右脚小腿肌肉总是酸痛？为什么？_百度知道
右脚小腿肌肉总是酸痛？为什么？
！谢谢了！。。女孩子/22岁了？感觉就像抽筋过后的感觉！知道的麻烦告诉我！！！是缺钙吗
我有更好的答案
等等，综合来看我给你几条建议多让他参加体育锻炼！天气凉了主意腿部的保温。在给你介绍一个补钙的好方法，有许多种情况可以导致腓肠肌酸痛只凭这点无法判断就是缺钙，不要偏食，膳食结构要调整好（注意荤素搭配，粗细混杂），不要减肥，就像家里平常一样好了以后凉凉，然后把上面的油用勺子挖出去，把剩下的汤留着做饭，做什么都可以放，既可以提味，又有营养，买来猪大骨棒，高压锅闷。祝你健康，再见。1，腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛。2，长期膳食搭配不当导致缺钙
采纳率：44%
一般抽搐就是因为身体缺钙元素,另外也可能因为刚做完大量的运动,由于身体做了无氧呼吸而产生了乳酸,PH下降了,所以小腿肌肉也会酸痛的.不知道是否正确,所以仅供参考!!
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　　在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最常遇到的疾病之一，那么，你知道吗?引起是什么呢?呢?下面我们一起来看看导致腿麻的原因是什么吧!　　通常下肢麻木这种现象，在日常生活中，大家常常遇到的疾病之一。大多数人都会视作被风吹、过度劳累、或者是坐久了等原因引起的。　　对于大多数人而言，下肢麻木的症状会慢慢消失。但是，有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施，不但不会消失，反而会越来越严重。　　腿麻的危害　　腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。　　腿麻的原因第一：良性下肢麻木　　会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。　　第二：恶性下肢麻木　　恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。　　腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。　　腿麻了怎么办　　立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。　　平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。　　晚上睡觉腿麻怎么办　　1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。　　2.要合理的安排生活和工作。　　3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。　　4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。　　5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。
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脚小腿连续两天酸痛是什么原因
健康咨询描述：
前几天落枕了脖子肩膀好痛，现在手感觉有点麻痹，脚小腿也酸痛了两天
想得到的帮助：
请问这是怎么回事
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