腹式呼吸 增加肺活量就用这方法呼吸
　　是一种呼吸方式，虽然是简单的呼吸，但是却对人体有很大的好处，那么大家知道吗?是什么呢?下面小编就为大家介绍一下腹式呼吸的原理吧。
　　腹式呼吸有很大好处，她能充分调动人体的心肺功能，进而增强它的工作效率，下面大家就一起来看看吧。
　　腹式呼吸
　　腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。
　　呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺细胞平展面积有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。 美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。坐办公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，进而造成脑部缺氧。于是白领们经常出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。
　　腹式呼吸
　　腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，也就直接影响肺的通气量，研究证明：膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。
　　第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。
　　第二，减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。
　　第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
　　第四，安神益智。
　　练习方法
　　腹式呼吸
　　取仰卧或舒适的腹式呼吸冥想坐姿，放松全身，观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。
　　吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。
　　呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。
　　循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。
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这是什么？刚刚掉在我身上，他不足一厘米，会感
问：这是什么？刚刚掉在我身上，他不足一厘米，会感
病情描述：
这是什么？刚刚掉在我身上，他不足一厘米，会感染狂犬病毒吗？
患者资料：
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肿瘤科 住院医师
医生擅长：
本人擅长治疗食道癌、宫颈癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、胃癌、直肠癌等常见癌症
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
是什么也不会感染狂犬病毒的，不要担心这种问题，没有必要。
中医科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长擅长以中医内妇儿科为主的全科医疗，对脑血管疾病，糖尿病，风湿性疾病，精神心理疾病，月经不调，妇儿保健等的诊断治疗护理康复及急诊急救工作有自己的独到之处。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况不会导致你感染狂犬病毒的，放心吧！
那这是什么？我刚刚在吃鱼，而且这是软的，这是鱼肉吗？
应该是鱼肉
所以说这就是鱼肉？
所以说，不会传播狂犬病毒吗？
嗯谢谢医生
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刀子刺入心脏一厘米，肺部完全穿透，请问有
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刀子刺入心脏一厘米，肺部完全穿透，请问有生命危险么？多长时间能恢复？对以后有什么影响么？
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擅长：腰腿痛，颈椎病，四肢骨折，手外伤等。
这种情况的话，一般来说是可能会有生命危险的。刀子已经刺入心脏，如果心脏持续出血的话会有生命危险
擅长：内科、儿科疾病。
你好，出现这种情况考虑会引起气胸、肺损伤、失血过多等，有很大的生命危险，建议立即到医院治疗，根据治疗结果决定是有影响。
做完手术了已经两天了，现在还是隔离，还没有醒，只有呼吸，当时失血挺多
回复追问：
建议最好在当地医院，积极配合医生的治疗，并注意观察病情病情变化。
回复追问：
你好，如果恢复顺利的话，多少天能出院呀，出院都还得休息多久？对以后有什么影响么？
回复追问：
这种情况建议需要根据病情及病人恢复情况决定。
回复追问：
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
您好，这种情况危险性很大，如果抢救不及时，可以导致死亡。具体回复时间，要根据患者的体质和伤情，恢复后影响不大。
您好，这种情况住院应该住外科还是内科？？？做完手术两天了，还没有醒，只有呼吸，什么时候能醒呀
回复追问：
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
患者没有心脏损伤，及时医院就诊，损伤治疗是可以抢救的，建议胸外科就诊治疗后，才能评估病情。
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（自发性气胸）
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病情分析：这个身高跟基因遗传以及生长激素等激素分泌的量有一定的关系，如果父母身高都比较矮的话你这个可能遗传的作用大一点，建议你查个生长激素的量看看有没有缺乏的情况，必要时可以外源性补充。17岁基本已经处于青春期末期了，你这个情况还是建议你查个长骨的X线片看看这个骨骺有没有闭合，如果没有闭合可以适当补充点生长激素，一旦骨骺闭合补充生长激素也不会有明显的效果了。
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病情分析：健康指导：17岁，还未成年，只要通过合理的饮食和科学的运动，身高是完全可以继续增长的。饮食方面要适量增加蛋白质的摄入，多吃含钙质的食物，像豆类、虾、瘦肉类、蛋、牛奶、乳酪等。多吃绿色蔬菜及水果。少吃甜食，因为糖会阻碍钙的吸收。低盐饮食，少喝饮料。每天坚持适量的运动，多晒太阳，多做户外运动，尤其是拉伸跳跃运动。
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病情分析：您好，您目前才十七岁，还处于发育期的，只要积极补充营养，多加锻炼是可以长高的，不过最好还是到医院检测一下骨龄，膝关节x线检查观察骨缝愈合情况建议您多加强运动，可以参加跑步，跳高等活动，必要的时候可以口服生长激素啊，祝生活愉快
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病情分析：你好，你的这个年龄还会继续生长，不要过于担心，一般身高是有自身体质和遗传有很大的关系，平时多吃含钙高的食物，也可以适量服用钙片来促进骨骼的吸收和生长，平时多注意户外锻炼，增强骨质的坚韧和提高自身的体质。建议每天坚持锻炼会对你生长有很好的帮助，平时还要保持充足的睡眠，希望能帮助你！
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病情分析：你好，据你提供的性息，一般长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关。先天遗传无法改变，那就要靠后天的加倍努力了。你这个年龄已处于生长发育的后期，但还有长高的希望。建议首先要加强营养，多吃含钙丰富的食物，并多晒太阳，促进钙的吸收。其次还要加强户外运动，再次就是要保证充足的睡眠和乐观向上的心态。祝你好运！
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病情分析：健康指导：您好：身高跟遗传因素有很大关系，如果父母身高比较低，可能对您的影响比较大，另外饮食习惯和营养对您的身体发育影响也比较大，建议您平时多吃些含钙丰富的食物，如牛奶鸡蛋，虾类蟹类食物，等，多注意体育锻炼
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病情分析：对于这种情况应为骨垢线大多数都在19岁左右闭合的，所以说这种情况应该还是有长高的希望的，，患者平时多做一些有利于，你高生长的，如果打篮球，如跳绳，我快走慢跑等运动，这样有利于身高的生长
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liurong0113女
60岁提问时间：
病情描述：骨髓移植成功率是多少
医生建议：年轻人如果患有重症的再生障碍性贫血，做全相合的异基因骨髓移植，生存率在百分之八十以上，如果是年老的没有得到缓解的白血病患者，做挽救性的异基因造血干细胞移植，存活率不到百分之五十。
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病情描述：现在尿线细，尿急，精液黄，容易流前列腺液，小时频繁手淫，以前治疗过一次微波，抗生素一周，没效果，最近去医院做了前列腺液细菌培养，
医生建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，避免经常手淫刺激，应用左氧氟沙星，前列舒通胶囊等药物治疗，定期医院泌尿外科复查。
不散的宴女
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病情描述：脱发，现在是额角已经是M脱了，每次洗头脱发量目测上百，很难过，头发一天不洗就油
医生建议：你好，根据你所提供的病史考虑是脂溢性脱发的症状。对于脂溢性脱发是由于皮脂腺分泌油脂过多，堵塞毛囊，因为毛囊堵塞，毛发不再生长，所以出现脱发的症状。有可能与体内雄激素分泌旺盛有关，需要到医院化验性激素，另外需要调节自身机体，因为与体质有关。做到忌辛辣刺激，海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。可以口服非那雄胺片，除脂生发片，胱氨酸片，复方甘草酸苷胶囊，维生素b6片。外用复方酮康唑洗剂洗头，一周两次，坚持治疗，可以有效的缓解。}