyzh&说:但是早晨绝对自然苏醒
IT&说:这几天晚上睡的不错
meddyzh&说:你可以晚上提前休息
meddyzh&说:早晨自然苏醒
IT&说:是的
meddyzh&说:这样，&人在白天保证了体力和精力
meddyzh&说:精力充沛没有任何病症
IT&说:是啊
meddyzh&说:所以顺其自然，&白天是否能睡眠不要当心事
IT&说:我闲着就心思乱想
meddyzh&说:你找一个自己奋斗的目标
meddyzh&说:目前心思会乱，&过几个月就不会乱了
meddyzh&说:神经系统可以修复的
IT&说:是啊，我也想推出自己的程序，或者能在网上卖呢
IT&说:目前是我的想法
meddyzh&说:知识要转化成价值
IT&说:是啊
meddyzh&说:知识商品化，&改善自己的生活
meddyzh&说:忙碌的工作总会给自己一产生压力的
meddyzh&说:要注意调整，&释放压力
meddyzh&说:现在晚上睡眠转了是吧
IT&说:是的
IT&说:好转了
IT&说:但还要一段时间稳定下来
IT&说:继续听大姐的话
IT&说:多谢大姐的鼓励
meddyzh&说:每人康复有这样一个调整的过程，&不要着急
meddyzh&说:现在不要怀疑自己，&有症状难受也不要胡思乱想
IT&说:好哦
meddyzh&说:神经系统康复后，&就心理自然康复了
meddyzh&说:睡眠康复，&会使精力逐渐康复的
IT&说:大姐说得对
IT&说:以前我都怀疑我是不是治不好了
IT&说:是不是就这样死了
IT&说:或者我们的婚姻死了
meddyzh&说:每个患者都经历这样的康复过程，&心理咨询师有时给的建议不是十分有效，&因为他们本身没有你的感受
IT&说:昨天下午我还胡思乱想呢
IT&说:是啊
meddyzh&说:那这样的胡思乱想会逐渐减少的
meddyzh&说:想越多，&脑力透支就越厉害
meddyzh&说:对康复不利，&所以胡思乱想的时候找个运动转换注意力
meddyzh&说:那这样的胡思乱想会逐渐减少的
meddyzh&说:想越多，&脑力透支就越厉害
meddyzh&说:对康复不利，&所以胡思乱想的时候找个运动转换注意力
IT&说:大姐说得对
meddyzh&说:你的康复进展还是挺快的
meddyzh&说:要为自己的康复进展感觉开心哦
IT&说:我也觉得
*小菜牛*&15:59:45
Meddy&15:59:47
也是亚健康个一种症状&
*小菜牛*&15:59:52
能给我提点建议么？
Meddy&15:59:55
可以看看教授的文章&
*小菜牛*&16:00:07
哪个教授？
Meddy&16:00:10
建议就是医院检查没有疾病&
Meddy&16:00:20
要调心双治&
*小菜牛*&16:00:43
嗯，我看看
Meddy&16:00:48
Meddy&16:00:57
病理你可以看看&
*小菜牛*&16:00:58
没有工作压力的时候就好了
*小菜牛*&16:01:08
我现在一个人干一个项目
Meddy&16:01:07
对呀，&你也明白&
Meddy&16:01:26
但如果不脱离岗位，&你能调整自己吗？&
Meddy&16:01:33
我分享的就是康复方法&
*小菜牛*&16:01:37
wozhege1我这个人有时候责任心太强
*小菜牛*&16:01:56
完美主义我是
*小菜牛*&16:01:57
Meddy&16:02:11
性格太完美，&美国硅谷的工程师就是类似的&
*小菜牛*&16:02:23
当然现在我认识到了，只是调整心态需要一个阶段，但我有点操之过急
研究生闽&09:58:40张姐。现在有空么？
Meddy&09:59:07你好
研究生闽&10:05:29张姐，我这几天天。有一周了，很早就醒了，如睡还可以。但就是五，六点就醒了，之后也困。就是睡不着了。
Meddy&10:05:55那说明你还没有痊愈，不能太紧张
Meddy&10:06:12痊愈后是没有这种情况的，最好早晨不能用闹钟
研究生闽&10:07:28我吃了也有七个月了，还是有点着急。我们现在就进实验室了，比较忙
Meddy&10:07:52不是吃多久的问题，是康复后还必须巩固，&我服用3月痊愈的，&巩固了一年
Meddy&10:08:25亚健康形成不是短时间的，康复也根据病程的
研究生闽&10:09:55张姐，那你现在每天都可以睡八个小时左右吧。我现在就要求我能保证八小时就行。
Meddy&10:10:14我已经3年每天8-9小时，我是没什么压力，&每天自然苏醒的
Meddy&10:10:40晚上很少上网，&经常锻炼的
研究生闽&10:12:57我也知道我现在不能太累的，可是我已经报了八月的GRE，而且想一次就考过。所以最近是觉得压力挺大。现在特别怀念寒假的时候，每天十一个小时睡着
Meddy&10:13:21你的目标要根据自己的身体，把健康做资本，&没有必要
Meddy&10:13:57每天睡眠11小时不正常，&说明体力脑力已经透支了，需要睡眠补充
Meddy&10:15:04你的怀念心态造成你对现状不满，&产生心理落差，心态要调整哦
研究生闽&10:16:12恩，要是上个学期，如果每天睡六个小时就已经很开心了，现在就觉得不够
Meddy&10:17:03心态需要调整，&健康不是自己可以选择的
Meddy&10:17:32已经有康复进展就再坚持巩固
研究生闽&10:18:07还有就是。皮肤由于失眠失眠太久，很松弛。到现在还没恢复。就很沮丧
Meddy&10:18:55沮丧能对现状有改变吗？不如快乐面对，&反能收获健康
研究生闽&10:19:53恩，如果彻底康复后，皮肤能变回来么？
Meddy&10:20:19那是你关注太多的缘故，失眠是身体虚症引起的，身体在虚症中，&任何循环系统受影响，只有调整到系统良性循环
研究生闽&10:23:06恩，和你说说话，心理好受多了。
Meddy&10:25:04你还是心理压力大造成的
研究生闽&10:25:14恩，是的
Meddy&10:25:14如果考试要用健康去换，那完全没有必要，还是自己衡量纠正自己需要什么
研究生闽&10:29:13
我想把这次当做考验自己的机会。就是，我总是以为我完全好了，可是一旦碰到有压力的事情就又反复。所以，我觉得如果，在现在（睡眠还可以的情况下）挑战一种比较大的压力。在这个过程中，我学会了调节自己，之后就不会再批任何事情了。因为以后面队社会后肯定是压力重重的
Meddy&10:30:20身体是否有虚症，&不是心理决定的，是常年脑力透支造成的，&我本身没有心理问题也因为透支造成失眠的
Meddy&10:31:18以后面对社会具体问题具体分析好了，&现在没有必要思考太多
Meddy&10:32:47你没有必要跟自己过不去，人生最大的敌人是自己
研究生闽&10:35:06
