每天晨跑七公里三月减掉脂肪肝 宜城大哥跨国捐髓
荆楚网-楚天金报于丽娟
图为：捐髓时，妻子一直陪伴在熊涛左右
昨日清晨，刚参加完考试的李玉芳略带疲惫，出现在北京火车站。她连夜从宜城赴京的目的，是为了丈夫熊涛捐髓时，自己能在一旁陪伴。当日中午，在北京空军总医院，41岁的熊涛捐出了200毫升造血干细胞。采集室黄色的墙壁上，挂满了千纸鹤，这代表着祝福和希望。今天，一辆飞往韩国的飞机将载着捐出的造血干细胞腾空而起，去挽救一位韩国华裔的生命。熊涛，湖北省第六位跨国捐髓者，也是湖北省金融行业捐髓第一人。十年里献血4000毫升今年3月，当熊涛在电话中得知自己与一名韩国白血病患者配型成功时，他没有犹豫，就做出了捐髓的决定。因为他终于能够以最直接的方式帮助到一位白血病人了。41岁的熊涛是宜城联社个贷部经理兼鄢城信用社主任。一次偶然的机会，他接触了很多白血病人，善良的他找不出合适的话语来安慰他们。2013年5月，看到有关骨髓库的宣传报道后，他立即报名成为一名志愿者。在同事眼里，熊涛去捐髓一点都不意外。他资助过贫困生，救过晕倒的聋哑人，每当单位组织无偿献血，他总是一捋袖子：“我来吧！”十年以来，熊涛共献血10次，共计4000毫升。为捐髓每天晨跑七公里今年3月和4月，熊涛先后两次来到武汉，进行捐献前的体检。第一次体检时查出轻度脂肪肝、血压偏高、胆固醇偏高，如果这些指标不回归正常，就达不到捐献标准。为了能顺利捐髓，一顿能喝一斤酒的熊涛，变得滴酒不沾，所有的应酬能推都推掉，推不掉的话，他就称自己打了头孢不能喝酒。三个月来，他还每天早上5点半起床晨跑7公里，一共瘦了5斤。第二次体检，各项指标“OK”。放弃旅游时刻准备捐髓原本，捐髓将在5月初进行。但是，由于韩国患者的情况不太稳定，移植手术往后拖延了一些时日。熊涛原先计划捐完造血干细胞后和同事一起去旅游的，只好放弃了，因为他时刻准备着处于待命状态，等着韩国骨髓库工作人员“发令”。6月12日，发令枪终于响了。在中华骨髓库工作人员的陪同下，熊涛住进北京空军总医院血液科，打动员剂，分离造血干细胞，昨日，医生在熊涛的身上采集了200毫升造血干细胞。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved晨跑好还是晚上好
是早晨出去慢跑比较好还或者是晚上去比较好
医生建议：其实这两者是没有什么关系的，运动主要是为了锻炼身体，主要还是看你自己的时间安排，最好就早晚都去跑步，晚上去跑步更能消脂减肥，增强肺活量。
快乐你懂 |
02:18:07共有1条回答
健康咨询描述：
只想锻炼身体
早晨适合慢跑.如果快跑的话,早上起来血液比较粘稠，如果这个时候做剧烈的运动，加速血液的流动会给心脏和血管带来很大的压力，我还是建议慢跑,慢跑能增强体质，提高免疫力,锻炼自己的意志力.
17:13:48共有1条回答
健康咨询描述：
早上跑步锻炼好还是下午跑步锻炼好?一次跑半个小时会不会太久?跑前是否要吃点东西?跑前不吃早餐跑后半个小时再去吃对身体应该没什么大碍吧?
想得到怎样的帮助： 晨跑一般要多少点开始好?跑前是否要吃早餐?有哪些注意事项?
