空调吹多容易引起头晕头痛 教你4招来应对_网易健康
空调吹多容易引起头晕头痛 教你4招来应对
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长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发。
（原标题：用错空调一身病 支招应对不怕吹空调）
& 空调在夏季派上了不少的用场，外面温度很高，随便走一走都能出一身汗，并且又闷又热，不论工作或者是上班，开着空调吹就能迅速降温消热。空调虽然防暑降温很不错，但是，有没有发现，所谓的“空调病”也越来越多。没错，空调要是没用好，容易“惹病”上身。 &空调吹多的危害　1、伤害子宫，容易引起痛经情况& 女人天性怕冷，体质属阴，在来例假的时候体质也会比较差，如果一直待在空调房里，会让子宫受寒，全身的气血瘀滞不通畅，容易引发痛经。本身体寒的女性更容易中招，要当心引起惹上宫寒。　2、对关节不好，会伤害到颈椎& 夏天为了凉快些，我们基本都是穿短袖短裤，膝关节、肩关节等直接暴露在冷气中，长期下去，容易引起关节、肌肉疼痛等表现，甚至比较容易引发关节炎、颈椎病、肩周炎等。　3、容易引起呼吸疾病& 房间里开空调的话，基本就是开一整天或者是一整晚。空调不仅是冷空气的刺激，还有可能散步一些致病的物质。特别是对于患有呼吸道慢性疾病的患者来说，常吹空调严重的话，轻一点的情况是一直咳嗽，严重的话可能会诱发哮喘。　4、小心患上面瘫& 吹空调的时候，我们一般不会只对着脸部吹，这是因为如果一直对着脸部吹的话，容易换上面瘫。这是因为天气炎热流汗也会增多，这时候毛细血管打开，当脸部的血管受到冷气的刺激会引起痉挛，出现了血液循环的障碍，就会引起“面瘫”。　5、容易引起头晕头疼& 开空调需要房间密闭，密闭的空间会导致空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况，容易没有精神、工作和学习的效率也会变低。
在空调房里如何应对以上这些情况呢?1、空调不要开太低，保持在26℃左右最为合适，空调开久了，最好打开门窗透透气。2、吹空调的时候，肩膀可以披个小披肩或是外套，腿上可以盖个小毯子，避免冷气直接影响到关节。3、女性在空调房里要注意保暖，多喝热开水，避免受寒，引起身体的不适。4、长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。
本文来源：99健康网
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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额头和太阳穴被风吹到时会头晕头痛
健康咨询描述：
额头和太阳穴被风吹到时会头晕头痛，身体吃力时也会出现该状况，容易疲劳，全身无力
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