近视眼从800度降到现在的100度。我今年15岁【魔兽世界吧】_百度贴吧
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近视眼从800度降到现在的100度。我今年15岁
近视（尤其是），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。格物篇实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。第一阶段 视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到：问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。可以看出，在贝茨及相关的书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作弊。举几种作弊的情况，尽管对没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。1、眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理），可以使瞬间清晰，应该算是一种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。2、低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”，原理也是小孔成像。3、眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”，这也是隐形眼镜的原理。4、压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。第二阶段 放大闪现效果阶段此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后，可以尝试放大这种感觉。这个阶段就可以进行练习了。具体做法如下：可以先闭眼找感觉，我们都会有这样的经验，多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间，再一眨眼，这种清晰地感觉就没了，如果你能做到这一步，就说明你可以进入了第二阶段的练习，并尝试去延长这种感觉的时间吧。第一步先微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是将两眼所视焦点努力“聚焦”，（是看聚焦的物体，不是对眼，对眼“聚焦”太近了）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，之后会模糊一瞬间（非常短暂），接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概50度）。熟练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。当然，找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些，群内的nallan在第一次找到这种感觉的时候，形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。可以认为是长期凝视过近，使眼周肌肉长期处于紧张状态，突然改变用力方式所致。
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而这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳，眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛，眼睛也会很疼，所以在练习的时候要把握好一个度，觉得视力疲劳就停止练习，休息一段时间。最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会，不接触光源。第三阶段 自由控制阶段本阶段目标：能够做到不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰，且眨眼后，这种瞬间清晰的感觉不消失。练习方法和第二阶段一样，但要做到做到能够自由控制眼部肌肉，并且不用闭眼，也可以控制眼周肌肉，让眼前瞬间清晰一段时间，并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。我个人的经验，能够维持30~60秒的时候，就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。当然，随着技巧的熟练及自愈过程的延续，可以继续延长眼前的清晰时间。并将这种技巧逐步融入生活。之后就能体会到，眼睛其实也是用进废退的。在将技巧熟练之前，不要轻易地摘下眼镜练习，或者戴上度数过低的眼镜，那样不会起到自愈的效果，只会加重视疲劳。恢复篇到了这个阶段就可以开始降低眼镜的度数了。降低多少度数合适：我个人经验，100~150度比较合适。之所以要150度的方式递减眼镜度数，是为了保证足够的视远能力，并考虑了眼睛的承受能力。配眼镜的问题：关于价格：在我视力自愈的过程中，一共换了6幅眼镜，去的是中等规模的眼镜店，离学校很近，所以很便宜。由于配镜次数多了，慢慢就和老板熟路了。配一副眼镜，镜片和镜框一共100元左右。需要说明的是，这是二级城市的价格。眼镜是一个暴利行业，据说一副普通眼镜的成本不到5元。关于验光：要降度数的话，一定要清楚自己目前的视力状况，并保证验光准确，一定要去可靠的医院或眼镜店验光，验光师一定要有验光师资格证（验光师资格证主要分为中级验光员资格证和高级验光员资格证），不在不可靠的地方验光。并且只可降镜片的屈光度，其他如散光度数则不要降低。如有屈光参差（双眼的屈光状态在性质上或程度上有显著差异者称为"屈光参差"。——《实用眼科学》第二版），即双眼近视度数相差较多的话，可以在恢复的过程中逐步使双眼度数接近。如我双眼原来相差50度，逐步使两镜片度数一致，我最后一幅眼镜两眼都是-1.5D即150度。关于眼镜：不要抛弃以前用过的眼镜：低度数的眼镜会使眼睛疲劳，不可避免的会对降低远视力，如果外出或者特定工作需要良好的远视力的情况，一定要戴屈光正常的眼镜。这也是为什么我留下了那么多的眼镜原因。自愈周期和自愈过程：每换一副眼镜，即降100~150度为一个周期，一个周期分为三个阶段。第一阶段，适应阶段：这个阶段算是最痛苦的，刚戴上低度数的眼镜，需要一个稳定的环境下，此时眼镜对低度数的眼镜还不适应，特别是第一个星期，很容易产生视觉疲劳，所以这个阶段可以采取和之前的眼镜适时交替使用，逐步地适应低度数的眼镜，同时视力也在逐步恢复。一般会适应一个月。第二阶段，恢复阶段：一般会持续2~3个月，坚持使用之前练习的技巧，眼前会逐步清晰。第三阶段，收尾阶段：即是最后一个月，会和第一阶段有所重叠，特点是视力恢复，一般为视力到4.7~4.8的时候。并且由于眼睛逐步适应了眼镜，恢复速度会减慢，此时就可以去眼镜店配下一幅眼镜了,再降100~150度的眼镜。场景篇合适的练习场景：场景一：电脑经验告诉我们，长时间对着电脑工作、上网会损害视力，加重眼睛疲劳。事情真的是这样么，根据我的经验，之所以长期面对电脑会造成视疲劳和视力下降，主要原因是用眼习惯的错误和显示器屏幕亮度过强所致。如果不改变视近的习惯，即使是看非光源的实体书，也会造成视力下降。事实上，我每天几乎要面对电脑15个小时以上，甚至可以直言不讳的说，我的视力就是靠长时间面对电脑才逐渐恢复的。
