&p&曾经翻墙看某岛国限制级直播，在弹幕发了个钓鱼岛是中国的，结果弹幕由之前的各种污语变成钓鱼岛是中国的，和着原来这么多我朝的人在看，然后我就被请出直播间了。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了大家身心健康和避免有推广之嫌就不公布地址了。&/p&&p&--------------分割线----------------&/p&&p&吓死我了，这么多友军。其实评论里已经有兄弟给出答案了，你们找找。&/p&
曾经翻墙看某岛国限制级直播，在弹幕发了个钓鱼岛是中国的，结果弹幕由之前的各种污语变成钓鱼岛是中国的，和着原来这么多我朝的人在看，然后我就被请出直播间了。 为了大家身心健康和避免有推广之嫌就不公布地址了。--------------分割线----------------…
&p&感谢大家的点赞以及评论区留言！真的没想到会有这么多人喜欢～收藏是点赞的两倍不止，只收藏不点赞，你们的心不会痛吗！&/p&&p&喏，你们要的更新来啦～仅以此更新献给即将到来的情人节～更新往下拉&/p&&blockquote&&b&小鹿台灯&/b&&/blockquote&&p&这款摆在家里简直秒杀其他台灯好吗～某宝价?120+&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8dd_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&Yankee Candle蜡烛旋转烛台&/b&&/blockquote&&p&这是一款会旋转的烛台哦，无需插电，靠蜡烛燃烧的热空气旋转哦～Yankee Candle是一个来自美国的蜡烛牌子，在美国超级受欢迎哦～某宝有卖，?68&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-44df76fcdb64d17fab56cce3f8813c3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-44df76fcdb64d17fab56cce3f8813c3f_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&首饰收纳架&/b&&/blockquote&&p&这样一款首饰收纳架放在家里，是不是既收纳了首饰，又是很好看的摆件呢？某宝价?80左右&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffa6be2f7e6a69b54b93aad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffa6be2f7e6a69b54b93aad_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&可以重复使用的磁力日历&/b&&/blockquote&&p&超喜欢这款日历的简单设计风格！利用磁力，圆球是不会掉下来的，只不过需要手动拨动圆球来更新日子和月份～这款日历摆在家里超有设计感好吗！某宝价格?50+&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6adf37fb6e8eb26b19b70e01c03d4021_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6adf37fb6e8eb26b19b70e01c03d4021_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&充电榨汁水杯&/b&&/blockquote&&p&不知道大家会不会和po主有同样的感受，每天吃外卖的时候，都有种对自己健康很愧疚的感觉。。既然懒得做饭，榨果汁总算简单吧～像下面这种果汁机，榨完之后，杯子可以直接带走，很方便～市面上有超多品牌可选，?100多就可以买一款啦～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-152a4b3d21e20cce776b39b254cda8bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1438& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1438& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-152a4b3d21e20cce776b39b254cda8bf_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&Safari狩猎者系列钢笔&/b&&/blockquote&&p&这款来自德国Lamy凌美的钢笔，曾经得过汉诺威IF设计大奖。很适合送给在办公室需要书写的商务人士哦。天猫lamy旗舰店售价?380。天猫国际的店铺基本都售价在?150左右，有的店铺是天猫官方认证的。怕买假货的同学，最好选旗舰店吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fda450cd5e4d8957634fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1534& data-rawheight=&1096& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1534& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fda450cd5e4d8957634fc_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&故宫博物院杯垫&/b&&/blockquote&&p&这是一组故宫出得软胶杯垫，图案分别是蝙蝠、鹿、鹤，代表的是“福、禄、寿”。一黑一白为一套，一套?49。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-de3ef47d0e9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1594& data-rawheight=&1016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1594& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-de3ef47d0e9e_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&故宫博物院 白鹤便签本&/b&&/blockquote&&p&还是来自故宫博物院的一款便签本，po主就是爱故宫博物院的东西嘛！便签本内页采用的是古人信笺的形式～售价?49，有朋友反映说故宫天猫店已经没有这一款卖了～但是故宫还有很多别的好看的笔记本卖！！如果你非要买这一款，淘宝有一些小店可以找到，但是不是正品我就不知道了～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d3f2fdb84cc1ba2fbf944_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1226& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1226& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d3f2fdb84cc1ba2fbf944_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc3cbc3bfd60da751c6c69a570a848c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc3cbc3bfd60da751c6c69a570a848c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&18.1.30更新&/p&&blockquote&&b&来自泰国的品牌-Qualy的家用小物件&/b&&/blockquote&&p&无意中看到他们家的产品，真是超级喜欢这种风格！Qualy是来自泰国的新锐设计师品牌。现在好像只能在淘宝买到哈哈～价格有点小贵，基本在?100+，比如左上的那组植物调味瓶，?170左右，淘宝。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3a88c7f982dedbbcf88e1d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3a88c7f982dedbbcf88e1d2_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&鲜花订阅&/b&&/blockquote&&p&现在有蛮多这种鲜花订阅的商家，按月付费，每周送花上门。像下面这种“繁花“，包月?168。简单的花束，最便宜是?99/月。超级适合送朋友、送自己！每周都有鲜花收的感觉，应该很棒吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9fa1c1eb019f879cb47cb9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e9fa1c1eb019f879cb47cb9_r.jpg&&&figcaption&图片来自：flowerplus&/figcaption&&/figure&&blockquote&&b&香薰蜡烛片&/b&&/blockquote&&p&上次推荐的旋转烛台，很多朋友喜欢问我链接，这次推荐一个香薰蜡烛片，可以挂在家里，会散发出香味哦～蜡烛片上面是永生花，颜值满满！我是在Holocene这家淘宝店铺看到的，一片大概?120左右，主打手工制作。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f10347edbe601e3df0cde4c1a4e93c80_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f10347edbe601e3df0cde4c1a4e93c80_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&刮刮乐地图&/b&&/blockquote&&p&世界那么大，我想去看看。。。已经说的有点土的一句话，但是我还是想出去看看嘛！去了哪个国家，就刮一刮那个国家，看下你离环游世界还有多远吧！原版是来自英国的Luckies，淘宝卖大概?200左右，但是如果你不讲究牌子，淘宝已经有很多盗版了，?10+吧哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-40a96c0d74fb6bb5deb88ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&928& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-40a96c0d74fb6bb5deb88ca_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&酒具&/b&&/blockquote&&p&如果你有个爱喝两口的朋友。。?200以下&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ccfaed55d98aa4b89a58_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ccfaed55d98aa4b89a58_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&酸奶机&/b&&/blockquote&&p&如果你有个爱捣鼓美食的朋友。。自己做酸奶，听起来还不错吧～?100+&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e7ec1a3e9203d52afdffb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&754& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e7ec1a3e9203d52afdffb8_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&壁画&/b&&/blockquote&&p&受够了明信片照片墙的文艺范？又买不起国画油画各种画？可以考虑以下这种搞笑的壁画！如果有人送我，我绝对会挂在家里！根据尺寸不同，?100-?300。如果怕损坏墙壁，可以用无痕钉或者3M贴。最后祝大家好好吃饭！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbf70fb812f1c9e36de49_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dbf70fb812f1c9e36de49_r.jpg&&&/figure&&p&公众号：送什么礼物&/p&&p&有更多的礼物创意推荐哦～&/p&
