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孕妇能吃泡面吗_孕妇吃泡面对胎儿的影响解析！
作为全人类都知道的食品，泡面可说是很多人的最爱，平时懒得下厨房，泡一杯泡面解决；突然感觉饿了，来一杯泡面；工作忙得没时间吃饭，来一杯泡面……泡面味道确实不错，几个月不吃还有些想念，不少准妈妈就有这种情况，那么，孕妇能吃泡面吗？吃泡面对胎儿有什么影响呢？
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一提到泡面，除了方便、味道好等修饰词之外，还有没营养、防腐剂等词汇，所以就有很多人说，孕妇最好是不要吃泡面，因为泡面既没有营养，还含有防腐剂，而且热量还很高，吃多了对身体健康不利哦。然而事实真的如此吗？究竟孕妇能吃泡面吗？接下来就来了解一下吧。
孕妇能吃泡面吗
&&&&&& 人们认为孕妇是不能吃泡面的，因为泡面没营养，还含有防腐剂，而且含有蜡，对人体有害。然而事实上，这些说法还是太过片面了。要知道孕妇能不能吃泡面，就要争取认识泡面的本质。
&&&&&& 1.泡面的营养
&&&&&& 专家解答，一款优质的泡面明显要高于汉堡、速冻水饺等同类快速食品；从食物营养均衡来考虑，泡面也优于馒头、米饭等传统主食；从食品安全角度考虑，具有品牌信誉的泡面也比各类摊点餐食或是外卖盒饭更有安全保障。
&&&&&& 不过另一方面研究证实，泡面中的调味经过了高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A不是很多。以杯面为例，小杯有350卡，若是含调味包的大碗面，热量有500-600卡。而为了准妈妈均衡饮食考虑，建议吃泡面的时候要适时搭配蔬菜、水果等其他食物食用。
&&&&&& 2.泡面的危害
&&&&&& 过去有人认为：泡面含防腐剂，吃多了会变木乃伊。然而这种说法是不正确的，一些泡面的面里并不含防腐剂，只是为了方便保存，泡面都经过了油炸，在油里面添加了抗氧化剂(BHT)。BHT是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常并降低生殖能力。泡面中不论是肉类调味包还是油包、盐、味素包都含有BHT，人如果吃多了BHT就会对肝脏造成影响。
&&&&&& 另外，泡面的盐分含量也是相当高的，可能会造成水分滞留体内，引起高血压、加重心脏和肾脏的负担。更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为了防止加热变形，添加了BHT安定剂。但是在冲泡泡面时遇到高温，这些物质就会溶解出来。日本学者指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克，而一个碗装泡面所溶解的是0.00015毫克。
&&&&&& 所以综上所述，对于孕妇能吃泡面吗的问题，吃是可以吃的，只是建议不要多吃。而且在吃泡面的时候，建议把面放入锅中煮熟，而不是用自带的杯碗。在煮的时候可以加入蔬菜和其他你想加的食物，这样吃起来营养也更加均衡、安全。
孕妇吃泡面对胎儿的影响
&&&&&& 1.如果准妈妈只吃泡面的话，营养是不足以支持腹中胎儿的发育的，会造成胎儿过小、发育不良等症状。
&&&&&& 2.另外，如果长期吃碗装泡面，那么就会导致摄入过多的抗氧化剂，这对孕妇自身和胎儿的健康都不利。
&&&&&& 3.不少人在连续吃几天泡面之后都容易出现上火的情况，还会出现便秘，准妈妈也会更加难受哦。
&&&&&& 这里再提醒一点，肠胃不好、胃口不佳、吸收不良的准妈妈建议最好不要吃泡面哦，不然情况会加重的。虽然有时候看到别人吃泡面吃得很香，也勾起了自己的馋欲，但请准妈妈还是多克制一下，尽量少吃泡面，多吃正餐比较好哦。以上就是关于孕妇能吃泡面吗的相关解答，准妈妈们可以参考一下。
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宝宝年龄：宝宝1岁1个月
所有回答：0
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宝宝1岁1个月