恩，其实想想自己就是太要面子了。周围有的同学知道我要考试，我就会觉得如果没考过，就会很丢人。。。
Meddy&10:35:40你太在乎别人的看法，&其实别人不会说什么，&但你很在意，&所以感觉心累
研究生闽&10:36:11恩。
Meddy&10:36:27还是心胸放宽，&别人还说我是医托，&骂我呢，&我有必要生气，&不开心吗？
Meddy&10:37:11如果造成自己情绪低落的因素祛除，&你就能快乐了，&简单就能享受快乐
Meddy&10:37:25心理咨询也无非是这样简单的理论哦
研究生闽&10:37:43恩，
Meddy&10:38:06你要把重点在你本身转移出来
研究生闽&10:38:26那我其实早醒就还是没完全好？
Meddy&10:38:30不要集中在内心的思维上，&身体不要透支脑力和体力，&每天保持愉快的心情
Meddy&10:38:46你是因为压力是修复的神经又损伤了
Meddy&10:38:55所以还需要调整，&你在临界点
研究生闽&10:39:02恩
Meddy&10:39:27明白自己身体状态应该是好事，&合理安排学习和生活
研究生闽&10:39:38恩，是的
研究生闽&10:40:08那我现在每天八个小时的学习，身体可以吃的消不？
Meddy&10:40:13不要疲劳战，&因为人的精力是有限的
Meddy&10:40:52你已经从失眠中走出来过，&现在不就是早醒，&调整很快的
Meddy&10:41:42要相信自己，&好了伤疤不要忘记疼，&要养成良好生活规律
Meddy&10:42:03台湾张先生睡眠康复后大量阅读，&也造成早醒
Meddy&10:42:07病因是一样的
研究生闽&10:42:25恩，
研究生闽&10:43:06张姐，你真好，真的
我们这些病友能认识你真特别幸运！
Meddy&10:43:33我只是分享自己的康复体会
Meddy&10:43:48因为没有人指导可能走很多弯路的
研究生闽&10:43:58恩，
Meddy&10:44:07调心双治&是个不错的方法，只是目前医院还没有，所以我就通过网络和患者分享
研究生闽&10:46:42恩，我要慢慢调节自己。其实现在的问题确实不是很大。我有信心！
Meddy&10:48:00好
Meddy&10:48:08能康复的，&不能着急
过路人&10:28:09&
你好，我得了植物神经症，现在很烦恼&
Meddy&10:30:04&
哦，你的年龄，&职业，&帮助你分析一下&
过路人&10:31:24&
28岁，职业是办公室，平时很闲，单位不怎么好，和老板关系不好。经常会想东西&
Meddy&10:32:50&
恩，&你是否有怀才不遇的感觉&
Meddy&10:33:09&
其实一个人每天不管在什么环境下，&要学会开心生活&
Meddy&10:33:21&
你的情绪就是引起病症的根源&
过路人&10:36:54&
过路人&10:37:49&
但是现在每天感觉都很不好，晚上有时很难入睡&
Meddy&10:39:27&
睡眠难是因为长期思虑，&导致神经系统功能减退&
Meddy&10:39:36&
是典型的亚健康状态&
过路人&10:40:21&
刚发病的时候是有一晚睡觉的时候心跳得很厉害&
过路人&10:40:36&
现在在服中药和针灸&
Meddy&10:41:15&
目前医疗很少有痊愈的&
Meddy&10:41:33&
因为在2005年，&我花费1万多医疗费用没有任何好转&
Meddy&10:41:44&
我是因为惊吓引起的彻底失眠&
过路人&10:42:53&
现在我很担心，经常影响心情&
Meddy&10:42:53&
Meddy&10:42:58&
可以看看原理&
Meddy&10:43:04&
担心是不解决问题的&
Meddy&10:43:13&
只有拥有平常心，&调整和康复&
过路人&10:44:44&
那怎么办？&
过路人&10:45:36&
服用海天奇珍真的有效吗？&
Meddy&10:46:30&
你可以看博客，&我是无偿分享的&
Meddy&10:46:46&
自己是财务，&也不会夸大或者宣传&
过路人&10:49:57&
要怎样配合治疗？&
Meddy&10:50:32&
你看看我的康复病例参考吧&
Meddy&11:00:01&
你的性格也要注意，&不要太完美，&孤独也会自找烦恼&
过路人&11:01:19&
这个怎么解释呢？&
Meddy&11:01:38&
有些问题是自己性格产生的&
Meddy&11:01:46&
你了解自己的性格吗？&
Meddy&11:02:10&
多半失眠的患者个性十分完美，&这样自己给自己压力，&自己跟自己过不去&
过路人&11:02:57&
坦白说，有这种可能，我经常看不惯别人的做事方式&
Meddy&11:03:36&
这就是根源&
Meddy&11:03:45&
你不能随大流&
Meddy&11:04:01&
别人的开心你不屑一顾&
过路人&11:04:19&
是啊，在这单位上班就是体验很深&
Meddy&11:04:19&
所以自己给自己压力，&制定很高的目标&
Meddy&11:04:39&
但现实总是不能如愿&
Meddy&11:04:46&
长期的压抑产生心理问题&
Meddy&11:05:02&
进而导致了症状，&失眠就是典型症状&
Meddy&11:05:07&
身心是联系的&
过路人&11:05:17&
又没有人可以倾诉&
Meddy&11:05:54&
你要倾诉的人要求很高，&你不会和普通人做朋友，&比较清高&
过路人&11:06:02&
开始的时候是心跳快，无法入睡&
过路人&11:07:18&
是啊，其实都很想交朋友，但是总是觉得聊不来&
Meddy&11:07:18&
对，&心脏神经官能症&
Meddy&11:07:30&
失眠就是身体虚症引起的&
Meddy&11:08:01&
心脏供血不足，&气血两亏，&这是中医理论&
Meddy&11:08:13&
海天是身体整体调整的过程&
Meddy&11:08:22&
摆脱身体虚症，&
过路人&11:08:40&
还有就是肠胃一直有问题，胃有胃炎&
Meddy&11:09:39&
七系论中已经阐述很清楚了，&系统是相互影响的
<font color="#09-3-21 10:36 &&
回复：失眠是虚症引起，&我05年彻底失眠西医康复无效，中医
兔子(19:52:11):过节好&
romed(19:52:22):你好&，你在网站上咨询教授的吧，其实康复是循序渐进的过程
romed(19:53:24):你目前调整刚有效果，&还没有痊愈
兔子(19:53:27):是的我知道&
兔子(19:53:40):但是心情您肯定可以理解&
romed(19:54:08):呵呵，我是睡眠一调整就心态恢复了
romed(19:54:21):因为我对自己没更高的目标
