→ 我睡觉老爱做梦，一直好像睡不醒，第二天感觉好累
我睡觉老爱做梦，一直好像睡不醒，第二天感觉好累
女 | 0个月
健康咨询描述：
我睡觉老爱做梦，一直好像睡不醒，第二天感觉好累
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威县人民医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.&&&&&&指导意见：&&&&&&其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。&&&&&&指导意见：&&&&&&增加睡眠质量，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做梦如果不影响第二天的正常生活则不必担心，如果第二天感觉累没精神，跟身体气血不足，脑神失养有关，需要补益气血，宁心安神。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到药店买酸枣仁和茯苓炖猪心汤喝，睡前少看书少思考，应放松情绪，缓和入睡。 &&&&&&以上是对“我睡觉老爱做梦，一直好像睡不醒，第二天感觉好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元本人20岁男，也不知道从什么时候开始每天晚上睡觉都做梦，不对
应该说是每次睡觉就会做梦
比如中午睡午觉【戒色吧】_百度贴吧
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本人20岁男，也不知道从什么时收藏
本人20岁男，也不知道从什么时候开始每天晚上睡觉都做梦，不对
应该说是每次睡觉就会做梦
比如中午睡午觉 晚上睡觉
什么梦都有，我是不是病了？
做梦不是很正常吗？如果是多梦才是一个问题，这个证明神经可能受损了。
登录百度帐号推荐应用&睡觉做梦醒不来怎么回事？？
睡觉做梦醒不来怎么回事？？
发病时间：不清楚
经常做梦了
想醒来 却怎么也动不了
但心里又很明白
就像老人所说的鬼压床
到底是怎么了？
差不多一年了
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精选回答(1)
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。
包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
梦境，多半有着特别的心理含义。人人都睡觉，做梦是大脑在试图处理平时被压抑的情绪、情感和欲望的过程。感觉自己多梦，並出現夢魘，多半涉及最近劇烈的情绪和情感波动。或許，你是个内向，敏感，细腻的女孩子，习惯于在梦中宣泄情绪，表达情感。你可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受，比如委屈和憤怒，恐懼和無助，孤單和茫然；试着表达和交流，并寻求身边的情感支持和抚慰。现实之中对自己的情绪多些觉察和梳理，心中顺畅，睡眠也会变得安稳，踏实。
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