病情分析：
你好，早上太阳出来前最好不要做激烈或耗氧量大的运动，因为此时空气中氧气多不足，二氧化碳含量高，对人体呼吸不好
指导意见：
一般可在下午或晚上锻炼比较好，晨跑可在太阳出来后进行，跑前要吃早餐，因为经过一晚的消耗，人体造成多气血虚弱，要补充一定的营养，可不能吃饱后就马上跑，避免胃的激烈震荡。
以上是对“晨跑好还是下午跑好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
11:34:28共有5条回答
跑步减肥是早上跑好还是晚上好，一次要跑多久跑完要注意些什么才能减的快啊
健康指导：您好，如果是年轻人，建议早上跑步。因为早上所以的器官还处于为苏醒的状态，当你跑完步半小时后吃早餐，有利于一天中更好的进行新陈代谢，且能保证有充足的精神。跑步可以循序渐进，一般来说，运动半小时差不多。跑完之后避免受寒，不要喝冷饮及寒凉的食物。
聂女士123 |
11:33:52共有8条回答
我一直都比较喜欢锻炼，每天早上都会去晨跑，最近听说晨跑会造成血栓，是真的吗，什么时候锻炼比较好
医生建议：关于锻炼最好是在黄昏的时候进行，现在不主张老年人太早起来晨跑，特别是冬天，寒冷刺激会让血管收缩，容易引发心肌缺血，心肌梗死
开心好难 |
01:57:14共有1条回答
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你好！我现在每天早上坚持跑步半个小时约3...
你好！我现在每天早上坚持跑步半个小时约3000米，如果月经期间停下来，不坚持每天的晨跑运动，身体会不会发胖？经期过后再跑，小腿会不会再痛一个星期？
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 您好，月经期间不要剧烈的运动，更加需要休息
月经期间停下来，不坚持每天的晨跑运动，身体是不会发胖的
问来月经前几天小腿肿胀，还发胖，与妇科病...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：163428
病情分析：来月经前几天小腿肿胀，还发胖，这种现象与体内雌激素水平的变化有关，不是妇科疾病。
问女生例假能不能跑步？
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
病情分析： 月经是少女进入青春期重要特征之一，也是心理变化的重要时期。行经期，内生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较低的时候。另外，少女月经初来不久，尚不稳定。意见建议：各脏器都处在生长发育阶段，一切尚不成熟。因此，如月经期作较大运动量的锻炼，会给身体带来不良影响，如痛经、感冒等病。
问您好，我这两天早上开始晨跑，但是每次跑步后都会来一...
职称：医生会员
专长：肝脏、胆道、胰腺、肿瘤
&&已帮助用户：27971
病情分析： 您好，根据您的描述考虑可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，跟平时的生活作息，饮食，心态，遗传等都有关系，同时也考虑有妇科疾病的可能。意见建议：建议先去妇科检查，排除妇科疾病，，同时生活一定要有规律，不要熬夜，心态良好，适当的体育锻炼等都有利于调理，也可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理
问几个月不来月经，身体不断发胖，小腿和脚面？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好根据你的描述我考虑你是月经不调建议你服用慈航丸、少腹逐瘀丸调理。意见建议：建议你平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、猪肝、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
问月经来了可以跑步吗！？有什么后果
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：16171
问题分析：月经期间不要吃芒果、柿子等，注意个人卫生，不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃性质比较含量的食物如螃蟹。意见建议：注意保暖，不要熬夜，不要从事过于 繁重的工作。可以吃一些阿胶枣之类的食物补血。
问月经不调下身发胖跑步月经这一个月都
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：0
需要到医院做性激素检查再调理月经长胖可能也和性激素不正常有关系的宫颈炎可以用上药治疗
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晨跑时肚子痛是怎么回事
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病情描述：
性别:女年龄:1病史:无早上起来跟跑步时肚子痛。想知道是怎么回事问题补充：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
跑步前面最好不要喝水~一是好脱水，还有就是岔气
病情分析：
在晨练中有时觉得肚子痛，主要还有这样几个原因：（1）胃肠在剧烈的运动中因受震动过大，改变了正常蠕动的规律，使肠中气体和食物积聚在一起，引起肚子痛。（2）在早饭后马上进行运动或运动前饮水过量，使胃肠受到过分牵拉而引起肚子痛。（3）患有慢性疾病，本身就有腹部疼痛症，在运动时疼痛加剧。（4）因某些神经性原因引起的腹痛。总之，为了防止晨练中发生肚子痛的症状，除采取上述措施外，一定要注意运动卫生。
病情分析：
久久健康网消化内科疾病库/dis/138930/为您全方位提供腹痛的相关资讯：腹痛的病因，妇科病小腹痛，怀孕初期腹痛，排卵期腹痛，小儿腹痛，孕妇腹痛，腹痛检查，左腹痛，人流后腹痛，腹痛的治疗，腹痛的疾病排查，治疗腹痛的药物，经期腹痛……您还可以现在咨询我们消化内科疾病专家进行更具体的问询。祝您健康！
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擅长:内科护理综合
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