兔子(19:54:55):因为您已经非常优秀了&
romed(19:55:22):也没有，我不去攀比的，&只要自己努力过就好
romed(19:55:31):记得好好呵护自己
兔子(19:55:39):恩&
兔子(19:55:54):我是真的觉得您能力很强&
romed(19:56:17):其实是性格问题，我自己喜欢依靠自己
兔子(19:56:33):性格好强吗&
romed(19:56:53):我不怎么喜欢被别人安排，我更喜欢自由
兔子(19:57:06):说实在的&我也是&
兔子(19:58:03):我从小就是这样的想法&不靠别人&但自从身体出了状况&就觉得生活变了&不能以我意志转移
romed(19:58:46):因为人的精力有有限的，不能无限利用
romed(19:59:20):你的身体情况是暂时的，&所以不要自卑
兔子(19:59:48):我还有个同学&也是这种情况&本来也很聪明用功&但后来严重失眠
兔子(20:00:11):恩&谢谢您&我相信困难是暂时的&现在好些了&
romed(20:00:20):恩，失眠是现代都市病
兔子(20:01:03):她还很有毅力&现在硕士毕业工作了&
兔子(20:01:38):我就比较沉沦&
romed(20:02:18):但你看到表面现象而以
兔子(20:02:34):表面现象?
romed(20:02:34):我已经帮助不少研究生康复
romed(20:02:46):他们的心理一样焦虑和抑郁的
兔子(20:02:52):您真是个好人&
兔子(20:02:58):我也很抑郁&
romed(20:03:06):前不久有研究生跳楼等悲剧
兔子(20:03:16):但是我觉得我的抑郁是正常的&
romed(20:03:41):福建一个研究生一直电话给我是哭泣的，半年后恢复正常了
兔子(20:03:58):但我从未想过自杀&因为我只有一个人生&我死了&并不能重新开始&
romed(20:04:04):神经功能减退后，几乎没有人心理正常的
兔子(20:05:24):您说我要不要增加海天的量呢&
romed(20:05:53):你目前情况怎样，&不是睡眠康复了？
romed(20:05:59):还有什么问题呢？
兔子(20:06:15):睡眠还好&
romed(20:06:27):那精力会逐渐恢复的
兔子(20:06:37):但是一直头痛&心情抑郁&
romed(20:06:38):我是一年后彻底恢复体力的
romed(20:07:04):头痛也是神经问题，大脑缺氧
romed(20:07:14):调整也需要一个过程的，&
兔子(20:07:25):有时都灰心了&
romed(20:07:44):心情与病症有联系的
兔子(20:08:04):很绝望&真的&虽然已经好了一些&但还是很绝望&
romed(20:08:07):越灰心，病情越严重，&所以只有让自己恢复平和心态
兔子(20:09:16):有时，我怎么就这么倒霉&
romed(20:09:32):这样的想法是错误的
romed(20:09:42):人生会经历很多挫折
兔子(20:09:58):我也经常这样对自己说&
romed(20:10:00):你不要太关注自己的症状，不要走入内心思维
兔子(20:11:12):说是这样说&但您想&您睡不着的时候&能不难受吗&您能不关注自己症状吗&
romed(20:12:16):你知道自己能康复的，你就不要这样想
兔子(20:13:26):恩&想别的事情的时候&确实感觉轻一些了&
romed(20:14:15):多想点快乐的，不要想负面的，尽量做到少思虑多做事
兔子(20:15:21):现在经常想高兴的事&其实对于我来说&除了这个之外&还有很多让我感到快乐的事&
romed(20:15:49):这样想你就会痊愈的
兔子(20:16:31):但我在快乐的时候又在想&如果我健康&该多好&
romed(20:17:30):调整时间到了，你就会健康的，我也是一年后痊愈的
兔子(20:17:49):我会树立信心的&
romed(20:18:52):嗯，坚持吧。台湾的张先生服用海天1年半现在基本康复了
兔子(20:19:44):真替这些人高兴&
romed(20:20:40):你也在进展中，你也要为自己的进展感到欣慰
兔子(20:22:21):是啊&而且从心理上&也比原来吃药强多了
兔子(20:22:34):吃药总感觉是在损害身体
romed(20:22:47):嗯，慢慢来，不要着急
兔子(20:23:06):而吃海天&怎么说没害&
romed(20:24:08):放心吧，我父母吃了3年了，慢性疾病都消失了
兔子(20:27:23):我也打算长期吃&因为我觉得张教授的理论中的情况和我很相似&
romed(20:28:07):嗯，你根据自己身体情况决定吧！
兔子(20:31:10):您现在还好吧&生活各方面
romed(20:32:10):我现在非常好，每天8-9小时，精力充沛，没梦的
兔子(20:32:37):您恢复真不错&
romed(20:33:10):我3年前就痊愈了直到现在
romed(20:33:22):一直没有复发过
兔子(20:34:57):那真的太好了&
romed(20:35:23):不要着急，你也会好的
兔子(20:37:15):吃过很多药&
兔子(20:37:54):都是那样&有的甚至加重症状&所以渐渐的心理也不正常&
romed(20:38:42):只有身体逐渐好转，心理才会恢复正常
兔子(20:39:55):没错&
romed(20:46:08):张教授说过，&三月之内吃海天有效的话，基本能痊愈的
romed(20:46:49):你目前已经体会到服用海天的效果了，所以不要着急时能痊愈的
兔子(20:46:57):是有效的&至少没有失眠了&不然更痛苦&
romed(20:47:29):恩
兔子(20:48:34):您说的也对&好一点也是好的&
romed(20:50:07):对，康复就是一个过程，广州的警察就是，&一反复，就想自杀呢，现在也睡眠恢复了，调整1年多时间的，&之前看了广州所有的专家无效呢
兔子(20:50:39):谢谢您&我会更乐观坚强的
深圳患者:&我想问问&我最大的问题就是自己老是担心自己有心脏病&但做了很多检查都没有问题
romed:&我还是这样的观点，&心理康复要配合身体康复，&这样心理自然能康复的
深圳患者:&但&自己就是不太相信&整天的担忧
romed:&你心脏不是问题，&是神经官能症，&身体虚症引起的
深圳患者:&恩&我也知道&是心脏神经官能症
romed:&我以前就是整个人心慌，&不能做事，&比你严重多了
深圳患者:&但&自己就是不相信
深圳患者:&哦
romed:&你不信什么？
深圳患者:&不相信自己没有心脏病
