话说我最近因为思虑天天失眠...【强迫症吧】_百度贴吧
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话说我最近因为思虑天天失眠...收藏
最近发生了些不太开心的事，于是从一个月前开始就昼思夜想，整天失眠，晚上不想睡觉，好不容易睡了却一直躺到天明...就像昨天一样，在半夜上床准备睡觉，但不成想竟然一躺就躺到了快要七点钟，之后才勉强睡下了...我在床上也觉得困，但是就是痛苦的翻来覆去睡不着，那些思绪怎么也切不断，一直思考，一直纠结，于是不知不觉时间就过去了...哎，郁闷呐
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话说，失眠了是因为我在别人梦里收藏
话说，失眠了是因为我在别人梦里！我就想说，我最近天天失眠是谁特么的总梦见我
这个妹妹我曾见过的
该找个男票了
小妞 给大爷笑一个
简单的事想的太复杂了。
确定不是白天睡多了？
特么今晚我失眠了！
还有一种失眠叫做醒的早……
失眠是对晚安的最大安慰
我就说嘛，我天天做都做梦遇见一个陌生人。才是你啊，天天都看见的背影，
确定不是病了
绝壁白天睡多了
白天不醒，晚上不睡
老嫂子，心里想的事多了
楼主果然缺男友，我先速速报个名
有一种相见不敢见的伤痛。
我就说我最近怎么老是梦到一个姑娘呢，原来是你啊
难道最近我每天梦里梦到的是你？每天把人睡得累的
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话说天天失眠在吧里是什么水平?收藏
话说天天失眠在吧里是什么水平?
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张小敏，哈哈我知道是你！
3楼。你又认识了呗。又多个小敏。嘎嘎
起的这名字怎么都这么有个性哇？
不个性点你不是就不知道我张小敏了!
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分享一个见效的懒人补肾方法
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北京联盟摘要：话说本人长期失眠
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话说本人长期失眠，手脚冰凉。夏天在空调下呆一会就会变成木乃伊，冬天的时候就更不用说了，晚上睡觉不但要开电热毯，上床时关掉电热毯后还要再捂个热水袋。即使这样，每个冬天的早上醒来后，还是双脚冰凉，因为热水袋冷后脚就冷了。于是开始瞎琢磨，按过肾经上的穴位，一点感觉也没有，灸过太溪，也没感觉，还上火。看到一个帖子说扭动腰部对肾很好。但是我是个懒人，站着扭老半天才能有效果，太累。我爱躺着，为了治失眠，我会每天晚上睡觉前坐在床上，用双手掌心搓腰眼，心肾相交以利睡眠，也是很累，觉得不顺手不好用力，需要好长时间才腰才会热。北京联盟 / 由于懒人总想偷懒，以达到多快好省的目的，所以一直在寻求更好的按摩方法。一天躺在床上，突然来了灵感，终于想到一个方法，可以将扭腰和搓腰眼结合在一块。北京联盟 / 试了一下后觉得比较顺手，好使力气，非常见效。只用了十几下，竟然感觉到大腿开始发热，再接再励，接着搓几下后连脚都热了！好激动啊！以前单纯搓腰充其量只是把腰搓热了，从没体会过腿会发热，脚就更不会发热了！现在睡一晚上脚都是热的！ 这个方法就是：北京联盟 / 1. 躺在床上，两手掌心捂住背后两边腰眼北京联盟 / 2. 双腿分开后弓起，微微抬起臀部和腰部北京联盟 / 3. 向左右方向扭动腰部，（保持臀部和腰部的抬起），手掌微动，让腰部与手掌心左右摩擦。北京联盟 / 这时双手的手指可在背后交叉，以方便用力，也可调整手掌的方向。搓的时候手指会在脊椎骨上来回搓，没关系，这是对身体有好处的。轻重程度可以自己掌握。此动作持续到脚部发热为止，当然你也可以继续。很快脚部就会发热，而且身上会有微汗。每晚睡前做这个动作，几天后你就会发现，晚上睡觉不象以前那么怕冷了，坚持下去一定会非常有效。大家一定要试试，试了以后请一定给我反馈一下哦。北京联盟 /
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