气往上顶打嗝怎么回事 胃老是往上反气怎么办
发布时间： 16:11:09
编辑：蔷薇雨
气往上顶打嗝怎么回事？胃老是往上反气怎么办？只有保证肠胃的健康才能让我们的身体更好地从食物中吸收营养价值，然而在我们的生活中往往由于我们一些不良生活习惯，总是会导致一些肠胃疾病发生。
只有保证肠胃的才能让我们的身体更好地从食物中吸收营养价值，然而在我们的生活中往往由于我们一些不良生活习惯，总是会导致一些发生，其中有很多人都有过胃总往上反气这样的症状，往往又不知道是什么原因。那气往上顶打嗝怎么回事?胃老是往上反气怎么办呢?
气往上顶打嗝怎么回事
治疗的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胃总反气的建议
C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充，按标签注量服用。健康小常识|打嗝怎么办 按一下这处穴位快速止嗝
打嗝本是一件很正常的事情，但是如果在公共场合突然打嗝且停不下来，是不是会觉得十分尴尬呢?其实想要治疗打嗝很简单，按一下身体的一个穴位就可以快速止住打嗝了，那么打嗝怎么治疗呢?
按一下这处穴位，打嗝立马好了
打嗝，医学术语称为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。如果打嗝特别频繁，会十分影响工作和生活。
按眉头，治打嗝
的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处。
点按方法非常简单：将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷。
用力向下点按这个凹陷，会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围，点按的同时可以做深呼吸，以帮助放松横膈膜。
一般持续点按1分钟左右，烦人的打嗝就可以止住了。
攒竹穴位于膀胱经的起始部位，有通调膀胱经气的作用。
理论认为，膀胱经贯穿人体躯干背侧，夹行于脊柱两侧，所以呃逆发作时可选膀胱经穴位治疗，对身体上焦、中焦、下焦的气机都有很好的调节作用。
除了按，医学专家们出了治疗打嗝的两个原则：对引起打嗝的，用另一种感觉去干涉它的活动;用干扰呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。
除了上面的做法外，医学专家们还有一些建议，相信总有一种会适合你。
认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。
用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。
人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于患者。
连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。
伸出舌头，努力向外探出。
用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。
捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。
如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。以后打嗝的时候不妨试试吧!
当然，在治疗的同时，我们也应该了解一下打嗝的原因，从根本上减少打嗝的几率，那么打嗝的原因是什么呢?
呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：
呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括、脑血管意外、、，代谢性病变有、，其他如等。
呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、、食管癌、胸等。膈肌周围病变如肺炎、、、、膈下脓肿、等，刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、等。
药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及病变亦可引起呃逆。
结语：因此，大家首先要了解打嗝的原因，看看是因为什么原因打嗝的，这样才能做好预防工作，尽量减少打嗝的次数，当然，如果打嗝了，也不要太担心，参考文中的说法去快速止嗝吧。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
健康困惑，一键咨询
异地求医，视频解决
今日搜狐热点当前位置： >
胃胀气打嗝如何治疗 偏方
打嗝是一件常见的症状，每个人都会经历过，虽然看起来不是什么大毛病，但有时却能引发很多严重的病症，甚至引起胃病，而经常胃胀气打嗝就是其中一种。那么胃胀气打嗝如何治疗呢?下面网频道就为大家介绍胃胀气打嗝如何治疗。
胃胀气打嗝如何治疗
胃胀气原因
1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。
2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
4、打嗝：每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。
5、无食欲：吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。
6、精神不佳：精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
7、其他：乳房忽冷忽热。
治疗胃胀气偏方
1、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
3、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
4、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
5、嚼服生姜片。
6、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
7、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
8、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
阅读完以上内容后，相信大家对胃胀气打嗝如何治疗有了一定的了解。打嗝虽然不是什么大病，但小病不治很有可能变成大病。所以，大家千万不要忽视胃胀气打嗝，因为时间长了还会导致胃痉挛。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：当前位置： >
胃胀气打嗝怎么办 如何治疗胃胀气打嗝
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　大家在日常生活中是否有打嗝的情况呢，打嗝还不容易就能停止，那么胃胀气打嗝有过吗，那么胃胀气打嗝怎么办比较好呢，胃胀气打嗝的原因是什么呢，下面就让我们一起来了解一下胃胀气打嗝吧。　　胃胀气打嗝怎么办　　胃胀气通俗来说就是我们的胃部出现撑胀的情况，胃部的外观和胃子胀满的时候是一样的，同时还会有胃部的疼痛，恶心以及呕吐的情况出现。　　胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。那么胃胀气打嗝怎么办呢?　　1、山楂麦芽汤　　生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。　　2、鸡肫皮煎酒曲　　这个歌食谱可以帮助我们缓解胃中胀气的情况，对于没有食欲的人也是有帮助的，要使用鸡皮三十克，生酒曲十五克。　　3、柠檬促进肠蠕动　　维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。　　4、白菜促进胃肠蠕动　　大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。　　