romed:&医院检测不出的病症，&但事实是自己心脏系统功能减退
深圳患者:&对&中医也说了&是心肾不交
深圳患者:&你服用了海天多久开始有明显的效果的
romed:&你的情况其实与我05年基本相似
romed:&一周已经有好转
romed:&其实海天的功效已经在你身上有体现了
深圳患者:&你当时是每天服用多少量
romed:&逐渐调整，我服用每天12PS
深圳患者:&是的&我也有感觉
romed:&你的情况半年症状基本消失
深圳患者:&哦&那就太好了
深圳患者:&这个药也补肾吧
romed:&单纯心理康复不能达到这样的效果
深圳患者:&如果能批量生产&把价格降下来&能让更多的老百姓买的起就最好了
romed:&这不是个人意愿能实现的，&心理网站屏蔽我的消息
romed:&所以好人很难做呢
深圳患者:&哈哈&中国人现在就是严重的信任缺失
romed:&教授没有千万资金，&没有参照批文，&17年安全使用还是食品批号
深圳患者:&我觉得&如果有海天这个好产品&再加上好的心理医生&这种病会很快好起来的
romed:&我也这样认为，&但是当我与原来咨询的心理医生分享时，&他根本不理睬我
romed:&心理医生是西医，&海天是中医
romed:&根本没有办法融合的
romed:&我是根据实际效果做的分享
深圳患者:&也不一定&现在都提倡中西医结合
romed:&我尝试跑到苏州中医院，&当初住医院没有解决，&但医生把我当什么？呵呵
深圳患者:&真的很希望如您所说&半年后我的症状就会消失
深圳患者:&苏州中医院不认可海天吗
romed:&服用镇静药物的通过一年海天的调整，&已经基本康复
深圳患者:&我也服用镇静药物
romed:&医院认为他们有执行标准的药品，&能拿回扣才是可以推行的
深圳患者:&以您的观点看&我现在是不是可以停了镇静药物还是再过一段时间
romed:&哦，&你为何服用镇静药物，&台湾张先生服用3年镇静药，&他在台湾配药物**的
romed:&治本后自然摆脱治标药物，&镇静药物只治疗标
深圳患者:&因为&绝大多数的焦虑症医生都开镇静药物&为的是让我们放松&精神不要紧张
romed:&你根据症状决定是否要用镇静药物
深圳患者:&是的&镇静药物只治疗标&这个大家都知道
深圳患者:&好的&我明白了
romed:&自己才是自己的最好医生
深圳患者:&佛山的朋友购买了海天了吗
romed:&佛山？是你朋友吗？没联系过
深圳患者:&哦？不是您让他来找我的吗
romed:&大家认识新事物有认知的过程，&我是让患者相互交流的
深圳患者:&51前有位佛山的朋友向我询问海天的情况&我还以为是你让他来找我的呢&哈哈
romed:&具体是谁不是很清楚，&大家用网络名字，&我不记得了
深圳患者:&他也是焦虑失眠
romed:&是经常有人找我，&我建议康复的人帮助没有康复的
romed:&这样，&康复的人会越来越多
深圳患者:&对&你的观点很对
romed:&我一个人的精力是有限的，&自己开个头
romed:&不然那么多人在困惑中，&而不了解我们很简单的康复方法
深圳患者:&对了&张姐&你睡眠做梦吗
romed:&开始恢复睡眠是从梦开始的，&以后逐渐摆脱梦，&现在没梦的，&但工作忙碌偶尔会有梦，&梦是身体虚症
发表于：09-03-30 20:59
09年3月24日, 南通工程师特地到我们公司找我, 可能想证实是否有这样的人, 交流后又去看心理医生, 晚上找我QQ交流:
发现阳光11:43:30
Meddy11:43:41
发现阳光11:44:28
昨天后来晚了，就没有再打扰您
发现阳光11:44:42
我们九十点才到家
Meddy11:45:19
我10点基本开始睡眠了, 呵呵, 养生知识应该是这样跟太阳走
Meddy11:45:28
太阳起来人也起床,
发现阳光11:47:14
呵呵，和心理医生聊了很久，你说的对，费用也相当高，我想先先这个疗程，海天奇珍，我也想近几天问你拿些，你那边有百忧解吗，昨天杨老师叫我吃这个，副作用小点
Meddy11:48:08
我怎么可能有西药呢， 呵呵
Meddy11:48:26
百忧解200多一盒, 我服用过无效
发现阳光11:48:30
Meddy11:48:45
心理医生是职业
发现阳光11:48:51
发现阳光11:48:52
Meddy11:48:57
一般很难真正为你负责
Meddy11:49:12
人生最大的敌人是你自己
发现阳光11:49:16
专业性很强
Meddy11:49:20
你给自己压力太大了
发现阳光11:49:21
发现阳光11:49:38
有点，给自己太多的负担
Meddy11:49:43
心理问题你确实存在
发现阳光11:49:58
其实和你比一样，觉得跟你聊过后，也觉得很放松
Meddy11:50:29
我和你不同的是我当初心理问题是身体导致的, 而你是心理问题引起了身体的虚症
发现阳光11:50:42
其实找不找，关键我一直向往能真正意义上的走出
Meddy11:51:09
放松只是心理上的, 身体上系统功能减退也是客观存在的
发现阳光11:51:41
抑郁都是对自己要强，完美个性
Meddy11:52:10
发现阳光 11:50:42
其实找不找，关键我一直向往能真正意义上的走出.......我纠正这句话的错误
发现阳光11:52:25
Meddy11:52:34
身体健康和事业追求不同, 有时身体上越努力越失望
Meddy11:53:07
健康不是心理能控制的
发现阳光12:23:13
Meddy12:23:30
你忙, 哈哈
发现阳光12:23:33
张小姐，你先发一个月的量给我
发现阳光12:23:44
不是，刚刚吃饭去了
Meddy12:24:00
海天不是速效的, 是摆脱身体虚症的
发现阳光12:24:26
Meddy12:26:40
那你昨天怎么不拿呢, 呵呵， 我进产品没有任何目的, 所以根本不是经营, 我同事圈里不少健康人保健服用的
发现阳光12:28:04
后来不是没有去吗
Meddy12:29:35
随便你, 我认为失眠时候心理很脆弱
Meddy12:29:45
也很敏感, 这点我完全能理解
Meddy12:30:23
你也可以看看中医药现代化研究网, 因为没有理论支持的产品是没有效果的
Meddy12:30:47
网络上甚至也有诋毁教授和我的言论
Meddy12:31:07
因此, 你可以根据自己情况选择适合自己的康复方法
发现阳光12:35:37
是，我决定先拿一个疗程试试
发现阳光12:35:50
西药我也确实想停掉了
Meddy12:35:54
发现阳光12:35:56
Meddy12:36:14
服用后睡眠可能不会快速好转, 但白天精力会提高
发现阳光12:36:28
Meddy12:36:51
如果精力提高了, 你说情绪会好转吗?
