睡不着觉，失眠怎么办？
病情描述：晚上睡觉的时候,脑子里老是浮现出各种人和事,很乱.自己越是想不去想越想的多,还有有时候感觉脑袋眩晕,天眩地转的样子,睁开眼就好了.有时候好像自己耳朵有瓮声.梦多,一晚有时候三四个的样子.一般我也都是十点半左右睡的.有时候那些症状可能持续得一个多小时有时候更长,自己越是烦躁越是去想,要睡着就更难了,其实自己感觉已经很累了,却怎么也睡不着.白天工作的时候常常有很多事想不通,自己越是不想去想它越是去想.第二天想想其实想的是多余的,明白一会后,又莫名其妙的想起那些问题了.这几天好像还好点了,睡觉嘛有时候感觉还是眩一两下,睁开眼过后就没了,自己试着放轻松,后来也还是要很久才睡着.比前段日子那些天还是舒服些,那些日子真的好痛苦!我这样已经有好些年了,很小就是睡觉想问题,想问题想不通.和现在的症状差不多.小时候可能没重视这个吧,也买过些药吃,也没效果,一些安神补脑的药吧.现在自己大了感觉这样不是办法.有时候睡不着觉啊,或是白天想某事想不通,真的好痛苦.我前段日子去看了医生,说了我些症状,也没说这么详细,他说我可能是神经衰弱,开了药,也不见什么效果表现.有时候又很好,睡觉随便就睡着了.记忆中感觉冬季要频繁些吧
请问医生我这到底是怎么了!是什么病,该怎么办? 非常的感激不尽!
患者信息：
发病时间：不清楚
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。　　我们还可以试着把所有的东西都放下。不要再脑袋里面去想来想去。现实中有好多朋友都是在思虑自己做过的事情是对还是错。第二天的事情怎么做才能做好等等。其实我们完全可以放下。让大脑得到好的休息可以达到事半功倍的效果。　　精神性的失眠。这样我们每天晚上就要学着去按摩一下自己的太阳穴。尽量让自己放松。自己放松了。在配合着一些SPA音乐，是很容易睡着的。尤其是流水声音，很管用的。　　在这里要强调一点。现在好多的家里都有电脑。还有手机也都可以上网了。那么现在的人就习惯每天拿着手机或者电脑在那里玩。我们其实可以慢慢的去结实一些新朋友。去真实的社会上去。比如逛逛公园。去青山绿水的地方游耍一番。这都不妨是一些好的办法。摆脱对这些电子设备的依赖。我们可以晚上做一些基本的运动。让自己稍微累一点。那样就可以很快的进入梦乡了。　　最后告诉大家，我们去试着找到自己的爱好。调节好自己的心情。睡眠好不是问题。希望我的回答对你有帮助!jhy
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副主任医师&
上海新科医院&
你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前 不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，
因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。失眠常常是3方面因素导致的 ，分别是心理因素，疾病因素和环境因素，你可以根据自己的情况，分析问题并合理的进行改善。
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上海新科医院&
精神心理科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠治疗:这多是神经衰弱造成的，你可以服用安神补脑液和健脑丸调理，如果不能够改善，可以少量服用佳静安定。同时要养成规律的生活和饮食，适当的多锻炼身体，平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。建议:听着美妙、舒服的音乐，放松身体，也能够使我们更快的入睡。可以选择一些钢琴曲，或者乡村音乐、轻音乐等。现在市场上也卖有很多专门的辅助睡眠的音乐，我用过很多次，还是有些作用的，建议失眠的朋友可以去买些自己喜欢的，备在家中。"
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北京德胜门中医院&
多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
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您好：根据您对病情的陈述,您的情况确实是有精神衰弱的症状,建议对于精神类疾病可采用中医治疗方法进行治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗精神病,才能取得满意的治疗效果,精神病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.祝您健康!
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉...&
精选问题 查看更多&&>> >>最近晚上老是睡不着觉，好像失眠了，该怎么办
最近晚上老是睡不着觉，好像失眠了，该怎么办
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医生建议：你这是出现了的现象。可以用点一。刺五加。谷维素。
追问:已经快一个星期啦
医生回答:吃这几种药可以的
追问:这几种都要吃，还是只需要吃一种？
医生回答:一块儿吃。三种药物。
追问:好的，一般药店都有吧？
医生回答:药店都有。
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健客价:¥56.00晚上睡不着觉失眠怎么办?
晚上睡不着觉失眠怎么办?失眠产品可信吗?对于失眠产品的话题，网络上真的是讨论的沸沸扬扬，一时间，也不少媒体跟进报道，旨在揭秘失眠产品的幕后真相。近日，记者接到爆料，“来自深圳的秦女士，由于购买了一款失眠产品，使用后不但没有改善失眠，反而晚上更睡不着觉了，这让秦女士更加抑郁、难过。”
晚上睡不着觉失眠怎么办 神利舒真的有效果吗
对此，不少朋友开始质疑晚上睡不着觉失眠怎么办?怀疑网上失眠产品的质量，同时，网络上失眠产品的确是五花八门，失眠帖、失眠仪、胶原蛋白、褪黑素等等，其质量自然也是参差不齐。那么，对于失眠的朋友来说，网上的失眠产品到底是否可信?晚上睡不着觉失眠怎么办? 下面，我们看看秦女士的经历!
