失眠吃过一瓶褪黑素，每次一片。想知道褪黑素一次可以...
失眠吃过一瓶褪黑素，每次一片。想知道褪黑...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠吃过一瓶褪黑素，每次一片。想知道褪黑素一次可以吃两片吗？效果是否比吃一片要好？曾经治疗情况和效果：曾吃过中药治疗，效果不理想。后改为吃褪黑素每次一片，有效果但近期又不行。想得到怎样的帮助：褪黑素一次可以吃两片吗？效果是否比吃一片要好？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
病例分析:顽固性失眠往往为抑郁症的一种表现形式意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗，褪黑素属于保健品，不属于治疗药物
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，对已这样的情况考虑睡觉之前可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要
祝您健康！
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,窥阴癖,心理障碍,应激反应及适应障碍,强...
&&已帮助用户：862
心理分析：您好 根据您所描述的情况来分析，褪黑素又叫做美拉酮宁、抑黑素或松果腺素，对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用。心理指导：您好 尽管褪黑素属于保健食品，但是因为褪黑素有安眠作用且有禁忌人群，建议您还是按照说明书所示每日服用1片或前往正规医疗机构遵医嘱为宜。祝您健康快乐！
问褪黑素一天可以吃两片吗
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
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病情分析： 你好，最好不要，一片含量3毫克足够了，吃多了应该没好处，而且也不推荐总吃
问我吃了两片联合邦利牌褪黑素片，会不会有危险？睡着了...
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10134
病情分析： 睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。
二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制意见建议：品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
问褪黑素，服用多久就属于长期？
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
病情分析：你好，褪黑素褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人 2.妊娠期妇女 3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者
意见建议：保健品的具体作用因人而异 ，遵医嘱服用。褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。
另外，服用后会出现头晕，所以不可以开车。
问褪黑素维生素b6片吃了会有依赖吗、
职称：医师
专长：焦虑症，强迫症，抑郁症，精神分裂症，失眠障碍等精神类疾病，以及中医脾胃类疾病
&&已帮助用户：3178
问题分析：你好，没有依赖性。但是失眠的产生有很多原因，包括躯体疾病引起的失眠和社会心理因素引起的失眠。除了失眠还有其他躯体不舒服的症状吗？一般失眠会伴随焦虑抑郁症状，严重失眠影响若影响患者工作和生活，需要进行系统治疗，不能自己乱服用药物。我觉得你可能需要精神心理医生的帮助进行诊断治疗，适当使用安定类药物帮助建立良好的生活习惯后，可遵医嘱慢慢减药停药。意见建议：建议综合医院精神卫生科排除躯体疾病后系统规范治疗失眠，严格遵医嘱服药。祝健康快乐
问褪黑素维生素b6片吃了会有依赖吗、
职称：医师
专长：焦虑症，强迫症，抑郁症，精神分裂症，失眠障碍等精神类疾病，以及中医脾胃类疾病
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问题分析：你好，没有依赖性。但是失眠的产生有很多原因，包括躯体疾病引起的失眠和社会心理因素引起的失眠。除了失眠还有其他躯体不舒服的症状吗？一般失眠会伴随焦虑抑郁症状，严重失眠影响若影响患者工作和生活，需要进行系统治疗，不能自己乱服用药物。我觉得你可能需要精神心理医生的帮助进行诊断治疗，适当使用安定类药物帮助建立良好的生活习惯后，可遵医嘱慢慢减药停药。意见建议：建议综合医院精神卫生科排除躯体疾病后系统规范治疗失眠，严格遵医嘱服药。祝健康快乐
问褪黑素，服用多久就属于长期？
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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病情分析：你好，褪黑素褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人 2.妊娠期妇女 3.心脑疾病患者4.肝肾功能不全者
意见建议：保健品的具体作用因人而异 ，遵医嘱服用。褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。
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验证码输入错误，请重新输入→ 抑郁症失眠可以吃褪黑素吗
抑郁症失眠可以吃褪黑素吗
健康咨询描述：
二年多时间，失眠胸闷，厌食乏力，情绪低落，焦虑烦恼，心慌恐惧.....在当地医院看过。
曾经的治疗情况和效果：
吃各种抗御药（西药）和安定药
想得到怎样的帮助：褪黑素能帮助睡眠吗，如果不好请给推荐别的催眠药来协助抗御药
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&&&&&&您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：褪黑素片为什么不建议年轻人吃？会有什么具体的影响？
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职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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问题分析：您好，褪黑素片主要成份是高纯度的褪黑素，它是由人体脑部松果体分泌的物质，年轻人本身很少缺少，或者盲目补充可以影响自身的内分泌。意见建议：褪黑素片只有在经过检查发现自身褪黑素分泌水平过于低的时候才建议服用，而这行情况一般在40岁以上大脑开始退化的时候才可能出现，过早或者在不缺乏的时候服用可能加重肾脏负担，影响内分泌稳定。
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专长：妇产科
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