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　主任医师　内科-普通内科
116厂职工医院
咨询范围：冠心病，糖尿病...
病情分析：上述的情况，有以下的可能性，一、跟腱炎，那么这个一般封闭的办法就可以了，二、有骨刺了，但是你的年龄可能性很小的，但是还是做个X线检查看看吧。
拍了片子，做了核磁共振。有一点骨刺。不过不碍事的。主要是脚后跟韧带连接点疼。掂脚就疼站的时间长了就会疼。然后一休息会更严重。吃药不管用。到底怎么办？不想封闭治疗。有没有其他办法？想让他好的快点。
还是有炎症，做个封闭看看吧。
但是我不想封闭。这个只会止疼。治标不治本。唉
这个没有根本的，它就是无菌性的炎症。
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跟腱炎大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于相关信息员和参加军事训练的人员。 　　形成有两种原因：
第一，急性损伤
　　当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。
第二，慢性劳损
　　在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。
跟腱炎的症状
1、疼痛
　　活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有...
跟腱炎大部分患者都是由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，而跟腱同时也受强力，又反复长时间的牵拉，使跟腱被拉长拉紧，而肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，并且逐渐成跟腱产生一种疲劳性创伤，多见于相关信息员和参加军事训练的人员。 　　形成有两种原因：
第一，急性损伤
　　当小腿猛力收缩或小腿被踢伤后，除可引起小腿三头肌的损伤外，还可以造成跟腱周围组织损伤，部分患者有急性小腿损伤病史。
第二，慢性劳损
　　在运动中做跑跳和从高处落地等动作时，身体要保持平衡，就会反复过度牵拉跟腱，随之跟腱周围组织也受牵拉，并与跟腱摩擦，使疏松组织的小血管损伤，产生组织充血、水肿、渗出和变性，继而组织增厚或粘连。腱旁组织变性也会影响跟腱血脉供应，使跟腱变性，弹力下降，强力牵拉跟腱时可导致跟腱断裂。从这种机制出发，可以说跟腱周围炎是跟腱断裂的先兆，防治跟腱周围炎的意义就显而易见。
跟腱炎的症状
1、疼痛
　　活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。
肌肉紧张及压痛
　　沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。
摩擦感
　　在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈，可感到腱周围有摩擦感，如同手中握雪一样，此时并伴有疼痛。
　　跟腱周围炎治疗方法
1、注意休息，减少运动量
　　多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
2、外用中药
　　治疗的原则是舒筋活血、散结止痛。可以外敷足跟痛安康膏，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。或用中草药熏洗，对恢复肢体功能有很大帮助。
3、物理疗法
　　穴位指压法 　　按压穴位治疗跟腱腱围炎，能取得很好的疗效。首选穴位有承山、昆仑、仆参、申脉、太溪。 　　首先以拇指指腹按压承山，力度由小到大，由浅入深，垂直按压，持续约10秒钟，然后逐渐放松，反复3--5遍，再依次对其余穴位作指压治疗，以达到舒筋络、活气血、止疼痛的目的。
其他答案（共3个回答）
炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。
请帮我看看这药单写的是什么
　　在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治...
1、最简易有效的，外敷疗法：中药膏贴“足跟痛安康膏”膏药可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于目前较理想的有效疗法。使用方法：以擦拭皮肤后，...
跟腱炎的治疗方法：
1.红外理疗等温热疗法：辅助疗法
应该说凡是温热的疗法，对缓解软组织不适，疏通经络，加速气血循环都还是有益的，当只能作为辅助治疗方法，不...
以下为现在可以治疗肌腱炎的所有治疗方法，希望可以帮到你。
1.理筋手法先用拿捏法拿捏冈上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋络。然后以冈上及肩部为重点，自上...
跟腱炎与跟腱腱围炎属慢性损伤，初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，随着病情的发展，可以变为持续性疼痛，特点是刚开始活动时疼痛感比较明显，活动开后明显减轻，...
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然...
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然...
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然...