感谢大家的点赞以及评论区留言！真的没想到会有这么多人喜欢～收藏是点赞的两倍不止，只收藏不点赞，你们的心不会痛吗！喏，你们要的更新来啦～仅以此更新献给即将到来的情人节～更新往下拉小鹿台灯这款摆在家里简直秒杀其他台灯好吗～某宝价?120+Yankee…
&p&谢邀。&/p&&p&虽然这些曲子里有用到古典音乐的技巧，但不算古典吉他曲。这些通常都是他们平时练琴时音阶模进扩展或是写歌通过一个动机创作出来的小品，它们由于旋律优美或是与专辑有整体一致感而被保留为一到两分钟的曲子放在专辑中。这样的曲子（其实不光吉他曲，也有很多钢琴曲之类的）在力量金属，前卫金属，旋律死亡金属，民谣金属等这些技术非常牛的乐队中挺常见。&/p&&p&举几个例子:&/p&&p&1. Dissection - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4021293& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Crimson Towers &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&2. Dissection - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4021309& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Infinite Obscurity (Intro) &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&3. Dissection - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4021318& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Feathers Fell&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&4. Empyrium - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4049127& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A Pastoral Theme&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&5. Empyrium - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4049026& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nebel&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&6. Empyrium - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4048998& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A Gentle Grieving Farewell Kiss&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&7. In Flames - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D2747850& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pallar Anders Visa&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&8. Opeth - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D4225422& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Requiem&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&9. Dragonforce - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Avant La Tempête - Instrumental (Bonus Track) &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&10. Stratovarius - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Goodbye&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&11. Eternal Tears of Sorrow - &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/%23/song%3Fid%3D1301328& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The River Flows Frozen(Acoustic Version) &i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这首已经超过两分钟了是首完整的歌曲，但是里面的原声吉他应该也是可以满足题主的要求的。&/p&
谢邀。虽然这些曲子里有用到古典音乐的技巧，但不算古典吉他曲。这些通常都是他们平时练琴时音阶模进扩展或是写歌通过一个动机创作出来的小品，它们由于旋律优美或是与专辑有整体一致感而被保留为一到两分钟的曲子放在专辑中。这样的曲子（其实不光吉他曲，…
&p&常听人说，无深蹲不翘臀，那你天天都在深蹲，真的蹲对了吗？“深蹲到底应该蹲多深？”是不少人的疑惑，有一些人觉得，蹲半程，就挺好，下背部也不会感觉压力很大；但另一些人则认为，蹲的越深，反而对背部更安全，整体上也更有效。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-284a2146c78fdfbd7f17_b.png& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-284a2146c78fdfbd7f17_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&那么，到底应该蹲多深？&/b&&/p&&p&&b&多深才是最好的深蹲&/b&？&/p&&p&研究表明，&b&深蹲时，蹲的比水平高度再低一点，是最安全也是最有效的。&/b&“比水平高度低一点”的意思是，在深蹲过程中，你的臀部最终应该低于膝关节所在的水平线。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-18b6ad9030abc88a5dbe_b.jpg& data-rawwidth=&285& data-rawheight=&323& class=&content_image& width=&285&&&/figure&&p&但是，普遍的认知告诉我们，最安全的深蹲方式，应该是要保持小腿和地面成九十度，以减少对膝盖的压力。虽然说这样可能真的可以帮你减少一些对膝盖的压力，但，假如它真的能帮你减少一点对膝盖的压力的话，那它同时也给你的&b&背部增加了巨大的压力&/b&。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a3adccfaf06_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a3adccfaf06_r.jpg&&&/figure&&br&&p&只要保证保持脊柱的自然曲度，同时保证膝盖和脚尖发力在同一条线上，一个全深蹲（deep squat）对你来说是很安全的。和膝盖超不超过脚尖，并没有太大的关系。&/p&&p&（Strength and Conditioning Journal (2007) Volume: 29, Issue: 6, “Optimizing Squat Technique”）
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f54ac35e9cdacb_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&br&&p&如果&b&蹲的不够深&/b&，&b&臀部&/b&还&b&高于膝关节水平线&/b&的话，训练的重点就变成了你的&b&股四头肌&/b&，而不是臀部。但如果你能蹲过膝关节水平线的话，就会开始激活身体后链强大的肌群——&b&腘绳肌和臀部&/b&。
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-37e70eace54bce87fd59f5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-37e70eace54bce87fd59f5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&激活这些大肌群之后，对背部的压力机会显著降低，训练的重点则会向其他更大的肌群上转移，这对于减脂人群也是很有帮助的。此外，刺激大肌群，还会促进更多有助于肌肉生长的激素，可谓一石二鸟。&/p&&p&现在，就可以明白，为什么蹲的比水平高度再低一点（below parallel）会&b&更高效&/b&也&b&更安全&/b&一些。除此以外，还有一些常见的迷思，如：&/p&&p&&b&1）蹲的太深，不会对我的膝盖造成太大的压力吗？&/b&&/p&&p&有这种担心担心很正常，但事实上，虽然蹲得越低，膝盖韧带会稍稍变得紧张，但在往深蹲的过程中，更多的肌肉被激活来参与整个运动过程，一起协作，保证韧带的稳定。研究表明，相比深蹲，其实腿举器给膝盖韧带带来的压力更大。
&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-73dd533aea0afa_b.jpg& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-73dd533aea0afa_r.jpg&&&/figure&&p&相比之下，同样是蹲得更深，但在全深蹲（deep squat）中，你的更多肌群被激活，主动参与到了整个运动过程中，保证了韧带的稳定；而在腿举器这个更强调孤立的训练中，其他肌群没有被激活。