如何正确的使用电脑：1、要选择合适的显示器，一定要使用液晶显示器。首先，液晶显示器在防止辐射方面具有先天的优势，因为它根本就不存在辐射。在电磁波的防范方面，液晶显示器也有自己独特的优势，它采用了严格的密封技术将来自驱动电路的少量电磁波封闭在显示器中，而普通显示器为了散发热量的需要，必须尽可能地让内部的电路与空气接触，这样内部电路产生的电磁波也就大量地向外“泄漏”了。其次，由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度，恒定发光，而不象阴极射线管显示器（CRT）那样需要不断刷新亮点。因此，液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁，把眼睛疲劳降到最低。2、要调低显示器的亮度。即使是使用液晶显示器，亮度过大也会造成视力疲劳，甚至会导致眼部的其他疾病，如角膜炎。我用的是笔记本。一般会讲显示器亮度跳到最低高一格。即越接近于白天在室内，看实体书时，书页的亮度即可。3、改变电脑的主题及软件背景改变桌面壁纸，要选择冷色调的壁纸，越接近于黑色越好。如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿草地”的壁纸一定要换掉。系统主题也要选择冷色调的主题，黑色的最好。改变外观，桌面右键&属性&高级外观，将对应的白色外观尽量改成灰色的。可参考下图：
我的工作是机械制图，每天面对着CAD类软件，由于CAD软件大部分都是黑色背景，所以也在一定程度上减轻了对眼睛的伤害。看小说尽量选择对应的txt阅读工具，不要直接开文本文档看，可以全屏，并设置背景和字体颜色，我的设置是黑底灰字，字调大些（字号大于四号）。所用readbook的设置：
4、面对电脑的练习方式：戴着已经降低度数的眼镜，对着电脑屏幕，找到模糊的临界点（即看清与模糊的边界），然后用压迫眼球的方法使视线清晰，持续30~60秒，放松半分钟，然后继续。练（压）得疼了就休息一会，可以望远，或者在光线暗的地方休息一段时间。通过上述的练习，可以逐步看清，最后能将眼球压缩回正常的水平，降低眼镜的度数，场景二：远眺养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。远眺的时候练习技巧效果是最佳的，因为望远就是对眼睛最好的放松。关于习惯，不良的用眼习惯是造成近视的最根本的原因：1、调暗显示器亮度：我一般跳到比显示器最低亮度高一格。尽量避免使用。2、改变用眼习惯，比如不要直视太阳。尽量避免用错误的姿势看书、玩掌机。尽量调低电视的亮度。3、注意安全，外出或上下班就不要戴着低度数的眼镜到处跑了。4、去医院检查自己的视力状况，如果眼底有病变。5、做好长期战斗的准备，过程很漫长，眼睛会更容易疲劳，如承受不了，不要强求。我的奋斗通过个人对各种治疗近视相关理解以及自己的实践中体会的方法，从去年3月到现在总共换了6副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，上次发帖时还戴着150度的眼镜,现在已经不戴一个月了。每当换上一幅低度数模糊眼镜的时候，总要有一段适应期，大概一个星期吧，眼前都是一片模糊，但又有少许清晰。坐在公交车上看着眼前人们的模糊的轮廓，周围的树木快速掠过，只有太阳是真实的。由于工作性质的原因，我曾经戴着矫正视力不高的镜片在天车上测量尺寸，并参与安装工作，长达一个月，但就在那个时候，反而是视力进展最有效率的时候。也曾经两天没有合眼，坐在副驾驶的位置上跟着司机跑车，这个时候我就会摘下眼镜，看着公路两旁的山快速从眼前掠过，从白天到黑夜，人疲劳到了极限，眼睛却得到了充分的放松。戴上模糊眼镜第二个月的时候，基本上就不会换原来的眼镜，本人的工作是天天和电脑打交道，每天盯着电脑屏幕，闲着的时候看看小说，用txt阅读软件，字调大些，黑底灰字，慢慢地，盯屏幕的距离会越来越远，这样也不会影响到工作。到第三个月就会很自然的了，应该说，第一个月是最痛苦的，第二个月是恢复最快的，第三个月眼前慢慢地清晰，从沉甸甸的800+度镜片瓶底般的树脂近视镜到空气，我一共用了一年4个月的时间，当然我比较急功近利，如果恢复速度可能会比我缓慢的话，也不要急于求成。现在裸视的能力有初中一年级时候的感觉，到明年7月的时候，相信我会恢复到正常1.0以上的视力。
