【答疑解惑】连续遗精3天。【戒色吧】_百度贴吧
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【答疑解惑】连续遗精3天。收藏
戒色快1年了，遗精还是控制不了，每月大概都要3，4次。这个月坚持了半个月没遗精，可是前天晚上放纵了自己，sy是没有，熬夜喝酒了。结果当晚就遗了，然后又连续遗2晚上。第一天还没什么感觉，偶尔遗一下还挺舒服。但是今晚又遗，严重感觉不舒服了，很累，腰酸，心更累。唉！！！！！！
唉！！！！！！！！！！！！！！！怎么办？
刚刚遗了，为啥还精神更旺啊？戒了32天了。。。
不戒而戒，去行善，去看正能量贴，去锻炼，去孝顺父母，最重要的去行动。不要整天在脑袋里想戒色戒色，而要想怎样提升自己，怎样把这一天过得充实，把你的精力都用在我说的事情上去，自然忘了手淫。这叫不戒而戒
不要灰心，遗精是令人很烦躁，我戒了一年多，也有过频遗的情况，控制好意淫，人越虚越难控制意淫，遗精之后马上来吧里多看戒色文章，这样内心就容易平静，遗精不可怕可怕的是遗精后身体虚，又意淫，然后连续遗精，这样对身体有很大伤害。
今天看了黄没撸，但是小解时有精子流出，这算遗精还是撸管
告别撸管，回归纯净！小戒靠忍，大戒靠悟！世上有三件事不能等:一是孝顺，二是行善，三是学习。如何避免频遗？睡前固肾功，睡姿吉祥卧，睡前少喝水，勿过度劳累，饮食要清淡，如何恢复身体？悟透八个字:“戒为良药，不泄为补”。
恢复是一项系统的工程，在那八个字的基础上，还需健康的饮食，规律的作息，适度的锻炼，了解必要的养生知识，练习一些养生功法等
常怀感恩之心，常行利人之举。积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。加油，戒撸真的很简单，但是如果强戒，盲戒，后果只有一个，必破。你需要思想武器，首先必须彻底远离任何形式的黄源，内涵等等。戒手不戒心，破就一个字。万恶淫为首，心正万恶消。戒撸是需要知识的，否则只会在戒和你破之间痛苦地徘徊。推荐一些文章或视频，在百度搜索名字可以下载，《戒为良药》、《以戒为师》、sy后遗症治疗吧吧主精品贴《louwaishui戒色文集第一次修订版》、《清清姐说——听清清水云间的温柔与坚强》、《了凡四训》、《幸福人生讲座》，认真地阅读和思考，不仅戒色觉悟会稳步上升，人生之道也会逐渐明了，还可以纠正戒色过程中的思想误区，助身心痊愈，重拾阳光，自信，乐观。你的大脑深处依旧被黄毒占据，你不知不觉中已被色情洗脑，所以请用戒色知识再次洗脑！最后预祝大家过上幸福美满的生活！首次戒色，未尝一败，已二百余日！
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我也是，遗了都不知，遗精烦人啊
做提肛训练试一试、我每天都做，现在有20天没有遗精了。每天空闲时间就做、你试一试吧
遗精的伤害比手淫小点，所以很多人第二天感觉还好，但还是要尽量的修心养性锻炼身体孝顺父母长辈行善去恶帮助他人积累正气福德以减少遗精的次数。加油，刚跑步回来，鼓励一下， 邪淫损福报，轻则必定伤害自己身体、心理、道德，重则还可能累及家庭亲人，以下是我自己的真实经历和感悟，希望能给你鼓励一下有所帮助，内容有点长耐心看一下。农村29岁，都没有谈过恋爱没有女朋友，撸了13年，已半残，大家有的症状我基本都有，今大彻大悟，好好珍惜，痛改前非。已戒5个月，每天签到写日记，每天坚持学习，传统文化，落实弟子规，锻炼养生，慢跑，固肾功，俯卧撑，堤肛，叩齿，按摩耳朵，梳头功，压腿，深蹲等等！早睡早起，清淡饮食，随手帮人小忙大忙，捡垃圾，回贴解答鼓励戒友，吧里吧外qq空间手机论坛社区微博上宣传戒色戒邪淫宣扬传统文化，并且每天用功过格记录自己每一天的功和过，安卓手机可以去市场下功过格的软件哦。