&请问我的血压是142/87算是高血压
请问我的血压是142/87算是高血压
发病时间：不清楚
请问我的血压是142/87算是高血压
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(4)
擅长：高血压，糖尿病，冠心病，感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，妊高症等
您好，血压142/87毫米汞柱收缩压高于正常，如果非同日测量三次均高于正常可以诊断为高血压，早期轻度高血压可通过注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，伴有肥胖减轻体重等恢复正常。
擅长：心血管，糖尿病，神经内科
你好，现在的情况要注意低脂低盐饮食，多吃清淡食物，避免熬夜，超过140-90是属于高血压的
擅长：阳痿，早泄，前列腺炎，常见性传播疾病，常见皮肤病，中医养生
按诊断来说属于高血压，你可以通过锻炼，低盐低脂饮食一段时间，同时密切检测血压，看看可能控制
擅长：呼吸内科【急慢性咳嗽，老慢支，肺气肿等】，消化内科【急慢性肠炎，胃病，肝胆病等】泌尿科，儿科。
你好；据你的描述咨询，你的血压测量结果收缩压轻微偏高，建议多次测量。
向医生提问
（高血压病，风眩）
　　高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元
高血压速降丸
参考价格：￥43.35
缬沙坦胶囊
参考价格：￥145.31
珍菊降压片
参考价格：￥11.68
苯磺酸左旋氨氯地平片
参考价格：￥69.47
吲达帕胺片
参考价格：￥14.74
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑我常年血压都在100左右，不知道要吃什么药啊？
患者信息：男
病情描述：我常年血压都在100左右，不知道要吃什么药啊？
希望解决的问题：要吃什么药降压吗？
最佳回答百姓健康网54876位专家为您在线解答
病情分析：您好，高压100是正常的，低压100就稍微高了点，可以先通过饮食和运动调整，每天量血压，控制不了就去医院让心内科医生给您推荐降压药。
回答时间：
Ta帮助了2185人
回答列表（10）
Ta帮助了1489人
病情分析：对于高血压的治疗要对症下药。保障血压控制在正常。建议在医师指导下进行服药
回答时间：
Ta帮助了1562人
病情分析：您好，高血压是指血压常年超过90-140导致的血压升高。如果血压控制不好过高，会导致头晕、头迷等临床表现。但是如果血压在100-150以下是不需要吃药的，主要是通过锻炼和饮食治疗。
回答时间：
Ta帮助了2092人
病情分析：血压是包括收缩压/舒张压，请您详细说明你的血压情况。如果是收缩压是100左右，说明你的血压是正常的，不用担心。
意见建议：目前推断你的血压是正常的，不需要吃降压药。
回答时间：
Ta帮助了2792人
病情分析：你好，你的血压不高，处于正常范围，不需要用药
回答时间：
Ta帮助了2707人
病情分析：你好，高血压患者需要使用降压药进行治疗。降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
回答时间：
Ta帮助了1696人
病情分析：您好，您说的血压应该是指的收缩压100mmHg左右，是完全正常的，不属于低血压，不需要治疗。
回答时间：
Ta帮助了1846人