图中从左到右是近一年来我所戴过的眼镜，一共五副眼镜，其实应该是六幅,不过在换眼镜的过程中考虑到度数高的眼镜不会再戴（平均600度），为了省钱就换掉了600度的镜片。被换掉的镜片的眼镜是我戴了将近三年的的眼镜，左眼-6.5D度，右眼-6.75D。镜架换过两次，镜片在今年5月换275度眼镜的时候扔眼镜店了，镜片比800度的略薄吧。左一是我去年4月配的眼镜，左眼-8.25D右眼-8.5D。由于镜片太厚，就没戴几天，所以看起来很干净。镜片太厚也是我下定决心降低眼镜度数的原因之一吧。左二是我下定决心降视力换的第一副眼镜（之前一直戴600多度的那副），左眼-4.5D度，右眼-4.75D度。从去年7月初一直戴到10月末，之后觉得视力恢复得差不多时候，就换了下一副眼镜。左三就是换得第二副眼镜，左眼-3.5D，右眼-3.75D，这幅眼镜从去年11月一直戴到今年3月。一共戴了4个多月。左四就是我从今年4月一直戴到9月所戴的眼镜，双眼都是275度。右一是我一个月前所戴的眼镜，双眼150度。现在不戴眼镜了。我戴过的最厚和最薄眼镜的对比图：
理论篇本篇列出近视的概念、成因。以及贝茨看法。近视概念：近视（Myopia）指在调节放松的条件下，平行于视轴的平行光线通过眼球屈光系统的折射，汇聚在视网膜前。属于一种屈光不正。近视的人在看远处的物体时，不能在视网膜上清晰的成像，而在看近处的物体时，则可以看清。近视的人，通过眯起眼睛可以限制光线的入射，从而减小像差，使自己可以看得更清楚一些，myopia原来的意思是眯着眼睛。近视可以通过凹透镜来矫正，通常用屈光度来衡量屈光不正的程度，0到-3.00D属于轻度近视，-3.00到-6.00D属于中度近视，高于-6.00D的则是高度近视。高度近视眼的人因为眼轴过长而属于一些眼病的高危人群，例如视网膜脱落。——wiki百科按病因分⑴轴性近视(axial myopia):眼球的前后径明显延长的一类近视，见于大多数单纯性近视和病理性近视。
轴性近视（眼轴明显延长）▲单纯性近视:是一类主要跟环境因素相关的近视眼，发病一般在青少年发育时期开始，且随发育停止而渐趋稳定，没有明显的遗传因素。主要特点是：发展较慢，近视度一般小于600度，矫正视力较为理想，少数有相应的眼轴延长，眼底可呈现轻度病变，但不影响其他视功能。也可以发生在早年无近视的成年人，一般有明显的诱因，如长时间的近距离工作等。▲病理性近视:是一类与遗传有关的近视眼，发病一般自幼年开始，近视程度呈进行性发展，除了屈光异常之外还合并眼其他组织的变性性病理改变。⑵屈光性近视:眼的屈光力量过强的一类近视。曲率性近视:某一屈光体的表面曲度增强、曲率半径变小而使屈光力增强所引起的近视，如圆锥角膜、球形晶体等。如下图：
曲率性近视（眼轴正常）屈光指数性近视:由于房水、晶状体、玻璃体的屈光指数增高而使屈光力增强所引起的近视，如糖尿病所致晶状体改变、核性白内障等如下图：
屈光指数性近视（眼轴正常）近视成因的分歧：传统理论。“在传统文化中，我们在理论上通常是倾向于过分的依赖于药物的治疗。除非我们有正式的理论可以赖解释这种治疗方式，否则它很难被人们完全的接受并信服。对于视觉屈光不正做出理论解释工作的是德国科学家赫尔姆霍茨（），他关于神经系统的理论研究结论依然在现代人的思维中占据主要地位。赫尔姆霍茨的研究理论表明：人的眼睛通过改变晶状体的形状来调节视力（视力焦点在从远及近的物体上不断调整）。如果眼睛晶状体或者晶状体肌肉系统产生错误，或者眼球的先天性缺陷都将会导致视觉屈光不正现象的产生。虽然有一些人对于眼睛晶状体改变自身行抓起的确切结果产生过疑议，但是保守的科学家们却从来没有怀疑过赫尔姆霍茨理论的基本原则。他们一致认为晶状体形状的改变时改变视觉焦距的唯一原因。这个理论表面上看起来似乎已经被眼镜解剖学证实了。对于老年人来说，随着时间的流逝，他们的眼睛晶状体逐渐失去弹性，不可避免产生视力屈光不正的问题，因此随着年龄的增长，眼睛逐渐失去其调节能力。更进一步讲，我们可以看到晶状体弯曲程度的变化：运用一个小闪光灯（或者手电筒）我们可以看到晶状体前后表面的折射反映情况。这些浦肯雅影像（解剖学名词），就像他们的名称所显示的一样，被认为是另外一个最重要的证据，他们可以观察到一个具有代表性的活的眼镜中的调节动作，这是支持赫尔姆霍茨理论的有利证据。