恢复情况：除了晨勃和大便不成型其它症状都在改善恢复，腰腿酸痛好了，黑眼圈两眼无神精神萎靡不再了，每天有精神，人轻松舒畅，从小到大的失眠改善了，蛋蛋很少疼了，夜尿频多现象现在基本不起夜尿了，脸油头油好了，虚汗改善了，不到165的身高从146斤的虚胖子减到现在稳定的130斤，前三个月频繁遗精，每天坚持锻炼行善固肾功修心行孝行善，现在一个月没遗。气质变好了，熟人说我变年轻了，陌生人问我有没有24、5岁了，其实我都奔三了，以前总被人家叫大哥，三十几了？孩子多大了？我痛苦的无言以对。总之现在一切都在慢慢好转，我不着急，继续坚持，我都可以，你也可以，加油。只要是有心而为的事哪有不成的道理，首先要先认清邪淫的危害，多看吧里的精品贴，还有sy后遗症治疗吧的精品贴，看一些传统文化书籍，推荐看了凡四训，如果是安卓有了凡四训有声书要可以搜来下载来听，戒色论坛下载中心版块有蔡礼旭老师的幸福人生讲座，这两个我是经常听的，受益一生啊。多孝顺父母长辈行善去恶帮助他人，每天做有意义的事情都来不及哪还有心思撸管，我真实感受告诉你，行善可以让你非常开心舒畅，运气变好，真实不虚。若是真有邪念上来时想撸时，就多想想你辛辛苦苦的父母，你还没来得及孝顺他们就已经把自己撸的浑身伤病，你对得起他们吗，真是大不孝啊！若还不行就马上做固肾功，俯卧撑，打开戒色吧，sy后遗症治疗吧，戒色论坛，回复解答鼓励帮助他人，或看圣贤书，或出去走走，看看外面的风景，跑跑步，淫欲一下子就化解了，对于还在手淫邪淫的人，或总破戒的人，只因你还没伤的深，还没认清邪淫的危害，邪淫已经丧失了你的意志，没有正确有意的人生目标，才会无聊才会闲着让淫魔摆布你左右，不知道自己的路在哪，该怎么走，怎么孝顺父母怎么奋斗怎么爱大家，现在就开始行动吧，定下你的计划，今天我要做到孝顺父母努力学习工作帮助他：人成就他人成就自己。 朋友们，我郑重的问你一句，你有认真的想过你的子孙要传多少代你的家风要传多少世吗，如果没有你现在就要考虑就要想，我们要有远大的志向和目标啊，你说你的子孙传一百代一千代，那要怎样才能传百代千代呢，首先就要修身，把自己做好，方方面面以身作则，做了一个好的榜样才能影响教导你的孩子后代，对吧。孔子的子孙到现在已经快三千年，八十多代了总共多达数百万人，全世界绝无第二，为什么孔家子孙可以这么兴旺发达，因为夫子是有百世之德的人啊，他对整个中华民族乃至全世界都作出来不可磨灭的功德和影响啊，他做了一个好的榜样，而他的子孙也承传祖宗心怀天下的胸怀，很多都是从事教育行业的，如今孔家子孙遍及全世界默默地为人类社会做贡献，夫子是万世师表，所以我相信他的子孙也一定可以传万世。还有先天下之忧而忧后天下之乐而乐的良相范仲淹的子孙到现在也一千多年了，也很兴旺发达。所以我们现在就要立志啊，就要改过修身啊，要行善要积功德啊。我现在还没有孩子，但是这也未尝不是一件好事，我可以更好的修行自己，将来教导子孙后代。每当淫魔来袭时你就好好的想想这个问题。这是我近几个月来的经历告诉你，最重要的是不断升华戒色养生知识，清淡饮食早睡早起锻炼身体力行孝道行善去恶帮助他人，我现在每天都可以收到很多诚心的谢谢，我自己也很开心很感动，许多新戒友会觉得总说行善去恶会厌烦是佛教是偏离戒色，其实不然，这是中国的传统文化（儒释道）的核心“仁”，我不信佛，但是有时间我会研究学习一下佛理，挺不错的。为善帮助别人可以提高自己的品德修养，提升人际关系，改善命运，做好事后别人对你说出谢谢时的那种心情舒畅快乐和快感不是sy能比拟的，一个人的心情好，心态好了身体也能好的更快，所以孝顺父母长辈行善去恶帮助他人是大道是根本，积累正气福德不戒而戒，戒色路上也可以行很幸福很快乐踏实，加油！最后分享一下我的小开心， 这个月发工资时，发现信封里多了好多张毛爷爷，以前就算有加工资也是一百两百的加，这次跨度比较大啊，呵呵，挺开心的，我都不记得多久没有涨过工资了，戒色养生行善不过半年时间，我的心情运气都有了很大的改善，希望自己可以保持不要放松，大家加油。 现在我妈妈身患糖尿病，很严重了，出现了许多并发症，仍在医院治疗，我只希望我能够尽我最大的努力行孝行善，积累福德，让我妈妈快点好起来。天作孽，犹可违，自作孽，不可活。福缘善庆，祸因恶积。种恶因，得恶果，积善因，得善报。---来自Samsung Galaxy Note3 创造属于你的精彩！ ！！万恶淫为首，百善孝为先，只愿大家远离邪淫，拥有一个健康，充实，幸福，美满的人生！百度【戒色吧】【戒撸吧】【sy后遗症治疗吧】【戒色论坛】【戒邪淫论坛】
