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八招改掉挑食习惯
来源：人民网
　　责任编辑：马文苑
宝宝挑食是很多父母的烦心事。拒绝富含营养素的新鲜食品，钟爱高脂肪、高糖的食物，会让营养不平衡。笔者有8个独家妙招，帮孩子改变挑食的坏习惯。1.给食品一个公平的地位。父母应理性对待食物，不说某种食品高级、好吃，什么食品低等、难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损食品本身。2.讲解食物与健康的关系。教育孩子，健康饮食能培养出健康的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等，并举合适的例子证明不好好吃饭的害处。3.让孩子参与制作食物。让孩子对食物多一些了解，有助产生心理认同。比如，带孩子去看看菜地里的菜是怎么长出来的;帮大人择菜洗菜，大孩子可自己做凉拌菜;亲手种菜苗、发豆芽等。孩子会爱上自己参与制作的食物。4.避免他人的干扰。如果身边有小朋友或成年人挑食偏食，父母可以用不赞成的态度谈论此事，同时肯定自家宝贝不会这样做。别人家小朋友贪吃垃圾食品，要用批评的态度指出：这些食物营养价值很低，让孩子吃它们是家庭饮食质量差的表现。在孩子面前赞美自家优质食材，独创菜肴，自制健康零食。5.心平气和对待挑食行为。如果孩子挑食，不要大惊小怪、过分批评，以免催生抵触情绪。但也不能纵容肯定，应问问孩子：这个菜为什么不好吃?然后承诺孩子，下次会烹调得更好。不要跟别人说，自家孩子不吃或特别爱吃某种食品。6.改进烹调方法。把食物做得更美味，用漂亮的餐具盛放;把食物切小一点，适合孩子取食。只要味道柔和，样子可爱，孩子通常会乐于接受。7.帮孩子分析食品广告。儿童的从众心和好奇心强，易受广告影响。父母要尽量让孩子避免接触垃圾食品的广告。如果不能避免，就要经常引导，让其知道广告多的食物不等于优质健康的食物，诱人的口感里可能含有不利健康的东西。8.鼓励每一点进步。如果孩子接受以前不吃的东西，或放弃了某种特别喜爱的零食，父母可适当给予精神奖励，或其他非食品形式的鼓励。如果孩子实在不吃某些东西，可以试着这样做：制成馅料，包在其他食物中;和其他食品搭配，作为配料，不引人注目地吃;找到能提供相同营养的替代物;找到孩子在口味上最喜欢的餐馆，点含有这类食品的菜肴。
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艾瑞深中国校友会网2017中国大学本科专业排行榜专业星级划分：中国九星级专业（★★★★★★★★★）：世界顶尖专业；中国八星级专业（★★★★★★★★）：世界一流、中国最顶尖专业； 中国七星级专业（★★★★★★★）：世界知名高水平、中国顶尖专业； 中国六星级专业（★★★★★★）：世界高水平、中国顶尖专业； 中国五星级专业（★★★★★）：世界知名、中国一流专业； 中国四星级专业（★★★★）：中国高水平专业； 中国三星级专业（★★★）：中国知名、区域一流专业； 中国二星级专业（★★）：中国区域高水平专业；中国一星级专业（★）：中国区域知名专业。 艾瑞深中国校友会网(www.cuaa.net) 微信公众号：艾瑞深研究院
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原标题：玩乐最美峰区全攻略！你需要的干货都在这里峰区大致分为南北两边，北边岩石主要是页岩（shales）和粗砂石(gritstone)，颜色较深，通称theDarkPeak，南边岩石是石灰岩（limestone）颜色较浅，因此称theWhitePeak。峰区距英国第二大城曼彻斯特及其卫星城市不远，是英国热门的假日旅游点。但热门归热门，区内的公共交通并不方便，当地居民戏称一天3班公车。使用巴士当交通工具的人，比较理想的方式是一天选一个点好好玩。受限于公车班次有限，即使夏天白日极长，也没办法玩很多地
原标题：英航又瘫痪了！伦敦机场大规模晚点，一片混乱！除了美联航，今年躺枪最多的恐怕就是英航了。虽然没有弄出流血事件，不过五月份那次机场“大瘫痪”，让很多乘客叫苦不迭。5月27日，受电力系统故障影响，英航电脑系统全面瘫痪，当日从伦敦出发的航班几乎都被取消。光是希思罗机场，就有上千人滞留...很多乘客的行李也被留在了机场~除了伦敦，美国，意大利，葡萄牙和爱尔兰等地的机场也受到了影响。买了机票不能回家的旅客，欲哭无泪。延迟旅程也就算了。英航的处理手法及其粗糙，很多旅客都登机口了，才被告知飞机不能飞..
