胃溃疡生活上应该注意些什么_新浪健康_新浪网
胃溃疡生活上应该注意些什么
　　江西读者汪先生问：我今年39岁，平时工作紧张，吃饭不规律。半年来经常上腹痛，主要是空腹时疼，吃了东西能缓解，做胃镜显示“胃溃疡”。请问这个病的病因是什么？生活上应该注意些什么，有忌口吗？　　中南大学湘雅医院消化内科教授袁伟健答：胃溃疡多由饮食无规律、不良的生活习惯等因素诱发。对于患者，除遵医嘱用药控制症状以外，还要保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。具体而言，应注意如下几点：一是注意休息，避免过度焦虑与劳累；二是戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；三是避免食用咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，少吃过甜、过酸的食物及水果，如巧克力、橘子等；少吃易胀气的食物，如淀粉含量高的红薯、藕、土豆等。
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胃溃疡病人的饮食原则
　　胃溃疡是一种胃病，所谓胃病&七分养三分治&，那么胃溃疡病人在饮食上应该注意什么呢，下面小编为大家介绍胃溃疡病人的饮食原则，欢迎大家阅读。
　　胃溃疡病人的饮食原则
　　1、少吃油炸食物
　　油炸类食物不易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对产生不利影响，所以，尽量减少对油炸食品的摄入。
　　2、少吃腌制食物
　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物质，不宜多吃。尤其是胃溃疡患者更应注意。
　　3、少吃生冷、刺激性食物
　　生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，患有胃溃疡的朋友们应当忌食这些食物。
　　4、规律饮食
　　研究表明，有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，同时也帮助我们养成一个良好的饮食习惯。
　　5、定时定量
　　要做到每餐食量适度，每日3餐定时定量，可以更好的帮助我们对胃的吸收和消化，改善不足。
　　6、温度适宜
　　饮食的温度应以&不烫不凉&为佳，过冷或者过烫的食物容易引起食肠癌，也不利于我们饮食。
　　7、细嚼慢咽
　　以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。当然啦，也能更好的规整我们的吃相。
　　8、饮水择时
　　最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前的1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化，也容易形成胃胀。
　　9、注意防寒
　　胃部受凉后会使胃的功能受损，故而要注意胃部保暖不要受寒。这一点非常重要哦，希望有胃溃疡的朋友们注意了。
　　胃溃疡的饮食有哪些讲究 胃溃疡不能吃什么 胃溃疡要吃哪些食物
　　10、避免刺激
　　不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。一般时候不建议有胃溃疡的朋友们食用刺激的食物，防止病情严重。
　　11、补充维生素C
　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，对身体有极大的好处。
　　12、戒酸性食物
　　酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　13、戒产气性食物
　　有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食，但食物是否会产气而引起不适，可依个人的经验决定是否应摄食，应当因人而异的来看待。
“经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。”
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我得了胃溃疡，在饮食上要注意什么。
健康咨询描述：
患者性别:王慧敏岁问题描述:胃角中央有三处溃疡,且三处都渗血.
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擅长: 普外骨外
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&&&&&&你好,忌生冷,硬,刺激性食物,吃易消化的.
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ask爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&如稀饭、细面条、软米饭、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。　　限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。　　不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。　　烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。&&&&&&以上是对“我得了胃溃疡，在饮食上要注意什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，胃溃疡的原因很多，最重要的是饮食的不规律及不良的饮食习惯最容易导致此病的发生&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，日常饮食清淡，少量多餐，进食易消化的流质饮食，例如鸡蛋羹，小米粥，牛奶，新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，忌酒忌烟。
疾病百科| 胃溃疡
挂号科室：消化内科
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