朋友圈晒运动数据靠谱吗？6款智能手环测评报告出炉
&&当前位置：首页 -&
朋友圈晒运动数据靠谱吗？6款智能手环测评报告出炉
color=#15-07-06 15:19:17
华夏经纬网
　　志愿者同时配戴6款智能手环进行测试。
　　智能手环成为不少人运动时的标配。
　　 戴着一款智能手环跑步锻炼，再将数据分享到微信朋友圈里，这可是一件时尚时尚最时尚的事。2015年，智能可穿戴设备风席卷全球。
　　其中，最受欢迎的设备就是智能手环。它不仅可以记录运动成绩、卡路里消耗，还可追踪身体状态，承担健康管理的任务，号称“私人健康顾问”，也是不少人运动减肥的“标配”。那么，你天天在朋友圈里刷的智能手环运动数据真的准确吗？
　　受测产品&
　　华为B2（商务版） 参考价格1199元
　　小米手环 参考价格79元
　　Garmin Vivoft2 参考价格899元
　　咕咚手环2（微信版） 参考价格499元
　　Jawbone UP24 参考价格1198元
　　Fitbit Charge HR 参考价格1198元
　　重庆晨报联合《消费者报道》杂志对6个品牌的智能手环进行了计步准确性测试、卡路里消耗统计准确性测试及主观测评，受测品牌分别是Jawbone、Fitbit、Garmin、华为、咕咚及小米。
　　到底哪款手环统计准确性高，哪款手环时尚好用，我们的测评报告将为你一一解答。
　　测评一
　　手环在计步功能上会有误差
　　计步功能是智能手环的“入门级功能”。目前，市场上的智能手环主要是通过三轴加速传感器来采集佩戴者的运动信号，再利用软件算法对信号进行处理，最后将运动数据呈现给佩戴者。而三轴传感器的一大优点就在于它能全方位感受人体振动。
　　我们在一家连锁健身中心对手环准确度进行了测试。整个步数测试分为“跑步”、“步行”、“上下楼梯”三个主项。其中，前两项在跑步机上完成。测试用时一周，共招募了3位不同类型的男性志愿者，身高分别在165厘米至180厘米之间。每位测试者需分别佩戴上述6款手环，在每个对应项目上完成3次测试，以排除偶然误差的产生。
　　结果显示，在“跑步”与“步行”中，Fitbit手环的计步准确性相对较好，每次测试的相对误差基本稳定在3%以内。紧随其后的是小米与Jawbone，计步准确性同样表现不俗，平均相对误差都在3.1%以下。
　　咕咚手环的计步表现相对欠佳，平均相对误差在两个项目中均是最高，分别是7.5%和3.9%，单次测试最高误差达到了15%，计步值整体低于实际值。
　　在“上下楼梯”这一项中，除小米以外的5款手环误差值都偏高，其中华为B2与Garmin这两款手环的误差超过10%的次数，占其总测试次数的一半以上，两者的最高误差分别达到28%和27%。
　　测评二
　　打电话等动作可能影响步数准确性
　　智能手环会不会由于手臂的不规则摆动和脚步不协调而影响计算的准确性呢？
　　为了得出这个问题的答案，我们在“步行”测试主项中加入“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”、“不规则摆臂步行”、“不摆臂步行（双手插袋）”及“原地不规则摆臂”五个附加测试项目，来模拟消费者的日常使用情况，了解不同情况下的计步准确性。
　　结果显示，在“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”及“不摆臂步行（双手插袋）”三个项目中，6款手环的计步值与实际值都比较接近。
　　不过，部分手环“不规则摆臂步行”的计步值与实际值相差较大。这说明手臂摆动频率与腿部频率一致，才能得出较准确的计步结果。
　　值得注意的是，在“原地不规则摆臂”项目中，除华为外的5款手环都产生了误检步数，最高的Fitbit在5分钟内误检步数达到100步。
　　这意味着，消费者戴着智能手环做一些动作，例如擦汗、看手表、打电话等，都可能导致手环在步数检测上产生或多或少的误差。
&&& 测评三
　　进口手环统计卡路里消耗更准确吗?