原标题：女王老公死了？英国报纸的假消息，就是个深坑...话说，女王和老公菲利普都上了年纪，虽然每次出现在镜头面前都精神矍铄，燃鹅...大家应该知道我要说啥吧：这世上没有长生不老（这话还是要说得委婉一点啊）。为了做到在事发时从容不迫，白金汉宫从女王年轻的时候，就开始计划她的葬礼了...万一两老某一方仙逝，谁第一个报，那绝对是抢到了年度大新闻啊~~去年年底，某“BBC的推特账号”居然发了女王奶奶的死讯...估计现代人是习惯了在社交媒体上看新闻...很多人居然毫不怀疑地信了...“一路走好。”“看到这
原标题：突发！驻洛杉矶总领馆被持枪男子袭击！墙面可见弹孔！一名亚裔男子在中国驻洛杉矶总领馆门前向总领馆的建筑和门牌开枪射击，枪手随后开枪自杀身亡。枪击案没有造成除枪手以外的其他人员伤亡。据洛杉矶警方表示，事发地点是市区菲律宾城以西的ShattoPlace400街区，距中国驻洛杉矶总领馆不远，走路仅需要一分钟。另据验尸官办公室透露，涉事男子年约60岁，开枪后在自己的车内自杀。在解封后的现场可以看到，大使馆正门写着“中华人民共和国总领事馆”的金色牌子上有一个弹孔，在大门上的大理石门廊上有两个明显弹孔
原标题：渡过难关：在孩子发脾气时该怎么做（上）原创｜木白｜（成都正面管教木白工作坊）出品导读：最近这段时间儿子每天总是让人很烦躁，每天都说要妈妈陪，我陪他的时候，稍微有点不顺心，就滚在地上哭闹，我跟他爸爸都要崩溃了，以致于这两天吃饭，爸爸都不愿意跟我们一起吃，他说只要看见儿子吃饭发脾气就很烦，所以有时候都是我一个人陪着儿子吃饭。我会在心里默念：事情变好之前会变得更糟，这是我家最近一个月来经常发生的场景，有一天甚至上演了6场，当我们愿意去关注自己和对方行为背后的信念，当我们能认可和接纳自己的感受，
原标题：让人头疼的小磨蹭家长问：我的孩子写作业很磨蹭，不管时间几点，总是慢吞吞的不着急。怎么办？——昊昊妈妈思塾答：孩子做事儿磨蹭，有很多原因。首先，家长思塾建议家长多从自身找原因。从某种意义上讲，孩子身上的很多问题都是家长的影子。就一般情况而言，大部分孩子做事情拖拉都与家庭教育、家庭环境以及孩子个性培养有关。有的是家长太急，有的是家长做事情就爱拖拉，只是自己没有意识到。如果是家长太急，处理方法不得当，孩子就容易逆反，你越急我越不急。如果是家长做事就慢性子，爱拖拉，孩子就有样学样，也不急。其次，
原标题：狠！川普提移民改革法案：砍50%移民收紧工作签证限制亲属移民北美时间8月2日，CNN报道，川普公布移民改革法案，法案透露，将削减50%合法移民数量，并收紧工作签证，严格限制亲属移民签证，以及每年招收难民的数量上限为50,000。目前，法案还需要通过两院才能立法，CNN指出，预料法案将会在国会遇到阻碍。此外，据纽约时报获得一份文件透露，川普政府正准备，让司法部调查美国的大学在当下招生政策中，是否出现歧视白人学生申请的情况。（图片来自CNN，版权属原作者）川普移民改革法案：大减50%移民而周
原标题：美国明尼苏达州一所学校２日发生爆炸新华社快讯：据当地媒体报道，美国明尼苏达州一所学校２日发生爆炸，至少一人死亡。责任编辑：