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e069dfc6dfee83e52d48bd7ddbb8e5c0_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e069dfc6dfee83e52d48bd7ddbb8e5c0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&换句话说，一个全深蹲（deep squat）虽然稍稍增大一点对你膝盖的压力，但是，如果动作标准的话，它比腿举器要安全的多。&/p&&br&&p&2）要是真的想蹲的比水平高度再低一点（below parallel）的话，&b&我就得放弃一些之前的负重了，但是不是蹲的越重越好吗？&/b&&/p&&p&深蹲动作的标准度，是最重要的。深蹲，作为一个多关节参与的动作，如果想要很标准很完美的完成它，是需要在重量上做出一些妥协的。给自己一些时间，去逐渐加深深蹲的范围，提高动作的标准度。&/p&&br&&p&&b&3）为什么当我试着想蹲到比水平高度再低一点（below parallel）的时候，老是会把背拱起来？&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf03cc860cc532ccac43f69d466c4b1b_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf03cc860cc532ccac43f69d466c4b1b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&不管负重深蹲，还是徒手深蹲，这应该是大多数人很无奈的情况了。原因可能存在于下面这几点：&/p&&br&&p&&b&问题1：核心肌群没有被激活&/b&&/p&&p&核心肌群要是没有被正确的激活、参与到深蹲过程中，就没有强壮的支撑系统来让身体蹲的更低。也许你可以做很多卷腹，但并不代表你的深层的核心肌群有被激活。外层腹部肌肉在爆发性动作中起较大作用，如投掷或跳跃，而在深蹲中，就要靠&b&深层腹部肌肉&/b&来维持身体的稳固了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcf15ea9eba_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcf15ea9eba_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&自测：&/b&&/p&&p&进行平板支撑的动作，保持标准的动作，感觉一下，哪里压力最大？如果你是感觉到&b&下背部&/b&更累的话，很有可能你的深层腹部肌肉没有被正确的激活。&/p&&p&&b&解决方案：&/b&&/p&&p&尝试用下面这个动作，来激活深层腹部肌群。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1304124ffc3a91915d39cbe985396f_b.jpg& data-rawwidth=&672& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fc1304124ffc3a91915d39cbe985396f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&问题2：小腿僵硬紧张&/b&
&/p&&p&小腿肌群过于僵硬紧张时，也会&b&限制下蹲的深度&/b&，还会造成动作过程中的&b&不稳定&/b&。
&/p&&p&&b&自测：&/b&&/p&&p&先进行徒手深蹲，同时观察蹲下的距离，然后在双脚&b&脚跟处&/b&放置同样的杠铃片，再进行一次同样的深蹲，如果这一次你可以比刚才蹲的更低的话，就说明小腿确实有僵硬紧张的问题，它限制了你下蹲的深度。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-22f4dee4105_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-22f4dee4105_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&解决方案：&/b&&/p&&p&小腿拉伸，或利用泡沫轴进行放松。&/p&&br&&p&&b&问题3：髋屈肌太紧张&/b&&/p&&p&长时间久坐，髋屈肌就会变得僵硬紧张。髋屈肌就位于大腿前侧的上方，腹股沟的侧面，当它过于僵硬紧张时，就会抑制其他肌群的正确触发，也会让你没办法蹲的更低。
&/p&&p&&b&自测：&/b&&/p&&p&站在深蹲架，或者稳固的杆子前，抓住杆子，抓的位置和腰部同高，然后进行深蹲，看看你能蹲多低？这里杆子的目的主要是&b&帮你稳定核心&/b&，如果你已经通过了&b&问题2&/b&的自测，就应该可以在抓住杆子的情况下，蹲到比膝关节水平线低的位置。&/p&&p&如果还是没法蹲到位，就可能是&b&髋屈肌过紧或不灵活&/b&。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b081e33ec6c472c4ea2fb6582dbac59_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b081e33ec6c472c4ea2fb6582dbac59_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&解决方案：&/b&&/p&&p&拉伸髋屈肌，如瑜伽的新月式。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-732e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-732e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&问题4：上背太紧&/b&&/p&&p&由于不良的姿势，久坐，或者是过度专注练胸肌（胸肌紧、上背弱），你的上背（胸脊）会丧失其柔软度。&/p&&br&&p&&b&自测：&/b&&/p&&p&&b&动作1&/b&&/p&&p&将双手放在胸口前方，然后进行徒手深蹲并观察&b&背部拱起&/b&时的高度，看你能够蹲多低。&/p&&p&&b&动作2&/b&&/p&&p&和动作1一样，然后将双手举过头顶，大拇指交错，然后再观察背部拱起的高度，看你能够蹲多低。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2b22a7ec107b55b69c28_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2b22a7ec107b55b69c28_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果动作2中，背部拱起的高度比动作1还要高，或者是根本没法下蹲，感觉身体会失去平衡往后倒，这说明，你的胸脊延展性可能有问题。&/p&&br&&p&&b&解决方案：&/b&&/p&&p&矫正驼背。拉伸胸部，加强背部。&/p&&br&&p&&b&问题5：臀中肌及臀小肌没有被激活&/b&&/p&&p&当我们双脚站立时，臀部肌肉的臀中肌臀小肌帮助我们维持平衡，每当我们在走路时，这些肌肉就会被触发，但在两种情况下，臀中肌和臀小肌会没有被适时的触发：髋内收肌群太紧（大腿内侧）及其他肌群太弱。&/p&&br&&p&&b&自测：&/b&&/p&&p&进行10次徒手深蹲，并注意一下你的膝盖位置。在进行深蹲时，你的膝盖是内倾的，还是对准脚掌的中线的？如果每次膝盖都是内倾的，就别继续做了，开始着手矫正。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd2ae050befd0ffce5f1_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd2ae050befd0ffce5f1_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&解决方案：&/b&&/p&&p&放松大腿内侧&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3e61e06d0ff855515bddf_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&&p&训练臀中肌，如蚌式&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3f19e440c10_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3f19e440c10_r.jpg&&&/figure&&br&&p&或者弹力带螃蟹走&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7b6ad725c018e4db6eae49ff7b68f65_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7b6ad725c018e4db6eae49ff7b68f65_r.jpg&&&/figure&&br&&p&以上问题的改善都需要时间和耐心，也许需要1-3个月不等。但只要坚持，就可以慢慢掌握深蹲的动作，让训练效果最大化。&/p&&br&&p&&b&标准深蹲动作要点&/b&&/p&&p&最后，下面视频中详细演示标准深蹲的动作要点，希望会对你有所帮助。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/w7gq4cwxtmz5j4q/u0365c3gogo.html& target=&_blank& data-video-id=&309504& data-video-playable=&true& data-name=&FitTime 如何防止膝盖损伤_FitTime_腾讯视频& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb3bbc8c74a63db64f71.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb3bbc8c74a63db64f71.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&FitTime 如何防止膝盖损伤_FitTime_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/w7gq4cwxtmz5j4q/u0365c3gogo.html&/span&
&/a&&p& ------------&/p&&p&谢谢你的关注，你的支持是我创作原创健身信息最大的动力。如果觉得这篇文章有些用，请与你的朋友分享，一起科学健身。&/p&&p&获得最新的科学健身信息，欢迎关注我的新浪微博 @MikeLingFitness_凌云健身 和FitTime即刻运动官方&b&微信公众号：FitTimeNow&/b& ，回复“Mike”获得更多干货文章；回复“&b&知乎礼包&/b&”还可获得FitTime免费会员和7天低脂食谱一份。&/p&&p&你的网上教练， &/p&&p&Mike Ling &/p&
常听人说，无深蹲不翘臀，那你天天都在深蹲，真的蹲对了吗？“深蹲到底应该蹲多深？”是不少人的疑惑，有一些人觉得，蹲半程，就挺好，下背部也不会感觉压力很大；但另一些人则认为，蹲的越深，反而对背部更安全，整体上也更有效。 那么，到底应该蹲多深？…
