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怎样防止近视的加深？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8440次 &&&&| &&&&提问时间： 10:58:44 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我是一名近视患者，我想问问怎样防止近视的加深？目前300度 想得到帮助：工作中经常面对电脑，如何防范？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，根据你的情况，近视的预防是需要坚持的，自己注意避免过度用眼。
指导意见：
建议你平时多注意，每天做一下眼保健操，多吃一些动物的肝脏，注意保护视力就可以，还有建议佩戴眼镜，平时也要注意保护视力，如果度数比较大，可以做手术，建议你看电脑时间久了要注意休息，可以适当的用一些缓解眼疲劳的眼药水，注意休息，保证充足的睡眠！
病情分析：
可以经常做眼保健操预防
指导意见：
平时的时候可以多做做眼保健操，工作了一段时间之后就休息一下，看看远处的景色，可以用一些润眼的眼药水。
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人专家支招 如何避免近视度数加深_专家访谈_眼科_99健康网
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专家支招 如何避免近视度数加深
14:44来源：99健康网
导语越来越厚的眼镜片，眼前越来越模糊的视线，这是近视者近视后的最常见情况，如何预防近视度数加深，怎样保护好视力？看看专家的妙招。
　　26岁的张小姐，一年多前买了智慧型手机，不论搭捷运、坐公车，甚至连走路都要使用，近半年来感觉时常乾涩，就医后才发现近视度数不仅增加了一百多度，还伴随着干眼的。眼科吕医师表示，长时间及近距离用眼，是造成近视及眼睛疲劳的最大主因，建议每近距离用眼一小时，就应休息5至10分钟，以免伤眼。
　　近视眼加深，是许多人担心的问题，到底该如何近视眼加深？眼科吕医师说明，除了用眼习惯应正确外，也可补充叶黄素等抗氧化蔬果，预防眼睛的老化。以下，就请吕医师分享，如何避免近视眼再加深的小诀窍！
　　1、散瞳剂放松睫状肌　减少学童近视过度加深
　　吕医师说明，阿托平散瞳剂可以抑制近视继续加深的塬因是，其作用机转有使睫状肌麻w的作用，藉由放松痉挛的表现，进而抑制近视的加深。然而，吕医师提醒，散瞳剂的作用机转仅能假性近视，若成年病患的近视眼已属于真性近视，则不适合。
　　2、眯眼睛会使眼睛更疲劳
　　很多人习惯眯眼睛来看清楚远方，其实这样的用眼方式，反而会使眼睛更疲劳，促进度数的加深。
　　3、闭眼休息＋看远方　让睫状肌放
　　吕医师指出，当需要长时间近距离用眼时，应秉持用眼一小时，必须休息5至10分钟，可以先闭起眼睛，休息片刻，再眺望远方，缓解眼睛的压力，以免让眼睛过度疲劳，导致近视眼加深。视是末梢神经 ，能促进血液循环的运动，都有助于眼睛。而且，运动时不时看远看近 ，较容易放松睫状肌。
　　4、切忌目不转睛　适时补充干净的泪液
　　你常常目不转精的盯着某处看吗？要小心，可能会导致近视加深喔！吕医师说明，乾涩的眼睛容易疲劳，近视眼增加的机率也会比较高，建议民众应该经常眨眼睛，避免泪液蒸发；若发现眼睛乾涩时，也可适时的补充乾净的泪液，消除眼球的酸涩感，帮助视力的维持。
　　5、热敷加强眼周的血液循环
　　眼科吕医师认为 ，热敷可促进眼周血液循环的作用，有助眼睛肌肉放松休息，对于缓解眼周压力也有一定的效果。
　　6、矫正度数别太高　视力0.8～1.0为佳
　　&别戴超过度数的眼镜！&吕医师说明，带过高的眼镜，会迫使眼睛适应较高度数的视力，正确眼镜的配戴度数，应是维持在两眼矫正度数约为0.8～1.0为佳。
　　7、补充维他命A+C+E、叶黄素等抗氧化剂
　　视力保健除了养成正确的用眼习惯外，适当的补充保健营养品也相当重要，建议可以多摄取综合维他命、叶黄素等抗氧化剂，因为研究已经证明，像是菠菜、玉米等，都含有丰富的叶黄素，可进入眼睛黄斑部，减缓眼睛黄斑部病变。
（责任编辑：林小萍）
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副主任医师
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副主任医师提问标题：近视，怎么防止加深？
LI*** 女 9岁9个月 河南
疾病：近视，还有些弱视
内容：病情描述（主要症状、发病时间）：