5、苹果刺激肠蠕动　　苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。　　6、西红柿助消化脂肪　　在西红柿中会含有一种比较特殊的番茄素成分，而番茄素有利于帮助我们肠胃的消化还有利尿的功能哦。　　7、猕猴桃清除体内垃圾　　含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。　　8、山楂消肉食积滞　　山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。　　9、葡萄柚促消化　　葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。　　10、新鲜蔬菜解疲劳　　疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。　　当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。　　胃胀气患者每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。　　临床上认为引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。　　1、吞咽空气　　在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。　　假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉f心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。　　2、食物造成　　甘蓝菜、花菜、烤豆子z谑称「响果」，吃越多，屁放越响{、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体。　　此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。　　3、肠失调症　　其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病z可能是吃进去的脂肪消化不良{、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖z存在于牛奶及乳制品中的糖{所必需的乳糖酶，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。　　4、肠道排空障碍　　肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。　　5、消化不良　　含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。　　6、疾病因素　　很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。　　注意事项　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。　　消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。　　乳制品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要避免食用。　　再好的食疗也不抵每天一杯芝元古方揸脾茶，它在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于胃胀气打嗝也是有了一个比较全面的了解了吧，学习了上文大家也对胃胀气打嗝的原因也是有了一个比较全面的认识了吧，胃胀气是我们生活中比较常见的情况了，一个好的生活习惯是必须的哦。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[妇科综合][妇科综合][生殖孕育][生殖孕育][小儿综合][外科其它]
大家都在搜：特效揉腹疗法，一推就会打嗝放屁，调理肠胃就用它
腹诊，顾名思义，就是通过手探寻腹部病灶所在，最终的目的是得到治疗。
一、腹诊是如何诊断疾患的
&气血是构成人体的主要物质，故气血俱要，但从某种意义上来讲气对人生更为重要，因为它是人体脏腑活动、血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。常说，“人活一口气”，即人的生存，一分一秒都离不开气，离了气，人的生命就会终结，但“气能益人，也能害人”。虽然人离不开气，但窝气成灾。故治病先治气，气行病自无。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。
脾胃是后天之本，肠脑与颅脑同根。衰老首先出现的是脾胃不和，导致营养吸收下降，肠道内环境失调，庞大的内分泌系统紊乱。通过手的感知获取对腹内脏器病变的感应，能够迅速调整脏腑经气，帮助人体实现代谢平衡。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
推腹时，发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，“萝卜能通气”“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻。他的痛点在较深层的地方。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时，可查看痛点压在何经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拨罐。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越推水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
为什么有些人，不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去，如再要按西医的倡导，每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。
二、腹病推拿适应症
脏腑失调是一切疾病发生的根本原因。揉脏腑，气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。
腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
三、揉腹操作方法
推腹揉腹操作方法：
（1）从上往下推揉腹中线及腹两侧最好是躺在床上(例如每晚睡觉前)，用双手掌跟或者双拳，从心窝开始沿腹部正中的任脉开始往下推揉至曲骨约20～30次。然后从上往下在两侧沿着肾经、胃经、脾经、胆经等等经络区域依次推腹部，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，每条经络区域
从上往下 推揉20～30次
，期间可能会感觉到腹部某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声等等，并随着推揉渐渐的发散、移动、前进、最后消失。对经络不熟悉没关系，只要大概按着经络走向操作就行了，把整个腹部从上往下都推揉了即可。参考下图：
(2）绕脐揉腹。
两手叠放在一起用掌跟按揉小腹(双手叠放可增加按揉的力度，一只手的力量太小)，也可单手用拳头按揉（握拳能增加按压的力度），以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，转圈范围由小到大。揉腹36-72圈。再反过来逆时针揉腹36-72圈。绕脐揉腹运转的圈数也不要那么讲究，大致相等就行。
（3）点压小腹
揉腹完成后，我们再用拇指（或者其余四指）沿着几条经络从上往下一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素引到浅表来，把阻滞点揉开，散掉。用手指掌根刺激阻滞点，用劲要灵活掌握，不要太大，以免伤到内脏。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。
