手腕骨头痛应该怎么办？_教育指南_百度教育攻略
手腕是人身体上很脆弱的部分，也是生活中必不可少的关节部位。很多爱打篮球的朋友由于打球动作不正确，手腕过度屈曲，难免使手腕受伤。最后手腕疼痛难忍，特别是握拳后手向下后手腕更疼，日常生活也受到影响。这到底该怎么治疗呢？下面小编就来告诉大家。
精彩内容，尽在百度攻略： 手腕疼痛怎么办?
1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。
3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4、维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。 精彩内容，尽在百度攻略： 5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。
6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。 精彩内容，尽在百度攻略： 9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。时避免手臂下垂。
以上就是帮助大家解决手腕疼的好方法，我们日常锻炼运动中还得注意运动动作是否正确，不要忽略运动量大对关节磨损的伤害。冬天尤其注意手部保暖，对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势。以上小编提到的注意点希望大家谨记。 精彩内容，尽在百度攻略：我是手腕上的骨头疼怎么回事_百度宝宝知道&我最近左手手腕处突起的部分觉得骨头疼，
我最近左手手腕处突起的部分觉得骨头疼，
发病时间：不清楚
我最近左手手腕处突起的部分觉得骨头疼，按压不痛。但是左右稍微移动就很痛!我一直怀疑是鼠标手，可我用鼠标是右手啊。左手疼是怎么回事不太懂
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精选回答(1)
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
你好，这种情况多见于腱鞘炎的情况，最好是到医院骨科检查一下的，明确后是可以进行局部封闭治疗的，在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，在短期内，尽量不要与水接触等。
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（肝斑,肝癍）
　　黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
多发人群：中青年女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
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手腕处突长硬物，摸上去像骨头会痛是怎么回事？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4831次 &&&&| &&&&提问时间： 09:34:59 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
手腕处突长硬物
就星期二早晨起床突然发现左手手腕处长了一个硬物，按上去像骨头一样，会痛，按痛时连带手和手臂都有微麻，想知道这是什么问题。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：根据您的情况，左手手腕处长了一个硬物，按上去像骨头一样，会痛，按痛时连带手和手臂都有微麻，首先考虑腱鞘炎引起的症状，其次需要排除骨质的问题的。指导意见：建议去医院行腕关节正侧位检查的，看看有没有什么骨质病变的，若是没有考虑是腱鞘炎的，可以外用点扶他林软膏消炎镇痛，减少手腕的活动，会慢慢好转的，祝早日康复。医生询问：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：您好，您的情况考虑是腱鞘囊肿的表现。指导意见：可能与近期劳累，用手过度或者感染有关，建议拍片子检查一下，没有骨头问题的话，小手术切除即可，希望能帮到您~医生询问：
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擅长:内科护理综合
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