这个体重是不是很胖啊？身高158/体重114斤。这个体重是...
这个体重是不是很胖啊？身高158/体重1...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这个体重是不是很胖啊？身高158/体重114斤。这个体重是不是很胖啊。我觉得自己好胖，家里人都说我胖。很想瘦下来。越瘦越好。现在我是不惜代价的减肥。。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，意见建议：贵在您的坚持，运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的
问身高158厘米，体重114是不是很胖呀？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，稍微偏胖。减肥首要是健康。最科学的减肥方法是控制饮食，坚持运动。不可服用减肥药物，大部分不仅效果不好，还对身体有很大的副作用。 平时多吃水果和蔬菜。少吃脂肪高、油炸等食物，少喝热量高的饮料，然后制定一个长期的适合自身条件的运动计划。一直坚持下去，这是最有效最健康的减肥方法
问身高158厘米，体重114是不是很胖呀？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，稍微偏胖。减肥首要是健康。最科学的减肥方法是控制饮食，坚持运动。不可服用减肥药物，大部分不仅效果不好，还对身体有很大的副作用。 平时多吃水果和蔬菜。少吃脂肪高、油炸等食物，少喝热量高的饮料，然后制定一个长期的适合自身条件的运动计划。一直坚持下去，这是最有效最健康的减肥方法
问寻求解答,我身高158,体重才80,一直以来都没胖过,无别的不良...
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
体重100斤是不是偏胖
职称：副主任医师
专长：小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹
&&已帮助用户：67535
指导意见：这个身高158厘米.体重50公斤的比例是匀称的,不属于偏胖.
问身高158体重130是不是特胖
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
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健康指导：你好，你现在属于中度肥胖，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问我今年十二岁，身高158cm，体重47kg，是不是很胖啊？我...
职称：医师
专长：皮肤
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意见建议：饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。
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评价成功！172身高的女生，体重多少你能接受？ - 知乎31被浏览13733分享邀请回答42 条评论分享收藏感谢收起21 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答(小丑tessie)
(无敌大锅巴)
(一定变成鹅蛋脸)
第三方登录：身高体重都很标准，为什么还是很胖？
身高体重都很标准，为什么还是很胖？
女孩身高体重对比表，你可以测测自己属于哪个标准。为什么体重标准，你看起来却显胖？胖和瘦，不能仅靠体重来衡量。你需要关心的不应是一个数字，而是真正的脂肪含量。一张图告诉你减重和减脂有什么区别身高体重都一样，减肥要减的是脂肪，不是重！为什么会虚胖呢？其实是不管“虚胖”在你印象中具体是什么样子，也不管它是否给你带来困扰，你都无法否认——虚胖始终会和“贪吃”和“缺乏运动”联系在一起，这也正是虚胖最主要的成因。想要瘦下来，坚持运动是关键！体质较差的肥胖者来说，开始应该以慢跑、较长距离跑为主，没有时间限制，待体质提高后，进行力量性锻炼以及有氧健美操锻炼。因为肌肉的新陈代谢速率比脂肪高得多。所以，如想让身体自行消耗更多热量，就必须降低体脂率，提高身体肌肉比例。而力量训练能提升身体肌肉比例。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。每次运动不应该少于20分钟。因为一般运动20分钟后肌肉中的糖原才被消耗完全，之后才会开始消耗脂肪。
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