发现阳光12:36:59
发现阳光12:37:04
发现阳光12:37:21
因为觉得你人比较真诚
Meddy12:37:39
你的情绪就是精气神不足导致, 不要信任谁, 还是信任可, 这是中医现代化研究的成果
Meddy12:37:53
发现阳光12:37:56
Meddy12:38:19
人的攀比心理就是根源
发表于：09-03-30 21:00
发现阳光9:56:58
谢谢你，和你聊过之后，今天觉得情绪好多了。对了你寄出的药也到了，刚刚接到快件公司打来的电话
Meddy9:57:55
所以心理康复很重要
Meddy9:58:07
配合身体虚症摆脱， 也能痊愈
发现阳光9:58:29
是的，感觉重生了一样，谢谢，配合上海天，解决睡眠问题应好的差不多了
Meddy9:58:30
我会伴随你彻底摆脱西药
Meddy9:58:41
海天与西药必须间隔1小时
Meddy9:58:53
以免药物之间反映
发现阳光9:59:01
好的，谢谢，昨天还仍用了半粒氯氮平，因为你的药没到，怕睡不着
发现阳光9:59:17
哦，海天每天在睡前吃吗
Meddy9:59:34
海天你说明没看
Meddy9:59:37
Meddy9:59:48
这不是治疗失眠的，分3次
Meddy10:00:00
每天3-4粒/次
发现阳光10:00:03
我跟你说过，我是相信人，然后再相信药的
发现阳光10:00:05
发现阳光10:00:11
Meddy10:00:22
人是很难识别的
Meddy10:00:34
还是凭借知识知识和智慧选择
发现阳光10:00:38
是的哦，一见你觉得你还是比较亲切的
发现阳光10:00:49
属于善良的那种吧
Meddy10:01:58
我还是感觉你不要只看表面
Meddy10:02:07
心理咨询师也很善良
Meddy10:02:09
Meddy10:03:06
你的聪明带着太多的敏感
Meddy10:03:15
所以自己容易受伤
发现阳光10:03:21
是的，也许是
发现阳光10:03:54
心理咨询师，但愿我遇到的还算不错的一个，至少是个长者，阅历比我丰富
Meddy10:03:54
肯定是这样， 因为我以前也敏感， 所以现在一直做善事， 自己心态调整非常好
发现阳光10:04:01
发现阳光10:04:10
信佛算是吗
Meddy10:04:25
那我本身是中年， 判断事物的能力也不同
发现阳光10:04:43
Meddy10:04:49
网络上尽管虚假信息很多， 但是我没上过当
Meddy10:06:03
我们都是百姓， 没有专家可以问诊， 但网络为我们提供了这样一个平台
发表于：09-03-30 21:00
发现阳光 12:17:29
谢谢，看过，你真是一个好心的人
发现阳光 12:17:46
我可能下下周还要去苏州
Meddy 12:18:03
说明调整心态能有效帮助摆脱失眠
发现阳光 12:18:13
有机会，一定要好好谢谢你，你无意无形中其实已经帮助了我，影响了我
Meddy 12:18:15
但是身体系统功能减退也要修复
发现阳光 12:18:43
是的，心理问题解决了，身体功能修复也一定要跟得上
Meddy 12:18:46
我的经历分享就是为了帮助相同病症的人摆脱
发现阳光 12:18:53
发现阳光 12:19:29
我也在写我的分享经历，但愿也能帮助到更多的像我这样的人
发现阳光 12:19:47
也愿我的故事有一个好的结局
Meddy 12:19:59
只有自己康复后才能帮助到别人
Meddy 12:20:04
争取早日康复
发现阳光 12:20:14
Meddy 12:20:20
你的康复基本要1年时间
Meddy 12:20:43
因为病程比较长， 你压力比较大， 性格也太完美
发现阳光 12:20:56
是的，就算三年我也愿意等，因为我有梦
发现阳光 12:21:04
Meddy 12:21:39
从佛学上说， 不是人越聪明越接近成功， 呵呵， 你似乎不明白
Meddy 12:21:49
或许中年后才能明白
发现阳光 12:22:36
哦，心理医生一直告诉我，说我的情商和智商很高，不知跟这个有没有关系，易感人群
Meddy 12:23:17
人从出生后命运就是不同的， 敏感的人在事业上是有利的， 但同时也能伤害自己
Meddy 12:23:41
心理医生指导的全是敏感者， 哈哈， 这已经不是秘密
Meddy 12:24:25
木讷的人很本分的做好本质工作， 士兵突击中的许三多
发现阳光 12:25:09
人活的意义在那里，就是好好活，简单活
Meddy 12:25:31
Meddy 12:25:39
能做到的人不多
发现阳光 12:25:42
发现阳光 12:25:45
发现阳光 12:26:10
我可能想换份工作，也可以换份心情，重新来审视一下自己
Meddy 12:26:23
所以别墅里失眠的人多着呢， 民工的简陋地方到处是鼾声
发现阳光 12:26:58
呵呵，想太多了，无欲无求，活得才轻松
Meddy 12:27:09
给自己调整时间， 不要给自己过多压力， 我给自己2年调整期
发现阳光 12:27:25
Meddy 12:27:29
所以我康复后没有任何复发
发现阳光 12:28:02
过多压力真的不好，不过我现在的工作不适合，全是别人无法完成的，好像自己有超能是的，老板总是看重我，给我去完成
Meddy 12:28:25
如果不改变自己完美追求的状态， 很难保证不复发， 这也是情绪病
发现阳光 12:28:51
Meddy 12:28:57
如果职业成为负担， 该重新选择
Meddy 12:29:05
毕竟失去了健康没有任何意义
发现阳光 12:29:26
完美，其实自己患病中真是没有什么想法，能好好的活下去就不错了，还谈追求
发现阳光 12:29:30
Meddy 12:30:09
但是性格很难改的， 你不是说还有梦， 希望你的梦不要太高
