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心脏病的预防可以采取哪些有效措施
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&&如何预防心脏病？近年来心脏病发病率持续上升,与大多数人不了解心脏病的预防方法有很大的关系。针对这种情况,求医网特别邀请专家介绍心脏病的预防常识,帮助您远离心脏病,健康生活。
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心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，所以为了我们的身心健康，我们应该对心脏病的预防方法多加了解，以免心脏病的侵害，那么心脏病有哪些预防方法呢?下面我们一起来看看心脏病的预防方法。心脏病包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。心脏病的预防方法有下面8点：1.减肥，只要老人减肥3--5公斤，心脏状况就会有很大改善。2.少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。3.多运动也是心脏病的预防措施之一，每天适度运动0分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。4.戒烟，吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。5.注意饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。6.心脏病的预防之适量饮酒，1周喝3--9杯酒为适量，对心脏有好处。7.当心病，有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。8.心脏病的预防之控制情绪，脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。以上是介绍了心脏病的预防方法，希望大家能够得到重视，我们在了解了心脏病的预防方法后，应该在生活中多加注意，如果对心脏病还有疑问，请咨询我们的在线专家，专家会为您做详细的解答。心脏病
本文延伸阅读
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号心脏病的预防 做到这几点有效预防心脏病
　　是中老年人应该特别关注的，的措施有很多，我们生活中应该有一定的了解，才有利我们的身体健康。那么日常生活中预防心脏病的常见方法有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!
　　预防心脏病的常见方法
　　第一、减肥
　　预防心脏病首先就要控制好自己的体重，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，所以合理的体重就能有效降低心脏病的发病率。
　　只要老人减肥3&5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
　　第二、少吃蛋黄
　　一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
　　第三、多运动
　　适当的运动对我们的心脏健康是非常有帮助的，所以生活中我们要经常运动，每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%。
　　第四、戒烟
　　吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2&3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
　　第五、注意饮食
　　平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
　　第六、适量饮酒
　　1周喝3&9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
　　第七、当心糖尿病
　　糖尿病对我们的健康危害是非常大的，对心脏也有一定的影响，是正常人患心脏病的4倍，所以要对糖尿病进行相对的防治。
　　第八、控制情绪
　　脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
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预防心脏病的方法,吃什么药可以预防。
发病时间：不清楚
老年人常见心脏病，虽无病，想知道吃什么药可以预防。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：内科
你好：预防心脏病记住8点 ：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。 第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。 第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。 第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
擅长：内科
你好：预防心脏病记住8点 ：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。 第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 第六，适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。 第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。 第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元当前位置： >
心脏病有哪些预防方法呢
来源：寻医问药网
发布者：全水引
现在很多人对都有一定的了解，而心脏病患者特别应该注意的就是控制自己情绪。我们在生活中，应该重视这些疾病，不要等到患上疾病了，才知道后悔。那么，在我们的生活中，心脏病有哪些预防方法呢?接下来，我们就一起来了解一下。 心脏病的预防方法 第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是&苹果形&身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3&5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。 第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2&3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 第六，适量饮酒。1周喝3&9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。 第七，当心。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病&早发现，早治疗&。 第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。 温习提示：以上就是对心脏病有哪些预防方法的介绍，在平时的生活中，我们应该多注意自己的生活习惯。如果身体有什么问题的话，一定要及时到医院去进行相关的治疗。如果大家还有什么疑问的话，可以咨询我们的在线医生，他们会为大家详细讲解的。
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