有没有比较推荐的高血压食疗食谱？_健一健康-高血压食疗菜谱 _新知资讯资讯
有没有比较推荐的高血压食疗食谱？_健一健康
有没有比较推荐的高血压食疗食谱？_健一健康
菊花粥＞配方： 菊花 10克、 粳米 50克、 冰糖适量制法： 用菊花与洗净的粳米煮粥，可长期经常服食，待快熟时加入冰糖，继续煎煮至米烂粥熟时即可食用。功效： 清肝明目、宁心降压
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1～2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸...
高血压的食疗有,芹菜炒洋葱,紫菜鸡蛋汤,淡菜拌黑芝麻,青椒炒洋葱,黑木耳炒瘦肉片,白菜拌粉丝,银耳紫...
高血压病的饮食疗法,姑勿论其配方如何,亦总以冀求肝肾阴阳平衡,气血调和为目的。 高血压饮食疗法数种介...
海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加...
1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。 2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减...
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& 轻度高血压能治好吗有哪些办法啊...
"网友求助"轻度高血压能治好吗有哪些办法啊...已回复
发现血压高，收缩压140左右 舒张压90--100间波动。每年有体检，都没有发现**异常。血液检验发现总胆固醇5.42 低密脂蛋白胆固醇3.50.怎么办希望治得好啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3位网友提供帮助
会员9227720 10:52:54
钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
会员9227550 10:53:54
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
会员9227812 10:54:54
降压药物治疗的时机：高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者，应考虑开始药物治疗
问天天锻炼身体血压90-135,能根治轻度高血压吗??我今年32岁了，...
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，32岁女性患者，正常的血压要小于140/90mmHg，您的血压舒张压高于正常，要考虑高血压病的诊断，考虑原发性的高血压病可能性大。意见建议：原发性高血压病一般都是慢性病程，难以根治，您的情况目前血压偏高不是蛮多，先暂时不要用药，控制好低盐低脂饮食，积极锻炼， 把血脂，血糖控制好，如血压有升高的趋势的话，要口服降压药。
问轻度高血压如何治疗？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
平日加强一些体育锻炼有助于预防高血压。 1.散步。散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行，大约15-50分钟，到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压有好处。 2.慢跑或长跑。这个适用于轻度患者。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。
问患有轻度的高血压，身体还很健康，请问轻度高血压如何...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：2768
病情分析： 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.意见建议：在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
问舒张压在110，收缩压在150，怎么办？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
意见建议：建议应用卡托普利或依那普利、硝苯地平缓释片等药物治疗，注意劳逸结合，保持足够的睡眠。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。高血压患者多吃些能降血压的食物和水果。
问年轻人高血压是怎么引起的？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
您好，大多数人都属于自身长期不注意，食盐过多，抽烟喝酒，经常吃高胆固醇的食物等，原因很多，而且不容易治愈，只能靠吃药，建议在当地医生指导下选择降压药口服。
问轻度高血压、早上运动后血压下降，过一段时间又上升，请问医师长期坚持运动(我现在每天跑步登山一小时)
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：血压高是可以进行积极的降压并在控制血压后可以进行服用降压药物进行长期的控制血压为好意见建议：目前建议你先服用心痛定看看，血压平稳后可以选择如氨氯地平和美托洛尔等药物进行治疗
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高血压吃什么好？老年高血压的饮食原则
高血压虽然逐渐有向年轻人扩散的趋势，但是高血压病人的主体还是以老年高血压病人为主。那么，这个呢？老奶奶高血压患者的饮食原则是什么呢？
1．控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。高血压老年病人的饮食原则，有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1．33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0．93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
2．限盐。流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，高血压老年病人的饮食原则，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。
3．控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在25％左右，最高不应超过30％。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。高血压老年病人的饮食原则，故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
4．多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。
5．保证膳食中钙的摄入充足。据研究报告，每日膳食，钙摄入800～1000毫克，可防止血压升高。流行病学调查资料证明，每日平均摄入钙量450～500毫克的人群比摄入钙量毫克的人群，患高血压病的危险性高出2倍。有人估计人群日均摄钙量若提高100毫克，可使收缩压平均下降0．33千帕（2．5毫米汞柱），舒张压平均下降0．173千帕（1．3毫米汞柱）。高血压老年病人的饮食原则，近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降血压效果，增加钙的摄入可能是原因之一。
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