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抵抗力差,经常感冒要怎样才能增强体质?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，主要靠锻炼和饮食注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以通过锻炼，以及饮食加强营养，必要时可以吃玉屏风散口服以加强抵抗力。
南方医科大学南方医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，抵抗力差是可能会出现经常感冒的情况的，这种情况可以考虑平时注意多加强营养&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃些增强抵抗力的食物如灵芝，蜂胶，牛初乳等，平时注意多锻炼身体，注意保暖尽量多饮水利于增强抵抗力
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是卫气不足，不能固摄肌表所导致的抵抗力差的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，可以服用一些益气固表的中成药来调理，比如玉屏风颗粒，坚持服用一段时间，效果当会显著。&&&&&&祝你健康快乐！&&&&&&以上是对“抵抗力差,经常感冒要怎样才能增强体质?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
双辽市第一人民医院（原:双辽铁路医院)&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：据您所述，男，25岁，经常感冒，体质弱，免疫力的人，容易得流行性感冒。&&&&&&指导意见：&&&&&&增强体质，除了注意饮食调理以外，建议多参与体育锻炼，比如慢跑、快步走等，要持之以恒，可以有效的增强体质。
擅长: 心脏、脑神经、常见损伤以及常见病与多发病的诊断与治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，主要是免疫力低下的问题，想知道该怎样处理较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以给予感冒清热颗粒，板蓝根颗粒，阿莫西林克拉维酸钾分散片等服用在感冒初期，多喝水，注意保暖，平时适量增加运动，注意休息，可在遇冷天前给予流感疫苗注射，多晒太阳，应可改善，祝你健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
好发人群：所有人群
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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使用微信扫码支付1元抵抗力差怎么调理 如何正确提高抵抗力
　　如果人体的抵抗力一旦崩溃，那么就会引发各种疾病。在日常生活中，很多人都有抵抗力差的毛病。如果才好呢?对于，饮食是非常重要的。到底呢?　　抵抗力差怎么调理　　别拒绝大蒜　　大蒜的抗氧化作用，有提升抵抗力及抗病毒的功能，还可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多，每天两个蒜瓣，就可增强抵抗力。　　来一点茴香　　茴香的特殊味道对有些人来说也许不习惯，但它富含的维生素C(比橙子高一倍)、叶酸和铁，是促进我们抵抗力的原动力。　　把茴香切细后拌绿色生菜或莴苣食用味道更佳。经常用茴香做馅包饺子或包包子也是不错的选择。　　少食用甜食　　甜食会降低人体抵抗力。吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素，尤其是饭前吃较多甜食，还会引起血糖升高。　　肠道要健康　　肠道在清除病原体方面发挥着先锋作用。人体对疾病的全部防卫细胞在肠道中所占的比例高达70%，也就是说肠黏膜运作着一个非常强大的免疫系统。　　因此，一切有益于肠道健康的生活方式，如锻炼、食用能促进肠蠕动的食物等，均能增强你的抵抗力。　　水也是补品　　多喝水吧。水不但能让我们的黏膜更湿润，还能抑制感冒病毒迅速繁殖。适合身体的最佳饮料包括水、混合饮料(矿泉水或苏打水和苹果汁混合而成的饮料)、果茶或药草茶。　　多亲近豆类　　不管你用扁豆、大豆或其他什么豆类做菜或汤，都值得恭喜。豆类不但含有能增强神经的维生素B和促进肠蠕动的高纤维物质，还为我们的身体提供宝贵的矿物质(如锌、硒、锰和铁)。　　这些矿物质能把有害的细胞毒素快速地予以分解，使细胞过早衰老的现象得以抑制。　　睡饱觉　　睡得好，健康就好，抵抗力才强。每天睡眠达7～8小时的人，其寿命也最长。人睡眠的时候也是免疫系统修复的时候，夜晚免疫系统的作用强于白天。　　每天洗手8次　　每天至少洗手8次，能将传染病、流行病的风险降低50%!要分次进行，否则皮肤的天然保护膜会受到损害。　　足浴强体　　不是一般的足浴，是升温的足浴。将两脚和小腿肚(小腿)浸泡在一个水桶或足够高的器皿中，水温从35C逐渐升至40C。每次10分钟，每周3～4次。
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病情描述：从小就经常感冒，一年四季基本上都要感冒的，除了青春期15岁到20岁之间发生频率少之外，现在越来越严重，属于弱不禁风了，西药抗生素已经不能再吃了，吃几天就会带起妇科炎症。很害怕感冒，想增强抵抗力，通过中药如何调理？我的体质是贫血，体寒，有内火，尝尝觉得口苦，不爱喝白开水，三四天或者一周才大便
患者信息：
发病时间：不清楚
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感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起的一种呼...&
精选问题 查看更多&&&身体抵抗力差，经常感冒怎么回事？
身体抵抗力差，经常感冒怎么回事？
发病时间：最近一个月
身体抵抗力差，经常感冒怎么回事？
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精选回答(1)
擅长：基层常见病、多发病的诊治如：皮肤性病、内科常见病、妇科炎症：阴道炎、附件炎、盆腔炎等。
你抵抗力差导致免疫力下降，稍微一受凉就会导致经常感冒。对于你这情况建议你平时要适当运动，来提高身体的免疫力，饮食要规律，要保证睡眠充足。、