晚上睡不着觉失眠怎么办 秦女士失眠治愈经历
据秦女士倾诉：这2年的时间里面，花费了不少钱财购买失眠产品，各种各样失眠产品堆满桌子，可是失眠最终还是老样子，没彻底好过，而这些失眠产品，有大品牌，也有几块钱的偏方，贵贱产品都尝试了不少，所谓的失眠小妙招、民间偏方等也试过，部分方子对于失眠也就用的前几天有点效果，再用就不行了。
可是晚上睡不着觉失眠怎么办，最近，由于看到一个失眠产品，其宣称是5代祖传秘方，看着像是很多人用过，而且效果很好，所以，我也想试下，想不到，这根本是一陷阱，产品质量实在太差了，不但没用，用了后肠胃反而不适。
晚上睡不着觉失眠怎么办 神利舒真的有效果吗
晚上睡不着觉失眠怎么办 作为睡不着觉失眠一族，你是否真的会购买失眠产品???
李小姐回应：其实，小小的失眠不算什么大问题，但是给生活带来的困惑却很大，都会想过彻底治好失眠，就是选择的方法不同， 很多失眠朋友用失眠磁疗帖、失眠康复仪治失眠，看似时尚简单、貌似很有道理，实则隔靴搔痒，仅仅只能辅助缓解失眠而已，国家从来没有批准过任何治失眠的仪器，最多是改善与缓解。而有的失眠患友为了快速见到效果，为了睡个好觉，不惜身体俱损、长期使用西药安定药，只求能够睡着觉。现在我终于找到了国药神利舒这个正规好产品，这个中药调理治失眠的方法，之前也用过这些方法现在回头想想自己好傻好天真，竟然相信那些贴啊抹啊就能治好失眠如此不靠谱的方法，我算是彻底明白了，治疗失眠一定选择正规产品，否则就是雪上加霜!
张小姐：不知道具体是什么时候，自己竟然有了失眠的毛病! 毕业了步入社会，我想我终于能自立，我以为那些恶梦不再缠绕我了。2011年，我刚刚踏进社会的第一年，所有的一切要重新开始，租房子，找工作，巨大的生活压力让我手忙脚乱。
晚上依旧是恶梦，还常常被惊醒，醒来又好长时间不能入睡，整夜整夜被噩梦缠身。睡眠质量不好失眠如何调理 严重睡眠不足怎么办?我只能去医院求助了，去的次数多了医生就给开了安眠药。好不容易找到的工作，白天上班精神不振，工作效率差，被主管说了好几次。失眠没日没夜，晚上睡不着，早上睡不醒，并且第二天头痛异常，我开始加大药量，一颗、两颗、三颗...
一次同学聚会上，一要好的姐妹发现了我脸上发暗、状态不佳的状态，私下跟我聊的时候推荐我使用神利舒看看，并且说是国药的，2年前给失眠的母亲用过，说起她的母亲，我们有过一面之缘，那时候的她确实面黄显瘦，她给我看自己母亲的照片，分明完全变了个人，变化很大，皮肤变白，并且比之前身体微胖，重要的是满脸洋溢着幸福的笑容，那一刻我仿佛看到了曙光。
晚上睡不着觉失眠怎么办 多数人会选择购买失眠产品!!!
通过了解失眠患友是否会选择失眠产品，最终得到，大部分失眠的朋友还是会选择用失眠产品治疗的。此外，通过对失眠人群的了解，不少失眠的朋友提到了国药神利舒，神利舒真的有效果吗?让更多人对神利舒产生了兴趣，神利舒是一款什么样的失眠产品? 探究晚上睡不着觉失眠怎么办?
晚上睡不着觉失眠怎么办 神利舒真的有效果吗
神利舒真的有效果吗?据了解，神利舒属于国家甲类OTC正规产品，补肾健脑，以补代治，一天两口补肾益智，健脑安神，标本兼顾，由制何首乌，炙淫羊藿，干姜，大枣，甘草主方组成，不添加任何违规成份，不会产生依赖性。每天喝两口，拥有健康睡眠很轻松，一觉睡到自然醒，有效提高睡眠质量。
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1.国药准字号专利产品——国家专利、正规权威 ;
2.批号Z字开头的国药准字中成药——安全有效/没副作用;
3.甲类OTC产品，不添加任何违规成分——不用担心药物依赖;
4.中瓶瓶装口服液——服用方便、不熬不煎不冲泡，随时想喝酒喝。
如今，失眠产品是五花八门，真假混存，有些失眠产品本身的质量更为怀疑，在选择失眠产品时，一定选择正规治失眠的国药产品，不要盲目使用一些不靠谱的产品，这样才能够帮你真正改善失眠，走出失眠的痛苦!
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