月经不调怎么办 月经不调吃什么可以调理_主妇健康_主妇网
月经不调怎么办 月经不调吃什么可以调理
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编辑 : 美猴王
女性月经不调尤为常见，那么女性月经不调如何去调理,月经不调可以吃什么调理好？下面就跟着小编学学这些资料月经不调的饮品吧。
1.黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2.浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。3.山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。4.茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。5.山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
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女人月经不调怎么办？小编来教你！
　　女人月经不调怎么办?大家都知道，月经不调是非常痛苦的，月经不调会令患者烦恼不安、同时还会伴有腹痛、头晕等。而患者要想治疗月经不调，还是对症治疗比较好。下面健康族网小编就来教你如何应对月经不调。　　女人月经不调怎么办？小编来教你！　　　　月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　女人月经不调怎么办呢?经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。　　同时月经不调患者还可以通过饮食来调理月经不调。如喝山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这也是常见的月经不调的食疗方法。　　健康族网小编温馨提醒：月经不调的治疗一定要及时，因为月经不调的危害是很大的。月经不调除了会影响女性的正常生活之外，月经不调还会影响女性的生育，所以女性朋友一定要引起重视。　　据了解，很多女性在经期普遍出现头痛等症状。专家指出，生理期出现头痛症状的女性常吃药止痛，会影响健康。那么，女性经期头痛怎么办呢?下面，健康族网小编给大家介绍几个缓解经期头痛的小妙招。　　一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。　　缓解经期头痛方法一：热敷　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。　　缓解经期头痛方法二：户外散步　　可调节情绪，减轻压力。　　缓解经期头痛方法三：推拿　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。　　有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。健康族网小编提醒，处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。人们常说的更年期，从医生的专业角度来讲是指妇女的围绝经期，包括40岁开端到绝经后一年的这个阶段，假如不到40岁呈现闭经等相似的种种病症则属于早衰，门诊也会遇到不到30岁就闭经的女性，普通持续停经一年以上称为闭经。生活中，&更年期&有时会成为一种称谓，这个称谓的潜台词里有着&老女人，好发脾气的女人，神经质的女人&等诸多的贬义。由于各人就诊的病症触及身体各个系统，故称为围绝经期综合征(俗称更年期综合征)。很多人以为闭经早晚可能与生孩子有关，其实从医学的角度讲并没有太大的关系。我国女性停经均匀年龄为50岁左右有很多人不到40岁以至30岁左右就呈现停经，惹起年轻女性过早停经的缘由主要包括六大方面，生活不规律、抽烟、喝酒;各种脑垂体肿瘤、子宫或者卵巢的肿瘤等疾病;外在的机械性缘由包括重复人流、宫腔粘连、屡次刮宫、子宫内膜基底层受损等要素;长期吃避孕药、过量服用止血药等药物要素;治疗肉体、神经系统疾病服药时间过长;高度肉体刺激;此外，还与遗传要素有关。随着生死水平的进步，我国妇女的均匀停经年龄越来越往后延，目前均匀50岁左右。闭经后补充激素还可能再来月经扫除了肿瘤的可能，随后停止了雌激素程度检查，发现已远远低于正常值，需求经过补充雌激素停止治疗。像赵女士这种月经周期不规律、个人心情反常等病症是围绝经期综合征较为普遍的病症之一，围绝经期综合征的病症还包括阴道分泌物减少、性交痛、睡眠质量降落、骨质疏松症、尿频、尿痛等。呈现病症后患者经常容易到神经科、心文科、泌尿等科室就诊。妇科疾病专家提示女性患者，假如在到上述科室停止诊治二周仍不奏效，应重点思索到妇科门诊停止相关检查。特别是停经超越半年并伴有其他病症的女性，不分年龄，一定不能漫不经心，应到医院查清病因。靠吃药推延绝经并不可取卵巢功用衰退只是形成围绝经期综合征的最常见缘由之一，只要确诊是雌激素程度低下，医生才干依据状况采取补激素等办法治疗。需求提示的是，用药必需在医生的指导下。还没有呈现停经病症的女性不能为了推延绝经而本人吃药。要想合理地渡过围绝经期应该有规律地布置生活起居，坚持恰当的体育锻炼和劳动，肉体上则应防止不良的刺激，减轻工作压力带来的慌张，学会放松，坚持心情酣畅。
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女人月经不调怎么办？小编来教你！
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　女人怎么办?大家都知道，月经不调是非常痛苦的，月经不调会令患者烦恼不安、同时还会伴有腹痛、头晕等症状。而患者要想治疗月经不调，还是对症治疗比较好。下面健康族网小编就来教你如何应对月经不调。　　女人月经不调怎么办？小编来教你！　　　　月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。　　女人月经不调怎么办呢?经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。　　同时月经不调患者还可以通过饮食来调理月经不调。如喝山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这也是常见的月经不调的食疗方法。　　健康族网小编温馨提醒：月经不调的治疗一定要及时，因为月经不调的危害是很大的。