科学由此可以引证：戴眼镜可以纠正视觉缺陷。阻碍贝茨方法被世人接受的另外一个重要的障碍就是贝茨本人。就在他完全根据自己的经验发现赫尔姆霍茨理论的缺陷之后，贝茨博士不能立即快速地建立起一套自己的很重要的理论。贝茨认为：人眼的视力调节，并不是因为晶状体形状的变化，而是因为人的眼球自身形状的改变。人眼球形状的变化是由控制人眼在眼窝内运动的六块肌肉引起的。人们拒绝接受这个观点。他么认为这个观点完全是一派胡言。当贝茨引证出他们利用动物实验得出的结论时，这些证据并没有令人信服，因此人们就更加坚信贝茨的说法毫无科学根据。从那时起，贝茨就遭受到不公平的待遇，在专业领域内受到恶意的、敌对的嘲笑与奚落。他在视力心理学的卓远见识被大家忽略了，他在诊疗室取得的成绩也一样被忽略不计。在诊疗室取得的这些成功使他确信你自己是正确的，同伴是错误的，他变得越来越积分，并以独断的口吻发表了《不戴眼镜的完美视力》一书，在某些地方，这本书十分具有侵略性。这对于改善贝茨的负面地位没有任何效果。……不管是有意识的或者是无意识地，这种态度在眼科医学专业领域内逐渐被另外一种想法改变了。虽然医学领域在眼镜买卖中并没有获取任何利益，但是，毫无疑问的，他们也开始在纠正赫尔姆霍茨理论的研究中投入巨大的精力。当然还有一些其他的原因阻碍着贝茨方法被世人接受。真理总是在最后时刻才到来，需要试验者不间断的使用以及长久的信任。它是如此简单，因此很少有人会给这种方法一个公平的机会。愿意尝试这种方法并通过这种方法使得视力获得改善的人很少，因此很少有医生和眼镜商发现这个方法实际是奏效的。有些通过这个方法成功地病例，也被人解释成为眼睛的自然改善。最后一个阻止人们接受贝茨方法的原因就是：视力屈光不正问题自身的古怪特性和眼镜对于眼睛的永久纠正能力。眼镜是一把双刃剑，一方面它能及时修正你的视力屈光不正问题，但是另一方面，你越依赖于眼镜，你的眼镜度数就会越深，而你也就越来越难以相信，视力屈光不正的问题是可以纠正并治愈的。”——《改善你的视力-跟眼镜说再见》
“人眼的第三个肌肉系统由六块外在肌肉组成。它们控制眼球在眼眶内的运动。这六块肌肉与巩膜想俩，排列成三队，它们共同合作可以看向各个方向。身体的大部分肌肉都包含一种或者两种纤维，在有意识的控制之下（比如手部肌肉）会包含斑纹纤维，而那些与无意识行为有关的肌肉（比方说消化功能）则会包含平滑组织，而眼睛的外部肌肉则包换这两种纤维。就像我们会在下一节中看到的那样，外部肌肉既可以实现有意识的控制之下的功能，也可以实现无意识的行为功能。”——《改善你的视力-跟眼镜说再见》 14页 “贝茨的看法有所不同。他认为外斜肌的收缩给眼球上部施压，而里斜肌一收缩，则顶住眼球下步，把眼球往上托。两块斜肌如果单一的收缩，便造成眼球顺时针或者逆时针方向的转动。（不妨站在镜子前左右摇头曲模拟、体会。）两块斜肌同时收缩，反向用力，便将眼球拉长；同时放松，将球状的眼球还原。这种理论在贝茨实验研究之前很早就存在，但是贝茨科学地求证是头一回。近视者的两块斜肌收缩，眼睛能看清近处——但它们持续地保持收缩，不肯放松，使得眼球一直拉长。两块斜肌慢性的紧张如果得到消除，那仅是就可以根治。因此治疗近视的根本就在于放松，这是唯一的途径。”——《EASY摘掉眼镜完美视力》（PDF页数125）我个人的一些感想：以上是相关资料以及书籍中对近视理论的诠释。我个人在自愈过程中，尝试了很多种方法，包括贝茨法以及其他松崎法相关书籍中所罗列的方法，效果并不明显。我是在自愈过程中，慢慢体会到本文开头中技巧的重要性的。而贝茨以及其他书籍中方法的最终目的，就是改变因轴性近视而拉长的眼球。所以技巧比方法重要，只要掌握了控制眼部肌肉的技巧，就可以通过自己的努力自愈近视。对于以上所述的方法和技巧，完全是我根据个人的感受写出来的。也仅能说明这种方法有理论根据，以及我这一个人的成功个例。练习这种方法一定要慎重。高度近视（600度以上，即常等效球镜超过-6.00D）大部分都会因屈光不正引发玻璃体及视网膜等器质性病变，平时要多去医院检查下眼底及眼压的情况。