重点按揉那些疼的区域，遇到淤滞点时，通过重点点揉，掌跟按揉，使气结散开，结节软化，经常会听胃肠鸣叫，接着浊气随串气放屁而消。另外，手指按在肚脐眼上“神阙穴”，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小，平心静气地进行按压，过一会儿再用手指按压小腹上的其它穴位（天枢、水道、归来、关元穴、气海等）效果也很好。
经常对神阙穴进行按压，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。详见《》、《》。
揉腹注意事项
凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间均不宜练此“推腹揉腹”。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
揉腹时要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。必须凝神静虑，动作轻松、柔软、缓慢的的运动，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭气着力。
3.肚子哪里痛就重点按揉那个痛点部位，有的人肚子痛点很多，能用“推腹揉腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看压痛点在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药，人参黄芪类的草药都可有效。
4.推腹揉腹期间，由于胃肠臑动增强等生理功能的变化，常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象，可顺其自然，无须作任何处理。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。推腹揉腹后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。每个人病的时间长短和瘀滞的程度不同，不好说推多久可以好，但推上1～2周，疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了，或层次深了，不用力就不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“气团”，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
5.有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象个皮球，这怎么办呢？，必须先放气，放气的方法很多，“萝卜能通气”“吃豆爱放屁”，这类民间疗法都很好用。也可敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。爱出现这种症状的，多是有事儿总闷在心里的人。这种人肠胃时常会出现问题，或痛、或胀、或腹泻。他的痛点在较深层的地方。
揉腹的功效
坚持推腹揉腹，脾肾达到补气益精的目的，有助于治疗肺结核、高血压、神经衰弱、慢性肝炎、遗尿、尿潴留、遗精、阳痿、早泄等虚损性疾病，同时对于女子痛经、月经不调亦有一定的辅助治疗作用。坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，因为血液大量进入腹腔，因此对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性，这是元气汇聚充沛的表现。面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。
脏腑失调是一切疾病发生的根本原因。推腹揉腹可健脏调腑，诸病全消。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量淋巴液循环，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。从而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、胃神经功能紊乱、慢性结肠炎和便秘等疾病。此外，揉腹可以产生的“啡肽”类物质，能够迅速缓解大脑疲劳，使人产生愉悦清爽的感觉，非常有助于脑力劳动者恢复疲劳。
下列视频中的按摩手法较多，可以从中选择
下列视频的按摩手法，据说一个星期可以使小腹瘦5公分。与“推腹揉腹”治疗疾病的目的不同。故按压手法要重一些，供参考。
第一式：按摩心窝部
两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次再从右向左逆时针按摩21次。
第二式：回环按摩腹中线及腹两侧
以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。循环做共21次。
第三式：推按腹中线部位 以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下直推至耻骨联合处，共21次。
第四式：右手绕脐腹按摩 以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
第五式：左手绕脐腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次.
第六式：推按左侧胸腹
左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按21次。
第七式：推按右侧胸腹
右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按21次.
注意事项：
1.揉腹开始前一般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。以正身仰卧为主。
.揉腹时必须凝神静虑，动作轻松、柔软、缓慢的的运动，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭气着力。摇转上身时不可过快过急，揉腹后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。
3 .每次揉腹以30—40分钟为宜。
.揉腹期间，由于胃肠臑动增强等生理功能的变化，常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象，这属正常效应，可顺其自然，无须作任何处理。
5 .凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间均不宜揉腹。
四、按肚疗法效验
1 .腹部温热：一般认真作到第六到七遍时会感到腹部温暖，这是内气汇聚的表现。
.胃肠蠕动有声：坚持揉腹，动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音，这是内气汇聚后运行通畅的表现。
.头脑清爽愉快：会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失，因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。
.排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。
.食欲改善：胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性，这是元气汇聚充沛的表现。
.面色光润、身体健壮：坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。
记住这个小方法，每天给肚子揉一揉，气行病自无！赶紧操作起来吧
附：经络循行图
附：一个简单的调理身体的方法
把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《》、《》。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}