月经不调除了会影响女性的正常生活之外，月经不调还会影响女性的生育，所以女性朋友一定要引起重视。　　据了解，很多女性在经期普遍出现头痛等症状。专家指出，生理期出现头痛症状的女性常吃药止痛，会影响健康。那么，女性经期头痛怎么办呢?下面，健康族网小编给大家介绍几个缓解经期头痛的小妙招。　　一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。　　缓解经期头痛方法一：热敷　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。　　缓解经期头痛方法二：户外散步　　可调节情绪，减轻压力。　　缓解经期头痛方法三：推拿　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。　　有些女性不仅在月经期间会出现头痛症状，大多数女性在经期或多或少也都有腰酸、腰痛的现象。健康族网小编提醒，处于经期的女性最好不要用力捶打腰背。因为，用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。人们常说的更年期，从医生的专业角度来讲是指妇女的围期，包括40岁开端到绝经后一年的这个阶段，假如不到40岁呈现闭经等相似的种种病症则属于早衰，门诊也会遇到不到30岁就闭经的女性，普通持续停经一年以上称为闭经。生活中，&更年期&有时会成为一种称谓，这个称谓的潜台词里有着&老女人，好发脾气的女人，神经质的女人&等诸多的贬义。由于各人就诊的病症触及身体各个系统，故称为围绝经期综合征(俗称更年期综合征)。很多人以为闭经早晚可能与生孩子有关，其实从医学的角度讲并没有太大的关系。我国女性停经均匀年龄为50岁左右有很多人不到40岁以至30岁左右就呈现停经，惹起年轻女性过早停经的缘由主要包括六大方面，生活不规律、抽烟、喝酒;各种脑垂体肿瘤、子宫或者卵巢的肿瘤等疾病;外在的机械性缘由包括重复人流、宫腔粘连、屡次刮宫、子宫内膜基底层受损等要素;长期吃避孕药、过量服用止血药等药物要素;治疗肉体、神经系统疾病服药时间过长;高度肉体刺激;此外，还与遗传要素有关。随着生死水平的进步，我国妇女的均匀停经年龄越来越往后延，目前均匀50岁左右。闭经后补充激素还可能再来月经扫除了肿瘤的可能，随后停止了雌激素程度检查，发现已远远低于正常值，需求经过补充雌激素停止治疗。像赵女士这种月经周期不规律、个人心情反常等病症是围绝经期综合征较为普遍的病症之一，围绝经期综合征的病症还包括阴道分泌物减少、性交痛、睡眠质量降落、骨质疏松症、尿频、尿痛等。呈现病症后患者经常容易到神经科、心文科、泌尿等科室就诊。疾病专家提示女性患者，假如在到上述科室停止诊治二周仍不奏效，应重点思索到妇科门诊停止相关检查。特别是停经超越半年并伴有其他病症的女性，不分年龄，一定不能漫不经心，应到医院查清病因。靠吃药推延绝经并不可取卵巢功用衰退只是形成围绝经期综合征的最常见缘由之一，只要确诊是雌激素程度低下，医生才干依据状况采取补激素等办法治疗。需求提示的是，用药必需在医生的指导下。还没有呈现停经病症的女性不能为了推延绝经而本人吃药。要想合理地渡过围绝经期应该有规律地布置生活起居，坚持恰当的体育锻炼和劳动，肉体上则应防止不良的刺激，减轻工作压力带来的慌张，学会放松，坚持心情酣畅。
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[月经不调][月经不调][][月经不调][月经不调][妇科综合]
大家都在搜：&&&&【】一旦有月经不调的情况出现，女性朋友一定要注重月经不调的调理，因为长期月经不调是对造成一定危害的，如果您不知道怎么进行月经不调的调理，下面小编就为您介绍下如何做好月经不调的调理。
&&&&月经不调的方法
&&&&山楂红花酒
&&&&山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
&&&&生化蜜膏
&&&&当归、益母、草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
&&&&黑木耳红枣茶
&&&&黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
&&&&浓茶红糖饮
&&&&茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
&&&&益母草炒荠菜
&&&&鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
&&&&芝麻肝
&&&&猪肝250克，豆油1000克（实际消耗100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
&&&&功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
&&&&月经不调预防措施
&&&&保持精神放松。女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。由此可见，女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。
&&&&自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识。对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
&&&&经期要注意饮食调理。经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。责任编辑：闫文倩
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10 山东新华医疗器械股份有限公司
山东新华医疗器械股份有限公司女人月经不调怎么办 月经不调巧用山楂来调理
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一、女人月经不调怎么办