差不多，我也连续两天了。还做春梦，纠结了
内心要平静，不yy，
我没有遗精过，就是射的快，在戒撸
你们好像挺严重的哈
成功戒撸三天，昨晚就快破了，聊骚是罪过啊，
你本来身体就虚弱，肾气亏虚，精关不固了，应该规律的生活才对，你还熬夜喝酒，早睡早起，适当锻炼，先改善你的生活质量吧。加油了！
不要灰心，慢慢来，千万不要心里暗示，不然会让你的身体更糟！———愿我的思维跨越时间、空间，到人类无法探寻的所在，生根发芽。
遗精不是很爽吗？
精满自流。
遗精一月3.4次是正常范围，如果达到10-15次以上就很不好了
晕，遗精不好，不要憋着要正常的疏导合理的性爱次数，都成年人了机能都是正常靠憋怎么能行，存在既合理
sy后遗症治疗吧精品贴案例五遗精彻底恢复（是用减少遗精的运动）和案例七和案例九和专论三和专论十这几个帖子楼主你看看，对比下，自己还有那些导致遗精的坏习惯，要改正，多看sy后遗症治疗吧精品贴，并且落实精品贴，那一切必然都会好起来的，加油。楼主最近天气变冷，注意夜里睡觉要盖好被子，别冻住了，前几天我没有盖好被子，而且窗户还通风，半夜里我冻遗精了，所以夜里睡觉，要盖好被子，注意保暖，别冻遗精了。 sy后遗症治疗吧小吧主那依然是朕说：我发现治疗遗精，也是一个系统工程，不是只做固肾功，注意好那些因素就行了，更重要的是修心和正气。修心修好了，潜意识纯净了，遗精的一大诱因就会消失，再就是行善去恶，扩充正气，正气足了是会化去欲望的，多行善帮助人自然没有欲望。这两点做好了遗精就除去一半了，再就是注意好下面的方法：遗精要避免一切刺激，完全断yy，注意好以下的遗精因素，并适量做做固肾功，晚上睡觉婴儿卧。注意好这些了，就不要在担心了，该干什么就干什么，也不要去想了。 尽其在我，听其在天。飞翔老师说：导致遗精的因素如下：1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒?4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重 10.睡前打坐 11.内裤太紧?12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗 37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了
案五：频繁遗精彻底恢复（用的是减少遗精的运动） 大家好，先说遗精彻底恢复的标准：一个月遗精次数始终稳定在3次内！那就是彻底恢复。
这位遗精的孩子最近自己来吧里写帖子反馈的。他第一次来吧里已是一年前了，所以遗精的恢复经过了时间的检验，确实是彻底恢复的，特别写下来，原帖子的地址：
作者：墨冢丶流年
一，墨冢丶流年的经验 下面4点根据墨冢丶流年的原话整理的，绝对不夸大缩小情况的：
1，遗精情况；开始戒sy一个星期后出现频繁遗精，1-3天一次，4天内必遗。持续了1个月左右。 2，恢复情况：后来做固肾功，做了3天，3天都没有遗精，然后第5天没做就遗了，后来坚持做了15天连续的，15天都没遗精，后来就隔天做，断断续续的做，后面就保持在1个月1次吧，但是熬夜和暴饮暴食之后我肯定会遗。 3，现在情况：遗精保持在20-35天一次。 4，具体做这个动作的要点： 嗯，做这个动作就是按精品帖里说的那样做，像站军姿一样双脚并拢，然后弯腰，双手自然向下去试着接触脚尖，当然不一定要接触到，已感觉双腿韧带有酸痛为益，过分强压会导致遗精（我强压了一次，然后遗了），像小鸡啄米一样。 韧带一有感觉就微微挺身放松，已韧带没有感觉的位置为益，不用全部抬起挺直身体，开始每次做50-70次为一组，一天1组-3组吧（看个人时间，欲速则不达），后期慢慢适应了就自己加上去，做到150次一组时，腰部会有感觉，有点像按摩，这样做了，可以缓解腰痛腰酸。