　　很多人戴智能手环，希望借助它来量化自己的运动成果。尤其是想要运动减肥的佩戴者，更是特别看重智能手环统计的卡路里消耗。
　　为了测试智能手环对卡路里消耗统计的准确性，我们借助了北京市营养源研究所人体健康预警测评中心与营养干预中心的实验用运动能耗仪（Livepod iMate）的数据，作为运动能耗测试的参照。它的能耗记录精度达到了97.5%（科研级）。
　　测试中，3名志愿者佩戴运动能耗仪及6款手环分别完成“跑步”、“步行”两个项目。
　　测试结果显示，只有咕咚的平均误差基本稳定在15%以内。而且从相关数据来看，进口手环还不如国产手环。
　　Fitbit中国市场部的一位霍姓工作人员在测试前曾对重庆晨报记者表示：“Fitbit Charge HR带有即时心率监测功能，卡路里消耗的算法也会结合该指标进行更为精确的推算。”
　　记者尝试以“卡路里消耗值误差过高”为由进行咨询，受测的6个厂商均以“算法涉及机密”为由回绝。
　　同时值得注意的是，此次测试是在跑步机上进行的，因此测试者的行走姿势与路线都比较标准，这样测得的卡路里消耗会比日常情况理想。消费者日常使用时会带有很多不规则动作，例如烹饪、驾车等，这些都会影响步数计算，进而影响卡路里消耗计算。
　　测评四
　　哪款手环用起来最舒适
　　哪款智能手环最人性化？又是哪款智能手环佩戴起来最舒适？我们邀请了6名志愿者参与佩戴舒适度的主观测评，结果显示，6款手环在佩戴上得分差距不大。
　　我们还对6款智能手环的实际操作进行了主观测评。我们注意到，6款智能手环的App均能对用户健康运动、睡眠等数据进行分析，同时也为用户搭建了社交分享平台。
　　其中，Jawbone UP24在操作体验上得分较高。根据体验者的反馈，在Jawbone的App中有一项“smart coach”小功能，它能够根据当前用户的运动情况给予运动建议。这也是6款受测手环当中唯一一款能给出用户反馈意见的，实现了与用户的“交流”。但是，Jawbone手环与安卓手机的蓝牙连接不太稳定，偶尔出现无法连接情况，需要重新启动手机才能解决。
　　（本次测试在特定范围内进行，结果不代表品牌的普遍情况，仅供读者参考）
　　小贴士&
　　消费者在使用智能手环时要注意以下三点：
　　第一，不要盲目相信步数与卡路里消耗。这是因为使用者在日常生活当中，会产生很多不规则动作，如擦汗、看手机、原地摆臂等，而这些动作会让手环产生统计误差，使得统计值高于实际值。
　　第二，睡眠记录仅可作为一种参考。本次测试的体验者普遍反映，带有自动检测睡眠功能的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠；而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长，而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%，且发生在上半夜。
　　第三，除了关注准确性外，消费者还要学会总结App上的运动数据，培养自己的使用习惯，利用手环App的数据统计，评价自己今天与昨天、本周与上周、本月与上月的运动或是睡眠情况，合理设置运动目标，观察自己的进步情况。
　　重庆晨报记者 刘波 报道
来源：&重庆晨报& 转自：新华网
【& &&】【 】
&&相关报道
&&·&&·&&·&&·&&·&&·
主办单位：重庆市人民政府台湾事务办公室
华夏经纬网络信息中心版权所有经验1075 米
在线时间36 小时
版本7.5.11
积分 1171, 距离下一级还需 829 积分
积分 1171, 距离下一级还需 829 积分
机型红米Note TD版
签到次数99
MIUI版本7.5.11
手环如何检测睡眠和深度睡眠，原理是什么？靠谱么？
午睡，白天睡觉。都不计入。这是怎么回事？
不走路，甩甩手也计入走路steps。晕。
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
经验1862 米
在线时间148 小时
积分 2370, 距离下一级还需 2630 积分
积分 2370, 距离下一级还需 2630 积分
机型小米手机4c
签到次数47
MIUI版本6.1.7
通过手机发布
官网有说明，请仔细看看论坛置顶帖
经验1760 米
在线时间63 小时
版本7.7.20
机型小米手机5
签到次数54
MIUI版本7.7.20
有事问百度，
经验4392 米
在线时间427 小时
版本7.7.20
机型小米Max 高配版
签到次数220
MIUI版本7.7.20
您好楼主，关于睡眠的问题我曾好奇做过实验，当然实验环境比较苛刻，本人在医院工作，自行电生理睡眠监测一晚，数据进行对比，小米手环参与可作为参考，但是不要太痴迷噢，其初衷就是让你看看谁的大概怎么样，中午要不要多休息一点。
经验652 米
在线时间2 小时
版本V8.2.23.0.NCACNEC
积分 659, 距离下一级还需 1341 积分
积分 659, 距离下一级还需 1341 积分
机型小米手机6
签到次数63
MIUI版本V8.2.23.0.NCACNEC
概念性的东西，只是大概有用，实际上不准确
经验5518 米
在线时间495 小时
版本V8.5.2.0.MXDCNED
神经病发烧组
积分 6150, 距离下一级还需 13850 积分
积分 6150, 距离下一级还需 13850 积分
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数116
MIUI版本V8.5.2.0.MXDCNED
请不要严格讨论它的准确性，记录的数据是供参考使用的。并不是专业的记录睡眠的仪器
具体可参考
经验4294 米
在线时间159 小时
版本7.7.20
机型小米Note 顶配版
签到次数195
MIUI版本7.7.20
通过手机发布
深度睡眠人是不会动的
经验2771 米
在线时间74 小时
版本V8.2.27.0.NCACNEC
机型红米Note-TD版
签到次数80
MIUI版本V8.2.27.0.NCACNEC
您好楼主，关于睡眠的问题我曾好奇做过实验，当然实验环境比较苛刻，本人在医院工作，自行电生理睡眠监测一 ...
