大家帮忙看看我这脚【崴脚吧】_百度贴吧
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崴脚崴了一个多月了，现在脚踝内侧鼓起一个包，摸着可以摸到一根筋。。脚腕动的幅度大一点就会疼。。。懂得人帮我看下好吗！感激不尽！
一个多月前玩滑板劈台阶崴到了，当时就肿的很大，去医院拍了片子说骨头没事，做了固定。后来一个多星期前觉得脚好了做了个ol又肿了，然后脚腕内侧就鼓起来一个包。摸着会疼，脚腕动的幅度大一点也会疼。包里摸着有根筋一直鼓着。这是咋回事啊？懂得人能帮我看一下吗？感激不尽
只有内踝疼吗
登录百度帐号推荐应用<h1 id="j_data" data-maxpage="2" data-title="16岁，脚踝在一次盖帽的时候崴了，大家帮忙看看有什么恢复方法" tid="7482286" fid="203" fidname="健身和运动健康" data-replies="22" last="" csrftoken="92e岁，脚踝在一次盖帽的时候崴了，大家帮忙看看有什么恢复方法
盖帽后落下身体太斜，结果把脚给歪了，一开始检查医生说看不了，后来去了北医三院，说是崴的那一下撕裂了三根韧带，脚踝关节撞到了一起，结果脚踝踞骨软骨被撞掉了一小块，已经做了关节镜手术将掉下的一小块软骨取出，还做了韧带重建手术，医生说软骨不会再生，所以以后剧烈运动的时候关节会磨损，但他说我这个年龄软骨缺损的地方会长出替代性的物质，但功能没有软骨强，所以不建议剧烈运动，可我以后还想打篮球呀！我看网上说锯峰齿鲛软骨粉能让软骨再生，也不知道行不行。如果以后脚踝恢复正常了，有什么方法能避免再崴脚。183cm ，81kg，爆发力强，热身后能扣篮，喜欢外线突破投篮，不知道以后跟原来一样打的打法会不会再受伤。想听听大家的意见，谢谢！！
这些回帖亮了
转战玩妞吧
休养三年再说吧，这是非常严重的伤病，还算年轻，休养三年或许还能恢复一些
好像很严重的样子，你现在只能配合医生治疗 先别想着打球了不过可以练练运球。如果以后好了请一定要买护踝，别买几十块钱的，那种适合没伤的时候轻微保护一下，迈克达威的150左右的属于性价比较高的，还有就是库里原来带的那种，两边是板子防止崴脚的，比较贵但是保护性和舒适性比较好 大概七八百
转战玩妞吧
引用1楼 @ 发表的:
休养三年再说吧，这是非常严重的伤病，还算年轻，休养三年或许还能恢复一些
真的没其他办法么
引用2楼 @ 发表的:
好像很严重的样子，你现在只能配合医生治疗 先别想着打球了不过可以练练运球。如果以后好了请一定要买护踝，别买几十块钱的，那种适合没伤的时候轻微保护一下，迈克达威的150左右的属于性价比较高的，还有就是库里原来带的那种，两边是板子防止崴脚的，比较贵但是保护性和舒适性比较好 大概七八百
我也不知道过多长时间才能打球。。。。
引用5楼 @ 发表的:
我也不知道过多长时间才能打球。。。。
只能无限期休战了
远离篮球珍爱生命
还想打球的话，改变打法吧，自己反思一下，为了一次盖帽，现在身受这样的伤病，值得么？
每次打球看到年轻人各种秀跳跃的时候，心里都会呵呵一笑，祝楼主早日康复
休养3年，改练中远投吧。孩子。
坐等开拓者签你
国外专业队就是训练都要打绷带，我前段时间也崴了，现在起跳都有阴影。。
怎么这么严重 我最严重一次是抢篮板落地踩了别人脚 也是韧带撕裂 不过我没照MRI 休养了一个多月就恢复80%了 完全好大概花了3个月
兄弟看看这个膏药 效果不错
你的脚踝需要做一定康复训练才能恢复到受伤前的强度
183 81kg 建议告别篮坛去*河蟹*
我12月9号抢板受伤。。也是北医三院， 打石膏了， 说是伤到韧带，软组织水肿。
现在还肿着呢。。。。
不过好像你的更严重多了。。。建议你还是休息个三五年再看看吧
不行。你这比较严重啊。
这不是崴脚。。这是骨折加韧带撕裂。
北医三国内权威了。。
休战至少一年。健身可以练啊。
练好肌肉再去嘚瑟吧。。
16岁受伤好惨啊。身体都没完全发育好呢。。。
老伤是不可能恢复完美的。你这种就是老伤。
软骨随着年龄增加。运动量增加都会磨损殆尽的。。
你看职业球员也是一样。年纪大了不得不转型。。
很多动作是以身体磨损为代价的。。
职业运动员肌肉力量好。关节受到直接的冲击也相对普通人要小。
但他们对抗激烈。一样还是撑不住。。。
在你肌肉力量还不足的时候做很多危险的动作。就容易形成运动损伤。
一旦损伤造成。十有八九都是很难恢复如初的。
像骨头。随着时间。可能被肌肉组织或者其他什么东西包住。
你可能感觉不到太多的不一样，但如果做一些动作刺激到这个部位。
还是跟软骨不一样的。。。
兄弟我身高和你一样，体重是78公斤，我是在抢板落地时踩到别人的脚，因为我那时候是单脚落地，整个人的重量都压在一个脚踝上，当时看医生的时候是骨裂，养了三个月，之后又开始打球，每次只要突破太多和卖力抢篮板脚踝就会酸两天，上楼梯也会疼，现在我很少打球了，都是在做一些慢跑，有朋友叫我打球也就跑跑位投投篮，比较多传球。我那时的心态也和你一样，做不到以前能做的动作就会很着急，现在就看开了，能跑完步脚踝不会痛就很好了
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脚踝扭伤一年有余,情况恶化,帮帮我!
