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学不进去？太浮躁？进来聊聊如何进入高效学习状态吧！
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　　最近看到挺多研友都有一个相同的烦恼：学不进去
　　具体症状为：静不下心来学习，学习状态不好，注意力不集中，老是想玩手机玩电脑，明明知道自己有很多事要做，但总是一拖再拖，作息也不是很规律……
　　我挺理解你的，因为小编本人本科时也是这样，一直在那个状态中出不来，所以对自己也挺失望的。其实很多时候考研比的不是谁更聪明，而是谁可以稳扎稳打、按部就班地完成复习任务，一个好的复习状态确实是非常重要的，学渣逆袭当学霸有的时候就差这一点状态。
　　如果你现在发现了这个问题的话，不要太过焦虑，我们还有很长的时间调整，让自己达到最佳的学习状态和生活状态。
　　【本期话题】你的复习状态怎么样？有没有遇到学不进去、拖延症之类的问题？有没有什么好的解决办法？
小编也鼓励你给自己定一个一周“找到学习状态”计划，把你的学习状态改变情况通过回帖的方式记录当中，让我们一起找到当学霸的感觉吧！
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& & 【小编先来抛砖迎玉】
　　1.每天为自己安排一个好执行的学习任务，我之前是每天用背词斩APP背80~100个单词，挺容易上手的，坚持下去的话对考研英语挺有帮助的，也容易提高信心，找回学习状态；
　　2.针对注意力不集中的问题，有一个番茄工作法的APP，它的功能是固定一个时间段（一般是25分钟），当你开启了这个番茄时间的话，这25分钟内你只能专注地做你需要完成的任务，不能做其他的事情，等时间到了手机会提醒你，后来看了很多帖子也有研友提到了用这个办法帮助自己进入学习状态。
　　3.跟学习状态好的同学多接触，多学习，一起上上自习。
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深呼吸，想想当初的目的
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坚持就是胜利！
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我也是大学后就失去了学习状态，有时候还挺怀念大学前每天都很充实很规律的感觉。
我现在在调整作息时间，十一点半就睡了，第二天七点半起床，手机也在控制使用，感觉自己要静下来，找回那个不浮不躁稳扎稳打的自己，一定会考上的。
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很幸运看到了这个帖子，这些小编
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我也有感觉，越到最后越浮躁，越不想看书，是时候调整心态，静下心来好好冲刺
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我现在就很迷茫，今天好烦
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同样学不进去，明明有很多事情，很多书要看，伤心。。。
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觉得不会的太多无从下手，便开始浮躁。。
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心情浮躁，静不下心，想好好学习但学不进去
健康咨询描述：
大学毕业要找工作，压力很大，所以心情浮躁不能静下心来学习，怎么办啊
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望得到一些解决办法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；&&&&&&指导意见：&&&&&&或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。
擅长: 传染病科儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是青春期导致&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意保持规律的作息，好好想一想未来，想一想利害关系，认识到了自己的未来就好了，尝试让自己慢慢的静下心去看书。祝你健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，现在虽然是工作不好找，但是优秀的人还是很多单位抢着要的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您不要想那么多，放下所有的包袱，好好学习，把自己的专业学好了，学精了，那么找工作也是水到渠成的事情了，加油!&&&&&&以上是对“心情浮躁，静不下心，想好好学习但学不进去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元静不下心来学习，怎么办？ - 知乎2022被浏览109832分享邀请回答50223 条评论分享收藏感谢收起24620 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答3 个回答被折叠（）扫二维码下载作业帮
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最近心里感觉一直很浮躁,没有办法静下心来看书,有没有好的办法安静下来.如上所说,有没有好的法子.
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　　“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有：　　1． 心神不宁.面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心.　　2． 焦躁不安.在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利.在与他人的攀比之中,更显出一种焦虑不安的心情.　　3． 盲动冒险.由于集中不安,情绪取代理智,使得行动具有盲目性.行动之前缺乏思考,只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做.这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因.　　人为什么会产生浮躁的心理呢?　　1．从社会方面讲,主要是社会变革,对原有结构、制度的冲击太大.伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题,于是,心神不宁,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成为一种社会心态.　　2．从个人主观方面来看,个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因.“人比人,气死人”.通过攀比,对社会生存环境不适应,对自己生存状态不满意,于是过火的欲望油然而生,因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从.　　浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的.浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害,必须予以纠正.　　那么怎样才能克服浮躁心理呢?　　1． 在攀比时要知己知彼　　“有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性.例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的.有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉.　　2． 要有务实精神　　务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是开拓的基础.没有务实精神,开拓只是花拳绣腿,这个道理是人人应弄懂的.　　3． 遇事善于思考　　考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走,看问题要站得高、看得远,切实做一个实在的人.　　克服浮躁,脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢　　在我们的心灵深处,总有一种力量使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种力量叫浮躁.浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人.从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,它的表现形式呈现多样性,已渗透到我们的日常生活和工作中.可以这样说,我们的一生是同浮躁斗争的一生.--《浮躁》　　天气是一如既往的炎热和沉闷,我的心也像这天气一样,很是浮躁,安不下心来去做一件事情.　　毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字.”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情,就没有做不好的.我觉得非常对.我们做事情很多时候都是半途而废,在开始的时候是一腔热血,然后是热情消退,最后完全放弃.是什么原因让我们放弃呢?是浮躁的心理,是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理.我们总是在想着事情的最后成果,急于看到我们所作的工作的成果,而这些却不是一天两天能看得出来的,所以我们就觉得这些工作是没有意义的,于是选择了放弃.　　如果我们能够坚持,真正的静下心来,认真地去学习、工作,我们做的会比现在后很多.只有拭去心灵深处的浮躁,才能找到幸福和快乐,那么,幸福和快乐在哪里?幸福和快乐其实就在我们每个人的心里.只要你愿意,你随时都可以支取.在很多时候,我们都急需在心中添把火,以燃起某些希望.在很多时候,我们都急需在心中洒点水,以浇灭某些欲望.你会感觉到,其实我们很幸福,其实我们很快乐.
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