　　1.脾肾气虚型：　　主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，苔白，脉细无力，尺脉弱。　　治法：健脾补肾，益气调经。　　方药：举元煎合归肾丸加减。党参20克，黄芪20克，白术15克，炙甘草6克，熟地20克，川续断15克，补骨脂15克，菟丝子20克，艾叶10克，首乌30克，当归12克。　　方解：本方用党参、黄芪、白术健脾益气，熟地、补骨脂、菟丝子、川续断补肾，艾叶温经止血调经，首乌、当归养血调经，炙甘草调和诸药。　　加减法：正值经期量多，去当归，加阿胶12克(另溶)、乌贼骨12克、金樱子30克、艾叶用炭以止血。经期延长，日久不断，加炒蒲黄10克、益母草30克以祛瘀止血。纳呆食少，加淮山药20克、砂仁9克(后下)、陈皮6克以行气健脾胃。若月经后期未至加巴戟9克、牛膝12克、鸡血藤30克、川芎10克以通经。　　2.肝肾阴虚型：　　主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色鲜红，量或多或少，两颧潮红，手足心热，咽于口燥，失眠多梦，小便黄少，大便于结。舌质红，苔少，脉细数。　　治法：滋养肝肾，清热调经。　　方药：二至丸合两地汤加减。女贞子15克，旱莲草18克，干地20克，白芍15克，玄参15克，麦冬15克，山茱萸12克，菟丝子15克，五味子9克。　　方解：本方用女贞子、旱莲草、山茱萸、菟丝子滋养肝肾，于地、白芍、玄参、麦冬滋阴清热，五味子交通心肾，并有收涩止血的作用。　　加减法：正值经期，月经量多，加阿胶12克(另溶)、岗稔根30克、乌贼骨12克、金樱子30克以养血收涩止血。经期延长，淋漓不断者，可加益母草30克、茜草根15克、地榆15克、荆芥炭10克、煅牡蛎30克以祛瘀凉血、收涩止血。月经完期或先后无定，加桑椹子15克、金樱子30克、珍珠壳20克、淮山药15克、当归9克以滋肾调经。　　3.气血虚弱型：　　主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。　　治法：益气养血调经。　　方药：滋血汤加减。当归15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，白术12克，茯苓20克，鸡血藤30克，黄精20克，首乌20克。　　方解：本方用当归、熟地、白芍、川芎、鸡血藤、首乌、黄精补血养血，党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草益气健脾助生化之源，共奏补益气血调经之功。　　加减法：月经后期未至，可加丹参20克、牛膝9克以活血通经。心悸怔忡可加酸枣仁15克、夜交藤20克、大枣10克、五味子9克以养心安神。
二、月经不调巧用山楂来调理
　　中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，可治疗月经不调、痛经，是适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。　　血瘀型痛经的患者常常表现为月经第1-2天或月经前的1-2天会发生小腹疼痛，等经血排出流通顺畅时，疼痛就会慢慢减轻或消失，并且月经经常颜色发暗、并伴有血块。　　患有血瘀型痛经的女性可将1千克带核的山楂洗净后加入适量的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状就可。在月经开始的3-5天开始服用，每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月经过后3天停止服用。这样为一个疗程，连服3个疗程就可见效。　　但是，如果你怀孕了，就千万不要过多地食用山楂，因为山楂可能造成流产，因此，孕妇要少食之。
三、月经不调需要补充五种营养元素
　　1、钙。
摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。另外，避孕药中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕药，且月经不调的话，可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。　　2、镁。
可以激*内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。　　3、锰。 可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。　　4、维生素。
维生素B6可降低血液雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，改善经期疼痛问题，因此，月经不调一定要注意补充维生素。其中，蔬菜水果中富含维生素，尤其是香蕉、菠菜、带皮土豆、全谷物中富含维生素B6，月经不调女士可多食用。　　5、欧米伽3脂肪酸。
有助于缓解经期痉挛等症状，改善经期疼痛的问题，因此月经不调的女生要注意补充欧米伽3脂肪酸。其中，深海鱼，如三文鱼、金枪鱼，以及豆类食品、橄榄油中都富含欧米伽3脂肪酸，女生可以多食用，调理月经不调问题。
四、按摩可以调理女人月经不调
　　1.预备式　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。　　2.团摩下腹　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。　　功效：益气壮阳，交通心肾。　　3.团摩脐周　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。　　功效：温经散寒，调理气血。　　4.揉按关元穴　　右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分种。　　功效：滋养肝肾，调经止痛。　　5.搓擦腰骶　　将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分种，以腰部发热为佳。　　功效：强腰壮肾，活血通络。　　6.揉按肾俞穴　　两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分种。　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。　　7.按揉足叁里穴　　将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分种。双下肢交替进行。　　功效：补脾健胃，调和气血。　　8.掌揉血海穴　　将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分种。双下肢交替进行。　　功效：活血化淤，通络止痛。　　月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。
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