月子里没有胃口吃饭怎么办、_百度宝宝知道坐月子期间总是心情不好，胃口也不好，莫名其妙心烦！宝妈们有这样的吗？
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我也是，感觉看什么都不顺眼，老想哭~我妈一给我打电话我就想哭，想家，想爸妈~其实我们才十几分钟的路，哎~~总之就是痛苦~
：我也是，婆婆总是各种唠叨，老公又不理解！感觉特委屈！妈妈怕我月子做不好刚打来电话告诉我会提前几天来接我，我竟然又差点在电话里哭了
我也是，感觉看什么都不顺眼，老想哭~我妈一给我打电话我就想哭，想家，想爸妈~其实我们才十几分钟的路，哎~~总之就是痛苦~
是啊，有时候老公一给我打电话我就觉得委屈，我不敢当着我妈的面哭，都是偷偷在自己房间哭，我妈说月子里一滴泪是十滴血
：我也是，婆婆总是各种唠叨，老公又不理解！感觉特委屈！妈妈怕我月子做不好刚打来电话告诉我会提前几天来接我，我竟然又差点在电话里哭了
我婆婆没来伺候月子，都是我妈在这，晚上我自己带，白天我睡觉我妈带，我婆婆一来就问奶，别的她从来不管，就算我睡着也得叫醒我问奶够吃吗？还要说这说那的，从来不问我疼不疼，累不累！然后抱抱孩子就走了，不过也好，我和我妈也不愿让她来，烦的要命！
是啊，有时候老公一给我打电话我就觉得委屈，我不敢当着我妈的面哭，都是偷偷在自己房间哭，我妈说月子里一滴泪是十滴血
我是老公在家，对我很好，宝宝都是他在管，看着他这么辛苦，可心疼~~我妈离我很近，一二十分钟的路吧，可是我妈事儿太忙了，还要看店，所以我出院她就走了，其实她也想我，想宝宝，天天打电话~~哎~可怜天下父母心啊~
我是老公在家，对我很好，宝宝都是他在管，看着他这么辛苦，可心疼~~我妈离我很近，一二十分钟的路吧，可是我妈事儿太忙了，还要看店，所以我出院她就走了，其实她也想我，想宝宝，天天打电话~~哎~可怜天下父母心啊~
其实想想也没多大事，我家宝宝算是比较乖的，我白天没什么事，就是吃饭，睡觉，喂奶，就是自己控制不住自己，老是琢磨。唉！坐月子的女人伤不起啊！
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生产后，产妇精力耗费大，终日卧床休息、活动少，胃肠张力及蠕动减弱，往往会伴随食欲不振，不想吃饭的情况，那坐月子期间没有胃口怎么办？
坐月子没有胃口时，可以改变正常进餐习惯，主张少吃多餐，可以考虑一天吃五餐或六餐，每次进食量减少，避免一次进食太多，加重肠胃负担，引起腹胀。食物水分要多一些，烹调以蒸、炖、细软为主，这样逐渐提起对食物的兴趣。
坐月子没食欲的产妇，主要与消化功能减弱有关，应以清淡、易消化的半流食为主，如红糖水、牛奶、鸡蛋羹、小米粥、青菜汤、鱼汤、排骨汤等，少吃煎炸、油腻、肥厚的食物，避免太咸、重口味、特殊气味的食物。选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
原料：山楂30克，粳米200克。
做法：将山楂与粳米一并加入清水熬粥即可，食用时可调入少许白糖。
功效：健脾开胃、消食导滞、活血化瘀。既能改善产妇食欲不振，又能促进恶露排出，子宫复原。
山药豆腐汤
原料：淮山药100克，豆腐200克，葱2克，盐少量。
做法：山药去皮切成小丁块，豆腐切块。锅内放油，倒入山药翻炒数遍，加水适量，大火煮沸后，放入豆腐，稍煮调味即可。
功效：健脾益气、增强消化功能，促进食欲。
原料：红枣10枚、干橘皮3克。
做法：将红枣与干橘皮一并放入保温杯内，冲入沸水浸泡10分钟即可代茶饮用。
功效：开胃、消食，饭前代茶，适用于产妇食欲不振、消化不良等症。
1、产妇居住的房间，要保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、气油味，以免影响到产妇的食欲。
2、月子食物的食材应新鲜，最好采现吃现煮的方式，不要使用微波烹调或回锅好几次。
3、运用精致养眼的餐具装盛食物，也能诱发食欲。
4、帮助产妇保持心情愉悦，排除可能诱发产妇抑郁的因素。
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