病情分析：你好，这样的情况，需要到心内科门诊就诊，给医生检查一下才知道吃什么药的，高血压的治疗是个体化的治疗，具体情况，具体治疗。
回答时间：
Ta帮助了2107人
病情分析：高血压的诊断标准是149、90，对于高血压二级或有高危因素的需要服药
回答时间：
Ta帮助了2918人
病情分析：您说的是收缩压还是舒张压呢？舒张压这个数值的话就要服用点马来酸依那普利了.同时要低钠低脂饮食。
回答时间：
Ta帮助了2554人
病情分析：请问是低压还是高压呢，如果是高压的话，建议你多运动，改善体质，低盐饮食。可以先不服药。
回答时间：
不散的宴男
33岁提问时间：
病情描述：我有这种妊高症，而且出现这种疾病之后就开始经常头晕，这种疾病是在怀孕期间出现的头晕之后才查出来的结果，可是这个妊高症的出现严重的话会怎样？
医生建议：妊娠高血压的出现会影响到正常的分娩，甚至在生孩子的过程中有可能会遇到大出血的现象。而且还有可能会因为这个疾病而引起头晕的现象，所以说需要先调整。
23岁提问时间：
病情描述：高血压、服尼群地平、效果不好、换药吗？男、七十周岁。
医生建议：根据症状患者应该是高脂血症，为血液粘度增大，因此头晕，全身乏力，建议给于降低血压药物如硝苯地平缓释片治疗，低盐低脂饮食。
35岁提问时间：
病情描述：鹿茸怎么煎药，抓药的人说用高压锅压。请问怎么煎药鹿茸有20克，如果直接跟这些药混合在一起煎可以吗？
医生建议：您好根据您提供的情况鹿茸有很多做法需要根据不同的应用制定不同的制作方式建议清淡饮食详述病史及症状以便给予相应的指导意见
38岁提问时间：
病情描述：同事在办公室办公的时候，突然出现了血压升高，并且还出现了呕吐，头晕的现象，一时间都不知道该怎么办，突然血压升高头晕呕吐怎么办呢？
医生建议：多数跟脑供血不足有关，尤其是高血压患者，如果情绪比较激动的话，很容易出现血压突然增高，建议在平时要保持心态平稳。
24岁提问时间：
病情描述：男，37周岁，血压高，早晨8点测量，95--130。血脂也高。血液流动性不好。手微麻。
医生建议：您好多久了？考虑有可能存在高血压病和高脂血症。出现了肢体麻木须就诊检查心电图彩超和磁共振看看，可考虑药物治疗控制血压稳定，少油限盐低脂饮食忌口大鱼大肉，适度运动锻炼促进新陈代谢增加有氧运动，定期复查看看。另外可考虑服用中药调理治疗，适度减重。
你可能关注我现在有高血压142低87左右要不要治疗呀。..._百度宝宝知道`激光治疗左眼底视网膜静脉阻塞能完全治愈么？不再发？可恢复视力？
患者信息：男
病情描述：左眼视物模糊前15天左右做了扩瞳检查，没治疗呢
最佳回答百姓健康网54133位专家为您在线解答
病情分析：您好，眼底视网膜静脉阻塞一般是很难根治的，目前您激光治疗后进行定期复查，尊医嘱进行后期治疗。
回答时间：
Ta帮助了826人
回答列表（1）
Ta帮助了3105人
病情分析：您好，眼底视网膜静脉阻塞一般是很难根治的，目前您激光治疗后进行定期复查，尊医嘱进行后期治疗。
回答时间：
19岁提问时间：
病情描述：我只想去掉黑眼圈好几年啦
医生建议：多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
霡霂碧云天男
19岁提问时间：
病情描述：我爸被石头打到眼睛，有头痛，有淤血，吃血府逐於胶囊能行吗。
医生建议：最好去眼科详细检查，具体情况还不太清楚，所以无法判断是否会自行恢复，对于眼睛的问题最好早诊断早治疗。
北雪撒盐南飞絮男
65岁提问时间：