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415　　卤煮煞笔，去年十一后跟风长跑，在一次无意中崴左脚后开始后左跟痛，后来发展至两只脚走路都痛，医院也去过了，磁共振也拍过，医生说是跟腱炎，吃药理疗都做过，可还就是痛啊！！！　　有没有治愈的朋友？？？？　　可以分享下治愈经验吗？？？？？　　救命之恩万分感谢啊！！！！！5~~~~~~~~~
楼主发言：15次 发图：0张 | 更多
　　顶下，有人知道吗？？？？？　　
　　打了封闭针，现在好多，不过据说会复发，平时尽量穿软底的运动鞋，少动受伤部位，就是脚多休息，好的慢　　
　　我老公也是啊，他还扁平足走路时间久了就疼。去扎了针灸也没用。医生开了止痛药。可止痛药也不能经常吃啊。有知道好办法的@我一下啊　　
　　不过医生说打一针如果没效果，就隔一周在打一针，还是没效果采取其他办法，我之前还有打了之后要特别注意休息，封闭针含激素，所以会缓解，缓解后你以为好了其实没有，只是激素起作用了，感到不痛，但是要更小心保护，我之前问过，怕激素对身体不好，医生说绿豆大小，没事，而且他只建议我打两次，不然就看中医，一般就是泡药水，那个什么射灯照，淘宝有卖，效果慢　　
　　一定要找技术好的医生，第一次年轻医生给我打歪了，好几天后还肿痛，然后换了个医院，去理疗科，之前在那做过针灸，应该扎的准吧，还好我机智换医院，果然扎准了！现在效果不错　　
　　先谢过楼上的童鞋们！！有没有治愈的分享下啊？　　
　　怎么彻底治愈不知道，不过我足跟痛的时候贴的奇正贴骨膏效果很好。
　　顶上来看看
　　木人知道吗？　　
　　OMG 之前跟楼主情况一模一样，去医院各种看还是至少跛了一个多月，别用热水泡，多按摩，穿合适的鞋和跑步姿势真的很重要，愿楼主早日康复。　　
　　@Safaraa 10楼
01:08　　OMG 之前跟楼主情况一模一样，去医院各种看还是至少跛了一个多月，别用热水泡，多按摩，穿合适的鞋和跑步姿势真的很重要，愿楼主早日康复。　　-----------------------------　　可以具体说说你怎么康复的吗？救命之恩胜造七级浮屠啊！现在脚痛严重影响了我的生活。　　
　　有知道的吗？每天都在等待　　
　　去年打了封闭，今年又复发了，我都要绝望了！！
　　前段时间刚得过，大概两个月好的，那玩意痛的要死，我两只脚都痛。　　因为我有朋友是外科医生，认真给我分析了的，因为我夏天买了两双非常非常平的平底鞋，那个筋就一直是拉着的，然后去跑步就出问题了。　　他让我穿软点厚点底子的鞋，后跟处再垫点东西，关键是要多锻炼，实在受不了就去打封闭。　　我穿运动鞋更痛，就穿的十几块的塑料拖鞋，有需要穿大一码的软底皮鞋，加后跟贴，和半码垫，大概半个月就好了　　
没办法根治，会复发，用白云山何济公制药厂的消炎镇痛膏，贴上疼痛处，穿大一码的休闲鞋，穿袜子，尽量少走路。洗澡再换一贴，24小时一直贴，坚持贴一个半星期，就不会再疼了。但这个病没法根治的。下雨天和吹空调时，注意跟腱保暖。而且只要一有跟腱有点疼时，就要贴！坚持贴一个星期直到不疼为止，避免痛得死去活来时才贴。　　
　　经常做死的穿高跟鞋和拖鞋，一发病就贴贴贴，唉。还好现在已经好久没复发了。　　
　　发病时会穿大嫂的耐克运动鞋，走路碰不到跟腱的那款…→_→我不知道是什么型号，她买了好久的　　
　　还有朋友知道吗？谢谢楼上的几位，我试试。
　　再看看　　
　　@御姐萝莉全归我
15:43:00　　@Safaraa 10楼