决定用这种方法的话，则一定要经常去医院等检查一下眼底已经眼压等情况，不要因为练习这种方法让眼睛受到伤害，那我的罪过就大了。就如某个回帖所说：“看上去很神奇，但眼睛毕竟是宝贵的东西，还是要慎重。”另：如果年龄大于25周岁，视力高于850度的高度近视的人，还是不要用这种方法了，因为近视度数越高，也越容易出现问题。最后，我引用一下《EASY摘掉眼镜完美视力》的部分前言，希望能给看到本文的朋友以信心： 现在，人们一旦发觉自己视力模糊，往往就考虑配戴光学或者隐形眼镜。而这些所谓的视觉工具根本就没必要，更非天然之物。眼镜并不能真正纠正问题。摘了眼镜，一个人的视力仍然模糊。 视觉模糊是一个人身体和大脑共同发出的信息，意思是说这个人的视觉系统正处在自然失衡的状态。 换句话说，视觉清晰是畅通，模糊是脱节。视觉上的不清楚不单单是眼睛的问题．最初从大脑思维开始，如同一个个体与外部世界失去关联。反推之．自然地恢复视力同时也是使得自身恢复与世界联系的过程。在这个意义讲，贝茨的方法带来的是由内而外的改变。 每次演讲之后，都有不少听众向我反映视觉很快有了改善。每个人的视觉都具有波动性。进入工业社会，人类的视力普遍地恶化，但也有人看得更加清楚。有很大一部分人，甚至出于直觉或者经验，懂得如何改善自己的视力。 很多人——尤其是在非工业社会——到四十、五十、六十、七十、八十，甚至是九十岁，仍然有着敏锐的视觉。在这个事实面前。为什么人们还会相信年龄是视觉模糊的成因呢？通过建立新的良好习惯。不少学生改进了视力．这更加反驳了视觉由年龄和基因决定这个观点。此外，我本人也亲眼目睹过一些孩子随父母来上我的课视力也逐渐好转了起来。 巨大的压力面前，很多人会感觉到视力的下降，贝茨认为视觉的下降(病理性质的除外)应该归咎到不当的用眼习惯，而视觉的改善，则是因为重建了放松的习惯。放松是恢复视力的关键。骨头断裂了会愈合，烧伤和割伤都会恢复，肚子痛可以消除。难道我们愿意屈服，承认说眼晴——这个随着人体进化了几百万年的器官——是我们身上唯一不能自我愈合的部分?难道打磨的镜片、隐形眼镜、药物和手术是视觉功能障碍，比如近视、远视、老视和斜视。唯一的解决？答案都是“不”。眼睛不好使，必然带来颈部和肩膀的紧张，因此整个人不可能健康。贝茨很多重要的观点都出自1920年出版的《不戴眼镜的完美视力》和每月一期的杂志《完美的视力》。这也是本书摘选和讨论的很多贝茨原文的出处。从1983年到1997年，数以百计的学生在我这儿改善了视力。有些摘掉了眼镜，有些则干脆消灭了配戴的机会。如果你对视觉的二度教育感兴趣，那就请阅读本书或者其他主张自然优化的作品。培养良好的用眼习惯，当然更好。最后，就等着迎接在自然状态下重新认识世界的喜悦吧。
没钱枫不幸福
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技术贴，会火，刘明。
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保存至快速回贴我才15岁，久就近视800度了
我才15岁，久就近视800度了
我才15岁，久就近视800度了，该怎么做
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：近视、斜视、白内障
问题分析：您好，近视是由多种因素导致的，尤其不良的学习姿势，和用电脑等是现在常见的诱因，当然，遗传因素也起到一定作用，目前准分子激光屈光性角膜手术治疗效果比较好意见建议：得了近视最好还是配戴眼镜
专长：在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长
问题分析：您好，飞秒激光价格这个还得根据你选择医院等其他因素决定。飞秒激光在矫正近视的手术方案中属于高端的行列。不过您能不能做飞秒还需要检查了才知道。意见建议：你可以先到正规眼科医院去咨询下，然后再看看自己对于手术的预算和具体情况下选择，手术不一定贵的是最好的，适合自己手术方案才是正确选择。
职称：医生会员
专长：老年性白内障,角膜溃疡,老年性黄斑样变,青光眼,视...