Meddy 12:30:23
太高的理想就是过大的压力给自己
发现阳光 12:31:17
是，那就不做梦了，到哪儿算哪儿，活着就好，给自己最低标准
Meddy 12:32:05
康复后每人有自己的想法，你也不例外的， 因为目前你的目标只是康复痊愈， 我自己就是这样经历过来的
Meddy 12:32:47
对于失眠患者来说， 晴空的太阳也是灰色的， 所以调养身心太重要了
发现阳光 12:34:06
去上班了，回见
发表于：09-03-30 21:01
发现阳光 15:37:20
发现阳光 15:37:24
Meddy 15:38:25
Meddy 15:38:35
刚回到座位上
发现阳光 15:39:36
刚刚出去了一下，接到一个新的项目在做，刚开始接触，就觉得辣手，心里莫明又开始烦闷
Meddy 15:40:33
是的,你神经已经不能再紧张, 必须意识到这现实的问题
Meddy 15:40:57
如果你想恢复痊愈,必须给自己调整的时间
发现阳光 15:41:05
Meddy 15:41:37
我当年也怕上班, 怕做事, 怕说话, 怕接电话
Meddy 15:41:59
但痊愈后, 又不断想新的爱好去做, 人就是这样
发现阳光 15:42:04
今天我也跟我的老板坦诚过，我可能没有能力完成好这项任务，我一直只想痊愈，不想接受新的有挑战的工作
发现阳光 15:42:18
发现阳光 15:42:23
Meddy 15:43:26
不能贪, 呵呵
Meddy 15:43:36
得和失是辨证的
发现阳光 15:43:51
发现阳光 15:44:03
也许别人会认为我懦弱
Meddy 15:44:42
你为什么要在意别人对你的评价
发现阳光 15:44:54
无能，换在以前我超强的口才，有好的人脉，也许这都不是问题，也是老总点兵的目的所在吧
Meddy 15:44:59
别人的评价真的那么重要吗?
发现阳光 15:45:22
也许人总活在社会中吧
Meddy 15:45:27
你一直把自己和以前比较, 这就是不平和的心态
发现阳光 15:45:37
发现阳光 15:45:50
发现阳光 15:46:56
Meddy，你觉得遇到我，是一个麻烦吗？说真的，我觉得我的思想还是挺顽固的，接受新的知识还得要一个过程
Meddy 15:47:08
还是心态上不能宽容自己, 所以你最大的敌人是你自己
发现阳光 15:47:23
真想和自己打一架
发现阳光 15:47:33
害我太惨了
Meddy 15:48:12
这不是打架这么简单就能摆脱的
Meddy 15:48:24
好事思维上要恢复平和心
发现阳光 15:48:25
发现阳光 15:48:46
对了，今天其实也有高兴的事
Meddy 15:48:47
对, 自己为自己设了很多坎
发现阳光 15:49:33
我在抑郁吧里写的贴子给版主加精华了
发现阳光 15:49:45
Meddy 15:50:00
精华与否, 与是否能摆脱不等同
发现阳光 15:50:23
发现阳光 15:50:26
还是不平和
发现阳光 15:51:03
我真搞不懂，你的心态为什么调整的那么好
Meddy 15:51:16
你太在乎给你正面的评价了, 还是和自己太要 面子有关
发现阳光 15:51:57
面子总得无法放下，觉得人活一张脸，树活一张皮，不是有这句老话吗
Meddy 15:52:28
也许别人的否定就能使你抑郁, 我能不在乎别人的评价, 因为我知道原则, 我做的事情是正确的, 所以即使别人诋毁我也能乐观面对
发现阳光 15:53:11
是的，经常这样，别人的否定好像是能左右我的好心情
Meddy 15:53:29
如果为了眼前的面子, 可能会失去很多, 所以面子不是你认为的那么重要
发现阳光 15:53:36
不过觉得今天精力挺好的
发现阳光 15:53:40
不困，不累
Meddy 15:54:02
一流的总裁是总裁+奴才, 所以面子也是相对的
发现阳光 15:54:18
发现阳光 15:54:30
何以解释呢
Meddy 15:54:39
你精力提高与服用海天有联系, 或许是你敏感导致的, 但你的心态不是能做总裁的心态哦
发现阳光 15:54:53
发现阳光 15:55:03
我承认，不然不会抑郁了
Meddy 15:55:15
男人的胸怀是委屈撑大的
发现阳光 15:55:20
发现阳光 15:55:27
Meddy 15:55:29
这是马云的观点
Meddy 15:56:03
不能承受委屈, 很难把事业做大做强, 也就是面子也是相对的
发现阳光 15:56:12
一直很关注创业，觉得自己一定要有事业，所以和现实有落差所至吧
发现阳光 15:56:21
发现阳光 15:56:54
不甘心给别人打工，要强的性格也是不对的
Meddy 15:57:24
落差就是比较获得的, 所以士兵突击中的许三多坚持不懈反成功了, 聪明的成才呢, ... 所以成功还需要良好的积极心态
发现阳光 15:58:17
只记得里面有句话，好好活，做有意义的事，没有看全
发现阳光 15:58:34
觉得也挺能鼓舞人 的
发现阳光 15:58:58
为什么跟自己过不去，痛苦一天，快乐也是一天
发现阳光 15:59:09
心态问题吧
Meddy 15:59:14
还是欲望太高
Meddy 15:59:22
凡事要有度
发现阳光 15:59:38
度有时很难把握
发现阳光 16:00:08
觉得你真得在这方面算得上高人了，跟你要学习的地方，太多了
Meddy 16:00:13
很难是自己给自己的借口, 借口是阻止成功的理由
发现阳光 16:00:17
发现阳光 16:00:31
对，借口是阻止成功的理由
Meddy 16:00:59
提升自己的境界, 站在山顶看问题, 或许你烦恼的都是小事
发现阳光 16:01:33
好，我试试吧，境界跟休养，好多方面都有关系
发现阳光 16:02:19
回到眼下，还是要处理好手头的这件事，烦