01:08 　　OMG 之前跟楼主情况一模一样，去医院各种看还是至少跛了一个多月，别用热水泡，多按摩，穿合适的鞋和跑步姿势真的很重要，愿楼主早日康复。 　　----------------------------- 　　可以具体说说你怎么康复的吗？救命之恩胜造七级浮屠啊！现在脚痛严重影响了我的生活。　　—————————————————　　上次在同样帖子里面详细解释了为什么跟腱炎难以康复并且易复发，然后给了解决方案。跟腱炎，筋膜炎等能疼很长时间随随便便两年没问题。太多不想打字了。　　直接讲治疗方案，就两点。并且不易复发。第一用热水。什么药什么物理治疗等等都不用理。每天坚持泡一次热水，热度是勉强能放下脚，泡15分钟到半小时。要淹没整个脚。往死了坚持。一般一两个月后会治愈。没治愈请继续。　　第二，不要站不要走，至少尽量减少，别一不疼就蹦蹦跳跳去游戏，不疼它也在发炎。随便一个地方受伤，天天百多斤压它，拉它，能好的起来才怪。好不起来的原因是因为你根本就没给它一点好起来的时间，你天天照往死里折磨它。　　任何治疗效果都不会有以上两个加起来有效。而且对任何扭伤韧带伤都有效，更加不用自作聪明在水里加各种促进血液循环的药材或者药酒。热水足够。　　记住，热水，休息，往死里坚持。天天做。　　你妹的，我都打那么多字了，不在乎说下原因了，跟腱炎，筋膜炎等等难好的原因，是因为在韧带肌腱位置很少血管经过，所以血液无法处理炎症部位，即使你吃消炎药，不能通过血液到达病患部位也是没有用的，唯一办法就是增加血液循环。人体自身体液就能带走炎症部位不好的物质并且进行自我修复。伤筋动骨得多少时间修复？如果不想天天疼得像站在针垫上，就好好给脚2个月休息时间和泡热水。　　
　　@排骨饭芙蓉花
22:27:00　　去年打了封闭，今年又复发了，我都要绝望了！！　　—————————————————　　上次在同样帖子里面详细解释了为什么跟腱炎难以康复并且易复发，然后给了解决方案。跟腱炎，筋膜炎等能疼很长时间随随便便两年没问题。太多不想打字了。　　直接讲治疗方案，就两点。并且不易复发。第一用热水。什么药什么物理治疗等等都不用理。每天坚持泡一次热水，热度是勉强能放下脚，泡15分钟到半小时。要淹没整个脚。往死了坚持。一般一两个月后会治愈。没治愈请继续。　　第二，不要站不要走，至少尽量减少，别一不疼就蹦蹦跳跳去游戏，不疼它也在发炎。随便一个地方受伤，天天百多斤压它，拉它，能好的起来才怪。好不起来的原因是因为你根本就没给它一点好起来的时间，你天天照往死里折磨它。　　任何治疗效果都不会有以上两个加起来有效。而且对任何扭伤韧带伤都有效，更加不用自作聪明在水里加各种促进血液循环的药材或者药酒。热水足够。　　记住，热水，休息，往死里坚持。天天做。　　你妹的，我都打那么多字了，不在乎说下原因了，跟腱炎，筋膜炎等等难好的原因，是因为在韧带肌腱位置很少血管经过，所以血液无法处理炎症部位，即使你吃消炎药，不能通过血液到达病患部位也是没有用的，唯一办法就是增加血液循环。人体自身体液就能带走炎症部位不好的物质并且进行自我修复。伤筋动骨得多少时间修复？如果不想天天疼得像站在针垫上，就好好给脚2个月休息时间和泡热水。（来自天涯社区微论客户端）　　
　　@washuai1990
21:16:00　　一定要找技术好的医生，第一次年轻医生给我打歪了，好几天后还肿痛，然后换了个医院，去理疗科，之前在那做过针灸，应该扎的准吧，还好我机智换医院，果然扎准了！现在效果不错　　—————————————————　　上次在同样帖子里面详细解释了为什么跟腱炎难以康复并且易复发，然后给了解决方案。跟腱炎，筋膜炎等能疼很长时间随随便便两年没问题。太多不想打字了。　　直接讲治疗方案，就两点。并且不易复发。第一用热水。什么药什么物理治疗等等都不用理。每天坚持泡一次热水，热度是勉强能放下脚，泡15分钟到半小时。