病情描述：请问昆明做视网膜脱落手术哪个医院做得好？费用大概是多少？
医生建议：这并不是什么太大的手术，稍有资质的医院都是可以做的，不要太担心，费用建议咨询医院。
30岁提问时间：
病情描述：我的眼皮上面长了黄色的脂肪，《两边眼皮上面都有》，以前做过两次激光，现在有复发了，请问这该怎么办？
医生建议：你好，需要采取物理治疗，结合皮肤科医生，看下具体情况。
20岁提问时间：
病情描述：14岁的小孩子动远视手术难度大不，医药费大概是多少！
医生建议：关于14岁的小孩子动远视手术难度大不，医药费问题如下：你好，从你描述的情况来看，你家孩子目前的视力是属于近视的。你好，多注意休息，可以去眼科检查，以及及时的佩戴眼睛，从而可以使视力达到矫正处理的。
你可能关注治疗高血压快速有效、简单易行的方法
治疗高血压快速有效、简单易行的方法
&&来源：网络&&
大约六七年前，一位为我检查身体的医师，忽然查出我的血压增加，几已濒临危险的边缘。我便遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降低血压的丸药。想不到，我的体质竟不能接受那一类的丸药。每一服用，它就引起我的头晕及吐呕。而且，那种丸药并无根治的效能；一但停止服用，血压立即上升恢复原状。我于是改用中国人的土方，把山楂熬成饮料，每天喝一、二小杯；又听故友薛光前兄的介绍，服用中药杜仲。过了一年，两者都未发生任何效果。我便对我的健康问题发生了一点忧虑。
&&用肌肉运动治疗高血压
&今年五月，我偶然在一本美国销行甚广的医药卫生杂志《Prevention》上看见一篇：“你愿意每天花几分钟去减低你的血压吗？”我因为这个题目很动人，当时就把全文读了两篇，还照着它的指示，把那个所谓
Isometric Exercise
的肌肉运动，试行了几次，随着天天如此练习。我当时虽仍半信半疑，但五星期后量血压，居然发现它有下降的趋势。我初读那篇文章时，我的血压是190-90；那自然是太高；医师认为只要低的舒张压数字不超过九十，还是不会发生危险的。我的实行那肌肉运动的第五星期，即查出低的舒张压数字已由九十降到八十七，我便知道这种治疗是有效力的。我的信心增强以后，我便不断的每日作此运动三次，也不断的查出我的血压高的数字和低的数字同时逐步下降。&
& 从今年五月到十一月，我的血压可以说是直线下降。高的收缩压数字是
190-180-170-160；低的舒张压数字是
90-87-85-83。最后的纪录是142-80，这对一个中年人或老年人都是很正常的。
肌肉运动治疗高血压的方法
我平日对写作的态度一向很谨严；尤其是涉及历史或学术的。以我一个不懂医药的人，茍非自身有此六个多月实际经历，决不敢随意作此有推介的报导。现在，我谈谈这个肌肉运动治疗高血压的方法，它极简单，一学即会，而且随时随地都可以练习。任何人只要有恒心，有毅力，天天行之，一个月后便可见功效！&
& &具体方法如下：&
& （1）首先，全身松弛而直立。&
& （2）两手下垂，十指伸张而不可握拳。
& （3）然后，用力使全身肌肉紧张，包括头、&颈、胸、背、四肢、双腿及面部。
& （4）同时，口数 一、二、三、四、五、六 。&然后，即将全身肌肉松弛。&
& （5）如此一张一弛，反复三次，即可结束。&
每天照此方式锻练三次，最好在每餐之前行之，三次合计不过一分半钟而已！此项运动极简单，不至有何困难即可学会。惟正在服用降低血压丸药者，暂时不可立即停止丸药，只可逐渐减少，以求两种治疗法之协调。如有怀疑之处，不妨与医师商谈。