医生回答(1)
国药集团·德众
你好，经常感冒往往是因为气虚卫表不固，易遭外邪侵袭。针对气虚体质人群，推荐使用玉屏风颗粒，其具有益气固表，增强机体免疫力、改善气虚体质的功效，帮助快点恢复，减少反复。除了服用药物调理体质，预防感冒之外，生活习惯也可进行调理，多多锻炼身体，增强体质，增强抗病能力。饮食方面，营养均衡，多食高蛋白食品。
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（急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）
　　感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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"网友求助"抵抗力差，很容易感冒怎么办？...已回复
抵抗力差，很容易感冒怎么办？
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共6位网友提供帮助
会员9227627 16:59:31
您好，很高兴能为您解答。一般如果想要提高宝宝的免疫力的话，是要多带着宝宝到室外去锻炼身体呢，再去药店里买点转移因子给宝宝吃，这样的效果是会很好的呢，我宝宝当初也是有这样吃的呢。
会员9227680 16:59:35
你好，宝宝如果是抵抗力低，经常有感冒的现象，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜，银耳，山药、南瓜，等，多喝白开水，定期检查微量元素。主要是营养补充要全面，希望我的回答能帮到你。
会员9227776 16:59:39
家长可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺锌，如果宝宝缺锌给宝宝补点锌，平时多给宝宝喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子。
会员9227820 16:59:43
要提高免疫力，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。应该饮食保健，宜清热养阴，并且益气生津，饭前也可以吃些新夕牌锌硒宝提高免疫力，例如煮点粥，太子参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），红枣，药性平，温和。又如煮瘦肉粥，随便加入（经常换）药材，例如雪耳、莲子、百合、红枣、无花果（提高免疫力的）、白果、加点葱、盐和生姜等
会员9228240 16:59:47
你好，很高兴为您解答＆宝抵抗力差的宝宝要多参加体育锻炼，平时多到室外散散步，多晒晒太阳，营养要跟上第一。多吃蔬菜水果。坚持每天的户外运动。每天要定量喝温开水。家里要经常开窗透气。不要过多的捂孩子。衣服要穿的适中。这样才能增加他自身的抵抗力
会员9227758 16:59:51
你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。5、保证充足的睡眠。6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。可以提高宝宝抵抗力的食物有：1、母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。2、富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。5、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。6、富含铁质的食物，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
问感冒抵抗力差，吃了生鸡怎么办？
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
病情分析： 你好；这种情况可能是感冒引起。建议多喝水，休息，适当抗病毒治疗，问题不大的。意见建议：可以口服抗病毒药物，如三九感冒灵冲剂、板兰根、清开灵颗粒等，另外再加服甘草合剂，平时要多喝水，加速病毒代谢。但最好是去医院检查一下，祝早日康复。
问请问小儿流感怎么办?
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
您好，用稀释后的酒精给孩子擦拭全身给孩子物理降温，可以很好的帮助孩子退烧。如果调理没有效果或是效果不明显，那就应该去医院进行输液治疗了。
问感冒多，抵抗力差
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
小孩抵抗力低下，很多小孩都有这个现象的，小孩6个月以后抵抗力就会低下。6个月到2岁是抵抗力最底下的时候，3岁以后会慢慢增强的。建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元和匹多莫德口服液试试。而且不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。
问抵抗力差，容易感冒
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
病情分析： 应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。多运动。要减少生病的几率，首先要通过加强营养，意见建议：尤其是蛋白类的食物，多吃些杂谷五粮，养成不挑食的好习惯。平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。
问抵抗力很差，容易感冒怎么办？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
你好，你这情况感冒治愈后可注射斯奇康，增强抵抗力。
问抵抗力差老感冒怎么办
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
意见建议：您好 抵抗力低，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
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