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我们一起成长
&&&&犯了错的时候，要勇于说出“对不起”这样即使你透支了感情账户，也可以很快加以弥补。但是即使对方是十分亲密的朋友，说出“对不起”错了道歉”也是一件需要足够勇气的事。要有足够的自信，并且要真正的意识到自己的错误，骄傲和懦弱会妨碍你让你把道歉看作是软弱的事而把过错归咎于人。但如果你坚定自持、具有安全感的人，就不怕承担起自己做错事的责任，勇于说出“对不起”&&&&&&&&青春期的孩子都有过叛逆的经历，但向父母道歉看上去是那么困难，因为他觉得自己比父母要知道的多。这是一个17岁的男孩的经历：&&&&&&&&自己的经历告诉我向父母道歉看多重要。如果我认错并向他道歉，会原谅我不会计较我任何过错。但是要说出“对不起”真不是件容易的事。&&&&&&&&最近就发生过一件这样的事。和同学打架了妈妈指责我指出我错误，鼓励我向同学道歉，不承认我有错。挑衅地看着妈妈，没等她把话说完就甩门进了房间。把音乐声开得很大，但我觉得不对。没办法让自己平静下来，可能一开始我就知道自己错了并且态度粗暴。不知道。知道怎么办，装作若无其事，继续待在屋子里睡觉，还是给妈妈道歉？思考了两分钟，决定去给妈妈道歉。径直走向她拥抱了并告诉她为自己的行为感到抱歉。心里轻松极了这是做过的最好的事。如释重负。而事情也很快就过去了就像没发生过一样。&&&&&&&&但道歉一定要诚恳，要发自内心，如果把道歉当作一件习以为常的事就会让人觉得言不由衷。人们可以容忍错误是因为它无心之过，如果有某种不良动机，道歉就不能得到宽恕了自我&&&&&&&&人际关系给人带来的挫折往往会让人承受极大的痛苦。人与人之间只有建立良好的互赖关系，才能够团结合作、开诚布公、积极互动，真正达到高效能。
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我犯了错，作文是对不起妈妈，该不该写详细的事情经过
我犯了错，作文是对不起妈妈，该不该写详细的事情经过
看字数要求，如果多可以写一下，如果字少，可以简单写下经过就可以，主要把自己怎么错了写出来，并写出感想及知错能改的内容
三年级作文我犯了错妈妈是怎么对待你的 ……
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你可能感兴趣的内容？中国人说句“我爱你”、“对不起”为什么这么难？-ZAKER新闻
" 书米 " 们有没有过这样的经历——同他人闹了矛盾，宁愿憋着装没事，也不敢和对方说 " 我真的很生气 "；遇到有好感的异性，却害怕说出 " 我喜欢你 "，而选择一直保持暧昧；工作中给同事帮了倒忙，半天都讲不出个 " 对不起 "，只会说 " 不好意思 "；......那种想说但说不出的感受，我猜必定让人不太好受吧。可这也让书单君觉得纳闷，为什么中国人这么不喜欢表达自己的情感？今天，和大家分享的这篇文章，选自 7 月出版的新书《中国式的情与爱》，作者是心理学家武志红。在中国人不爱表达的背后，他看到了人们普遍的心理原因，更重要的是，他还会告诉你，父母与子女间，不会表达爱的后果究竟有多可怕 ......▼" 恨 " 不能说，" 爱 " 也不能说不知道从什么时候开始，中国人特别愿意把一句话挂在嘴边，叫 " 不好意思 "。但是这个 " 不好意思 " 经常让我觉得很不真诚。