&&此种肌肉运动之治疗高血压的方法法，乃美国三位专家包括一位名医偶然发现。那位名医因见若干向他就诊的老年人，步履维艰，又不能作任何健身运动，药丸既已失灵，只好让他们一试肌肉的一松一紧。不料他们练习了五星期后，个个恢复两脚行动的机能，他再叫那些病者继续做下去，不出两个月，不但个个足疾消失，行路正常，而且个个的血压都跟着降低。他于是和其它二位专家研究其中奥妙，一致承认这是治疗高血压的新发现。于是他们一面发表那篇论文，一面把那方法推行于其它患高血压者。至于上面所讲的口数“一、二、三、四、五、六”，正是要全身紧张时调剂呼吸，也有一点“练气功”的作用。&
&据这三位专家的看法：凡作此肌肉运动而将血压降低者，降低以后，仍应继续行之，以求血压正常化的永恒。即目前无血压问题之人，如愿行此肌肉运动，亦可防止血管硬化，而使血脉流通。&
&身体肥胖之人，如能于戒烟酒、慎饮食之外，行此肌肉运动，必可如一般人一样的减肥通血，延年益筹。深盼读者切勿忽视血压问题而致血管硬化心脏衰退。
& 【zjg99特别说明，高血压食疗很重要】：血压升高仅仅是人体发生疾病的一个信号而已，如果人体不健康的状态得到了改善，血压自然就正常了。而不问青红皂白的强行去吃降压药降低血压，实在是掩耳盗铃式的治疗方法。想一想，人体的血压为什么会升高？那是因为人体血管的血液流动不畅快，需要血压升高，才能保证供血量。强制吃降压药降压则对人体自身的血压调控机制进行破坏，从此，人的健康则难以保证。恶性高血压的发生绝大多数情况都是由于降压药的使用而造成，而自然状态下的则较为少见。因此，对于心脑血管疾病的恶化来讲，降压药的使用无疑是最大的帮凶。动脉硬化和血液循环不良才是这类疾病的本质所在。不良饮食一方面容易造成肥胖症，另一方面也容易导致神经紧张和血管收缩，增加高血压发生的风险。无论对于老、中、青年，要么年纪增大，要么强工作压力下缺乏运动，从而造成身体各项机能退化，使得大动脉血管弹性变差，收缩压随之增高，从而成为高血压。
推荐“素食”，通过科学搭配的低糖、低脂、低胆固醇、高纤维素、高维生素、合理的蛋白质及矿物质等营养成分，能够有效吸附肠道脂肪，减缓葡萄糖的吸收。此外丰富的活性酶及叶绿素、能够吸附血液中的脂肪和胆固醇，分解各种有害毒素，进而起到净化血液，调节三高的作用。芹菜具有降血压的作用，适当多吃一些。
一般来说，人的肌肉是饱满、强韧的，可以有力地伸展和收缩。如果没有充足的蛋白质来源，肌肉很难呈现饱满的状态。而缺乏钙、镁等矿物质，肌肉和软组织也很难强韧。蛋白质占人体重量的16%～20%，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都需要蛋白质参与。很多女性对肌肉有恐惧感，饮食多以蔬菜水果为主食，严重缺乏蛋白质的来源。这时身体会自动消耗肌肉，以保证其他重要器官有蛋白质补给。但你的骨骼是靠肌肉支撑的！腰部、腹部、颈部的肌肉如果虚弱，对你的脊椎来说，也是个灾难。舞蹈演员和瑜伽老师们，看上去线条优美，身姿轻盈优雅，就是因为她们可以很好地控制肌肉。&肌肉不仅仅为骨骼提供支撑，它还是我们能量和精力的宝藏。这个宝藏的储备越少，人越容易疲惫、紧张。
人唯有健康，美丽才有价值。对男人来说，肌肉是力量的象征，男人缺乏肌肉，定是大腹便便，赘肉缠身；而女性缺乏肌肉，必是皮肤松弛，青春不再。赶紧想办法“留”住肌肉，抓住健康。
