拔罐祛湿，8大注意事项要牢记，这类人群千万不要拔罐！
拔罐法又名“火罐气”，拔罐这是一种以杯罐作的工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。现在祛湿选择拔罐的人有很多，只是不知道，你们对拔罐有几分了解呢？
拔罐的作用
（1）抵抗外邪、保卫机体；
（2）活血化瘀、疏通经络；
（3）调整气血、平衡阴阳。
为什么拔罐要放血？
①放血祛湿
拔罐能够祛湿，但是作用只能体现在皮肤与经络中，如果湿气已经重到外盛于体外了，拔罐能够有效祛除体表湿气
②放血止痛
中医认为经脉会出现淤血堵塞的情况，会造成疼痛的症状，采用拔罐放血可以将经脉中的病邪直接带出，疼痛也会得到缓解。
③消肿作用
肿痛多由于气滞血涩，使经络瘀滞而造成的。放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，促使经脉畅通无阻，从而达到消肿的目的。
④放血泻火
中医认为，火热内扰，可致多种病证，常表现为心烦不安、口舌生疮、肢体疼痛肿胀、急躁易怒，甚至发热、神昏、谵语等症状，这是因为阳气盛血，血盛则毒。放血疗法可以直接使火热之邪随血而泻，适用于多种热证！
⑤放血止痒
痒是风邪存在于血脉之中的表现，故此有“治风先治血，血行风自灭”的治疗原则。放血就是理血调气，使血脉流畅迫而风邪无所留存，达到祛风止痒的作用。
⑥放血解毒
放血不仅能使侵及机体的毒邪随血排出，而更重要的是通过“理血调气”的作用，使人体机能恢复正常，以抑制病邪扩展与再生。
罐印及颜色代表着什么？
紫黑色：供血不足、体内有积寒
紫色、黑斑：气血不畅通
紫红、暗红：阴症、寒症、血郁
潮红、淡红 ：虚症
红暗：血脂粘稠、血脂高、供血不足
瘀斑或血泡灰白、色淡：虚寒、湿邪
鲜红而艳、局部发热：阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺
紫点并有深浅不一的块状：风湿
皮肤微痒：风邪、湿症
水泡、水肿、潮湿：寒症、湿气盛
罐中有水珠者：寒湿重
局部很快恢复原样：说明身体健康
拔火罐的四大禁忌
1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
2、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，拔罐后皮肤非常脆弱，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易着凉感冒，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病。
3、罐后不宜挠痒
有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。
4、罐印未消不宜重拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印没有完全消失，又继续拔火罐，认为这样才能将湿气完完全全拔除干净。其实，这是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能带来更多的问题
拔罐注意事项
1．拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
2．皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
3.饱腹、空腹都不宜，拔火罐操作拔火罐前要先排净大小便
4.女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。孕妇腰骶部及腹部均须慎用,女性经期、四个月以上之孕妇。六岁以下之儿童及七十岁以上之老人最好不要拔罐。
没想到小小的一个拔罐，有这么多的注意事项，生活忙碌的我们真的能做到这些注意事项吗，请先认真考虑清楚，别最后让湿气越来越重。对于承受不起拔罐后果的人们，可以尝试中医养生中的食疗法。
食疗祛湿我们一般都选择薏米。薏米主要功效在于健脾去湿，由于薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"。薏米味甘淡微寒,容易被消化吸收，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
薏米山药粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可。
做法：薏米需浸泡半小时，三种食材同时放入，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅，最后煮熟即可，根据自己的口味放入适量的糖。
山药、薏米皆清补脾肺之药，两者混合用更是相得益彰，互补缺失。
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今日搜狐热点身体湿气重 秋季拔火罐祛湿真的有必要吗(4)
　　吃什么好
　　身体湿气重的人，不可以随便吃生冷食物、冰品或凉性蔬果，这些食物会让肠胃消化吸收功能停滞，另外如果想吃生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，这些配料可以降低蔬菜的寒凉性质。除了这些不能吃的东西，身体湿气重吃什么好呢?
　　1.健脾祛湿汤
　　(2~3人分量)
　　材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。
　　做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
　　适合脾胃差者饮用。
　　2.和中化湿汤
　　(3~4人分量)
　　材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
　　做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
　　适合湿热脾虚者饮用。
　　3.清热去湿汤
　　(2~3人分量)
　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
　　做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
　　适合去骨火，去湿，清热毒。
　　4.鹌鹑去湿汤
　　(2~3人分量)
　　材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
　　做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
　　适合清热去湿，润肺化痰。
　　5.横月利去湿汤
　　(2~3人分量)
　　材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
　　做法：把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
　　该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。
　　6.草龟去湿汤
　　(3~5人分量)
　　材料：草龟500克，猪肉200
　　克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。
　　做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
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拔罐祛湿的危害 秋季拔火罐祛湿真的有必要吗
我有更好的答案
中脘、关元、后背的膀胱经、丰隆、承山。
中医认为，拔罐祛湿只能祛外湿，所以没必要选择拔罐，因为现代人十人九湿，90%的人都是内湿，内湿必须要内调。
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　　3、祛湿药
　　适用于湿邪伏留肌肤筋骨者。证见肢体关节酸痛，阴雨天则加剧等。湿邪多挟寒、挟风侵入肌肤筋骨，或蕴久化热，多成缠绵痼疾，不易速解，必视其所挟邪气不同而调治之，故祛湿药可分为以下3类。
　　3.1　祛湿散风寒药
　　独活、威灵仙、白花蛇、虎骨、蚕砂、徐长卿、五加皮、乌梢蛇、海风藤、千年健、松节等。多适用于风寒湿侵入筋骨所致的类风湿性关节炎、神经性疼痛等。证见肢体关节疼痛，局部恶风畏寒，得热则痛减，舌苔白滑，脉沉缓等。
　　3.2　清热祛风湿药
　　防己、秦艽、莶草、臭梧桐、络石藤、桑寄生、海桐皮、寻骨风等。适用于湿热内蕴所致的风湿、类风湿性关节炎等。证见关节红肿热痛，身热，口渴不欲饮，小便黄，舌质红苔薄黄，脉濡数等。
　　4、利湿药
　　适用于湿邪留滞下焦而见癃闭水肿等。前贤有&治湿不利小便，非其治也&之说。此药则通利湿浊从小便而出，临证视其兼热与否可分为两类：
　　4.1　淡渗利湿药
　　茯苓、茯苓皮、猪苓、灯芯草、薏苡仁等。适用于湿浊阻滞膀胱或溢于肌肤所致的慢性肾炎、肝硬化腹水等。以小便不利，水肿或腹水，或泻泄不欲饮食，舌苔白腻，脉沉缓为特征。
　　4.2　清热利湿药
　　泽泻、车前子、滑石、木通、通草、金钱草、海金沙、石苇、茵陈、地肤子、冬瓜皮、葫芦、赤小豆、泽漆、扁蓄、瞿麦、冬葵子等。适用于湿热蕴结于下焦所致的急性肾炎，急、慢性肝炎，早期肝硬变等。以黄疸或水肿，兼见小便不利或小便黄赤，大便干结，舌苔黄腻，脉滑数等为特征。
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