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问题分析：你好：近视800度属于过度近视眼，一定要定期复查眼底情况。意见建议：建议你定期到医院详细检查眼底情况，平常注意用眼、少玩手机和电脑，学习姿势要正确。
问我15岁近视800度
职称：医师
专长：牙体牙髓病、口腔修复、牙周疾病、口腔粘膜病等
&&已帮助用户：27703
问题分析：根据你的描述近视800度属于高度近视，此类情况合理用眼只能是保持度数不在增加。意见建议：建议消除紧张，此类情况建议合理用眼，可暂时配镜矫正。18岁以后可以考虑激光手术或角膜塑形镜矫正治疗即可。
问我的眼睛近视有800度了，我还只有15岁，那怎摸控制呢
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
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病情分析： 你好朋友，眼睛高度近视可以选择去专科的眼科医院做手术治疗高度近视意见建议：，但手术前还有很多项检查，您可以去咨询一下，祝您早日康复！
问眼睛近视，800度，戴眼镜久了
职称：主管护师
专长：近视,弱视,耳聋
&&已帮助用户：24658
问题分析：根据您的描述，怀疑是视疲劳所致，建议到医院就诊，排除其他病变。意见建议：高度近视患者容易出现眼底异常，建议定期到医院检查眼底，早作预防。
问15岁800度近视怎么办
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
你好：现在近视不能治疗只能矫正科学认证的方法只有：框架眼镜隐形眼镜和激光手术三种其它的都是没有通过临床医学认证的你这个年纪800度确实是非常高的可以考虑配带RGP硬性透氧性的角膜接触镜试试RGP对于遏制高度近视的度数增长有一定的效果的这个惟一经过临床确定的方式了
问近视800度我还只是15岁帮忙一下
专长：梅毒、淋病、湿疹
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近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法 （1）近视眼最好的治疗方法--配戴一副合适的眼镜 近视眼病人的远视力都有不同程度的降低看几米以外的景物朦胧不清到商场去看不清陈列的商品和标价牌；走在路上辨认不清对面走来的熟人不与人打招呼被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题做错作业凡此种种令近视者苦恼不堪要走出这朦胧的世界唯有配戴眼镜但是有一些患近视眼的病人宁可看不清远处的东西眯着眼 睛干着急也不愿意戴眼镜理由是年轻人戴眼镜不方便怕碰又怕摔也有人认为戴眼镜不好看有碍仪表害怕戴上眼镜后越戴度数越深眼镜戴上了就甭想再摘下来把配好的眼镜放在口袋里只有在看远处时才戴其实这种想法是不正确的有近视眼的人由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像因此看不清远处物体看近距离的东西虽然比较清楚但是学习时眼睛距离书本太近很容易引起眼睛疲劳小孩子有了近视眼表现不活泼上科注意力不集中看不清黑板学习成绩下降有时还可产生斜视如果戴上一副合适的近视眼镜就可以把视网膜前的影像向后移动使其恰好落在视网膜上于是马上就能看清楚东西了这样无论对工作或学习都会带来极大的方便何乐而不为呢？至于戴眼镜不方便不好看这些顾虑应该打消戴眼镜是为了矫正视力缺陷减少眼睛疲劳戴一些日子就习惯了也没有什么不好看戴眼镜后近视度数会不会越戴越深？我们说一般是不会的近视度数发展与否和戴眼镜毫无关系的确有些患近视眼的人自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了还要重新验光配镜这是什么原因呢？有人配完眼镜就觉得万事大吉了写作或看书时仍然离得很近不重视视力卫生阅读时间太长或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等时间久了同样导致视力疲劳近视度数就不断增加有的青年人把戴眼镜当成一种负担一会儿戴一会儿不戴高兴时戴不高兴时不戴或只在看远处时戴使眼睛经常处于不稳定的调节状态也会使近视度数逐渐加深还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴即使戴镜后有时也能勉强看清但不能持久时间一长眼睛就会感觉酸胀不适不但视力不能提高反而会使近视加深因此有近视眼的人一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光配一副合适的眼镜除了睡觉和洗脸以外一天到晚都要戴着切记千万不要盲目借戴别人的眼镜 怎样才能配得一副准确、舒适的眼镜呢？ 