　　现代医学证明，男性因腹部肌肉失去弹性而形成的“将军肚”，与高血压、心脏病、糖尿病等众多常见病关系密切。所以中年男性锻炼肌肉要抓重点，其中腹部肌肉最重要。向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停１分钟，再重复３次。一日两次，连续２—３个月就能见效。另外，仰卧起坐锻炼腹肌的方法也简便易行。锻炼间隔别超过三天。但如果“三天打鱼，两天晒网”，效果会大打折扣。如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。如果不给肌肉充分的时间去补充营养物质，肌肉就不能长得比原来健壮。
女性平常都比较注重皮肤的保养和护理，但很少有人注意到，肌肉也与皮肤一样需要保养和护理。其实，肌肉的美比皮肤的美还要重要得多。因为如果你的肌肉松弛了，皮肤也必然松弛无疑。肌肉的美容主要有两种：一种是使松弛的肌肉变得结实和富有弹性；另一种是使僵硬的肌肉变得柔软。要想使肌肉恢复弹性，首先必须改变不良的生活习惯，同时配合运动。肌肉僵硬不仅使身体失去曲线美，还会发生连锁反应，使肌肉韧带变僵硬，血液循环减慢，并导致肌肉疼痛，甚至累及到内脏。因此，使僵硬的肌肉变柔软的美容保养是相当重要的，最好能进行游泳等体育锻炼，还要注意少吃甜食，经常做身体按摩等。
在中医里，高血压被称为肝阳上亢。多因肝肾阴虚，气火上扰所引起。发病时，常常头目胀痛、面红耳赤、眩晕耳鸣、急躁易怒，高血压被认为是人类第一隐形杀手。
& 自我诊断高血压的几个小方法:
1、看嘴唇有无“唇撮”，小孩儿撮嘴多是惊风，成年人唇撮则是内有肝风的兆头。(“撮口”是指把嘴唇弄圆而小)
2、看眼睛，一般情况下，高血压病人的眼压会很高，眼睛酸痛，视力模糊，眼球内斜。肝开窍于目，眼睛上的症状都是肝风内动的表现。
&3、看舌头的变化。如果舌质呈现暗紫色，或者有淤点、淤斑，舌苔黄腻并有舌头颤抖等症状，就表示有肝风内动，也就是有高血压的危险了。
& 快速有效、简单易行的降压方法：
&&按摩耳后的降压沟（耳朵的降压沟就是耳背的耳背沟，详见下图)、头顶的百会穴、胳膊肘外上侧的曲池穴。大约按摩20分钟后就有非常明显的效果。这个方法简单实用，不花一分钱
按摩降血压是中医的一大优势。不久前，北京电视台一档节目采访过一位中医师，还找来几位高血压患者，带著血压计现场示范，结果中医师按摩了几位患者的穴位后，血压都有了不同程度的下降。按摩简单易学，一般人都可以，但为什么要按摩这几个穴位，却是有讲究的。患高血压的人往往头晕目眩、四肢发麻。《内经》里说：“诸风掉眩，皆属于肝。”意思是，所有的头晕目眩都和肝有关系。那“风”是怎么回事呢？中医里认为“风”有升发的特点，肝风上走就会引起头晕目眩；肝风下蹿四肢就会麻木和抽搐。
按摩降压沟、百会穴以及曲池穴之所以能降血压，是因为它们都能起到平肝熄风的作用。“耳为宗脉之所聚”，身体上的问题都能在此找到相应的对应点。按摩降压沟可以舒经通脉，控制血压。百会穴正好在人的头顶上，别名“三阳五会”，它连接手足三阳，还是百脉交会之处，可以说是贯达全身。按摩百会能够通达阴阳脉络，平衡阴阳之气。一方面平衡肝阴肝阳，一方面缓解头昏日目眩。曲池属于手阳明大肠经，它的“脾气”是善于游走通导，清热祛风，行气血，通经络，正好是高血压“风邪气滞”的天敌。
除了上面提到的耳后降压沟、百会、曲池以外，以下穴位对于治疗高血压也很有效果：印堂、太阳、风池、合谷、内关、足底的涌泉穴、颈后的大椎、足三里、丰隆、三阴交、太溪。另外，没事多梳头也可起到保健的效果。每天摇动手腕关节与足踝关节也有轻度降压作用。