原标题：最高罚款5000元、拘留15日！全省开展道路交通安全“十项严查”专项行动！来源：兰州晚报（ID：lzwbweixin）、甘肃交通广播版权归原作者所有，如有侵权，请与我们联系为全面加强道路交通安全管理，依法从严处罚严重交通违法行为，有效遏制交通事故发生，保障人民生命财产安全，省公安厅决定，从即日起在全省开展道路交通安全“十项严查”专项行动。严查无证驾驶：依法严格查处未取得机动车驾驶证、驾驶证被吊销或者被暂扣期间驾驶机动车交通违法行为。严查超速行驶：依法严格查处机动车在高速公路、国省道路、县
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原标题：老李家太牛了！李氏家规竟获中纪委全国推广！点上面“李氏李家宗亲会”加入李氏大家庭李氏李家宗亲会ID：hey520lszq无论你在哪里，只要你姓李；请点击上面“李氏李家宗亲会”关注，拥抱中华李氏大家庭，和各地宗亲交流，携手同行，弘扬李氏文化，共建繁荣李氏，传播李氏正能量，这里是免费“查家谱、阅古迹、读资讯”一站式互动家族平台。中央纪委网站推出“中国传统中的家规”专栏，该网站推荐了传统家族“福建安溪李光地”，让我们一起去看看，李光地是怎样的人？为何被中央纪委网站推介？李光地李光地（1642-
原标题：西瓜放400天不坏因为防腐剂？钟凯：属正常风干现象中国经济网北京8月2日讯近日，一段几年前的小视频又在微信朋友圈疯传了开来。某知名艺人向观众展示一个“放了400天都不烂”的西瓜，猜测因为表面喷了防腐剂，所以里面没有腐烂。对此，科信食品与营养信息交流中心副主任、中国食品安全30人论坛专家钟凯博士指出，出现这种现象并不是因为喷了防腐剂，而是西瓜的正常风干现象。“这是你们平生见到最奇怪的西瓜了吧？”在视频里，该名艺人把西瓜切开以后，可以清晰地看到，西瓜的内部并没有常见的红瓤，而是空空如也，内瓤
原标题：石馆推荐石墨缘主营：黄河石长江石1、本文推荐石馆及藏石均来自国石网TOP100优秀石馆，从销量到服务均有保障！请放心选购，加入国石网百强石馆特训营请联系管理员微信：zherui。2、点击底部阅读原文，前往今日推荐的石馆查看该石馆在售藏石，已售的会自动加“已售”图标戳，进入某个藏石页面可以看到详细尺寸等信息。今日石馆推荐：石墨缘主营：黄河石长江石一口价猪猪侠一口价太极打磨石禅?1060.00一口价貔貅纳财（雕件）一口价幽谷遐想?339.00一口价麦积神韵?129.00一口价神猴望月?88.
原标题：“爸，我没钱了！”一大波网友发出这条信息后，老爸的回复扎心了青~如果你跟你老爸发信息说爸，我没钱了！你猜结果会是什么？爸爸在家里的地位，一般都是相当微妙的。他状似一家之主，承包了全家大部分花销，但实际上也就比伸手要钱的你，“高贵冷艳”了那么一点点而已……不信，你往下看。啥，要钱？熊孩子连人都不会找，我像是有钱的人？▼“同上”说得理直气壮，你的“良心”不会痛吗？▼党和组织是坚实的后盾，你是我的后盾。▼拼音看不懂？我读书少，你表骗我。▼“在？”——“干吗？”“要钱~”——“哦，你再问我一遍在
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