&p&这只MV岂止印象深刻啊，简直如同噩梦一般如影随形挥之不去好么！！这么屌的MV竟然没有人提到，我有种沧海遗珠的悲痛感啊，必须要来狠狠安利一下！俄罗斯摇滚乐队列宁格勒的烧脑MV&b&《Kolschik》&/b&，简称&b&一个泡泡引发的系列惨案，马戏团版的死神来了，熊孩子引发的蝴蝶效应！&/b&&/p&&p&这只MV的正确打开方式是颠来倒去看三遍！&/p&&p&——先倒着看一遍，没错，人家就是倒着放的！战斗民族就是这么屌！！看得眼花缭乱血浆四溅一脸懵逼？没关系，咱再正着看一遍。。。恍然大悟了吧，知道谁是酿成惨案的罪魁祸首了吧，怎么，还是有些细节没理顺？没关系，咱可以一起来捋一捋，小笔头都拿出来记一记啊。。。相信我，最后你会再看一遍倒放的！&/p&&p&这只MV的精髓就在于倒叙，如同推理小说一般让你目不转睛地不断追溯这系列惨案的因果源头。看似有如下三条线：&/p&&p&在观众席上吹泡泡的小女孩&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9e355691bbb7f65b82c_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9e355691bbb7f65b82c_r.png&&&/figure&&p&在舞台控制室啪啪啪的男女工作人员&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dbaed3d75210_b.png& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dbaed3d75210_r.png&&&/figure&&p&在后台进行非法交易的老板和卧底&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-389fd0e9acd6ad_b.png& data-rawwidth=&762& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&762& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-389fd0e9acd6ad_r.png&&&/figure&&p&这么屌的MV，图文解说真的太苍白了，必须要自己戳视频啊！倒叙完接着正叙，不管怎么叙那音乐都与画面配合得天衣无缝，节奏紧张又充满戏剧感！&/p&&p&友情提示：视频略血腥，比如你会看见一个脑袋在舞台上旋转、跳跃、他睁着眼。。。但你若是错过，一定会后悔的！！！&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av8680211/& target=&_blank& data-video-id=&816320& data-video-playable=&true& data-name=&战斗民族超吊MV 《Kolschik》马戏团的惨剧 正片倒序&后期正序& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-3065bfa276c5b13f19087.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3065bfa276c5b13f19087.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&战斗民族超吊MV 《Kolschik》马戏团的惨剧 正片倒序&后期正序&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://www.bilibili.com/video/av8680211/&/span&
&/a&&p&看了没看了没？来来来，一起捋捋吧，看似三条线，其实皆因泡泡而起！&/p&&p&小女孩吹泡泡——杂技女演员因泡泡干扰跌落死亡——医务人员装扮成小丑抬出杂技女（让观众误以为事故仅是表演）——控制室的啪啪男目睹着杂技女跌落大为受惊用力过度，导致啪啪女的头撞破照明灯——啪啪男女一起触电，无法控制肢体；&/p&&p&杂技女跌落死亡——后台耍猴男悲伤流泪（可能是杂技女的恋人），回头发现猴子打开气罐阀门——气罐产生强大的冲力将耍猴男顶向老虎笼，耍猴男碰到铁笼的瞬间炸得血肉模糊——铁笼变形，老虎尝到血腥味兽性大发，逃出笼子吃掉前排女观众——猩猩男想从秋千荡过来救女观众——啪啪触电男意外按到喷火开关导致猩猩男浑身燃烧——着火的猩猩男落到观众席——观众四处逃窜；&/p&&p&啪啪男女触电——啪啪女高跟鞋来回撞击紫外线灯开关——后台交易的老板在光下嘲笑女秘书胸前的光斑，同时看到自己手指上出现荧光——发现黑钱被打上荧光记号意识到有警察卧底，老板怒打三交易男——光头男从窗外跌落，砸到前来抓捕老板的警车挡风玻璃——车上把玩烟雾弹的警察受惊拉开了弹药——烟雾弥漫导致警车失控撞进马戏团并翻车——马戏团坍塌，楼上的老板跌落时被碎裂的三角玻璃割下脑袋——众人逃出，镜头落在奔跑的小女孩身上，完！&/p&&p&啧啧，这MV简直是人间惨剧啊！它给了我们一个严肃的启示：务必管好自家熊孩子啊！！！&/p&&p&这么悲惨又有创意的MV印象够深刻了吧，其实还有很多啊，不妨再看看我另一篇回答&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的 MV 推荐？ - 知乎&/a&&/b&&/p&&p&欢迎大家来我的公众号逛逛啊（&b&乐喵MV，微信号：lemiaomv&/b&），里面专门分享好听好看的MV，一起来交流交流呗，撩我吧撩我吧~~也期待大家给我推荐你喜欢的MV啊，分享快乐对吧！&/p&
这只MV岂止印象深刻啊，简直如同噩梦一般如影随形挥之不去好么！！这么屌的MV竟然没有人提到，我有种沧海遗珠的悲痛感啊，必须要来狠狠安利一下！俄罗斯摇滚乐队列宁格勒的烧脑MV《Kolschik》，简称一个泡泡引发的系列惨案，马戏团版的死神来了，熊孩子引发…
吱吱~上了一天班快累成狗了，但是这种帖子我还是要多谝一谝。&br&&br&&b&注意：老鼠这条回答没有针对性，现在市面上80%的企业还是良心企业，只是对目前 &/b&&u&&b&&i&个别 &/i&&/b&&/u&&b&存在的坑爹现象做一总结，各位4S店的朋友不要攻击我，我可是脸贴保鲜膜萌萌哒老鼠，口水攻击免疫。&br&&/b&&br&这个帖子我打算打造成我在知乎上面最长最有用的汽车帖子~感谢您的支持与厚爱。&br&&br&现在X店最主要的收益点早已经不是卖车了，现在车价竞争大，各个厂商都把自己的价格压低来取得市场竞争力，尤其像北京天津这种一线城市的X店，新车价格基本上都是全国最低了，卖一辆十万左右的车自己抛去成本只能赚个几千块钱，开X店的成本很大，如果全靠卖车赚钱X店就全要喝西北风了。&br&&br&X店的最大盈利点其实就是售后保养这一块。&br&&br&帖子分成两部分来讲 &br&&br&&b&1.保养&/b&&br&&b&2.维修&/b&&br&&br&&br&说到保养我们把保养分成两种：小保养和大保健。&br&&br&小保养指的是：汽车km的日常保养。&br&有几率被坑的环节有：&br&&b&机油&/b&&br&&b&原厂滤清器&/b&&br&&b&原厂空滤&/b&&br&&b&原厂空调滤清&/b&&br&&b&除锈喷剂&/b&&br&&br&大保健指的是：汽车2万公里的中度保养。&br&有几率被坑的环节有：&br&&b&原厂刹车片&/b&&br&&b&原厂刹车盘&/b&&br&&b&补充冷却液&/b&&br&&b&发动机燃油系统清洗（个别）&/b&&br&&br&&br&（1）机油&br&先从小保养开始说吧，车友们都知道，新汽车跑了几千公里以后4S店会短信或者电话通知您：“尊敬的XX女士/先生，为了保证您汽车的安全使用，请注意检查您的里程表，请在里程行驶将要达到5000公里之前到店保养，XX将为您的汽车做首保，到店前请提前预约以方便给您安排工位，谢谢您的支持与厚爱，我们将竭诚为您服务，XX公司。”看上去有木有很温馨，而且还是免费的耶，顿时有了一种帝王级的待遇，哦哈哈哈。&br&&br&首保过了以后，后面的保养就需要我们自己掏腰包啦，一般来说 德系车保养费用＞美系车＞日系车（同价位同等级），具体费用也得看您自己选的机油和滤清器的等级。&br&&br&拿斯柯达明锐1.6自动挡来打比较，&br&4S店报价如下：&br&5W-40原厂半合成机油
&br&机油滤清器
据说是原厂的
106元&br&空气滤清器
据说是原厂的
65元&br&空调滤清器
据说是原厂的
95元&br&工时费
180~450元（这个要参考当地消费水平）&br&&br&总计
769~1066元之间
&br&&br&花了近1000多块钱，你现在坐在接待室嗑瓜子看电视吹牛皮~哦呵呵呵，工位发生了什么你知道吗。&br&&br&我曾经在XX4S店当销售顾问，我的小伙伴在售后实习，实习前三个月只能洗车，到了第四个月开始接触保养，我们俩年龄相仿又有共同爱好，我闲了就爱找他去厕所抽根烟。&br&复原我曾经的一段对话：&br&尼玛（他）：（深深的吸了口烟）哎- -组长今天又把我给骂了，这个老逼怕是跟年期了吧。&br&富帅（我）：怎么了，你看你个屌丝样。。。下班了我们去拔了你们组长的气门芯走！&br&尼玛（他）：今天我给客户换机油，客户自己带了四瓶全合成机油，我就给都加上了，加完以后我把瓶子都收起来放到废料箱里了，组长那个老逼当时没说话，等一会车主把车开走了把我拉到边上一顿臭骂，说我如果这么干就等着一辈子在一级工干吧，你个窝囊货！干活长一长眼色，看看别人是怎么干的。后来我问了我旁边工位的师傅才知道一般这种客户自带机油的，尤其是全合成机油，一定不要把一桶全部倒进去，留一点，两天就攒出来一桶了。。。&br&富帅（我）：我擦咧，那个全合成机油一桶要270多呢，怪不得你们组长一个月拿3000块钱老抽芙蓉王。&br&&br&&b&保养的时候把机油留个底子已经成了是保养的时候经常有的事情，有的会把剩下的机油还给车主，但是有的会让你你换机油花了100%的价格，可是新机油只进去了80%&/b&&br&&br&&b&机油在75%以上的时候机油灯是不会亮滴。&/b&&br&&br&&strong&要学会看油尺哦&/strong&&br&&br&&b&睡了哦，晚安宝贝们，明天准时更新。么么哒~\(≧▽≦)/~啦啦啦我爱你们。&/b&&br&&br&&b&哎哟这个网络维护闹得老夫好懊恼，评论区的朋友们很给力哟！！！继续HIGH起来！！！&/b&&br&&br&&b&你们怎么说我都不会生气的啦~~~因为这个帖子又没有让我少赚钱，哦嘿嘿嘿嘿嘿。&/b&&br&&br&小保养第二个坑&br&&br&&b&空气滤清器到底有没有必要换~~&/b&&br&&br&&br&懂点车的朋友们都知道，空气滤清器的作用是干嘛的~过滤进气时候的脏东西/灰尘/小飞虫，以保证发动机的正常工作与寿命，当然啦，这个玩意你用了一段时间以后就会变得非常的脏~影响进气量，进而发动机的功率也会有所下降，其实现在市面上用的比较多的是纸制型（或非织造布）的，少量使用聚氨酯滤芯空气滤清器，纸制型的只做成本低，利润高~所以现在普遍使用这种。&br&&br&这个玩意其实吹一吹就可以啦~~~把它取出来，带个小口罩（有非常多的灰尘），拿到修自行车的地方自己吹一下就完了~照样正常使用，但是4S店不这么干呀，就让你换！说这个东西是一次性的！一个成本只有20块钱的空滤尽然卖尼玛79块钱！你坑死你们老哥吧！&br&&br&空气滤清器自己经常吹这点，一个空滤用个15个月（城市三万公里以内）绝对没有任何问题，4S店让你5000公里一换纯属扯淡！空滤可以自己买，上网搜一搜一个博世的空滤才多少钱？你们一个小分厂做的空滤也敢要这个价？？？你们4S店就是缺乏监管！&br&&br&&b&机油滤清器的利润有多大？&/b&&br&这个玩意还是蛮重要的一个东西，一个好的品牌有很多，上X猫就可以买到，现在比较牛逼的牌子：曼牌、马勒、BB、豹王的，曼牌的稍微贵一点，因为国内没有生产场，全部都是进口的，其他三个国内都有场子，一个撑死了卖30块钱，你4S店一个有了XX标志的机油滤清器就敢说自己是原装的啦！！！你知道副厂什么感念嘛！！！就是一个花了钱冠名的小厂子罢了！！！这还是小事，有时候保养机滤器忘给换的情况都有你造吗？？？&br&&br&明天说大保健的问题~~~~晚安，欢迎业内朋友来指教！！！吱吱。&br&&br&说到大保健，那么就涉及到比较多的东西了。&br&&br&我这里就提几个比较重要的点：&br&&br&&b&刹车片&/b&&br&&br&&u&打个比方，一对正品的BOSCH AB2849（开科鲁兹的朋友应该熟悉这个型号）厂商指导价卖290元&/u&&br&&br&&br&&u&同样的包装盒，杭州XX汽配城卖90（批发）&/u&&br&&br&&b&水大不大？水大不重要，安全最重要。&/b&&br&&br&大保养，你去换刹车片/刹车片，刹车片这个东西可以说是安全系统里面最最重要的一个东西，如果它挂掉了那么所有的电子安全配置全是扯淡。&br&扔个例子看&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/82dbc4c98a252a187ef58aaf_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&43& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic4.zhimg.com/82dbc4c98a252a187ef58aaf_r.jpg&&&/figure&&br&我们就以博士刹车片为例：&br&&b&所有正品的博士刹车片都是有防伪编码的，亲们换刹车片之前一定要看这个盒子上面有没有这个标签。