另外，保持好的心情也是降血压的“妙招”。为什么高血压和心情有关系呢？大多数高血压的病因在肝，而“肝在志为怒”。所以，高血压患者容易情绪激动、脾气急躁。反过来，怒气也会促使血压升高。《内经》认为“百病生于气也，怒则气上”，怒气上冲就会导致人阴阳相断，脸红脖子粗，出现目眩甚至昏厥，这些都是高血压发作时的症状。或许有人觉得这个太抽象，我给大家说个成语就好理解了----怒发冲冠，人发怒的时候，头发根根直竖，连帽子都顶起来了，可见怒气是往上走的。&
除了学会自己降压，保持好心情之外，高血压潜在患者或者是高血压病人，还应该在秋冬季节格外注重保养。物理学上不是讲热胀冷缩吗？冬天阳气回归，人把阳气都藏到了肾里，新陈代谢缓慢起来，血液黏稠，加上天冷血管收缩，心脏需耍更多的压力去推动血液，这样血压就高了。所以，秋冬季节大家要注意保暖，饮食也要以清淡为主，忌食大补的食物。
即使在平日里，高血压病人也应该学会用食疗来控制血压。食疗的话，芹菜是第一位的，然后是百合、黑木耳、冬瓜、南瓜、茄子、丝瓜。要多喝水，绿茶也不错，但不要太浓。还要多吃水果蔬菜，水果每天分三到五次吃为好。
除食疗之外，还要运动，必须保持适量的有氧运动，最好每天运动３～４次，每次20分钟左右。运动能使身体达到自我平衡、气血畅通。运动时，心情舒畅，身体放松，血压也就会自然降下来。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&高血压根本就不是病&&&&
转自：一路风行
　　中医学认为，血压、体温、脉搏是人体五脏六腑气血运行发出的信号。高血压根本就不是病，而是疾病引起的一种症状，高血压只是一种表象，是病变的结果而不是原因。就像发生了火灾，报警器响了，报警器只是火灾发出的信号，而不是火灾本身。
高血压的本质是，身体内的浊气、浊水、浊便等堵塞经络，引起血液中毒，污染五脏六腑，加之我们不健康的生活方式，和失衡的心里状态，引起代谢失衡，从而导致气血运行不畅，出现血压升高或血压不稳定的现象。
还有气候环境很多因素的影响
高血压那就是一个果。治病要找因。
　 &高血压形成的原因综合如下：
　　1、饮食习惯，高脂肪、高胆固醇、饱和脂肪酸含量高的食物摄入量过多，比如：蛋黄、肥肉、动物内脏、鱿鱼、蛋糕、奶油、过分的油炸食品、烧烤食品、烟酒过度；
　　2、工作压力、经济压力、各种竞争带来的压力等；
　　3、情志影响，喜、怒、惊、悲、恐、熬夜等；
　　4、肥胖也会造成高血压。
　　5、过多地食用油、错误的用油，人体每餐只能吸收利用0.5克以内的油，尤其是常吃饭店、酒店的人群，会看到菜盘里厚厚的一层油，再者那些不一定就是好油。绝大部分家庭炒菜都会把油倒入锅内，用烈火烧冒青烟，然后把菜倒入锅内，就听“嚓”的一声，此时240度左右的温度和冷菜产生了生物化学反应——“反式脂肪酸”形成了。什么是反式脂肪酸？——说大家眼睛能看得到的：反式脂肪酸就是“炸”油条后锅底那厚厚的残渣，但炒菜时产生的反式脂肪酸因分子量小，肉眼很难看到，但当你把肥肉炸过几道后，外面焦糊的那些就是反式脂肪酸。反式脂肪酸是很香的，引诱了馋嘴人的嗅觉和味觉。反式脂肪酸的发现是在一个世纪前，科学家们通过对植物油的加热，发现液态的植物油固化了。进一步研究发现，原来“氢”附着在一些双键的碳原子上，从而变成了单键，同时，另一些仍然保持着双键的伸直，成为一种新的形状，从而赋予了脂肪新的化学、物理特性。这种人为改变了形态的脂肪，被称为反式脂肪。食品化学家发现，这种固态了的植物油，不仅便于运输，而且还不易被氧化变质，口味又相当不错。因此，被大量的运用到食品的加工中去。谁知道这一意外地发现，却给人类带来了无穷的灾难。大量的研究证明，反式脂肪酸比任何固体、液体的油对人体危害更大，它进入人体后就如同埋进了无数颗炸弹，是人类导致心脑血管疾病频频发作的元凶之一。
