肾虚怎么办 肾虚男人调理身体吃什么
核心提示：肾虚男人调理身体吃什么
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　　男人肾虚怎么办？吃什么治疗肾虚？相信这是很多男性都很关心的问题，也是困扰男性的重要问题。而且肾虚的人抵抗力较低，更容易生病等，有关专家指出肾虚的危害绝对不仅只有这些。所以要尽快调理身体的肾虚的问题：
　　1.芝麻：芝麻味道甘性平，有补肝肾、润五脏的功效。再过我国古代著名药学名著《本草经疏》中有记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病，腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者最宜食用。
　　2.粟米：粟米又称为&谷子&、&稞子&。粟米能补益肾气，在我国的名著《名医别录》和《滇南本草》中都有记载，&粟米养肾气。&粟米肾病患者宜食，煮成粥可以有益丹田，补虚损。
　　3.山药：山药在中医中被称为是&上品&之药，不仅有健脾开胃，补肺益气的作用外，还能益肾补精。古书《本草正》中记载&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&所以山药可以治疗咳嗽、虚汗，还能促进消化。山药可以搭配灵芝食用，有效预防糖尿病。
　　4.豇豆：豇豆又名为饭豆和长豆。健脾开胃补肾，不仅适合脾虚者食用，肾虚的人也很适合。豇豆适合肾虚消渴、遗精或小便频数的男性，也适合白带增多的女性。
　　5.牛骨髓：牛骨髓有润肺补肾、益髓的作用，而且富含高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料，适合缺钙的人食用。《本草纲目》中记载&润肺补肾，泽肌，悦面&，对与肾虚羸瘦、精血亏损的男性尤为适合。
　　6.狗肉：狗肉除了有补中益气作用外，另外还有温肾壮阳的功效，男性肾虚、四肢酸痛或冷痛可以考虑。
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男人肾虚吃什么食物?要怎么调理才能好的更...
男人肾虚吃什么食物?要怎么调理才能好的更快病情描述（发病时间、主要症状等）：30岁，一个月左右才开始性生活，但勃起时间不长，还没进入就软，试了很多次都不行。曾经治疗情况和效果：有一段经常吃韭菜鸡蛋，韭菜鸡蛋不是补肾的么，但是我吃了效果不好想得到怎样的帮助：怎么才能快点好 心急！
补充提问：我吃过六味，两个牌子的都吃过，但是不见效果。前几天我哥给我介绍让我吃中药【sheng力bao】。我今天吃了第四天了，感觉效果还是不错的。我再坚持吃吃看吧。非常谢谢大夫的回答。
补充时间：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：眼科疾病
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问题分析： 您好！肾阴虚：腰膝酸软而痛，头晕、耳鸣、齿松脱发、男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少闭经、崩漏、失眠、健忘、口咽干燥、形体消瘦、潮热盗汗，骨蒸发热、小便短黄，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阳虚症状：头目眩晕、面色恍白或者黧黑，腰膝酸冷、畏冷肢凉、性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕或完谷不化，五更泄泻，或小便清长，夜尿频多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。意见建议：建议排除身体的器质性病变，可以根据自身的症状确定症候，对症治疗。调理身体。 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,等温阳的食物,药物则有金匮肾气丸,右归丸等 ,肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，肾阴虚可以服用六味地黄丸加补中益气丸调理，服药期间饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒，节制性生活，平时加强身体锻炼，提高身体素质。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：你好，肾阴虚可以服用六味地黄丸加补中益气丸调理，服药期间饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒，节制性生活，平时加强身体锻炼，提高身体素质。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固 精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你 好， 可以选用中成药六味地黄丸 注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：一般阳虚可以使用桂附地黄汤，可以服用中成药五子衍宗丸、三肾丸、生力雄丸等；一般阴虚可以使用可以服用人参健脾丸或者河车大造丸等，具体还需要到医生号脉，不要乱吃补药。祝你健康。
问男性肾虚吃啥药?吃什么补得好那
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
问男人肾虚吃什么调理最好
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好 朋友 你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。意见建议：食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
问男性肾虚吃啥药?吃什么补得好那
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
问男人肾虚吃什么补?补肾的最好方法
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32939
病情分析： 你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.意见建议：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.
问男人肾虚吃什么好?吃什么好啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，您可以服用六味地黄丸调理一下，日常的饮食要多吃芝麻、粟米、　豇豆 、牛骨髓 、狗肉、羊肉、猪腰等，意见建议：祝您健康！
问男的吃什么食物补肾?肾虚吃什么好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 肾虚的常见症状有腰膝酸软，耳鸣耳聋，呼吸异常，二便异常。意见建议：不过你一定要先弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，中医看这方面很好的，先找中医看完后再对症治疗。
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评价成功！男人肾虚吃什么好 这些食物能恢复阳刚之气
核心提示：其实很多食物对男人的身体都是非常有利的。当然最主要的还是要结合运动锻炼，只有这样，才能真正的健康。
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　　如今，社会的竞争越来越厉害，也越来越残酷了。很多男人身上的压力都很大，避免也造成了身体的一些问题。有一种夸张的说法是“十男九虚”。看来肾虚已经是男人的主要问题呢。那么男人肾虚吃什么好呢？
　　一、男人肾虚吃什么壮阳：蔬菜类　　西兰花　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。　　番茄　　男人肾虚吃什么好？“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。　　菠菜　　男人肾虚吃什么食物补？男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男|性|性|生活质量。　　韭菜　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮|阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。　　洋葱　　近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮| 阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。　　二、男人肾虚吃什么壮阳：水果类　　核桃　　男人肾虚吃什么好？核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。　　荔枝　　荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　枸杞　　枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。　　白果　　男人肾虚吃什么食物补？白果，又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状。　　木瓜　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。　　葡萄
　　男人肾虚吃什么好？葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。　　猕猴桃　　猕猴桃又称“奇异果”，含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
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提起肾虚，很多人都认为那是男人该操心的事情。其实，对于女性来说，也会有肾虚的问题。那么，通常女性肾虚都会有哪些症状表现呢？常言道：男人补肾，女人被血，从这可以看出男人补肾很重要，特别是现在男人的工作和生活压力都很大，出现肾虚的问题是常见的，肾虚不但让他们身体受到危害，而且有时候还让他们感到很自卑，那么肾虚应该如何调理好呢？我主张吃药治疗，虽然吃药可以缓解一时症状，但是古俗说的好：药三分毒，所以我觉男人肾虚吃一些补肾的食物来理最好，补肾的食物有哪些呢？下面列举。
步骤/方法：
1板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4 牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5花鲈、鲈子鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
注意事项：
1、平时注意休息，不要太劳累。
2、少吃凉性的食物。
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