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6dcc58c450f20ffbb552_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&br&&br&&b&还有更NB的Brembo刹车片&/b&&br&&b&记住哟~越是高级的配件，假货就越多，因为利润空间巨大。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b49fea3ca49da9e8bcbb_b.jpg& data-rawwidth=&754& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&754& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b49fea3ca49da9e8bcbb_r.jpg&&&/figure&&br&&b&现在给各位像我这样汽修工人（现在转行了），说句公道话，有时候我们并不知道我们换的这个刹车片是假的，这个是老板进的货，他们才是幕后黑手。&/b&&br&&br&&br&&b&OK，防伪编码做不了假，但是这个贴纸完全可以造假，有时候你不会抱着这个编码直接去查，而且也不方便，接下来看一看这个刹车片，因为好的刹车片和高仿刹车片还是有明显区别的。&/b&&br&&br&&br&&b&第一：摸刹车片摩擦面，表面颗粒感非常均匀，颗粒感越强说明东西越好。&/b&&br&&b&摸起来有青砖的感觉为最佳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/db91b046c3c5c7bd145fd31db7543dfd_b.jpg& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&214& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&br&&b&这个是劣质的&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/921a8dc6c7c474b6c3d591_b.jpg& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic2.zhimg.com/921a8dc6c7c474b6c3d591_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&劣质刹车片手头（分量）轻，表面也有粗糙的感觉，但是摸上去颗粒感不不均匀。&/b&&br&&br&&br&&b&一般情况下在城市里行驶刹车片跟换的距离为7~9万公里（驾驶技术好会更长一些，跑长途除外），大家要养成良好的习惯，每行驶5000公里就要检查一下刹车片，这个事安全之本，大家还是注意一下为好，如果五万公里以内你的刹车片就过薄了，或者感觉你的刹车距离明显变长了，那么你就要思考思考你用的刹车片是否合格了。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&亲们晚安~~~明天休息我就多更新点，但是你们要HIGH起来呀！！！（举起你们的双手，跟着最炫民族风一起摇摆~~~）&/u&&/b&&br&&br&&strong&要命的火花塞&/strong&&br&&br&&strong&火花塞这个东西你别看小小的不起眼，但是他是整个动力的起点，如果你的车不小心被黑心的小店安装了劣质火花撒那你可要小心了哟。&/strong&&br&&br&&strong&因为火花塞生产效率高，销售利润大，制造的门槛也不是很高，所以现在单单国产的火花塞品牌就有上百个，我去过杭州，在那里&u&很多小作坊都是挂着别人的商标在生产，自己完全就没有生产资质的啦，也没有工商批准~。&/u&&/strong&&br&&br&&strong&&u&劣质火花塞会带来什么后果？&/u&&/strong&&br&&strong&我擦咧，我不是危言耸听啊，这玩意要是出问题了真的会导致你发动机大修的，我下面图解一下。&/strong&&br&&strong&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/88d096f9ee239ffe564682efe952f4e3_b.jpg& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic4.zhimg.com/88d096f9ee239ffe564682efe952f4e3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bd0bcd8a0f0_b.jpg& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bd0bcd8a0f0_r.jpg&&&/figure&哦吼吼，我的画工有没有成吨的成长~~~&br&&/strong&&br&&br&&br&所以老鼠在这里给大家说一下火花撒的鉴定方法：&br&第一，要知道火花塞的价格，便宜没好货啊亲，一只普通10W~15W的家用汽车国产的单极式铱金火花塞正品的价格应该在：35~45元之间，如果低于35元一支的火花塞不要考虑，连看都别看。。。好一点的大品牌在70~150之间（博士/LDH）&br&好了，现在人家老板也都聪明了，知道什么叫高仿了，所以用高仿的火花塞卖了正品的价格，这个怎么破？&br&Ok，记住三点。&br&1.看火花塞的螺纹处是否非常的光滑，摸上去非常的舒服，不扎手。&br&2.火花塞的陶瓷绝缘体上面有喷涂上去的型号/品牌，拿指甲抠一抠（也别玩命了抠啊，指甲崩了算你的啊），如果很容易的把字扣掉了，你就赶紧把这个火花塞扔了吧。。。连基本工作都做不好还做毛线的火花塞，&strong&陶瓷绝缘体的表面有的和瓷器的釉面一样，非常光滑，也有的和陶的手感相同，这点不能表示火花塞的好坏&/strong&&br&3.用手摇晃终端螺丝帽，正常情况下螺丝帽非常稳没有松旷现象。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14a632c9ce777f5c3cdfc406cfae9168_b.jpg& data-rawwidth=&131& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&131&&&/figure&&br&还有啊，各位帅哥美女再换火花塞的时候售后/维修厂，可能会给你推荐 三极/四极 火花塞，价格是普通火花塞的两到三倍，看起来也非常的高大上，这会儿他们可能会给你说&br&&u&火花塞好，这个火花塞棒，这个火花塞可以增强发动机功率，省油，性价比简直呱呱叫。&/u&&br&呱呱叫我的JJ啊，其实一般情况下原装汽车的火花塞都是单极或者双极的（高性能Gt也是如此），尤其是2.0以下的发动机，火花塞效能的好坏关键不在于电极的多少，而是在于它的热值范围和死火率的高低，这种火花塞我们在车间做过实验，在点火高压包输出电压在18000左右的时候（正常电压）只有一个电极在打火，其他三个是尼玛摆设啊fuck，这些都是单电极火花塞都是工程师们在动力上面测试了很久做出的最佳方案，肯定是最稳定靠谱的，如果能多花个几百块钱让汽车功率变大那就工程师们都要下岗了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6c07a7b779b8ff94b1a7e_b.jpg& data-rawwidth=&122& data-rawheight=&140& class=&content_image& width=&122&&&/figure&&br&&br&&br&&strong&好了，现在说最后一部分内容，深不见底的大黑洞= =&/strong&&br&我的宝贝售后。&br&&br&啊哈哈哈，说到这我就想起以前的一段经历了。&br&&br&我当时和尼玛在一个4S店里工作，他是售后我是销售，有一天吃完中午去提盒饭看到售后接待室里面围了一堆人，爱凑热闹的小老鼠赶紧赶了过去，看一看是什么情况，&br&&br&顾客凶巴巴：卧槽！我他么汽车最近动力不足起步的时候老熄火，你说我自己买的机油质量有问题，让我放了重新换你们原厂机油，现在原厂机油也换了还是动力不足，你又让我清洗燃油系统，清洗完了麻痹800块钱有个屁用啊！老子的车还是老样子！现在你他么又让我换气缸盖了？你信不信我砍死你？（最后一句话没说，是表现在脸上的）&br&&br&售后顾问小精灵：先生，我们售后一切都是按照我们总部制定的检查标准去走的，全国所有的点都是这样的工作流程，我们修理工都是有多年经验的，但是你这个车的情况的确比较复杂，我们判断有可能是因为您自己加了不符合标准的机油造成磨损过度（先让你很被动），然后连带了一系列的问题，我们这里都是有全程监控的，你可以看一看，一步一步全部是按照操作规范走的，绝对不是我们的问题（抛开责任），您看这样我们4S店是做服务的，最主要的还是要为你解决问题，我们让师傅加班加点把您这个车给您闹好，争取让您今天开走您看可以吗（利用车主着急用车的心理）。&br&&br&这个售后顾问一个月工资是我和尼玛加起来六倍多= =&br&&br&嘿嘿嘿，我和尼玛就在回家的时候开始黑这个售后小精灵（长得太像魔兽里面的小精灵了）。&br&&br&我：“尼玛，今天那个东北人的车到底怎么了？”&br&&br&尼玛：具体情况我不太清楚，上周好像是王师傅（机修组大拿）昨天出去了，让二田（大拿的小弟）诊断的这个车，二田就拿个解码器在车上面做了一下午，先是说燃油系统堵了，后来又读出来一个机油压力传感器的故障码，二田那个傻逼还不知道，不管有啥问题就往工单上面填“建议清洗燃油系统”，该换火花塞了,写“更换火花塞，建议清洗燃油系统“，该小保养了”更换三滤，建议清洗燃油系统“，该换刹车片了，谢”更换刹车片，建议清洗燃油系统“，每次有一个清洗燃油系统的小精灵那里就拿200块钱提成。”&br&&br&我：那今天老王回来了这个车怎么诊断了？&br&&br&尼玛：老王说这个车就是气门闭合不严，是我们凸轮轴的先天缺陷，在外面换更凸轮轴就行了，但是换凸轮轴才几个工时几个提成啊，老王一家子还等着吃饭呢。。。所以就和小精灵这个狗东西玩了这么一出。&br&&br&我：嗯，你现在说的话已经被我录音了，如果你不给我买芙蓉王我明天就把这个路由给小精灵听。&br&&br&尼玛：我擦咧！@#￥%……&&br&&br&&strong&售后最擅长的不是修理，现在4S店流行的说法叫“换件试修”，那就是说本来能修的东西不修了，直接给你换一个拉到，速度快，提成高。&/strong&&br&&br&&strong&如何避免这种情况呢？&/strong&&br&&br&第一：结交一个x店的售后师傅。&br&&br&第二：别去x店，去一类维修厂，真正的高手都在这里。&br&&br&以上是全部内容，谢谢大家看完，希望对你们有帮助~~~~&br&&br&吱吱吱，爱你们的老鼠。&br&&br&微信公共号帐号：李老鼠说车~~~欢迎探讨各类汽车问题，也想前辈多指教。
吱吱~上了一天班快累成狗了，但是这种帖子我还是要多谝一谝。 注意：老鼠这条回答没有针对性，现在市面上80%的企业还是良心企业，只是对目前 个别 存在的坑爹现象做一总结，各位4S店的朋友不要攻击我，我可是脸贴保鲜膜萌萌哒老鼠，口水攻击免疫。
&p&&b&很多年以后，当我听到“杀人游戏”四个字，还是会打一个哆嗦，联想到那个冬天的雨夜，我握着手机站在冰冷的雨水中，看着被雨水打花的屏幕，目瞪口呆。&/b&&/p&&br&&p&我会花很长的篇幅来复盘这场杀人游戏。因为，自那以后，我再也没有玩过线上杀人。&/p&&br&&p&故事从头说起。我是一个记者，擅长观察和质询，记性不差，推理还行。同时，由于运气不错，我很快在魔都杀人游戏群里脱颖而出，一路高歌猛进，获得了五连胜。魔都杀人游戏群的规矩是：每多获胜一轮，便可以在头像前挂一颗星星，挂满5颗，便升级为月亮。&/p&&br&&p&那时，我是场上唯一一个保持不败战绩的玩家，也是最早升级出“月亮”的玩家。与我情况相反的是从未获胜的 &a data-hash=&7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7& href=&//www.zhihu.com/people/7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Hiei& data-hovercard=&p$b$7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7&&@Hiei&/a&