　　6、好吃懒做，不运动等，最后造成脏腑功能紊乱，形成恶性循环。
　　血液在血管中流动，如水在河中流动。如果河水泥沙等杂质过多，河水就会变得粘稠浑浊，从而减缓了流动的速度，甚至造成河道的堵塞。血液在血管中的流动，如同水在河中流淌。如果血浆蛋白、甘油三酯、胆固醇等血脂过多的话，血液的粘稠度就会增高，使血液流速减慢，血液中的垃圾易沉淀在血管壁上，血液与血管的磨擦加剧，这种磨擦又会将血管壁上的上皮细胞冲刷下来，加入血液中的垃圾队伍。这些垃圾如果不能及时清除，易与纤维蛋白、血小板缠绕在一起，粘在血管壁上，久之导致血栓形成。如同生了锈的铁桶。
　　血栓是非常可怕的，会引起器官缺血性障碍，突发心绞痛、心肌梗死、心肌缺血、心肌硬化、猝死、中风等致命疾病。
　　其原因就是饮食：肥肉、蛋糕、奶油、猪油、油炸、烧烤、动物内脏、过多的蛋黄摄入、西方化的肯德基、汉堡包等。这些饱和脂肪酸进入人体后容易凝固，而它的溶点是55度以上的温度才能融解，而人体温度只有37度，所以人体是分解不了这些饱和脂肪酸的（垃圾）。
　　许多人在验血之后才知道自己的血液是粘稠的，但引起重视的人并不多，认为这是营养太好的缘故。错误的认识会导致严重不良的后果，发生以上可怕的疾病。
　　血压是维持人体生命不可缺少的。血压是动脉血液的简称，是指动脉血液对于血管壁的侧压。血管与血液，好比水管和水。血液粘稠，流动放慢，血管壁压力增大，导致血压升高。其次，粘稠的血液特别易让垃圾粘附在血管壁上，使血管壁变窄、变硬，最后导致血流不畅，血压升高。高血压的危害是众所周知的，据临床统计，80%的中风病人、糖尿病人、脑淤血、偏瘫、心肌梗死、动脉粥样硬化等是高血压引起的。
　　另外，肥胖也会引起高血压，因肥胖症的血液总容量增大，心脏输出量增大，每分钟排入血管的血量增加，因此，易引发高血压。此外，肥胖症的食量一般较大，因此血液中的胰岛素水平要比正常人高。胰岛素会刺激交感神经功能，引起血管收缩，从而增大外周血管阻力，造成血压升高。而且肥胖也易造成糖尿病，可以说糖尿病人大部分都曾胖过。
　　血液中胰岛素含量过高，还会引起肾脏对纳的吸收增多，从而增加了血容量，同样也会使血压升高。因此，肥胖者必须减肥成功，血压才会正常，身体健康才有保障。
　　医学临床证明，人体每超出标准体重1公斤，毛细血管就增加3.2公里，随着毛细血管的增长就增加了心脏的负担；腰围每大1寸，心脑血管疾病就增加1分。
　　在此，忠告人们在用油炒菜时一定是热锅凉油，就是先把锅烧热后再加油，马快再把菜倒进锅内翻炒。在饮食方面注意：少吃油炸、烧烤、肯德基、汉堡包、过甜的、过油腻的、蛋糕、奶油、饼干、面包、蛋黄、动物内脏、鱿鱼、高脂肪类、高胆固醇类、高糖类等含反式脂肪酸的食物。尤其是糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、高胆固醇的人，更要严格要求自己。
　　古人说：“病人不忌嘴，跑断郎中腿；病人不忌口，神仙难下手。”最好的医生是你自己。
一个简单的调理身体的方法
把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《》、《》。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}