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正确佩戴手表
测试心率的准备工作就是正确佩戴手表，戴的过紧或过松会影响心率测量数据。下面我就图文结合给出标准姿势！
S1哥有话说：
1、 参照图，保持舒适、贴合的佩戴状态。
2、 不要将手表戴得过紧，要不然会妨碍血液流动，影响心率测量的准确度。
切记不要破坏手表背面的心率感应器
，这才是心率检测的关键部位呢。
心率检测几乎是零操作，炒鸡简单。
佩戴好手表后，滑动手表屏幕至
界面，停留2秒保持静止状态，手表就会测量当前的心率。
需要进行长时间测量心率的朋友，可以在选择 更多
将状态设置为敞开，手表就会自动周期性的测量心率。
当然，还有人问起来，运动的时候怎么测试心率？放心吧，当开展 锻炼或
训练计划时，手表会自动连续地测量心率。要相信S1哥的专业性。
二、心率预警
华为穿戴APP
（以下简称APP），点击设备，
选择设备名称，然后点击
心率区间及预警
心率上限预警
记得要在华为穿戴APP上的心率区间及预警界面，点击心率上限，设置心率上限值。
当我们佩戴手表， 使用 锻炼 和
训练计划 时心率超过上限值， 手表会及时提醒。
查看心率历史
没错，就像歌曲三天三夜狂嗨不止，我们又有三种方法。
方式一：上下滑动手表屏幕至心率界面，点击屏幕，查看过去四个小时的心率变化曲线。
方式二：打开 APP,点击主页，向上滑动至心率版块，可以查看今日的静息心率数据。点击心率版块，可以查看详细数据。
方式三：打开 APP，点击
& 健康数据
& 心率，直接查看详细心率数据。（我觉得这个最方便哈哈）
四、心率广播
没错， 荣耀手表S1支持心率广播功能。
心率广播就是能将心率数据共享给其他第三方应用，具体的方法如下：
1、将华为穿戴APP和手表进行解除绑定。
2、将其他支持读取蓝牙设备心率的APP与手表蓝牙配对后，就可以获取手表的心率数据啦。
那手表的心率广播在哪里设置？请看下图：
精心备注：
前5次使用心率广播功能时，才会弹出界面提示哦。超过5次后，点击心率广播，会直接开启心率广播模式。所以不要傻傻等待第6次的提醒。
其他支持心率设备接入的运动 APP与手表
蓝牙配对，且手表开启心率广播后，都可以获取手表的心率数据。
3、推送心率数据会比较耗电。为了健康，运动前要保持电量满满！
使用心率区间
心率区间指每分钟心跳次数所属的区间，是基于最大心率值的百分比计算出来的。
了解心率区间好处多多：在合适的心率区间锻炼可以帮助您增强心肺能力，提高健身水平。还可以避免过度训练，降低受伤的风险。
情况1：知道自己的最大心率。
app，点击设备，选择设备名称，再点击
心率区间及预警
& 最大心率
，设置最大心率值。
情况2：不知道自己的最大心率。 可以使用网络上提供的测量方法。部分健身房和健康中心也可以提供最大心率的估算服务。手表预设的最大心率值为：220减去自己的年龄。
上图是手表上的心率区间表示，再放出一张高能的
心率区间表 。
【温馨提示：本文涉及的华为穿戴app描述文字及图片基于当时版本宣传，与目前迭代版本可能存在差异，请您以当前实际使用版本为准。】
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百度经验:手机也是可以准确测量到心率的，那么具体如何操作呢？接下来小编教大家如何操作。百度经验:苹果手机我的心率百度经验:1首先我们打开PP助手，或者使用APP store下载，我们以PP助手为例。2我们在搜索栏中搜索心率。3在搜索结果中选择我的心率进行下载。4此时软件正在下载中。5我们在手机主屏幕打开该应用。6此时已经进入到该应用。7我们点击开始图标，将手指放在摄像头上，等待数秒便可以看到实时心率。END百度经验:测量时间尽量长，这样结果比较准确。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验30001热门杂志第1期你不知道的iPad技巧3617次分享第1期win7电脑那些事6336次分享第2期新人玩转百度经验1284次分享第1期Win8.1实用小技巧2587次分享第1期小白装大神1789次分享◆请扫描分享到朋友圈心率表使用说明_百度文库
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