二，补充说明： 1，晚上不可做，做了容易遗精。 2，轻柔缓慢自然的做，带太极拳的境界，切记不可硬压，硬压必然出问题。
另，这个运动对部分孩子真起作用，但其他孩子只要做对，哪怕没作用，也不会有副作用的，最怕是做错，硬压，长时间做，晚上做，害惨人！导致情况更重！所以始终强调带太极拳的境界来做，而且每次做3到5分钟就够了，一天做几次，这样就可以了！
三，太极拳境界的视频： 具体啥叫太极拳的境界？特补充3个视频（后两个视频见第2楼和第3楼，因为一层楼只能插入一个视频），建议大家反复看，那自动知道这样的感觉的。然后带着这样的感觉来做我说的减少遗精的运动，那其实就是太极拳了！ 做对了，绝对不会加重情况！常练习，必然有好处，甚至终身都可受益的。 当然前提是做对，做错了，那必然反出问题。 1，郑曼青先生：
四，具体做的方法： 从《太极拳的意境（做减少遗精的运动必看的视频）》这个精品区帖子整理过来的： 减少遗精的运动：轻柔的拉脚筋 站地上，基本伸直腿，弯腰，把手臂往地面方向伸展，这样伸直腿轻柔拉脚筋 然后起身，注意手也轻柔抬起。然后再弯腰做上述动作，如此循环做，一天可做10次左右，每次3到5分钟，注意轻柔缓慢自然做，带太极拳的意境做，不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点！~ 补充说明：不用始终弯着腰，而是弯腰起身，弯腰起身，这样循环着运动。
切记： 1，做减少遗精的运动，绝对不可硬压，硬做！那反而更容易遗精的！ 2，也不可很快的做，那往往扭酸了腰并且导致更容易遗精的。 3，正确的做法是：缓慢 自然 轻柔 带太极拳的意境来做！ 4，最后，凡是确实遗精频繁，同时做这运动也无效果的孩子，我会给药治疗。总之不可自己放弃，我一定尽全力帮忙。 5，每次做3到5分钟就够了，一天做几次，同时不要晚上做，轻柔缓慢自然带太极拳的境界来做。 另外，大家或者做八段锦里面的那个固肾功的动作也可以的！根本是带着那种太极拳感觉来做，那才是根本。 特别补充：彻底戒除sy的一个月左右内，遗精有点频繁是正常的，可接受的，切记不可恐慌，一般情况自然正常能恢复的·切记了！ 转载处sy后遗症治疗吧精品贴 作者louwaishui2
把你胡思乱想欲望想看黄想破戒的时间用来回答吧友帖子，不懂专业知识没有关系，可以告诉楼主sy危害鼓励楼主与你一起戒除sy。这也是行善积德，你会有好报的，同时也省的你胡思乱想欲望从而导致破戒了。看戒色吧精品贴和sy后遗症治疗吧精品贴和戒撸吧精品贴，对你有帮助，弃恶从善，行正理生正气，那不好的一切都会好起来的。 中风： 在此吧潜水已久今天来冒个泡戒撸吧 第1页(共1贴) 只看楼主 删主题 去底部 刷新 1楼. 看了很多戒撸的贴子，自己很有感触，每天晚上十点开始看av一边看一边撸，快出来时就休息下，结果撸出来的时候已经凌晨12点多了，一直这样也没感觉什么。上个月的2号吧，早上起来刷牙 发现水老漏出来，一照镜子，草，嘴歪了，去医院一问中风了，草，开始针灸，疼死了，脸上扎19针，今天是针灸的弟33天了，这就是我熬夜撸的后果。我后悔死了，今天是戒撸的第七天了。再也不敢了，我才24岁要是嘴以后再歪了连媳妇也娶不上了，大家戒了吧，小心脑子中风啊。 回复 噬神者0 8:33 sy后遗症治疗吧精品贴louwaishui2老师录制的音频《俗言》《下学梯航》《把脉的根本》《脉学心悟》《保身立命要言》下载下来听，受益匪浅，没事无聊痛苦，胡思乱想，睡不着，听听。