父亲近视500多度，母亲近视300多度，孩子从小看电视时爱歪着头，家长没太注意。孩子今年9岁9个月，近视，弱视发现已有两年半，刚发现时经过阿托品扩瞳，100多度，医生说需带眼镜，目前一直带着。
曾经治疗情况和效果：
没有治疗，只给孩子配了眼镜，平时经常督促孩子注意用眼卫生，养成好的用眼习惯，但孩子爱看书，很不好坚持。近日检查视力大幅度加深，散光75，裸视0.1，0.15.
想得到怎样的帮助：
如何防止近一步加深，最好治疗，孩子太小了，这么小近视这么深，希望医生帮帮我！！
化验、检查结果：近日检查视力大幅度加深，散光75，裸视0.1，0.15
患者使用在线咨询，
请提供最佳矫正视力。若最佳矫正视力在1.0以上，不能诊断为弱视。如仅仅是近视的话，需要医学验光配镜，合理用眼，严防超负荷近距离用眼。可以点用阿托品眼药，防止近视加深，另外，也可配戴角膜塑形镜。
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点滴赞赏 温暖医生
小编告诉您，大夫休息时间也在帮助病友哦，这份爱心是不是该鼓励下？点滴赞赏，让大夫心里暖暖的！近视了怎么办 日常护眼小妙招让度数不再加深
&　　现在大多数人都出现近视，有的人近视的比较轻而有的人就比较的严重，不带眼镜的话根本就看不清人。当近视了该怎么办好?如何才能防近视的度数加深?下面我们就来了解下。
　　近视怎么办好?
　　一、0K镜治疗
　　简单地说，OK镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形而提高视力。但这种方法只是变相改变了戴镜的时间，并不是治疗近视，目前也只是实验阶段的临床试用，并发症也很多，必须在有经验的医生指导下进行。
近视了怎么办&
　　二、手术治疗
　　手术治疗近视是目前矫治近视(摘掉眼镜)的唯一有效的方法。从目前的医学发展来看，以准分手激光原位角膜磨镶术(LASIK)最为安全有效。但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者。
　　三、眼镜治疗
　　包括框架眼镜和角膜接触镜(隐形眼镜)。框架眼镜是矫治近视最又古老而又安全有效的方法，角膜接触镜虽然有其自身的优点，但其镜片清洗和眼部护理较繁琐，因此对于学习任务较重而自我生活能力较差的青少年近视学生并不是最佳的选择。
　　四、药物治疗
　　从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展。而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂放松痉挛的睫状肌，从而促进视力的恢复。但是需要说明的是，假性近视不是真的近视了，适当的用眼和休息就可以恢复正常的视力。
　　近视能恢复吗?如何做?
　　晶体操：
　　① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动 10 次，接着再逆时针、顺时针各转动 10 次。
　　② 寻找一个 3 米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约 30 厘米)，看
清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返 20 次。
　　远方凝视： 寻找一处 10 米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状
肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25 秒，辨认草 叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30
厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约 5 秒。看完掌 纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒，然后再看掌纹。10 分钟时间反复 20 次，每天做 3 次，视力下降厉
害的要增加训练次数。
　　推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以 局部有酸胀感为度。
　　① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
　　② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
　　③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
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