做错了事情，为什么不是直接坦诚地道歉，说对不起，而要说不好意思，好像和自己没有多少关系似的？还有，中国人很少说谢谢，真诚的感谢也特别不容易听到。相对于 " 对不起 " 和 " 谢谢 " 的清晰坚定，我们往往用一种含糊其辞的中间状态 " 不好意思 "。为什么会这样呢？一次，我举办为期四天的工作坊。第一天晚上有一个自由发问时间，结果大家讲的基本上都是一件事：感觉在自己的心口和喉咙之间有一个地方堵得很厉害。在我的工作坊体系中，心口主管爱和情感，喉咙主管表达。大家感觉当有东西向上想要表达时，就在中间被卡住，喉咙里说不出来。当我们检视原因时，有学员说：武老师，如果表达真实情感，无论是表达什么我都感觉到非常地羞耻。比方说 " 我很生你的气 "，但如果我这样表达，我就觉得我在反对你，我在攻击你，自己怎么可以这样讲话呢，我就感觉到很羞耻。但是这种羞耻感比较轻，最难表达的羞耻感是：我好喜欢你，或者说 " 我很爱你 "，或者说 " 非常非常感谢 "。如果我由衷地这么说，你却给我一个鄙视的回答，说：别装了，看你说这话假惺惺的。那我就会很羞耻，羞耻就形成这么一种感觉堵在胸口。爱和恨是情感两个很重要的部分，但是在中国，无论表达爱还是表达恨都很不容易。表达恨可能会被人恨，可能让对方觉得面子被你伤到了，报复你。所以大家觉得恨是不好的东西。但是为什么表达爱也这么困难？因为我们有过这样的经历：我早就知道你不爱我，但是我竟然还这么渴望去爱你，我怎么这么傻。而且更愚蠢的是，我竟然还说出来了。作家赵赵有一本小说，叫《动什么，别动感情》，说的就是这种典型的中国式情爱心理。表达爱就意味着我把心毫无保留地向你敞开，你如果没有回应给我爱，或者没按我理解的 " 正常 " 回应，我的感觉就是你给我插了一把利箭，所以我们不敢表达爱。" 不好意思 "= 不准备负责任爱也不能说，恨也不能说，可是为什么老说 " 不好意思 " 呢？说 " 不好意思 " 的人的感觉是——我是我，你是你，哪怕我们是亲人，我仍然深深地感觉到我们之间没有爱。所以我找你时，不能理直气壮，而是觉得打搅到你了，因此心里面不坦然，觉得不好意思。虽然不好意思，但我还是要来找你，要让你为我做点儿事，否则很多事就做不了。很多时候，人和人之间不可避免地需要相互利用，相互为对方做事情，然后又会觉得不应该，所以会不好意思。为什么不说 " 对不起 " 呢？因为 " 对不起 " 表示真正的内疚，只有伤害了自己在意的、爱的人，我们才会感觉对不起。伤害了自己所爱的人，就是伤害自己，看到对方疼痛，自己感觉也会疼痛，这才是真正的内疚感。但是如果你不爱我，我也不爱你，我感觉我打搅了你，给你添了一点点麻烦或者造成不方便，但是你的不方便跟我有什么关系呢？我也不准备承担责任，所以我不说 " 对不起 "，只说 " 不好意思 "。不说 " 感谢 " 而说 " 不好意思 " 也一样。说话者不觉得对方是自己在意的人，所以他选择绕圈子，很隐讳、很委婉地表示自己内心不愿意与对方建立真实连接，而且他不相信可以建立真实、深刻的连接。其次，不管是表达对不起还是表达谢谢你，还是表达感恩、表达感激或者表达愤怒，表达的人都需要为这部分情绪负责。如果我表达我很爱你，或者我很恨你，或者我对不起你，这些简单、单纯、强有力的感情表达，都可以让两个人建立起更深刻的情感连接。如果只说一些轻巧、含糊、绕弯子的话，就代表他可以不用对这件事情的情感连接负责任，同时对方体会到的则是不真诚，自己不被重视。