我晚上经常很晚睡觉，早上７点左右起．下午觉得很困，可怎么也睡不着（躺着时感觉头有点痛）．这是为什么？有没有什么征兆？我现在该怎么办？
建议你合理安排作息时间.对于提高学习和工作效率,调节生活,消除疲劳,恢复体力和精力,保证身心健康是十分必要的.你应该有一个固定的作息时间表,有按时作息的良好习惯,才能有足够的睡眠时间.由于你晚上经常很晚睡觉,大脑过度疲劳,造成头痛性失眠.每天睡眠时间不能少于8小时.你可多参加文体活动,体育锻炼等方法来促进和增强你的睡眠.
会逐渐减少头痛现象发生.
其他答案（共11个回答）
我有时候白天想太多事情了
晚上也睡不着这个不奇怪啊而且你睡不着身体也没什么不舒服啊专家说人24小时睡8个小时就够了
睡太多了也不好你说你晚上9点以后就睡了 ...
我前几年很常一段时间都是这样的!都找不到一点以前睡的很香的感觉!就是睡上一天一夜也还是感觉没有睡醒一样!然后那天玩游戏一晚上不睡也感觉差不多!我也看了医生,吃过...
她心满意足了就睡着了......
介绍两个小偏方给你：1.临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡；2.洋葱适量捣烂,装入瓶内...
答: 末次月经10.28，现在经常出现晚上上完厕所后失眠的现象，姐妹们，你们有这种情况吗？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区晚上睡得很好白天还老犯困是什么原因
晚上睡得很好白天还老犯困是什么原因
晚上睡得很好白天还老犯困是什么原因
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：你好，经常犯困这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况意见建议：平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
问肥胖经常犯困是病吗？晚上早睡睡不着，白天总犯困
职称：主任医师
专长：失眠抑郁、焦虑症、精神分裂症
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，这是失眠的症状，建议引起重视，进行专业的治疗
意见建议：可以采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
问总是犯困瞌睡，白天睡久了又头疼，...
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 你好 引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部 压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的 对于你这个情况，意见建议：可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的 然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了
问晚上都很早睡，可是白天还是犯困
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：26223
需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
问经常睡眠不足是什么原因呢，想睡却睡不着，白天老是犯困，
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口 服谷维素片、维生素
B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或 佐匹克
问为什么白天老犯困
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
当然首先是没有睡眠好导致的精神不好乏力等. 建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡. 睡眠改善应该就会好转另外建议检查是否是有肝功异常和是否是有贫血啊.
问最近一段时间白天老是犯困，眼睛发涩，晚上经常醒，睡...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：480286
问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是属于气血亏虚这种现象所引起的有可能会出现疲倦乏力。甚至会导致夜间失眠多梦。意见建议：在这种情况的时候我们可以首先口服一些补中益气口服液也可以口服一些复合维生素片和葡萄糖钙加锌口服溶液治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！怀孕35周,最近犯困,白天睡晚上睡,老跟睡不醒似的!_百度宝宝知道}