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&失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见
的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状
特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的
发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。那
么如何来知道自己是失眠呢?接下来我们了解下主要内容。
失眠和评估标准 测测你失眠了没
1、记忆力严重下降，心情莫名其妙的低落，有时甚至有厌世的倾向。
2、工作时不能聚精会神，全身乏力，生理异常，睡眠质量很不高。
3、入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡
通过雷丽主任的介绍，相信大家知道了失眠的一般评判标准。雷丽主任提醒，失眠危害大，我们万一出现失眠，定要记得及时的去解决，不然后果不堪设想。最后祝大家身体健康!
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