（下称黑黑），他连败5场，嚎啕大哭一场后，在头像前面挂了一个骷髅。&/p&&br&&p&随后我们开了第六场，也就是之后我要说的，我的最后一场、一波三折、刻骨铭心的杀人游戏。&/p&&br&&br&&p&场上共有10名玩家，4个角色：2杀手、2警察、5平民和1间谍。间谍，是我们为了线上杀人的平衡性而特意推出的新身份，间谍混在平民阵营中，孤身作战，警察无法验出间谍的身份，杀手也不知道谁是间谍。间谍的任务是保证杀手方获胜，这个身份的能力是，在一轮游戏中，仅有一次开枪的机会，如果打中警察，警察死亡，如未能打中警察，则无伤亡；此外，间谍无法被杀死（如杀手杀中间谍，当晚则为“平安夜”）。&/p&&br&&p&第六场的法官叫阿菊。游戏开初，我的微信震了一下，发现自己被拉进了一个群，抬头一看，群名为“杀手”。&/p&&br&&p&噢，这一轮我是杀手。&/p&&br&&p&“我要赢了。”我还没来得及说话，我的杀手同伴 &a data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& href=&//www.zhihu.com/people/670a6aab34635a37bcfd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈诺& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&
先开了口，欣喜若狂，“我终于和五连胜的咪咪分在了一组！这下要躺赢了！”&/p&&br&&p&而我的心情则远不如陈诺轻松。在杀人游戏时，我唯一不擅长的技能点是“伪装”，因此最害怕扮演杀手。而五连胜无疑将我推上了“首杀首验”的风口浪尖——无论是警察还是杀手，都会首先选择对我下手。&/p&&br&&p&此时是上午11点。杀人群中寂静无声，自现在起到下午1点前，每个玩家最多能发言3次，当然也可以选择不发言。&/p&&br&&p&所有人都在谨慎地沉默着，这使我有些微微焦躁。记得先前某一轮，我是通过一个微小的细节发现杀手的——在一名警察已被杀死、另一名警察已暴露的情况下，我在群里发了一个红包说：“杀手干得漂亮，杀手拿。”结果，做贼心虚的杀手成为场上唯一一个不敢拿红包的人，以此为由对他进行质疑时，杀手因为过于慌张，拿出了一大堆截图和证据，说自己当时没有看到这个红包。最终，他引发了怀疑并被投死，一个红包扭转了本来必败的局面。&/p&&br&&p&所以啊，这是一个多么拼、多么残酷、多么excited的游戏。&/p&&br&&p&回到游戏中，第一个开口说话的是 &a data-hash=&fff3ccec666e1& href=&//www.zhihu.com/people/fff3ccec666e1& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@新右门卫& data-hovercard=&p$b$fff3ccec666e1&&@新右门卫&/a&
，他的第一条发言是这样的：“德川你不应该是五连胜吧，我记得之前有一轮规则还不完善，说了是测试轮，你怎么能把这一轮也算进去呢？”&/p&&br&&p&第二个说话的是马爷，她是一个性情豪爽、容易激动的妹子：“这一轮我们新加了间谍这个身份进去，使跳警这个行为变得非常危险。所以我希望大家都能多说几句，因为杀手越沉默，越不容易露马脚。我现在怀疑黑黑、枪叔和新右，请你们都站出来说几句。最后，重要的话重复三遍：在这个规则下，不要找警察、不要找警察、不要找警察。”&/p&&br&&p&“咪咪，我记得之前几轮你都是抢着发言的啊，这轮怎么就沉默了？不好意思，我希望你能够提供一些站得住脚的怀疑和推理，否则你是杀手的嫌疑就会成倍增加。”一个叫梯田的玩家开口了。&/p&&br&&p&我紧张得手心冒汗：心虚，是杀手唯一难过的心理关。一般来说，场面上最少质疑别人的人，往往就是杀手：因为，只有杀手知道别人都是清白的。因此所有杀手都希望遇到一个互相乱咬的混乱场面，并在这个场面中尽量保持沉默，伪装成良民，刷低自己的存在感。而我，由于之前的连胜过于高调，以及胜出后总是忍不住抖机灵，已经不能指望用沉默来伪装了，必须硬着头皮站出来解释。&/p&&br&&p&“我觉得是新右。1点前的3次发言是很宝贵的，他却用了一次发言来跟我抬杠，还在说这种无关紧要的头衔的事情。他显然别有用心。”我说。&/p&&br&&p&转头回到杀手群，我提醒陈诺警惕梯田：“之前没和他玩过，但这人的质疑很有水平，要小心。”&/p&&br&&p&又有几个玩家发了言，随后轮到枪叔。&/p&&br&&p&枪叔是一个神奇的玩家，在我写这个故事时，他特意嘱咐过我，不要透露他在知乎上叫 &a data-hash=&aac190c8ad2a& href=&//www.zhihu.com/people/aac190c8ad2a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@shotgun& data-hovercard=&p$b$aac190c8ad2a&&@shotgun&/a&
。枪叔是做信息安全出身的，看过成吨的推理小说，能言善辩、口才极佳，此外又长着一张智慧无穷的长者脸，使他在杀人游戏中如被忽悠之神附体。滔滔不绝一通，甚至可以颠倒黑白，曾有一名警察被杀后留遗言说验出枪叔是杀手，他竟然硬生生地把那个警察说成是“自杀以构陷我的杀手”，引导平民投死了另一个警察。&/p&&br&&p&可以说，在杀人群中，枪叔是唯一一个存在感比我更强、而且强多了的玩家。&/p&&br&&p&“枪叔，你可以说话了，继续忽悠呀。但是这一次我不会再随随便便信你了，呵呵。”陈诺说。大家都知道，她先前几轮的属性都是百分之百被枪叔忽悠。&/p&&br&&p&“哈哈哈，反正现在我说啥你们不信我。我可能是杀手，也可能是警察，也可能是平民，信不信随你们。说完了，再见。”枪叔说完这句，真的消失了。&/p&&br&&p&法官阿菊提示，下午1点快到了。唯一还没有发言的玩家叫表妹，她是个中学物理老师，周末常和我们一起玩密室。因为颜美声音甜，硬是被新右认作了表妹，拉进群里一起玩。表妹匆匆发了个言，说自己上午课多无暇说话，但一直在爬楼，之后会做出推理。&/p&&br&&p&下午1点是个关键时间：杀手杀人，警察验人，间谍也要在此时选择开不开枪。&/p&&br&&p&“杀谁？”陈诺问我。&/p&&br&&p&“看不出来……”我说。根据目前的发言，我真的看不出谁是警察，陈诺提议说杀高玩，但我拒绝了，“不如杀一个酱油吧，杀了表妹，反正她工作忙没办法全心投入游戏。”&/p&&br&&p&下午1点以后的发言很关键，法官会在下午4点公布死者，但杀过人的杀手和验过人的警察都已心中有数。一些关键的线索将在此刻暴露。&/p&&br&&p&尽管依然只有3次发言机会，但讨论却激烈起来了。每个人都长篇累牍地发言，抓着别人的一点点话柄，大肆发表自己的怀疑。而讨论的焦点变得集中起来：新右和马爷开始互咬。&/p&&br&&p&这种局面对于杀手来说自然大好，我和陈诺幽幽看戏，不时说两句不轻不重、模棱两可的质疑。&/p&&br&&p&4点到了，法官宣布死者：表妹出局。表妹留下遗言：“如果我死了，可能是有人要嫁祸给表哥（新右）吧。”&/p&&br&&p&“新右，果然是你。”马爷听到消息后迫不及待地发言，“我们根本不认识这个表妹，她是你这一局才拉进来的。游戏进行到现在，她几乎一句话都没说，除了你谁会杀她？”&/p&&p&新右显然已经黑脸了，他更激烈地反驳马爷：“你没听表妹的遗言吗？杀手杀她是为了嫁祸于我好吗？你现在一直咬着我是什么意思，我强烈怀疑你就是杀手，不，我现在已经确定了。”&/p&&br&&p&“我觉得新右这话有问题，在我看来，表妹就是个不明真相的平民。她的遗言不能作数，倒是要警惕新右借表妹的遗言洗白自己。”我说。&/p&&br&&p&“咪咪你是什么意思？你这话很值得怀疑，你为什么随随便便就排除了表妹是警察的可能性呢？毕竟，她是死者，是场上我们唯一可以信任的人。”本来已经消失的枪叔突然发言了。&/p&&br&&p&“枪叔你是在逗我吗？警察会这么留遗言吗？而且我发现枪叔你从刚刚开始就很反常，一直不说话，偶尔说一句还逻辑混乱。这不是你平时的水平，你是杀手吧？”我说。&/p&&br&&p&“呵呵呵，我就知道说什么你们都不会信我。我还是消失吧。”他又消失了。&/p&&br&&p&从公布死者的下午4点至晚上7点，每个人依然只能发言三轮。7点后自由辩论，8点投票。我暗暗等待着自由辩论的时刻，尽管我不知道枪叔是什么身份，但他的怪异举止，显然成为了最好的挡刀肉盾。&/p&&br&&p&果然，7点过后，枪叔已成为场上最大嫌疑人。除了新右紧咬马爷不放，众人纷纷表示，枪叔你再不自证清白，我们可是要投你了。&/p&&br&&p&“好吧。”消失已久的枪叔又出现了，悠然道，“我跳警，我是警察，所以别投我。”&/p&&br&&p&群里明显沉默了十几秒，随后炸了。“有你这么跳警的吗？”“你太假了。”“那你说说你验了谁？”而萌妹子 &a data-hash=&3f92caccf4ef0cae& href=&//www.zhihu.com/people/3f92caccf4ef0cae& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@椰子& data-hovercard=&p$b$3f92caccf4ef0cae&&@椰子&/a&
更是坚定表示：“你根本不是警察，因为我才是警察。”&/p&&br&&p&“我的确是警察。椰子冒认自己是警察，所以她是杀手。”枪叔说。&/p&&br&&p&“为什么？”&/p&&br&&p&“因为我是警察，所以我知道她不是警察。她根本不知道我是不是警察，那么快跳警反对我，居心不良，杀手。”枪叔说。&/p&&br&&p&“你是警察你验了谁？”&/p&&br&&p&“不说，因为这会给杀手更多的线索。”&/p&&br&&p&“太搞笑了，如果你是真警，那你自己跳警就是给杀手最大的线索。别闹了，你根本就是个假跳警的杀手。”&/p&&br&&p&时间一点点逼近了8点，枪叔突然说：“好吧，我说。我验了@纽太普，他是好人。”&/p&&br&&p&杀手群里，陈诺问我：“你说枪叔是什么情况？”&/p&&br&&p&“他应该是间谍。”我突然想起了这个身份，“如果是这样，枪叔玩得太漂亮了。他一开始就表现异常，为的是把局搅乱，可以引导警察去验他，平民去投他。这样就可以掩护好真正的杀手，也能让我们快速地认出他是自己人。”&/p&&br&&p&“枪叔好厉害，你的推理也好厉害。”陈诺说。&/p&&br&&p&“所以，我们要保护好枪叔，千万别投他。”&/p&&br&&p&杀人群已经有人在@我了，是马爷：“咪咪呢？我想听听咪咪是怎么说的。”&/p&&br&&p&“我觉得，枪叔这个跳警十分地假。但是既然他跳警，没有人反对，那么我们不能冒这个风险把他投死。我建议换一个人投。”我说。&/p&&br&&p&“好吧，那我们换个人投，投新右吧。”马爷表示妥协。剩余的黑黑、椰子、梯田和我的同伙陈诺也表示同意。&/p&&br&&p&“我说了，椰子是杀手，投她，其余都是分票。”枪叔强调，但根本没人理他。&/p&&br&&p&“为什么要投我？你们想让游戏输掉吗？好吧，我确实很想看看你们输掉的嘴脸。”新右发狠说。但时间已到，法官阿菊宣布投票结果，除了新右、枪叔和 &a data-hash=&820baacdc9c4dddddaa60d& href=&//www.zhihu.com/people/820baacdc9c4dddddaa60d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@纽太普& data-hovercard=&p$b$820baacdc9c4dddddaa60d&&@纽太普&/a& 投了椰子，其余人全部投了新右。 &/p&&br&&p&“你们会输的。”出局的新右留下遗言，此后他不能、也没有再说过一句话。&/p&&br&&p&阿菊宣布，自现在到次日下午1点，每个人最多能发言3次。本来像开水一般沸腾的群骤然安静。这种诡异的气氛持续了20分钟，马爷和梯田先后发言，他们的情绪都很激动，发言的大意是，枪叔显然不是警察，为什么我们刚才不把他投死？