feel中的增高计划有用吗?_百度知道
feel中的增高计划有用吗?
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他家人都惊呆了，一个月长高了3公分坚持训练还是很有效果的，我有一个朋友加入了35天科学增高计划，之前吃了增高药，打了增高针都没有什么效果。按照教练说的就是运动将骨骼拉伸开了，再配合了饮食营养调整
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我用feel的增高计划20多天了 从原来的172.3cm增高到174.7cm了 还是管用的
现在人们吃的都比较好，就是在营养搭配上没有整对，再有就是运动的方式不对，所以才没有达到自己想要的结果，一朋友告诉我要多吃含有钙、锌、蛋白质、维生素A的食物，当然他也让我多看下（袁乐长高回忆日记）一文中的知识，给我说的就是在文中看到的，别说还是挺有用的。那就简述些，豆腐，虾皮，牛奶都是很多好的，也可以做一些如爬楼梯、跳绳、跳高、跳远等运动。
楼主就是个托
坚持就有用
不管大家怎么说，我这种穷屌丝还是买不起，太贵了，后来请朋友喝了杯饮料，他就传我了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。您好 想问下在哪可以看袁乐长高回忆日记原文 或者您有没有资源 蟹蟹！_百度知道
您好 想问下在哪可以看袁乐长高回忆日记原文 或者您有没有资源 蟹蟹！
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二,尤以蛋白质,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.三、早睡早起,可以从以下几个方面着手,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物为了你的健美,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯，保证充足的睡眠四、定期进行身高测量：一,碳水化合物,使长高的潜力更好地发挥出来,单杠,游泳,维生素,尤其是跳高,多参加体育锻炼
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袁乐回忆日记内容是不是
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9个月了时间
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13岁怎么快速长高
我13上初一
身高只有150+cm
怎么长高？？
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3，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，全身放松地吊在那里、经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋，有助于身体长高。2，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（分三次
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缺一不可，多做腿部拉伸、饮食、营养均衡，贵在坚持了，身体都要出问题，别三天打鱼两天晒网，（袁乐长高回忆日记）一文有讲诉高六厘米，睡眠、运动，男生多打篮球，女生瑜伽都有好处如果你整天上网，几乎不运动，别提在长个了
我13岁，月经来了的，还能长高吗？
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