大夏天吹空调要注意四点，不然身体要吹垮了。
大夏天吹空调要注意四点，不然身体要吹垮了。
现在已经到了炎热的三伏时节，三伏是一年中最炎热的节气，现在科技发达，已经不会像过去那样，晚上都去外面乘凉，白天只能扇风扇受热了。现代人基本上在三伏天气里，都会呆在空调房间，非常的舒适。空调虽然给人们带来的了凉意，但却给我们的身体造成的损伤。夏季长期呆在空调房间内，会导致头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等等不良的症状。也就是我们常说的“空调综合征”或“空调病”。这对我们健康的危害是非常大的。今天小编就来和大家聊聊，夏季如何健康的扇空调，预防可怕的“空调病”。很多朋友都会认为，扇空调最怕的就是着凉。所以都知道，睡觉的时候，要盖着被子，其实，扇空调最容易损伤的是人们的呼吸道。首先，开空调，室内的空气就会变得干燥，其次，人们大量吸入冷风，也会导致口鼻发干，使呼吸道变得脆弱，易生病。经常呆在空调房间乘凉的中老年朋友，或者是长期呆在空调房间工作和学习的人，经常会出现头晕目眩、爱忘事之类的问题。这其实就是长期呆在空调房间内导致的大脑神经失衡反应。导致这种问题的原因在于，人体长期呆在空气不流通、温度较低的环境中，导致毛孔收缩、人会产生头疼、头晕的症状。长期呆在空调房间，最容易伤害的还有我们的关节和肠胃。如果在空调房间，我们的关节没有得到很好的保护，寒气入侵就会导致风湿关节疾病，同时，也很容易出现急性肠胃炎的症状。尤其是身体免疫力较差的中老年朋友和年轻女性、孩子等人群，伤害最大。空调病是夏季常见的问题，很多情况下，空调病只是身体反应出的小毛病，有些朋友并没有察觉，等到问题严重了，就要费钱伤身的吃药看病了。下面我们具体来看看，空调病都有哪些症状表现？1、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳2、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥3、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥4、手脚冰冷、甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘5、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼空调病虽然非常的常见，并且患上空调病也是非常的受罪，大夏天的要去挂水、吃药，中老年朋友可能还会患上风湿疾病、长期腹泻等慢性疾病，是人们夏季健康的一大危害。但其实，想要预防空调病，其实也是非常简单的，只要几个小动作就可以啦，什么动作呢？我们一起来看看吧。首先，睡前喝姜茶。“冬吃萝卜，夏吃姜”是我们老祖宗留下来的养生秘籍。夏天吃姜，就是为了预防人们贪凉而导致的一系列疾病。这对于预防空调病也是非常适用的。大家只要养成习惯，每天晚上睡前，喝一点红糖姜茶，或者是用生姜水泡泡脚，就可以有效的预防寒气入侵，预防风湿疾病、慢性腹泻、伤风、感冒的发生。其次，开窗换气，温度恒定。空调病，很多情况下，也于房间空气不流通，生物细菌滋生导致的。据统计，在有空调的密闭房间内，5小时后，室内氧气含量下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他细菌都有不同程度的增加。因此，定时开窗通风，是预防空调病最简单的方法。同时，空调房间的温度，最好是26度，不要开地过低。然后就是打开加湿器。加湿器也是空调房间不可缺少的。空调病的产生也于空气干燥有很大关系。长期生活在干燥的环境中，眼睛、鼻子、嘴唇，皮肤都会丧失大量的水分，导致身体器官的免疫能力下降，严重时，病菌就会乘虚而入。最后穿个护膝。保护关节不受空调冷气所侵害，预防空调病的最后一个动作就是睡前穿上一个护膝，这样可有效保证关节的保暖，就算被子没盖好，也不会导致关节受寒，简单方便的保护大家的健康。如果大家在没有看到这篇文章之前，就出现了空调病的症状，那么小编给大家推荐一款夏季有效治疗空调病的食疗方，每天早晚食用，不仅清热祛火，并且可有效辅助治疗疾病，一起来看看吧。荷藿薏仁粥：材料：鲜荷叶100克、藿香30克（干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克），水800毫升制作方法：加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次功效：1、荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。2、配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 资深原创作者，专注人文历史和社会研究！
作者最新文章夏天爱吹空调？小心吹出这7种危害
本文导读：现在已经快到夏天了，而在这个时候很多人都会选择吹空调，那么你知道吹空调的危害都有哪些吗？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　现在又快到夏季了，而天气也已经是变得越来越热了，有些地方已经开始使用了夏天必备&神器&空调了。但是你知道吗？如果经常吹空调的危害是很大的哦，不信的话就跟随小编一起来看看吹空调到底有哪些危害吧。
　　长期吹空调的危害
　　吹空调是很容易缺水的，因为在空调间里面的空气基本是属于非常干燥的，而这样就会让我们的身体一直处于一个干燥的环境，一天下来的话就非常容易导致身体缺水。所以要避免这个情况的话最好在空调间里面备上一盆水来防治空调间里面的空气变得干燥。
　　降低免疫力
　　大家都知道空调间是属于一种封闭性的环境，这样就让空气无法流通，很容易造成细菌在这种环境下滋生，久而久之就很容易让细菌依附在我们的身体上面，慢慢的侵袭我们身体的，让免疫力下降。
　　体内调节系统出现絮乱情况
　　因为夏天的时候开了空调，就会导致室内跟室外的温差很大，如果我们一直进进出出空调间的话，就会造成汗毛孔一直处于张开又闭合的情况。这样就让我们的身体无法正常的排汗，导致身体的调节系统出现絮乱的情况。
　　出现的情况
　　大家都知道在夏天的时候，很多人都会天气闷热而穿很少的衣服，但是一直处于空调间的话就会让女人在不自觉的时候一直备受空调冷气的侵袭，久而久之就很容易宫寒的情况。所以在夏天的时候最好要备一件外套，这样才不会在空调间出现受寒的情况。
　　伤害呼吸道
　　当我们在空调间的时候，我们是一直受到冷气的侵袭的，冷气也会跟随着我们的呼吸进入到我们的呼吸道，并且因为冷气是非常干燥的，这样就会让我们的呼吸道变得非常干燥，从而引发的发生。
　　加重风湿病
　　大家都知道患有风湿病的患者就好像天气预报一样，只要一降温的时候身体就会出现疼痛的信号，而当风湿病患者一直处于空调间的时候，就会因为温度低下让跟肌肉一起收缩起来，让风湿病的病情加重。
　　伤害肠胃
　　在夏天的时候你是不是很喜欢吃冷饮又吹空调呢？但是这样真的是不好的。因为空调冷水围绕着我们的身体外表，而吃冷饮又会让体内的肠胃处于寒冷情况。这样里外都受到了冷气的侵袭，就很容易伤害到肠胃。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）
（责任编辑：彭志兴）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
夏天吹空调后或受凉四肢无力，冬天则没事，是怎么了
| &&&&浏览1070次 &&&&| &&&&提问时间： 18:25:34 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
夏天吹空调，或天气变凉会出现四肢无力症状，冬天则没有任何异常
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人}