心口和喉咙之间，横亘着羞耻其实，表达 " 对不起 " 和 " 感谢你 " 是一个很有用的心理训练。但假如你发现你内心空空荡荡，没有爱，就没法训练了，需要通过很深入学习才能发现爱。我给学员做的训练，就是去觉知他们心口和喉咙之间卡的东西到底是什么。细看，都是羞耻。而羞耻来自哪里？来自在家里表达爱被拒绝了，表达恨被打击了，表达真挚的情感被羞辱了，所有这些，就变成了羞耻的感觉藏在心口和喉咙之间。要顺畅表达情感，首先要把这些羞耻的感觉呈现出来，表达了，喉咙和心口之间才会顺畅。通路顺畅之后，第一时间出来的，总是愤怒，就是对事情不满，对他人不满。相当长一段时间，这个清理堵塞的人都在表达恨，而爱还要等一等，要等到恨和悲伤都表达了之后，爱才可能升起。所以我们会看到醉酒现象，越是压抑的地方越常见，一个人喝完酒之后与喝酒之前完全是两个样子。喝酒之前文质彬彬，特别有涵养，喝完酒之后就会表达非常多的愤怒或者欲望，或者特别没正形。但如果这个人平时不是很压抑，平时就会为自己的情绪担当和负责，那么喝完酒之后也不会是那个样子。真正的爱是努力去做是分享内心丰富的滋养从表达 " 对不起 " 和 " 感谢你 " 延伸开来，是关于爱的表达。" 感谢你 " 原本是爱的一种表达。中国人很难说 " 感谢你 "，除了表达不顺畅之外，还有一个深刻原因——我并不觉得你多么爱我，我干吗要表达感恩？比如现在的孩子对父母可能就有这种心理。父母那么操劳，为什么不容易让孩子感恩呢？因为中国的父母通常会传递这种感觉给孩子：你欠我的。我曾经说，中国的父母，特别是妈妈，是制造内疚的顶级高手。中国的母亲们，如果她们心里有爱，她们给孩子的爱就会自然而然，不觉得费劲，爱会从母亲那里自然流向孩子。但如果母亲们心里是空空荡荡的，她们并没有得到过爱，要去爱孩子，就需要格外使劲，而且有一种牺牲感：我把我的东西给你了，我就没有了。所以她们当然就觉得孩子欠她的，她们做了一件极其伟大、极其用力的事情。自然而然地，孩子会反感母亲传递的这种感觉，但是对于这样一个妈妈来讲，她有这样的感觉很自然，因为她心里没有爱。她没有被爱过，所以她制造内疚感，用内疚感来控制孩子。因此孩子特别分裂，理智上孩子觉得应该感恩父母的付出，但是情绪上非常反感，因为多年来孩子已经早被控制得受够了。我一个朋友的好友是个单亲妈妈，自己一个人带着两个儿子，现在两个儿子都出国了。我们聊天说到教育孩子，她说，我只教会他们两件事——一是爱，学会去爱自己和爱别人；二是责任，你要为你做的事情负责任。她说，我的孩子知道我很爱他们，但是我从来没有对孩子说：妈妈很爱你，妈妈很不容易。我觉得这些话对孩子是一种控制，孩子会觉得压力很大。你爱他，你不用说，你做的所有事情，对他的包容和接纳，孩子自己会感觉到妈妈的爱。这是一个很智慧的妈妈，她明白真正健康的爱是努力去做，给自己爱，然后把内心丰富的滋养分享给对方，而不是让内心空空洞洞的，非常努力地为对方 " 付出 "。" 你欠我的 " 和牺牲感都不是爱。这个故事中，如果这个妈妈能够很自主地对孩子说我很爱你，其实也挺好，她把一切都做了，同时让语言表达很自在，这很好。外国人动不动就说 "I love you"，情绪表达很顺畅，不过东方人在情绪表达上总是更含蓄委婉的。书 单 君 说看完文章，书单君想起了一部美剧——《我们这一天 This is us》。故事很温情，讲述了一对白人夫妻与三个孩子（其中一个是领养的黑人小孩）的生活。整部剧最吸引人的点在于，对家庭中爱的阐释。