您现在的位置： > > 正文我的强迫症该怎么办？来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#17-08-10&&友情提示：【来访者提问】我是一名初三学生，很大，来自安徽黄山，这里只有一所重点高中2000人，只取300人，我的父母对我要求极其严格，可是我很痛苦，六年级开始，有时候我会经常洗手，很注意手的卫生，而且洗很多遍，我讨厌人多，讨厌进行人际交往，经常一天听同样一个音乐听很多遍，到现在初三，看到一些危险的可能致死的设施，我便有些不受控制，大脑里好像有另一种思维在对立，引导我去尝试，我真的有些无法控制，时我无法完全集中精力，忘性大，成绩掉的很快，家人不理解，总认为我不认真，老师同学更不理解，我很痛苦，不知道该怎么办？有时候便无法控制自己自虐甚至想死，麻烦您帮帮我【】-回复：您好(*^__^*)非常感谢您对我的信任！孩子，我非常理解你的痛苦！从你的留言看，你的确有些强迫症状，反复洗手有点洁癖倾向，而“看到一些危险的可能致死的设施，我便有些不受控制，大脑里好像有另一种思维在对立，引导我去尝试，我真的有些无法控制”属于强迫思维，这种症状会带给你极大的困扰和痛苦，长期高度容易引发抑郁，后果很严重，所以，必须尽快调整和治疗。你在情绪和生理等方面都有哪些症状呢？不知道你的幼年生活、家教背景、成长过程、家庭环境等各方面都是怎样的？有没有具体的生活事件对你造成负面影响？请详细告诉我好吗？我必须对你的情况有个完整的认识和了解，才能给你提供最有效的帮助。你的情况应该尽快告诉父母，因为你需要他们的情感支持和帮助！强迫症仅凭留言咨询是不能解决问题的，必须在一个互动交流的过程中，探查你的内结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，完善人格，摆脱痛苦。所以建议你通过预约语音咨询，对你的行为根源深入探讨，以便及时从根本上予以矫正。真诚希望我能够帮助你走出。我的：******昵称：绿色的小溪祝你健康快乐！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。【来访者提问】我是一个喜欢低调的人，我总是喜欢自己，不敢宣泄自己的情绪，小时候我和奶奶生活在一起，在那个大院里我总是受到大孩子的欺负，我不敢反抗，所以我学会看别人的情绪说话，我的父母在我6岁后才开始管我，每当我没达到他们要求的分数时，我总会挨打，渐渐的，我有时候不敢坦诚自己的成绩，我知道他们是为我好，可是这样的生活让我提心吊胆，他们在生活上给我最好的，我很感激，可是妈妈在她时，总拿我出气，说一些很难听的话，我很怕别人讨厌我，所以对同学，朋友基本不生气，上初中后，我的压力更大，父母报了更多补习班，我真的很，却什么都不敢说，尤其是我们班主任，同学都是用成绩看人，我努力学习，可现在成绩却掉的更快，我不敢和父母说我可能有心理疾病，因为他们不仅不会相信，还会说我找借口，更加盯紧我学习，班主任，同学们难听的话语让我难过，更加无地自容，想死，因为没人理解我，我现在也不知道该怎么办了【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好(*^__^*)谢谢你送的鲜花！送人玫瑰之手，历久犹有余香。谢谢！因为从小敏感胆怯，总是喜欢压抑，来赢得别人的好感，加上学习压力过大，你会经常提心吊胆、小心翼翼，生活中经常有一种如履薄冰的恐慌和焦虑，高度焦虑，导致你的心理出现问题。当一个人焦虑和痛苦的时候，就会精力不集中、记忆力下降，影响学习，而学习下降会让你更加焦虑，这样就形成了恶性循环！我建议你先来减轻压力：1.深呼吸，时候深呼吸非常有助于纾解压力，消除焦虑和恐惧情绪。2.保持乐观，无条件的悦纳自己，善待自己，不要为了他人而迷失自我。3.对自己进行积极地心理暗示：“我很棒！我一定能行！”不要对自己说“不要紧张，不要”，那其实是在暗示自己“我又要紧张害怕了”，会强化这种负性情绪。4.一定要保持充足的睡眠，因为只有精力充沛，你才能在一切场合都应付自如。另外：闭目冥想、、加强体育锻炼、多听听音乐、转移注意力、在无人处放声大喊发泄郁闷或大声唱歌、多和家人共处享受天伦之乐、和朋友多交流多嬉笑开心娱乐……这些对于缓解紧张焦虑情绪都是很有效的，请试试吧！我注意到，你说“班主任，同学们难听的话语让我难过，更加无地自容，想死”，这是一种抑郁情绪，必须尽快调整好，不要被压力击垮！勇敢面对！先这样自行调整一周，如果感觉效果不佳，尽快和父母一下，进行系统治疗！不要拖延。或者把你的咨询和我的回复给你的父母看看，我想：父母会理解你的，不是你想的那样！祝你开心！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。【来访者提问】老师，您好，我去检查了，医生给的意见是要么进行系统治疗调整，要么休学旅游散心，可是现在的问题是我的家人很固执的不相信我有强迫，一个劲说我为学习成绩下降找借口，让我上很多补习班，做很多作业，我现在经常无缘无故忧虑，半夜失眠，经常胸闷，不快乐，马上开学了，一想到要回到高压环境，我就觉得无比烦闷，一点也不想学习，不想再思考关于学习的所有事，只想痛痛快快的做回自己，甚至开始强迫想我为什么要学习，为什么要做这么多作业，为什么要上这么多补习班，我该怎么办？【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好(*^__^*)谢谢你送的鲜花！