现在想知道大家的看法，尤其是纽太普的解释，为什么只有你跟着枪叔的建议投了椰子……&/p&&br&&p&“梯田应该是警察。”我在杀手群里发表推理，“他在群里话不多，很少随便质疑人。刚才枪叔假跳警，梯田心知肚明，苦于我们局里有间谍，跳警反对太过危险。现在他有点熬不住了。”&/p&&br&&p&“那你觉得另一个警察是谁？”陈诺问。&/p&&br&&p&我飞快地向上翻着聊天记录，然后作出推理：“另一个警察应是马爷。除了梯田，马爷几乎质疑过全场所有玩家。更重要的是，马爷在今天下午1点前曾质疑过黑黑，之后就再也没有质疑过他，我怀疑她和梯田这一轮可能验了黑黑。”&/p&&br&&p&我在杀手群打字打得正欢，来接我下班的纽太普突然凑过头来问：“你觉得谁是杀手啊？”&/p&&br&&p&我吓得差点把手机扔掉，然后愤怒地看着他说：“你干嘛随随便便看我手机？”&/p&&br&&p&“你那么紧张干嘛？难道是你杀手？”他做出名侦探兔美的表情来。&/p&&br&&p&“我怎么可能是杀手？我倒是觉得你很可疑。”我强装镇定，努力掩藏自己的熊吉脸。&/p&&br&&p&“那你来分析分析局势。”&/p&&br&&p&“我只是强烈地感觉马爷是警察。”&/p&&br&&p&“我也觉得她像。”&/p&&br&&p&此后无话，我们心怀鬼胎地分手，各自回家。&/p&&br&&br&&p&第二天下午1点，我和杀手同伴陈诺交换了一下意见，很快达成共识：今天先杀梯田，明天再杀马爷。此时，枪叔仍然疯疯癫癫，除了我顾着他的间谍身份，偶尔说两句分散大家的注意力，众人对他的质疑越来越集中。&/p&&br&&p&而一向沉默寡言的梯田，在大约三点多的时候，突然发言：“我越来越怀疑咪咪了，她一会儿质疑这个，一会儿质疑那个，我看她是想通过这种方式把自己洗白。”&/p&&br&&p&“看来梯田这轮是验到我了哦。”我在杀手群说。&/p&&br&&p&“那怎么办？”陈诺问。&/p&&br&&p&“没事，我现在装傻，不回应他的质疑就是了。4点一到，这个梯田就去西天了。这一轮开始没有遗言了，他都不能跳死警指控我。到时候随便我怎么说，他都没法反驳了。哈哈哈哈哈哈。”&/p&&br&&p&4点到了，阿菊宣布，梯田出局。&/p&&br&&p&“两位小姐，你们的意志已经执行，祝你们游戏愉快。”一直以来尽忠职守、绝不多言一句的阿菊，此时在杀手群里忍不住说了这么一句。我的心里短暂地掠过一丝疑虑，但很快无暇顾及了——游戏群里就在此刻风云突变，所有的玩家都震惊了。&/p&&br&&p&是马爷！第一个警察梯田被杀以后，另一个警察马爷疯了。&/p&&br&&p&——“哈哈哈哈哈哈，这一轮都是我的错，是我玩的不好，是我害梯田被杀了。我和梯田是警察，我本来想，我在明处指控，他在暗处隐藏。可我万万没想到，我这个明警没死，他这个暗警却被早早地认了出来。”&/p&&br&&p&——“枪叔，我现在最后悔的就是昨天没有跳警指认你。我们忌惮间谍，不敢跳警。于是就让你这个杀手硬生生地装警察装到现在。”&/p&&br&&p&——“是我玩得不好，我要向所有的平民说对不起，我让枪叔得逞了，都是我的错。我宣布，从此以后退出杀人游戏，永远不会回来了。我有错，我决定用这个方式惩罚自己。”&/p&&br&&p&——“反正我也无所谓了。这局结束我不会再玩了，求你们不要来小窗我，所有人都不要来劝我。”&/p&&br&&p&阿菊在群里发言了：“马爷你闭嘴。4点到7点期间，每个人只能发言3次。”&br&&/p&&br&&p&而马爷根本不理他：“我已经无所谓了啊，你把我踢出去好了。梯田死了以后，杀手已经赢了，你觉得我还会在乎这个3次发言限制的狗屁规定吗？”&/p&&br&&p&阿菊干脆利落地把马爷踢了出去：“马爷藐视法庭，踢出群15分钟。7点以后，所有人都能自由发言，马爷禁言15分钟。”&/p&&br&&p&“我们认输吧。”我在杀手群里说，“为了一个游戏，友尽不值得。”&/p&&br&&p&“不要！”陈诺说，“我之前已经4连败了，就快赶上黑黑了。这局好不容易快赢了，就不能让我也赢一下吗？”见我还有疑虑，陈诺补充了一句：“咪咪，我希望你能全心全意地取胜。你放水的话，马爷也不会开心的。”&/p&&br&&p&她的话暂时地说服了我，然而，自由辩论开始，马爷被解除禁言后，我又于心不忍了。尽管她说的大意仍然是“为什么上一轮没有投死枪叔，为什么让他把梯田杀了”，但语气更加凄惨和激烈，颇有“我不配玩这个游戏”的意味，我看着也不想玩了，如果不是陈诺在杀手群不断地劝说，我几次都已把认输的话给写好了，就差发送。&/p&&br&&p&而枪叔，面对马爷满地打滚失心疯发作依然淡定沉默的枪叔，这时候，发言了……他的发言，把游戏推向了又一个高潮，这段话我至今仍然截图保留在手机中：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a8c45b66b7a9d24fbced9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a8c45b66b7a9d24fbced9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这个奇葩的游戏，自然配一个更奇葩的结局。投票结束，法官阿菊宣布，除枪叔投了椰子外，其他人全部投了枪叔，枪叔出局。阿菊宣布——&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&游戏结束。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&游戏结束？&/p&&br&&br&&br&&br&&p&所有人都惊呆了。&/p&&br&&br&&br&&p&阿菊说：“游戏结束了啊，你们把最后一个警察投死了。”&/p&&br&&br&&br&&p&“那还有一个警察呢？”&/p&&br&&br&&br&&p&“还有一个警察是新右啊，你们第一轮就把他投死了。”&/p&&br&&br&&br&&br&&p&“握了个草，我的推理全错？”我难以置信。&/p&&br&&p&“全错，你和陈诺杀来杀去，杀的都是平民。”阿菊说，“枪叔一句谎话都没说，他真的是警察。第一轮他验了纽太普，第二轮他验了马爷，都是好人。他装得疯疯癫癫，是为了防止杀手把他当真警杀了，可谁知装得太像，连平民都骗过了，就顺理成章地被投死了。”&/p&&br&&p&“第一轮的时候，新右的嫌疑本来不那么大。但是杀手咪咪以为枪叔是间谍，不想让大家投死他。大家听了杀手的话，随便投了新右，没想到新右正好是另一个警察。他当时还没有反应过来，来不及辩解……”&/p&&br&&p&“而咪咪保护枪叔的行为，让枪叔觉得咪咪是好人，所以一直没有验她。枪叔第二轮验的是一直质疑他的马爷，结果显示为好人，这使身为警察的枪叔，始终拿不出决定性的信息证明自己的身份。”&/p&&br&&p&“马爷和梯田两个人都是平民，他们全场都在努力装警察，目的是帮真警察挡枪。谁知装得太像，不仅骗过了杀手，也把对方骗过了。所以马爷以为梯田是真警，梯田牺牲以后，她急于保护另一个警察，因此采取了这种极端的跳警手段。”&/p&&br&&p&（马爷这时真的万念俱灰了：“我完了，我连这种下三滥的手段都用上了，你们却告诉我是这样的结局。”而梯田说：“我被杀死以后，看到你说那么极端的话，吓了一跳。心想你在搞什么？死了一个平民需要那么激动吗？”）&/p&&br&&p&“更有趣的局面是，马爷装警察太像，以至于在第二天下午1点，间谍选择对其开枪了。自然，由于马爷是平民，这发子弹无效。枪叔不是间谍，真正的间谍是纽太普。对了，纽太普其实在游戏中卖了很多破绽，就是为了让杀手来认他。但是和破绽大得和渔网一样的枪叔相比，纽太普的那些小破绽根本不足挂齿，被所有人都忽略了。”&/p&&br&&p&（原来我和纽太普的立场是一致的，但我们在头一天晚上一起回家的时候，还心怀鬼胎地互相质疑。）&/p&&br&&p&“这一局就是那么奇妙，所有人在自己的立场上推理出了自以为是的真相，逻辑也都是自洽的。而我，身为法官，这两天简直笑疯了，你们知道有多么好笑吗？哈哈哈哈哈哈哈哈哈！笑死我了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈！”&/p&&br&&p&复盘复到这里，阿菊终于忍不住了，开始仰天长笑起来……&/p&&br&&br&&p&--------------分割线--------------&/p&&p&&b&唉，你们觉得我在说游戏，而我实际上是在说人性。你们问我：不就是一次推理错误吗？为什么不再玩了？&/b&&/p&&br&&p&&b&为什么呢？因为这是一个建立在人与人的信任之上的游戏。一开始，大部分人都身在迷雾之中，我们的判断、推理和选择，与其说是基于理性，不如说是基于情感——这是一个危险的倾向，因为谁说自己能够彻底分清游戏和现实的差别呢？大我们一轮的枪叔，早就意识到了这一点。在这一局中，他在朋友的信任与游戏的胜负之间，选择了前者；而马爷，则为争取一夕胜负，利用了朋友的情感。直到那一晚胜负已定，马爷私下向我道歉，她说自己再也不会玩杀人了，“哪怕赢了又如何？当我选择使用这种手段的时候，我已经输了”。&/b&&/p&&br&&p&&b&然而啊，朋友们，在文末，我还是想要一一艾特你们。因为从来没有一个群，让我感到，这样像家：&/b&&a data-hash=&aac190c8ad2a& href=&//www.zhihu.com/people/aac190c8ad2a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@shotgun& data-hovercard=&p$b$aac190c8ad2a&&@shotgun&/a&&a data-hash=&fff3ccec666e1& href=&//www.zhihu.com/people/fff3ccec666e1& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@新右门卫& data-hovercard=&p$b$fff3ccec666e1&&@新右门卫&/a&&a data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& href=&//www.zhihu.com/people/670a6aab34635a37bcfd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈诺& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&&a data-hash=&e82a1de594eac25b64c06& href=&//www.zhihu.com/people/e82a1de594eac25b64c06& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@曹小溪& data-hovercard=&p$b$e82a1de594eac25b64c06&&@曹小溪&/a&&a data-hash=&ae66a5b3f& href=&//www.zhihu.com/people/ae66a5b3f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@马小肥& data-hovercard=&p$b$ae66a5b3f&&@马小肥&/a&&a data-hash=&7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7& href=&//www.zhihu.com/people/7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Hiei& data-hovercard=&p$b$7f5debe4cb9b6f1f5c6bd7&&@Hiei&/a&&a data-hash=&3f92caccf4ef0cae& href=&//www.zhihu.com/people/3f92caccf4ef0cae& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@椰子& data-hovercard=&p$b$3f92caccf4ef0cae&&@椰子&/a&&a data-hash=&9ccd00d55f43ff& href=&//www.zhihu.com/people/9ccd00d55f43ff& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Fiona