14种食物最能补肾 壮阳效果堪比药物
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对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世界各国不同的壮阳食疗秘方。【补肾的药那种最好】_补肾_吃什么药_如何用药_药物调理-大众养生网
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补肾的药哪种最好呢
补肾的药物有很多种，不过因为是药物，所以说很多人都懂，不管是在治病还是养生的情况下，药物都是必须要合理运用的，还有很多药物不能多吃，一些药物也不能少吃，吃太多了对身体有伤害，吃太少了对补肾来说没有任何效果，所以说这样的结果可急坏了很多想要补肾的男人们，那么补肾的药到底选择哪种最好呢?
中医的补肾是要分阴阳、寒热、虚实等辩证来补的，它不像西医那样笼统搞一刀切-----什么病都吊针。(如果除了不掉针，我看医院可就关门了)如果肾阴虚就选用补肾阴的药比如：熟地、、、杞子等。如果是肾就应该选用补肾阳的药比如、鹿角胶、、海龙、海马、补骨脂、等药味来调补。如果不按照辩证来治疗，乱补是没有效果的，所以没有哪一种药是最好的补肾药，只有选用适合你的补肾药，方能药到病除。你要知道，贵重的补药不一定是万能的好药，普普通通的解毒药说不定是好药。
分为肾阴虚和肾阳虚，不过，一般人意识里的肾虚都是指肾阳虚，但并不缺乏肾阴虚的人，补肾虚应该分清阴阳在进行调补。
肾阴虚一般伴有潮热盗汗，五心烦热，腰酸腿软的症状。肾阳虚一般板油畏寒派冷，四肢不温，小便清长，早泄，等症状。
补肾阴我较为推崇生山药一味中药，其性较为平和，而补阴之力有较为持久，大可以常服久服。平时可将生山药20克煎水当水喝。
补肾阳，我就比较常用鹿角胶一味，主要是服用方便，且药效也很好，每次用鹿角胶15克于中融化即可。
这些都是可以用来帮助男人补肾的中药，这些中药对男人补肾来说伤害小，副作用也小，所以说选择这些药物来补肾才是最放心的，不过这个还不是最放心的补肾方法，最放心的补肾方法是选择食物改善来帮助男人补肾，这样的补肾方法不管怎么补都是不会有伤害的。
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什么泡水喝补肾壮阳
养生导读：中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳？首先推荐枸杞泡水，肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝呢？下面小编为您介绍。
什么泡水喝补肾壮阳？
认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是。取20&30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10&20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃更利于营养成分的吸收。
肉苁蓉有&沙漠人参&的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能&养五脏、强阴、益精气，久服轻身&。唐代名医甄权也认为它&益髓，悦颜色，延年。&这都表明，肉苁蓉是一种能的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：&何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。&
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
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