Meddy 16:02:25
不能要求自己快速达到, 起码每天都在改善
发现阳光 16:02:39
拒绝，说明我存心不想为公司办这事
Meddy 16:02:40
如果烦就是选择的问题
发现阳光 16:02:46
还是另有原因
发现阳光 16:03:03
选择，我可以选择不做
Meddy 16:03:10
从健康考虑选择适合自己康复的方法
发现阳光 16:03:11
为了我的好心情
Meddy 16:03:39
如果工作成了压力, 有必要思考选择适合你的
发现阳光 16:04:13
发现阳光 16:04:26
你总是能平和的看待一切
Meddy 16:05:24
经历过风雨, 才知道阳光的可贵
Meddy 16:06:00
所以为了自己健康, 有必要调整一个好心态
发表于：09-03-30 21:02
发现阳光 9:17:42
早，昨天吃了点西药，觉得上午一点精神也没有
发现阳光 9:17:46
Meddy 9:18:45
你的累和困是正常的
发现阳光 9:19:22
Meddy 9:19:24
因为以前疲劳积累导致
Meddy 9:19:53
这症状要维持一段时间, 短时间不可能改善
Meddy 9:20:04
因此痊愈要1年左右时间
发现阳光 9:20:09
Meddy 9:20:45
你还是在追求一种健康的状态, 没办法, 只能循序渐进
发现阳光 9:22:06
发现阳光 9:22:30
自己做好多事，都觉得力不从心，导致自己什么也不想做
Meddy 9:22:45
Meddy 9:23:00
所以是身体虚症导致的情绪问题
Meddy 9:23:17
精力充沛的话, 不会怕做事情
Meddy 9:23:36
春天本来节气问题导致气虚的
发现阳光 9:23:47
心理好像总有阴霾
发现阳光 9:24:17
比较认可你之前说的，调心双治
Meddy 9:24:26
不能想心理的症状, 想多了, 是给自己套束缚, 身体不是想好的
发现阳光 9:24:37
觉得好像一直没有办法让自己快乐起来
Meddy 9:24:59
快乐也是逐渐恢复的, 不能急于求成
发现阳光 9:25:18
也就是再名贵再好的药，也许自己心理问题总觉得深深束缚着自己
Meddy 9:26:07
自己不能要求自己永远快速运转, 必要停顿一下, 所以要包容自己
发现阳光 9:26:22
发现阳光 9:27:17
上班坐在办公桌前，就不想动，也不想做任何事，本来约好要去和老板谈点事的，现在只想推，下午再说吧
发现阳光 9:27:20
Meddy 9:27:23
不能认为自己是万能的， 不要和别人比较, 毕竟人需要适当的松弛, 适当的调整时间
发现阳光 9:28:11
是的，松弛有度，昨天本来是不休的，我专 门抽了半天时间陪儿子，放放风筝，什么的
Meddy 9:28:13
如果你能和老板谈谈, 暂时减少工作压力, 对你康复有好处
发现阳光 9:28:15
Meddy 9:28:29
开心也是自己找的哦
发现阳光 9:28:29
上次已经谈过一次了
发现阳光 9:28:31
Meddy 9:29:06
不着急 慢慢调整吧, 不要思虑过多
发现阳光 9:29:19
现在谈的筹码，就是可否减轻些工作，有些事 实在力不从心，做 不好
Meddy 9:30:13
一个人精力有限, 你现在这样的状态最好从事一般的工作量, 恢复后再回到正常状态
发现阳光 9:30:41
今天仍然平淡，自己接手的工作要有些进展了，明天准备和老板谈一下，本来是今天要谈的，还没有做好心理准备。先把目前的难点总结一下，哪些是自己要做的，并可以做的，哪些不是。因为不这样分清了，怕自己养生又是白费，现在的状况属于不好不坏！
还是好好做好选择不想给自己太大的压力！
眼下距下次预约心理医生的时间也近了，心理有说不出的感觉。像我这样还是得靠心理医生来冶疗。不管这么多了，同时又觉得好轻松 ，好期待。因为又可以继续发掘一下自己，更完善自己的性格罢了！
继续在服用海天，希望一切总能如愿！
一起努力吧！
Meddy 9:31:43
心理医生也是引导你给自己减少压力
Meddy 9:31:59
心理医生因为自己没有经历过失眠, 可能很难真正理解你
发现阳光 9:32:16
发现阳光 9:32:59
现在也正是病急乱投医，也不管了，只要能看好病，倾家荡产也愿意
Meddy 9:33:01
心理上不要依赖心理医生, 自己感觉怎样轻松就怎样做, 心理医生也是给你方法而已
发现阳光 9:33:10
死的心都有了，还怕什么
发现阳光 9:33:17
Meddy 9:34:03
这病没有方法或许是要倾家荡产的, 但是了解后, 是慢性疾病, 只要适当调养, 能痊愈的, 没有倾家荡产这么可怕
Meddy 9:34:25
当初我也想牺牲一套房产换健康, 但是健康是换不来的
发现阳光 9:34:39
真真实实的，健康何其重要
Meddy 9:35:01
所以既然是慢性病症, 就接受循序渐进的康复过程, 健康也不要过度追求
发现阳光 9:35:03
觉得什么抱负都暂时可以放下，决定好好看好自己的病
发现阳光 9:35:28
昨天老婆也有点烦了，时间真的太久了
发现阳光 9:35:51
有时觉得我们可能走不到最后，也不想担务着人家
Meddy 9:36:56
你又多思虑了
发现阳光 9:37:01
Meddy 9:37:07
你能康复的, 只是不要不断给自己压力
发现阳光 9:37:09
基本上会想
Meddy 9:37:40
那思虑就是给脑神经系统增加负担
Meddy 9:37:59
你要明白你控制不住思虑, 就多做事情
发现阳光 9:38:00
起码的生活要有吧，工作，才会养活自己，单靠在家调养也是不 可能的
Meddy 9:38:16
尽量使脑神经放松, 这样才能早日调整好
发现阳光 9:38:17
发现阳光 9:38:33
有什么好方法吗？
Meddy 9:39:07
Meddy 9:39:37