女性如果在怀孕期吃泡面的会对胎儿有什么影响的？平时都很喜欢吃泡面一下子戒不掉。
宝宝年龄：宝宝3岁
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所有回答：121888
最佳回答：16836
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一般建议孕妇在怀孕期间最好还是少吃泡面比较好，如果是很想吃偶尔吃一次也是没关系的。
03-03 15:33
共有4个答案
sallytan1987
宝宝年龄：宝宝1岁4个月
所有回答：31483
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sallytan1987
宝宝1岁4个月
尽量是避免吃，因为这类产品中含有很多的防腐剂，还有各种不利于胎儿和妈妈成长的元素
03-03 15:35
尽量是避免吃，因为这类产品中含有很多的防腐剂，还有各种不利于胎儿和妈妈成长的元素
萱萱宝贝⊙﹏⊙
宝宝年龄：宝宝4岁半
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萱萱宝贝⊙﹏⊙
你好，在怀孕期间最好是不要吃太多泡面的泡面中没有什么营养对胎儿会造成营养不良的，
03-03 15:31
你好，在怀孕期间最好是不要吃太多泡面的泡面中没有什么营养对胎儿会造成营养不良的，
漂亮谁缺席
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
所有回答：272360
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漂亮谁缺席
宝宝2岁7个月
你好，怀孕的时候是可以吃方便面的，不必担心，只要适当的知识，不会影响的
03-03 15:30
你好，怀孕的时候是可以吃方便面的，不必担心，只要适当的知识，不会影响的
宝宝年龄：宝宝8个月
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你好怀孕以后不要再吃泡面了，没有任何营养，里面还含有防腐剂，影响身体健康。
03-03 15:29
你好怀孕以后不要再吃泡面了，没有任何营养，里面还含有防腐剂，影响身体健康。
爱丽丝梦境 2人回答
wenaima2014 10人回答
思烟萌萌哒 2人回答
可爱宝陆涛 2人回答
爱丽丝梦境 2人回答
影随形存 6人回答
可爱宝笑柳 3人回答
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客户端下载许多孕妇就是爱吃泡面，那么吃泡面对胎儿有影响吗？听营养专家说完，我总算释然了！
许多孕妇就是爱吃泡面，那么吃泡面对胎儿有影响吗？听营养专家说完，我总算释然了！
一位妈妈说，她在大学时代就养成了吃泡面的习惯，后来结婚怀孕后，对泡面的依赖一点也没减少，经常想起来就吃，来代替正餐。为此，咨询了医科大学营养学的专家刘教授。刘教授说目前为止，很少有因为吃泡面而导致营养不良的临床案例。甚至国内有营养学专家专门做实验证明过，每天吃上一袋泡面，并不会出现营养不良的情况。孕妇吃也没关系，但一定也要配合其他正餐来食用，毕竟方便面知识一个应急食品，而且这种可以久放的食品都含有防腐剂，尽量少吃。如果孕妇实在控制不住自己，太想吃泡面了怎么办呢？刘教授还给出了这么几个建议：孕妇吃泡面建议一：泡面要煮着吃虽然叫泡面，但是开水泡其实很难完全泡开、泡透的。煮方便面的方法，可以让水完全煮透面条，有利于孕妇妈妈们消化，对肠胃有好处。孕妇吃泡面建议二：泡面中加入营养食材泡面的营养比较简单，蔬菜也少。孕妈妈们最好在煮泡面的时候，加个鸡蛋啊、扔两根菠菜、还可以切点碎肉末、火腿肠等，既让味道更加好吃，而且还营养丰富。孕妇吃泡面建议三：方便面面条提前过一遍水方便面的面条可以长时间不变质是因为含有防腐剂，所以，咱们在下面条的时候，可以先过一遍水，然后捞出来，继续再重新煮，可以让孕妈妈的肠胃更容易吸收。
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