Niu& data-hovercard=&p$b$9ccd00d55f43ff&&@Fiona Niu&/a&&a data-hash=&efd69e2bd1bff64cea1901d2& href=&//www.zhihu.com/people/efd69e2bd1bff64cea1901d2& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@式微& data-hovercard=&p$b$efd69e2bd1bff64cea1901d2&&@式微&/a&&a data-hash=&e3ff81b06be45d6a2e2cb761a59cf7b4& href=&//www.zhihu.com/people/e3ff81b06be45d6a2e2cb761a59cf7b4& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李锦霞& data-hovercard=&p$b$e3ff81b06be45d6a2e2cb761a59cf7b4&&@李锦霞&/a&&a data-hash=&bb698a1b7791c2fca2e1& href=&//www.zhihu.com/people/bb698a1b7791c2fca2e1& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王得宇& data-hovercard=&p$b$bb698a1b7791c2fca2e1&&@王得宇&/a&&a data-hash=&c80e42a0b80ad9f1beb06& href=&//www.zhihu.com/people/c80e42a0b80ad9f1beb06& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@嘉声& data-hovercard=&p$b$c80e42a0b80ad9f1beb06&&@嘉声&/a&&/p&&br&&p&为何枪叔在这一局表现如此异样？马爷的心路历程是怎样的？杀手同伴陈诺知道了什么不为人知的内幕？黑黑为啥那么衰？&/p&&p&这个游戏背后还有更多详情，请戳：&/p&&br&&p&枪叔版：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《那一夜，我封印了蛊惑术》 - shotgun 的回答&/a&&/p&&p&黑黑版：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《捕快之殇》 - Hiei 的回答&/a&&/p&&p&陈诺版：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《游戏，还是人心》 - 陈诺的回答&/a&&/p&&p&马爷版：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《我想要一个happy ending》 - 马小肥的回答&/a&&/p&&br&&p&--------------分割线--------------&br&&/p&&p&很多人想知道网杀的玩法啊，那我就简单说一下。&/p&&p&和面杀一样，首先确认一名法官，由法官拉一个囊括所有玩家的游戏群。&/p&&p&其次，由法官点出杀手、警察、医生、间谍等角色。杀手、警察分别拉群，这也就意味着，和面杀不同，杀手和警察是可以在小群内讨论的。&/p&&p&游戏开始，由法官调整游戏的时间和进度，我群分“快杀版”和“慢杀版”两种，“慢杀版”的时间顺序是这样的，供各位参考：&/p&&p&&b&上午11点，法官发身份。&/b&&/p&&p&截至下午1点，游戏群中，所有玩家可以发言，每个玩家最多三次。&/p&&p&&b&下午1点，杀手杀人、警察验人（法官当场反馈）、医生扎针、间谍行动etc。&/b&&/p&&p&截至下午4点，游戏群中，所有玩家可以发言，每个玩家最多三次。&/p&&p&&b&下午4点，法官公布死者。&/b&&/p&&p&截至晚上7点，游戏群中，所有玩家可以发言，每个玩家最多三次。&br&&/p&&p&晚上7点起自由辩论。&/p&&p&&b&晚上8点，投票。&/b&&/p&
很多年以后，当我听到“杀人游戏”四个字，还是会打一个哆嗦，联想到那个冬天的雨夜，我握着手机站在冰冷的雨水中，看着被雨水打花的屏幕，目瞪口呆。 我会花很长的篇幅来复盘这场杀人游戏。因为，自那以后，我再也没有玩过线上杀人。 故事从头说起。我是一…
&b&更多魔术教学视频尽在&/b&：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.iqiyi.com/u//a& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NiSS官方账号的爱频道 - 爱奇艺&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&其实&b&像电影中的赌神一样摇一摇就把骰子（色子）叠成一叠&/b&这个技能真的很简单&br&&br&之前我专门出了一节视频来详细的教学这个技能&br&发现大家都觉得这个技能特别炫酷&br&播放量也达到了159w+&br&如图↓&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ec7b4c7a37d6f6265c37_b.jpg& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ec7b4c7a37d6f6265c37_r.jpg&&&/figure&&br&这个技能用嘴肯定是说不清楚的&br&所以&b&直接放上视频大家直接看直接学就可以了&/b&&br&&br&&b&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i2672897/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&揭秘骰子一柱擎天诀窍，看完这个视频我也会摇色子撩妹了&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&———————————————首次更新——————————————————&br&&br&还有就是各种各样的洗牌方法，同样出了视频教程&br&如图↓&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ed64b15aa735a16557eede_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9ed64b15aa735a16557eede_r.jpg&&&/figure&&br&&b&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i4373890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看完这个视频才发现自己根本不会洗牌？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&我是个很实在的人&br&&b&如果大家喜欢这类的干货视频那就点个赞吧&/b&&br&赞多了继续放这种看起来很炫酷的技能教学视频&br&&br&————————————————继续更新————————————————&br&&br&&b&橡皮筋瞬间转移&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ab58cab04c821_b.jpg& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&495& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ab58cab04c821_r.jpg&&&/figure&&br&&b&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i8354433/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超屌的撩妹皮筋魔术，慢放10倍无破绽，教学部分还有尔康乱入？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&———————————————第三次更新——————————————————&br&&br&&b&一个效果超给力的红黑预言扑克魔术&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1a365fefbe9cd2c7b1fbcf_b.jpg& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1a365fefbe9cd2c7b1fbcf_r.jpg&&&/figure&&br&&b&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i7317250/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&老司机才会的预言魔术？看完我才知道套路有多深&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&&b&↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑&/b&&b&↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑&/b&&b&↑↑↑&/b&&br&&b&这个视频里面，有某位知乎女V参与录制（声音和手）&/b&&br&&b&大家可以猜猜是谁（这算是个彩蛋吧？）&/b&&br&&b&第一个猜对的我送一副视频中的同款黑扑克&br&&/b&&br&赞的多的话继续更新&br&&br&————————————————第四次更新————————————————&br&&br&这次教你如何&b&用8张扑克牌来讲一个非常富有画面感的黄段子&/b&&br&（前方高污）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e305a8b8cdbea178adff2b16578a25dc_b.png& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e305a8b8cdbea178adff2b16578a25dc_r.png&&&/figure&&br&&b&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i2729729/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这么污的撩妹魔术视频，竟然还有教学？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&&br&&br&如果你觉得8张扑克太多了&br&那再教你一个&b&用4张扑克讲述一个关于藏猫猫的故事&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fa0a679d272a39cb08a9da18b0661a15_b.png& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fa0a679d272a39cb08a9da18b0661a15_r.png&&&/figure&&br&视频观看地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//toutiao.com/i7179393/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&慢放10倍都没看出破绽的撩妹魔术,竟然还有视频教学？够良心！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&还是老规矩，赞多的话继续更新&br&&br&——————————————第五次更新————————————&br&&br&}