病不是通过思虑能好转的, 相反起副作用
发现阳光 9:39:55
Meddy 9:40:58
还是不要担心过多
发现阳光 9:41:17
好的，继续不想太多
Meddy 9:41:33
你已经有好转, 只是你感觉这好转似乎太慢, 而我认为这好转是正常的康复过程
发现阳光 9:42:34
是的，网上看过日记的人，也这样评价我，说我在好转
发现阳光 9:42:39
Meddy 9:43:19
但愿你的好转能帮助其他需要帮助的人
发现阳光 9:43:38
是的，一定会这样做的
Meddy 9:43:40
让更多的人摆脱烦恼和困惑, 使生活回归正常
发现阳光 9:43:51
用自己的心去积德
Meddy 9:44:16
懂得感恩的人不会再抑郁, 呵呵 , 一起努力
发现阳光 9:44:28
28#大中小发表于 09-3-29 08:31&只看该作者
回复 27# findshine 的帖子
你的状态在逐步好转，祝贺你！
大家一起努力。
Meddy 9:44:37
发现阳光 9:44:43
Meddy 9:44:47
所以你应该开心, 在进展
发表于：09-03-30 21:03
发现阳光 12:31:25
Meddy 12:31:55
Meddy 12:32:01
发现阳光 12:32:05
发现阳光 12:32:31
还是要烦你，有什么办法能让自己开心
发现阳光 12:32:35
发现阳光 12:32:46
Meddy 12:33:11
那要看你平时的爱好
发现阳光 12:33:25
发现阳光 12:34:19
以前的爱好，现在好像都不是爱好了
发现阳光 12:34:24
不感兴趣了
Meddy 12:34:40
还是不能强求，不能把自己放在一个程序中的一个特定位置， 离开了这位置， 什么也不能做哦
Meddy 12:35:04
你目前精力不足， 不能感兴趣是正常的
发现阳光 12:35:33
Meddy 12:36:50
所以你不能强求自己达到快乐的境界
发现阳光 12:37:13
万事不必强求
发现阳光 12:37:22
Meddy 12:39:40
你已经有点好转， 就应该满足， 不要追求完美状态
发现阳光 12:40:47
Meddy 12:41:39
健康状态和事业不同， 不是越投入缺能实现目的的
发现阳光 12:43:31
Meddy 12:44:20
你在用追求事业的心态追求健康， 显然是不合适的
发现阳光 12:45:23
事业心，暂且可以放下，唯独缺少健康
Meddy 12:46:48
健康是事业不能分割的
Meddy 12:47:23
纵然现在健康受损， 但逐渐能恢复， 事业也一样， 暂时受点影响而已
发表于：09-04-21 21:32
`oo` 20:47:19
Meddy 20:48:18
`oo` 20:49:08
请问您是那位提供失眠咨询的吗？
Meddy 20:49:26
Meddy 20:49:44
我在05年自己亲生经历过严重失眠
`oo` 20:50:50
哦&& 我是最近才开始的& 心情很郁闷 不知道该怎么办&
在读大学生& 现在正在考虑搬出寝室
Meddy 20:51:05
那是脑力透支导致的
Meddy 20:51:14
健康人不在乎环境
`oo` 20:52:17
那是说我不健康&
我很烦室友得打鼾声&& 我受不了& 一听到我就心烦意乱
Meddy 20:52:41
你是长期脑力透支导致了身体进入亚健康状态
`oo` 20:53:07
脑力透支是什么意思？是我平时用脑过度吗
Meddy 20:54:30
经历过高考的都有脑力透支现象， 不奇怪
Meddy 20:55:06
平时缺乏运动， 睡眠习惯不好， 每天不能保持在10点钱睡眠
`oo` 20:55:23
我就是平时想事情想的太多&
前段时间去学校的心理咨询中心& 结果老师说我有什么强迫症
`oo` 20:56:12
在寝室根本不你可能在10点之前睡觉 11点才关灯& 大家都听音乐 看电视 根本不能睡
Meddy 20:57:02
恩， 简单说是生活规律病
Meddy 20:57:20
长期生活规律不良导致神经功能减退
`oo` 21:01:59
哦& 谢谢 那我应该怎么最呢
Meddy 21:02:17
调整好心态， 这只是小病
`oo` 21:23:55
是不是真像别人说的3天没有睡觉就会精神崩溃& 5不睡觉就会死
Meddy 21:24:19
我三个月没睡眠， 不是好好的吗， 哈哈
`oo` 21:24:28
Meddy 21:24:32
`oo` 21:25:21
哦 我才21岁啊& 我同学说我再这样下去& 肯定短命
Meddy 21:27:47
命不是谁说了就兑现的 ， 你太在乎别人的评价
`oo` 21:28:06
Meddy 21:28:15
如果拥有平和心， 就不会抑郁， 不攀比， 不羡慕， 不嫉妒， 不怀疑
Meddy 21:28:26
希望你不要受消极思维控制
`oo` 21:28:53
Meddy 21:29:05
Meddy 21:29:10
`oo` 21:29:20
发表于：09-10-08 09:47
のM飞 8:53:49
在啊！最近生活的怎么样了啊
呵呵好久没有联系了…
Meddy8:55:10
のM飞 8:55:56
是您曾经帮助过的一个大学生啊
Meddy8:56:13
哦， 现在毕业了？
のM飞 8:56:44
我经常头疼睡不好觉的那个啊
のM飞 8:57:14
现在好多了
Meddy8:57:31
你在广东？
のM飞 8:57:45
我已经找到工作了
Meddy8:57:54
网络名与实际名字对不上号
のM飞 8:58:02
不是…我在河北邯郸
のM飞 8:58:29
恩也许我是你帮助过无数人中的一个
Meddy8:58:41
恩， 大学生有}
我要回帖
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