青少年患近视配镜时一定要到医院检查视力散瞳验光散瞳验光又称为客观验光是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等）使睫状肌完全麻痹瞳孔散大失去调节作用的情况下进行验光这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分客观而准确地确定眼的屈光状态然后按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片将磨好 的镜片装备在事先选定的眼镜架上通常于散瞳验光以后的一定时间还要进行一次复验观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适通过复验有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来最大程度地保证眼镜验配的高质量从而达到最佳矫正视力的效果 有的青年人不愿意散瞳验光怕散瞳后眼睛不舒服看不清近处的东西其实这种担心是多余的药理学上散瞳验光所用的药物（如阿托品、后马托品等）为抗胆碱类药其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹这种药物作用只是暂时的只要不再继续使用经过一定时间以后药物的麻痹作用便会自然消失如果不用散瞳验光由于睫状姬状体的调节作用可能验出度数过大或假性近视的结果来所以青少年近视眼应当散瞳验光选配合适的近视眼镜只有存在下列情况时： (1)检查发现前房浅、眼压偏高或正常值的高限怀疑为青光眼的病人应待详细询问病史明确诊断后再行验光青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光 (2)严重的晶状体、玻璃体混浊、角膜白斑由于检查困难散瞳验光也就没有意义了 (3)严重的瞳孔粘连应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大也没有必要散瞳验光 (4)40岁以上的人由于睫状肌调节能力减弱一般不再散瞳验光 目前制作眼镜片的主要材料为光学玻璃也叫光学眼镜片此外还有光学树脂眼镜片 光学玻璃具有以下优点 (1)透光率高 透光率可达92%若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜镜片的透光率可达99.2% (2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害 (3)化学性稳定 耐酸、碱等化学物质的腐蚀 (4)折射率恒定准确 折射率为1.523恒定而准确加工后屈光度准确 光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃折射率为1.490新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600表面镀以超硬膜和无反射多层膜增强耐磨性透光率可达98%并能遮挡紫外线由光学树脂磨制的眼镜片不易破碎损伤眼球安全性大目前已广泛使用水晶的材质坚硬耐磨绝热性好但紫外线的吸收性能比光学玻璃差透光率也差不是制作眼镜片的理想材料更不是养眼的佳品 眼镜片层光度的加工务必精确磨制成镜要与处方一致屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的国家轻工业部的部颁标准两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致 大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜很不方便还有一些人一只眼近视度较大另一只眼度数谢或一只眼做了白内障手术另一只眼正常由于两眼屈光参差太大一只眼看的东西大另一只眼看的东西太小视觉中枢无法将它们融合在一起因此普通眼镜是无法戴的近年来出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜俗称隐形眼镜它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统在医学上称之为角膜接触镜 隐形眼镜根据镜片的材料不同可分为硬接触镜和软接触镜硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成质硬不易变形适用于矫正高度散光和圆锥角膜其缺点是透气性差不能渗透氧、二氧化碳、水分和新陈代谢物质戴起来不太舒服软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料质软透气性好且能吸收水分戴着柔软舒服可用来治 疗角膜病但容易改变形状不适用于散光眼
问我现在近视800度，能不能做手术根治
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病情分析： 目前矫正近视的首选方法就是配戴安全,简便,经济,实用的框架眼镜.意见建议：选择准分子激光手术虽然效果显著,但是还存在手术安全性和后遗症问题。防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
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