送人玫瑰之手，历久犹有余香。谢谢！你是因为造成的，你的父母和家人不懂心理学，仍然一味地给你施加压力:“一个劲说我为学习成绩下降找借口，让我上很多补习班，做很多作业”，这对你来说是非常危险的做法，因为人的心理承受能力有限，你已经超负荷了，如果他们再这样，无异于雪上加霜！强迫和焦虑的结局是陷入抑郁，你已经有些抑郁情绪了，必须尽快治疗。建议你给父母看看你的这些留言咨询内容和我的回复，让他们理解你，尽快给你预约语音咨询来。祝你健康快乐！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。【来访者提问】我觉得我的家人十分的愚昧，我给他们看了您的留言回复，可是他们说网上的都没有真的，更限制一切，逼我学习，规定我学什么，我不懂，为什么我一定要按着他们安排的路走，只有一所重点高中，那么多人只取300人，12所高校竞争，我真的觉得，明明每个人是不同的，为什么要把他们变成相同的呢？为什么他们认为读书是唯一呢？我整晚整晚的，因为期末没考好，老师按名次排座位，我做到了一个很差的位置，每次上课都感觉老师轻蔑的目光，我深深的，痛苦，为什么要这么做？我好恨她，我大把大把的掉头发，没了动力，更没了目标，我只知道我真的太，爸爸妈妈为什么不能理解我呢？我真的太疲倦了，压力太大，我开始借助MP4听音乐入眠，可是母亲说我学习不认真，没收，为什么连放松都不让呢？做为孩子，学生，我太累了。。。。我厌恶一切【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好(*^__^*)谢谢你送的鲜花！送人玫瑰之手，历久犹有余香。谢谢！你的父母不愿意轻信网络里的一些咨询师，也是可以理解的，但是我们咨询中国网网站是正规网站，凡是已认证的咨询师都是进行过各种审核，由网站查实以后才能收费咨询的。这个可以放心！孩子，不要着急，你给自己的消极心理暗示太多太多！重点高中虽然难考，也有人考上不是？不要把困难想象得那么大，本来如果你充满信心，积极努力去学习，胜算很大的，但是遗憾的是你现在心理压力过大，已经超过的承受能力，可是你那望女成凤的父母还在给你施压，他们不明白：恰恰是他们的教育方式不当，让你比较敏感脆弱，而且心理承受能力弱。你的父母在亲子教育方面亟需调整心态！如果你给他看了你的咨询内容和我的留言，他们还是不愿意改变对你的教育方式，那么我觉得你应该和他们好好谈谈，让他们知道：你目前已经到了崩溃边缘，亟需他们的理解和支持！同时，你也要坚强乐观，不要总是怀疑老师在用轻蔑的目光对待你，做最好的自己，尽力而为！祝你幸福如意！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。【来访者提问】老师，您好，我和父母终于能达成一致了，我的强迫也好了很多，但是最近的事却让我的症状往坏处发展，我三年来唯一的闺蜜在月考中没考好，我考好了，本来我什么都不敢跟她说，怕她想不开，哪知道却偷偷听到她和另外几个女孩的对话。她们在对话中骂我虚伪，假之类的话，我都怀疑那还是她吗？我很难过，这种经历我是有过一次的，小学六年曾有一个很好很好的朋友，也是到最后被发现到处说我的坏话的，这些还是一些异性的好友偷偷告诉我的，其实他们不说我也知道，因为我曾经也听到过，只是不敢相信，我不敢再交一些女性朋友了，我现在很难过，很想哭，却又不能跟父母发泄，我怕他们担心，怎么办？【咨询中国网】-心理咨询师回复：您好(*^__^*)谢谢你送的鲜花！送人玫瑰之手，历久犹有余香。谢谢！既然你和父母达成了一致，父母现在愿意给你进行心理咨询治疗，你就应该及时调整和治疗！祝你幸福如意！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：2037次&&|&& 好评率（99.85%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我最近上线时间：28分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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强迫思维是如何发生的？
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我应该是强迫症，家人不理解怎么办
健康咨询描述：
有很严重的洁癖，一天严重时用两个肥皂，不严重时也要用差不多一个，洗手洗的手上都是皂垢，手腕也被腐蚀破皮了还是忍不住要洗，一定要洗够一定次数才行，不然觉得脏，酒精也是用的很多，洗的时候很痛苦，觉得很累，也很怕得皮肤癌，但还是控制不了，已经差不多3个月了，以前没那么严重，应该是受了一些刺激后才变严重的，洗澡至少也要一个小时，出门接触了脏东西后洗2、3个小时的也有，头发每天都要洗，摸了别人碰过的东西后我绝对不会去摸我房间里的东西，门把手也一样，每天要花大量时间在洗门把手和水龙头上，洗完后才洗手才会去碰我认为干净的东西。手机和钱都是我认为很脏的东西，在外面还好，在家里摸了后一定要洗手。很痛苦，但主要是家人不理解，总是在我洗手的时候来骂我，每次被骂后就会感到很生气，症状又会比原来严重，洗的会更久。这样是强迫症吗？不知道怎样让家人理解呢？
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