吃薏米少了这一步不仅不去湿还加重身体的寒气
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吃薏米少了这一步不仅不去湿还加重身体的寒气
大家应该都知道薏米是除湿的把，但是为什么喝了那么就就是没有效果呢，因为是你喝错了，一起来看看吧薏米自身寒性有点重，大家知道吗？你吃的时候可能没有去寒，炒或者用烤箱烤都可以祛除它的寒气。一年四季中，每个季节都会有湿气，但每个季节的湿气情况都不一样，特别是现在这个季节，潮湿的环境无疑让人湿气更重。湿气是百病之源，很多病都与他有关系，祛湿很重要，不少人都知道，但是却用错了方法。祛湿不健脾，湿气飙升！一定要明确一点，祛湿的同时也要健脾。脾是负责把身体里的水汽运送到各个地方排出去。总的来说就是，脾虚会导致湿气，湿气又会加重脾虚，形成了恶性循环。薏米红豆粥材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法：可以先将薏米、红豆等洗净，还有红豆、芡实、薏米要提前浸泡1小时。最后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时就可以了 大家可以试试哦
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器去湿气还在吃薏米？老中医偷偷告诉你，此物比薏米更凶猛，横扫体内10年湿毒！
去湿气还在吃薏米？老中医偷偷告诉你，此物比薏米更凶猛，横扫体内10年湿毒！
芡(qiàn)实是睡莲科植物“芡”的种子。新颖的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南边是一种非常多见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。为何芡实祛湿最凶猛呢?芡实味甘涩、性平，中医养生学以为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。若气候热中添湿、湿上加热，很容易损伤脾胃功用。脾为湿困，运化失司，轻则呈现胃口不振、胃口欠安等表现，重则呈现受纳不快、腹胀拉肚子等疾病。这芡实，可既能健脾，又能除湿。可调整耗费的脾胃功用，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去掉体内湿气，让机体获得轻松感，消弭疲倦。关于我们身体祛湿的事情，芡实还是非常给力的，而且在一年中任何的时节都可利用它来保护自己的健康。芡实和莲子是双胞胎芡实原本和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。相同点：一、这两者植物外形相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。二、这两者是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不由等证。三、这两者在用处上是相通的，二者均富含营养成分，可作食物服用，还常配伍为用，以加强疗效。不同点莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平缓。芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪众多横溢所形成的水肿者常用，但效果平缓。芡实和莲子强强结合逼出体内寒湿芡实和莲子，一个除湿功用格外强，一个补脾之力格外强，两者一同吃，再加点别的食材，那就是祛湿稀少难得的食疗方了。甘旨除湿：四神豆浆用料：芡实——收敛补养，能抗衰延年，最益脾胃。莲子——养心健脾，对胃肠有维护效果，可加强人体免疫机能，有抗老防衰的效果。茯苓——健脾化湿，能推进、强化人体的免疫机能，常食用可增强对疾病的抵御力。淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有辅佐，能添加活力。做法这款豆浆的做法说来简单，就像我们平常做的“五谷豆浆”相同，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不削弱豆浆的基本滋味为标准，没有太严厉的定量。做好后参加恰当冰糖，溶解后即可饮用。最绿色健康的方法，那就是运动了运动可以加快体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。这可是不止是达到去除湿气的功效，还达到了锻炼身体的目的可谓一举两得。
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两千块牛排
她属鸡，他属猴，他们似乎总是在验证着那个“鸡猴不到头”的婚姻俗论。他们吵架，每次都很凶。很多次，周围的人甚至连他们孩子都认为他们再也过不下去了。去湿不用吃薏米，更不用拔罐，而是它，用这种草泡脚，排出湿气快，小肚腩不见了。湿气是百病之源，湿气重影响这人体的身心健康，湿气重有什么信号呢？1、如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内湿气重。2、湿气重的人会出现厌食的症状，平时食量很少，却莫名胖起来，身体浮肿。这也是现代人肚子涨鼓，虚胖的原因之一。3、四肢无力，清晨起床的时候还是觉得睡得不够，感觉疲倦，提不起精神。4、也可以观察一下大便，大便粘稠，也总有排不尽的感觉，这是湿气重的表现。很多人说，湿气重就吃薏米，然后经常吃却发现没有什么效果，那就试试小编介绍的这种方法：泡脚艾草泡脚艾草是温经散寒的，泡进水里对身体有很大的好处，对于湿气重的人来说，具有祛湿防病的功效。2.花椒＋醋泡脚花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经；具有温中散寒，除湿止痛等功效，在跑脚水里加上花椒，可以驱寒气，疏通全身经络，杀菌消毒，对身体非常有益。而醋又有可以软化血管的作用，可以增强花椒的作用。3.生姜热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的，而加入生姜泡脚可以加强活血效果，驱寒，祛湿。我们都知道，脚部的穴位是非常多的，经常泡脚对身体有很大的好处，有着缓解压力、减肥、美容排毒等作用哦。利用上述的泡脚方法，能够迅速增强血液的循环，起到祛湿排毒的作用。家里再也听不见她的唠叨了，他才突然感觉这个家里寂静的可怕。他在给她收拾衣物时，在她的一件枣红色大衣里发现几张存款单。每一张存款单都是他的名字，他数数总共六万。
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