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| &&&&浏览1665次 &&&&| &&&&提问时间： 15:28:16 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
您好，从朋友那得知您的医术高超，所以请您帮帮我。去年五月踢球左脚脚踝受伤，当时症状：走路脚里面疼，但也不怎么肿。自己就没当回事，吃三七片，不踢球了。刚没几天不小心脚又崴了下，当时听见咔嚓一声，后来脚就有点肿，脚背不能向上屈，蹲的时候脚也疼。没去医院治疗。到假期感觉恢复的可以了，九月份开学又开始踢球了，脚上都缠着绷带，整个学期都是这样的，就是后脚跟抬起放下的时候脚踝里面关节会摩擦，咯咯响。踢的多了，就感觉酸，睡一觉就没事了。其它也没什么特别不舒服的地方。这学期三月份开学踢了十几场球，开始感觉酸，关节也会响。还是经常踢，有时候关节响的声音还特别大。到五月初的时候，有一次踢完球步行上街，走回来时感觉整条左腿都酸，从那以后只要一踢球或者路走多了腿就会酸，后来都不敢多动了。后来有一次由于办事走路多了不仅仅整条腿酸，腰最下面左半部分都酸，特难受。五月中旬的时候去学校医务室治疗，医生说其它没有什么办法，只能通过针灸理疗。我想去拍个片，医生说拍了也没用，就算当时骨折现在也长好了。从那会开始针灸到现在有了45次，医生说应该会好的，但到现在效果也不是太明显，他说受伤时间长，治疗时间也要长点。现在感觉：脚踝处及附近区域感到酸胀，脚后跟抬起落下时踝关节还会咯咯响，只不过声音没以前那么大，捏腿时感到腿酸并且脚上的血液流动好像受阻，血管好像要爆了似的，髋关节附近和腰也总会酸。我这种情况到底是什么病？为什么上学期踢球没有这种感觉？腿和腰酸是不是神经受压迫出了问题啊？应该去医院做什么检查？针灸还要坚持吗？怎么治疗才能彻底康复？治疗期都没敢多走，就像残疾人，不敢跑跳。以后还能踢球吗？有后遗症吗？希望给我点建议，不胜感激。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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病情分析：
这种情况我以前也遇过~ 习惯性的脚踝扭伤，导致脚踝筋络和韧带损伤。 最好的办法就是运动是注意保护， 每天晚上坚持热水泡脚，然后上药， 让你的脚踝筋络和韧带慢慢恢复。 没有其他更好的办法了 ， 除非像NBA明星，做个小手术恢复得更快~ PS： 建议你在运动的时候带上护踝，保护的你脚踝~ 希望早日康复！我知道这种情况是很痛苦的~
575******22
病情分析：
　　骨折是日常生活的常见疾病，骨折包括肋骨骨折，粉碎性骨折，锁骨骨折，股骨颈骨折，腰椎骨折，髌骨骨折，对于这些不同的病症我们要采用不同的对症方法。久久健康网治疗骨折的专题将为您提供最全最新的治疗骨折的健康指导。http://jb.9939.com/dis/139242/在治疗骨折的过程中，骨折病人应注意什么，不同骨折病人治疗方法，骨折病人的治疗措施，骨折病人吃什么好，在这里都能得到最权威的解答，希望我们治疗骨折的科学指导能为您的健康保驾护航。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
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