受益匪浅。sy后遗症治疗吧精品贴：生活饮食起居根本注意点和申明十六：生活饮食起居注意点这两个帖子你看下，对你有帮助，好好生活，那一辈子的健康与幸福都有了。这个帖子你看看对你有帮助，曾经此帖作者快撸死了，现在戒了三年多，彻底恢复身体健康。戒撸行善的福报(另解答各种问题） 彻底的戒除对于身体的恢复异常重要！比吃药还要重要得多！绝大部分朋友只要能彻底戒除都可以自己恢复的！但现在依然有很多朋友还在为不破戒而烦恼！所以在这里给大家推荐一个永远不会再破戒和意淫的方法！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就自动变少的！大家不要小看这个方法，这可是经过众多吧友实验过的治本之法！（当然有余力的朋友还可以进一步实践sy后遗症治疗吧里精品区贴子讲解的静存动察，这又是更深更高的境界了！此处不赘，详细大家可以去精品区查看的！） 战胜邪淫不是仅仅靠毅力强忍！强忍暂时有用，但这就像对付洪水一样，欲望便如同洪水，你强行堵住水那水便越积越多，迟早要崩堤破戒的！要想办法把这洪水通过各种渠道疏通出去才能解决问题。具体做法就是一有欲望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题，一直到欲望完全熄灭为止！不懂专业知识没关系，告诉他们邪淫危害，鼓励他们一起彻底戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，决不能给邪欲任何喘息的机会，否则必被淫欲打败！二是发自内心认真回答，回答时只是一心一意地考虑如何才可以真正帮到回复的吧友，而不是敷衍，这样对自己对别人才会真正有大作用的！其他也有很多方法，如一有欲望就疯狂做俯卧撑或跑步，直到累趴下为止！但这些只是转移注意力，只是把洪水暂时转移疏通开来，一旦做的不及时还是要犯戒！而来吧里疯狂回答问题不仅仅可以转移注意力，更重要的是帮助了他人，必然为自己积累了福德，身上会慢慢生出正气，正气足了，那邪气自然没有容身之地的！欲望自动被你化解了！就好比是不仅疏通了洪水，更从源头上大大减少了洪水的来源甚至直接没有水过来！若能做到这样以后还会有破戒之忧吗？不过有一点也要注意，如果刚开始时自制力不够的朋友，建议一有欲望马上找个人多的地方回答问题，如学生可以去教室或图书馆或有人的宿舍，或者去室外！若是一个人在家或者宿舍，那还是很难战胜邪欲的！ 但即使用上面讲的这个方法在开始时也还是需要一定的毅力的，但这个方法最大的好处在于你做的越久，戒色就变得越轻松，最后一想到色的东西你就感到恶心低俗，因为浩然正气生出来了，自动不会再迷恋这些东西的！！另外远离黄源的也是非常重要的，千万不要看黄去挑战自己的极限，你绝对不是淫欲的对手的！哪怕你没有破戒，你也会伤的不浅，其程度与破戒无异！切记了！ 同时，万恶淫为首！百善孝为先！所以要对付这首恶，最大的武器是先做好这首善！只有先把孝顺父母长辈做好，那其他的善才更有根的！孝顺父母好比是打地基，其他推广开来的善事如同是盖楼房，地基打的越好越牢，那楼房就可以建的越高越结实！所以，在大家做了很多善事还没有见到一点效果时，就要反思以下几点:是否先把上面说的地基打好了？是否行善的力度不够？是否才做几个月就急功近利的想要大的改变？是否犯了像《俞净意公遇灶神记》里俞公一样的毛病而行善不真，自欺欺人？〈这篇文章非常有代表性，建议大家都在网上搜着看下，我们包括我自己，往往都会犯这样的毛病，行善不力不真，敷衍了事，不能发自内心的严格要求自己，岂不知这样欺骗的了别人，却欺骗不了自己的良心，更欺骗不了举头三尺之上的神明！戒之戒之！〉 最后祝大家都能彻底战胜远离邪淫，拥有一个健康幸福阳光快乐的人生！
弯腰双手够脚，做到整个手掌面触地，睡前50次，效果奇佳
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