要淹没整个脚。往死了坚持。一般一两个月后会治愈。没治愈请继续。　　第二，不要站不要走，至少尽量减少，别一不疼就蹦蹦跳跳去游戏，不疼它也在发炎。随便一个地方受伤，天天百多斤压它，拉它，能好的起来才怪。好不起来的原因是因为你根本就没给它一点好起来的时间，你天天照往死里折磨它。　　任何治疗效果都不会有以上两个加起来有效。而且对任何扭伤韧带伤都有效，更加不用自作聪明在水里加各种促进血液循环的药材或者药酒。热水足够。　　记住，热水，休息，往死里坚持。天天做。　　你妹的，我都打那么多字了，不在乎说下原因了，跟腱炎，筋膜炎等等难好的原因，是因为在韧带肌腱位置很少血管经过，所以血液无法处理炎症部位，即使你吃消炎药，不能通过血液到达病患部位也是没有用的，唯一办法就是增加血液循环。人体自身体液就能带走炎症部位不好的物质并且进行自我修复。伤筋动骨得多少时间修复？如果不想天天疼得像站在针垫上，就好好给脚2个月休息时间和泡热水。（来自天涯社区微论客户端）　　
　　只能慢慢养，我也是跑步，养了一年多，现在什么事都没，可以继续跑步。吃药什么的没用，只能止痛，这个一定得靠慢慢养！　　
　　楼上几位好筒子的建议我记下了，谢谢！　　
　　@Sakura02 15楼
23:49　　→_→
没办法根治，会复发，用白云山何济公制药厂的消炎镇痛膏，贴上疼痛处，穿大一码的休闲鞋，穿袜子，尽量少走路。洗澡再换一贴，24小时一直贴，坚持贴一个半星期，就不会再疼了。但这个病没法根治的。下雨天和吹空调时，注意跟腱保暖。而且只要一有跟腱有点疼时，就要贴！坚持贴一个星期直到不疼为止，避免痛得死去活来时才贴。　　-----------------------------看看这方法适合我妈妈不，最近她常说脚后跟痛，谢层主　　
　　再看看。　　
　　再看看。　　
　　。。。。。　　
　　@御姐萝莉全归我 1楼
21:03　　顶下，有人知道吗？？？？？　　　　-----------------------------　　针灸试试吧！基本不可逆，不恶化就好　　
　　·············
　　@留雁声
14:12:00　　@Sakura-09-2223:49　　→_→没办法根治，会复发，用白云山何济公制药厂的消炎镇痛膏，贴上疼痛处，穿大一码的休闲鞋，穿袜子，尽量少走路。洗澡再换一贴，24小时一直贴，坚持贴一个半星期，就不会再疼了。但这个病没法根治的。下雨天和吹空调时，注意跟腱保暖。而且只要一有跟腱有点疼时，就要贴！坚持贴一个星期直到不疼为止，避免痛得死去活来时才贴。　　--------------　　—————————————————　　如果是老人，皮肤弹性没年轻人好，药膏贴着后撕下来时好疼，建议要撕药膏时，在洗完澡后撕。因为药膏贴被打湿一会后，容易撕，而且不伤皮肤。要注意老人是否过敏。最后，避免行走，避免行走，避免行走。　　
　　楼主跟腱炎好了吗？有没经验能分享的？　　
　　@ty_16-08-16 20:09:22　　楼主跟腱炎好了吗？有没经验能分享的？　　-----------------------------　　现在算不影响正常生活。　　泡了半年的脚，按摩，还有云南白药，黄道益也使过，慢慢地好些了。不知道哪一项究竟起了作用。
　　我妈妈是脚后跟骨刺 一次无意在药店给她买了一瓶骨友灵 二十多一瓶 一痛就擦 用力把药揉进脚跟 可管一天不痛 如果当天没有走路 管两三天不痛都有过
有段时间连着用几瓶 突然就没痛过了 家人都以为好了 后来去怕了一次山又开始痛了
所以现在一痛就擦 有跟骨刺或其它地方骨刺的朋友可以试试 　　
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