中午午休之后一般都会感觉身体比较乏力，而且脑袋里总是迷迷糊糊的总是想睡觉经过午休已经睡过一觉了，但是在下午上班的时候还是没有精神头总是会溜号，有时候呢开会的时候一些信息都记录不到造成很大的损失每天早上都会有比较严重的起床困难问题，每天上班的时候都感觉很困，下班就精神了，我应该怎么去缓解这样的问题呢。
步骤/方法：
1长时间待在一个密闭的空间内会感觉身体缺氧，然后导致发困注意力不集中，这个时候那应该适当的走出办公室，接触一下新鲜的空气，晒一晒太阳就会有一个很好的精神面貌，适当的喝一点凉水。
2上班的时候感觉过度劳累可以适当的休息一下，趁这个时间泡杯茶喝点咖啡或者吃点东西都可以，如果下午困倦的程度很严重，中午拿可以适当少吃一些因为本来吃完饭人就比较容易犯困。
3很多人下午犯困都是因为所有的注意力都集中在了胃上面，所以导致大脑短路，这时候呢中午吃饭就有些讲究了可以多吃一些蛋白质类的食物，少吃一些碳水化合物这个碳水化合物呢就是我们所说的主食多吃菜少吃饭，也可以达到减肥的作用。
注意事项：
在上班的时间多呢经常大脑会过度的劳累这个时候可以适当的喝一些，能够帮助提神的饮料，而且可以适当的多吃一些薄荷糖能够帮助保证精神。
减肥亲身体验
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咨询实录推荐您访问的页面不见了！吓死了！醒后迷迷糊糊看到有人看着我！立马清醒了，然后那人消失了！姐妹们别喷我啊~__宝宝树
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吓死了！醒后迷迷糊糊看到有人看着我！立马清醒了，然后那人消失了！姐妹们别喷我啊~
刚刚老公上班出门了，五点二十左右，我迷迷糊糊睁开眼睛看见一个人看着我，我立即清醒了，那人消失了，隐隐约约记得那人轮廓，瘦长的脸，吓得我立即开灯了！第一次遇见这种事情，吓得不敢睡了！
你是睡多了吧！
不是吧，别吓我哦！我一会还想睡的。呜呜
吼吼，可能是吧，不过昨晚一点多我才睡着的呢。之前醒的早也没有这样过呢，，，
回复 &快乐儿豆&
05:42:30发表的
你是睡多了吧！
别害怕，不好意思，不该吓到宝妈，肯定是我睡花了眼睛！
回复 &CuteBee&
05:44:44发表的
不是吧，别吓我哦！我一会还想睡的。呜呜
立马鸡皮疙瘩起来了，一想象就恐怖啊～～
没事的，可能是太累了出现幻觉了，别害怕
做梦了，迷糊中做的梦，别怕。。
被本圈禁言
我上学那会也做过这个梦，那时候在校住宿，我睡下铺，迷迷糊糊觉得有人推门进来。然后那人蹲了我床铺边上看着我，我看了一眼，是个老太太。我感觉是那个已经去世了的二姥姥。转脸我就又睡着了，等早上醒了以后，一想这个梦，吓死我了，我还想呢，一个已经去世的人，来找我干嘛。第二天我都没敢在我床铺上睡。等放暑假回家，我祖（我爷爷的妈妈）那会已经查出癌症晚期了。我和我妈说了这个梦，我妈说没准是你祖想你了，看你去了，再一想，我祖和我二姥姥身高体型都差不多，如果真是我祖的话，我就不怕了。
我也遇到过，半夜睡醒看到床边坐了个人看着我，以为是老公，刚准备问他不睡觉坐着干嘛就看到老公就睡旁边，立马清醒了，再看就没人了。老妈说没事，给我剪了个桃树叉，不过为了让我不害怕只要老公不在家老爸老妈就睡我房间给我当守护神！
我擦好可怕，我以前经常被那什么压过，所以很信这个阿，不过现在没有这些症状了，听说孕妇很避邪的，脏东西不敢靠近孕妇的
我有个同事以前打完胎几天后午觉时迷迷糊糊看见一老头站床边看着她，还说了句“你醒啦”，吓得我那同事差点从床上摔下来。至今她也没搞清楚是梦还是真看见了
昨晚我也做了这个梦，床边有个很瘦很高的男人站在我旁边。
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是真的吗？
我小时候经常有这样的事情发生！很害怕，结婚之后也有一会！那是梦见我老公的母亲，她在我老公7岁的时候就离开人世了！我跟长辈的说，他们说是我老公母亲来看看她的新儿媳妇！
我以前也有过，应该是睡糊涂了，眼花。。。没事的，不怕
别怕 我刚吃梦见自己睡着觉就吸烟 然后在梦里自己吓醒了，数了数吸了6根??还在想怀着宝宝怎么可以这样?后来自己吓醒了
前几天我老公睡觉做梦有人躺旁边看着他 他一巴掌打过去 然后我就被他打醒了 他也醒了 我们俩都吓到了 估计你有可能是做梦
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