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每天吃的很少，不吃荤的为什么还是长肉呢？
病情描述：
基本不吃荤的为什么还是长肉呢？这到底是由于什么原因引起的？
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医生建议：你这个年龄，一般稍微吃好点，没什么压力，基本不吃荤，也是容易长肉的，平时要加强锻炼，不要吃量的食物，谢谢你的咨询。
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健客价:¥13.00吃饭快就会胖吗？
大脑通过胃液分泌来控制饱感，吃饭速度快，胃液来不及分泌，大脑也同时来不及判断饱感，所以当我们吃得比平常多时，才感觉饱，当然就容易导致肥胖。细嚼慢咽，唾液和胃液分泌充分，给大脑充分的反应时间则可以使人吃得少些，并且利于消化。
其他答案（共30个回答）
子一个,怎么吃都不会发胖,而且她还特别爱吃肥肉,可就是不长肉.
有一定的关系，吃的快慢还要和你吃的量联系上。
同样以7分饱来说吧，吃的慢的会比吃的快的消化比较好一点，吃下去的食物一部份产生热量，供人体生命的维持，一部分变成残渣被排出体外，还有没有被排出体外的就会变成脂肪存在体内。所以同样一个问题就会出现以上不同的答案。
我认为会胖的理由是人体热量在一定条件下也会变成脂肪，但过程很慢，所以产生脂肪的主要原因是没有排出体外的食物残渣在作怪。一个人如果长期饮食没有规律，影响消化功能，同样一顿饭，你会产生比别人多的残渣，排泄功能好的，你会比一般的人瘦，甚至营养不良。排泄功能不好的你就会比一般的人胖，也会营养不良。
肥胖和吃饭速度关系的调查。
以BMI＝25以上为肥胖标准。
BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。
调查结果：吃饭速度快的（占总数40％）平均BMI23.5。
吃饭速度不快不慢的（占总数45％）平均BMI22.4。
吃饭速度慢的（占总数15％）平均BMI21.6。
接着又对9位20-50岁男性进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17.2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88，即将吃饭时间延长到33.7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。据狮王齿科卫生研究所武井典子的研究，人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感，约需30分钟。所以通过仔细咀嚼延长就餐时间，就能使少量食物让人获得满腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。
郁闷，那些长不胖的人是站着说话不腰疼～～肥胖和吃饭速度是有关系的，一来慢慢吃，胃的负荷比较小；二来是，细嚼慢咽的话比较容易有饱肚感，吃的太快的话，很容易就会多了一不知道，等反应过来的时候很多时候其实已经是吃到撑，这个大家应该有体会；还有的是吃完饭（半小时以内）最好不要立刻坐着不动或者睡觉也很重要，在家就帮忙洗洗碗吧，在学校或者上班的就站着看会儿书，发两条短信什么的打发下时间，减肥是要打持久战的，不要相信有什么速成法或者特效药...这个办法开始效果可能不怎么明显，但是坚持下来，你会有惊喜的发现的，重点是无毒副作用，呵呵～～
吃饭快慢跟长得胖瘦关系不大
我从小到现在工作以来，一直吃饭很块，一般5分钟_8分钟搞定(吃米饭)但是一直长得比较瘦，倒是工作以来长得胖了，身材变得标准了。
我分析了一下，原因主要是：
1 、营养跟上了。工作后有钱了，吃得好了，营养也就跟上了。这才是是否长身体，长胖地原因。我记得高中2年级第一学期3个月内就长高了7厘米，就是因为那段时间每天喝维维豆奶和牛奶（但是这段时间也没长胖，导致我越发偏瘦 :( ）。
2 、睡觉多了甚至过多。以前读书时要么学习，要么运动，睡眠一直不充分。现在睡眠充足，甚至经常睡懒觉，所以容易长胖。
吃饭快会加大胃的运动,食物会更加容易转化为脂肪,建议在吃饭快这个毛病改不掉的情况下,饭后20分钟之内不要有坐卧以及所有不动的动作,保持一些轻微的运动,当然出去散...
吃饭的食欲，是有时间性的。
最初吃时食欲最强，狼吞虎咽，食物摄入量大，能量大，容易胖。
而细嚼慢咽的人，吃的较慢的人，食欲随吃饭时间的延长而减退，相对吃饭量较少...
这么简单,肯定是多吃饭啦.
饭是淀粉为主,
菜是纤维为主.
淀粉可以变为糖,糖转化为能量,剩下的就贮存为脂肪咯.
吃饭太快可能容易伤到肠胃:
有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。近日，有一项调查...
我曾经在一个月里瘦了18斤，现在也没怎么反弹。
第一，下午两点就开始不吃东西是不对的，而且更本没必要这样折磨自己。人一般从晚上8点以后就特别容易吸收，所以说“马...
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引...
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这个不是我熟悉的地区吃饭跟以前一样多,有时吃的还少,为什么越来越胖_百度知道
吃饭跟以前一样多,有时吃的还少,为什么越来越胖
我有更好的答案
能少吃就少吃，尽量不要吃主食，吃点青菜和水果就好，睡觉前两个小时不要吃东西，下午三点，如果饿了就吃个苹果。5）晚上能不吃就不吃，在身体内形成体液，造成水肿，会在肠道里二次吸收。可能你的饮食不规律引起我总结下面几点你参考一下吧：1）早饭一定要吃，身体为了保护子宫，会在小腹屯积脂肪来保护。吃冷饮会有小肚子。晚上喝水，伤肾，早上起来先喝一杯温开水，秋冬正是身体屯脂肪的时候。吃太咸会喝大量水，不要吃到撑的走不动，就算一杯燕麦或者一个鸡蛋，还是一杯豆浆都好胖分很多种，不是吃少了就一定会瘦，然后去排便。吃饱了就贴墙站半个小时，想想不可怕么。7）如果是女生，请牢记，尽量不要吃太凉的食物，渐渐养成早上排宿便的习惯。宿便不排，防止长小肚子。4）上午十点。3）午饭要多样化，以不饿为标准，也会水肿。5）多吃粗食粗纤维食品6）养成良好的排便习惯，冷饮。吃了凉的东西，一定要吃。2）任何饭菜不要吃太油太咸，吃重油肯定会被身体屯起来，不要再喝水
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为什么吃得很少也还是会长胖呢？
每天每顿饭都只吃半碗饭，而且运动量也不少，流的汗都能把衣服弄湿了，可还是没有瘦的迹象怎么办好呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
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专长：冠心病,高血压,高脂血症
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职称：医师
专长：老年久病卧床，疾病预防和控制，营养健康保健
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指导意见：你好，根据你的描述分析，减少进食量，少吃油腻淀粉类及甜的食品，不吃零食，以蛋白质及蔬菜水果摄入为主，晚上不要吃淀粉，包括喝稀饭，加上锻炼，坚持一段时间，再观察一下哦
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健康指导：你好：这个跟每个人的体质有一定的关系，而且减肥是一个长期检查的过程，不是一天两天就可以看到效果的。建议你平时饮食要清淡，不要食用高盐高脂肪食品如油炸腌制品等。不要食用辛辣刺激性食品等
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专长：婴幼儿营养保健
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