比如说，初为人父的 Jack 是这样表达爱的——因为黑人的血统，老三认为自己和别人不一样而伤心，Jack 会这样和他说：" 你们本来就不是一模一样的，因为对我而言，你就是我的儿子，我想让你们三个，都尽可能地成为最与众不同的自己。"老二是个小肥妹，穿泳装被同龄人嘲笑像猪，Jack 把自己的 T 恤给了她，告诉她穿上这件神奇的 T 恤就可以变成自己想要的样子：" 宝贝你要知道，在我眼里你永远都是小公主，即使没有这件 T 恤，你不需要穿着它。"老大在泳池觉得自己被忽略差点溺水，Jack 以诚恳，平等的姿态跟他道歉：" 我很抱歉，真的对不起，尽管我已经是个大人了，可我也是第一次当爸爸，为了照顾你们三个，我会学习，会努力。"可以不说 " 我爱你 "，但是每句对话都能让孩子感受到爱，这才是最棒的表达，最理想的教育。我也是一个新手爸爸，却在这部剧里，学会接受自己的不完美，懂得如何把爱传递给孩子。毕竟，父母对孩子童年的影响，伴随着孩子的一生。今天，也把这部剧推荐给 " 书米 " 们。--- 我是好书推荐分割线 ---前两天，书单君给大家推荐了一套特别的绘本，她是由十个国家的十个国宝级童书组成的，而收集并编辑了这些有趣故事的，是一位中国妈妈，她希望孩子能从另一个角度认识这个世界。这是我第二次推荐这套书了，第一次上架不到 72 小时就售罄了，这一次的新书刚好赶在暑假前入库。如果你也想带孩子看看不一样的世界，这套 " 绘本联合国 " 或许是不错的选择。点击下图，即可查看本文选自北京联合出版公司 · 时代光华《中国式的情与爱》，作者武志红，书单获授权编辑发表，欢迎分享到朋友圈，其他公众号和媒体转载请联系出版方取得授权。
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左岸读书6小时前《让我说声对不起》
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让我说声对不起
让我说声对不起阳光，我是来向你道歉的。虽然我们第一文库网之间隔着厚厚的霾，但我还是想对你说——对不起。你是公平的，是我们犯了错让自己陷进了深深的混沌里。我知道你会说我们太贪婪了，过度地砍伐树木，任意地排放废气，随意地处理污染物,,,,只顾眼前利益，根本不考虑为子孙后代留下什么，自私无为的人类！我该怎么向你道歉，才能让我们回到以前的记忆中——天空是湛蓝的，空气是清新的，阳光是明媚的？我从妈妈小时候的照片看到的是瓦蓝瓦蓝的天空，在一丝丝一缕缕飘絮般的白云的伴随下，是那么宁静美丽。早晨，带露的叶子在树梢上舞动，明亮的绿色炫耀在茂密的枝丫间；中午，阳光透过树叶间的缝隙，照耀在清澈的河水上，粼粼泛着波光；傍晚，金色的晚霞染红了整个天空，如娇羞的新娘。每一张照片阳光都在微笑着与大地上的鲜花亲密地说悄悄话，与小草嬉戏，与人们玩耍,,,,这一幅副的照片，在眼里竟有些不真实。这整一个冬天，都是在雾霾笼罩下度过的，空气质量快速下降。大家不敢出门锻炼、游玩。每天起床第一件事先望望窗外——还是老样子白蒙蒙一片。这时人类开始无助了、恐慌了、反思了。阳光是公平的，她不会因为谁特殊而给他蔚蓝的天空和温暖的阳光。我们必须行动起来，不让雾霾与我们再相伴，让蓝蓝的天空、舒适的暖阳重新来到这个世界。也许这样做才是最好的“对不起”吧！1本文由()首发，转载请保留网址和出处！
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