经验1595 米
在线时间96 小时
版本7.1.20
积分 2198, 距离下一级还需 2802 积分
积分 2198, 距离下一级还需 2802 积分
机型红米Note3 全网通
签到次数49
MIUI版本7.1.20
通过手机发布
经验1326 米
在线时间154 小时
版本V8.2.28.0.NCACNEC
机型小米手机6
签到次数10
MIUI版本V8.2.28.0.NCACNEC
这东西就是个来电提醒跳*，什么检测之类的看看就好。。。
小米7周年勋章
2017米粉节晒单赢专属勋章
APP 1000万
MIUI论坛APP注册用户突破1000万纪念勋章
已关注极客秀微信
已关注微信
关注新浪微博
已关注新浪微博
MIUI 9纪念勋章
小米5发布会
参加小米5发布会直播页大转盘抽奖获得
MIUI 3000万
MIUI 3000万发烧友纪念勋章
MIUI 2000万
MIUI 2000万发烧友纪念勋章
1000万用户纪念勋章
MIUI1000万用户纪念勋章
MIUI 7纪念勋章
MIUI五周年
MIUI五周年纪念勋章
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
MIUI 100周
100周发布纪念勋章
MIUI 300周
MIUI 300周更新纪念勋章
Copyright (C) 2017 MIUI
京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号经验1075 米
在线时间36 小时
版本7.5.11
积分 1171, 距离下一级还需 829 积分
积分 1171, 距离下一级还需 829 积分
机型红米Note TD版
签到次数99
MIUI版本7.5.11
手环如何检测睡眠和深度睡眠，原理是什么？靠谱么？
午睡，白天睡觉。都不计入。这是怎么回事？
不走路，甩甩手也计入走路steps。晕。
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
经验1862 米
在线时间148 小时
积分 2370, 距离下一级还需 2630 积分
积分 2370, 距离下一级还需 2630 积分
机型小米手机4c
签到次数47
MIUI版本6.1.7
通过手机发布
官网有说明，请仔细看看论坛置顶帖
经验1760 米
在线时间63 小时
版本7.7.20
机型小米手机5
签到次数54
MIUI版本7.7.20
有事问百度，
经验4392 米
在线时间427 小时
版本7.7.20
机型小米Max 高配版
签到次数220
MIUI版本7.7.20
您好楼主，关于睡眠的问题我曾好奇做过实验，当然实验环境比较苛刻，本人在医院工作，自行电生理睡眠监测一晚，数据进行对比，小米手环参与可作为参考，但是不要太痴迷噢，其初衷就是让你看看谁的大概怎么样，中午要不要多休息一点。
经验652 米
在线时间2 小时
版本V8.2.23.0.NCACNEC
积分 659, 距离下一级还需 1341 积分
积分 659, 距离下一级还需 1341 积分
机型小米手机6
签到次数63
MIUI版本V8.2.23.0.NCACNEC
概念性的东西，只是大概有用，实际上不准确
经验5518 米
在线时间495 小时
版本V8.5.2.0.MXDCNED
神经病发烧组
积分 6150, 距离下一级还需 13850 积分
积分 6150, 距离下一级还需 13850 积分
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数116
MIUI版本V8.5.2.0.MXDCNED
请不要严格讨论它的准确性，记录的数据是供参考使用的。并不是专业的记录睡眠的仪器
具体可参考
经验4294 米
在线时间159 小时
版本7.7.20
机型小米Note 顶配版
签到次数195
MIUI版本7.7.20
通过手机发布
深度睡眠人是不会动的
经验2771 米
在线时间74 小时
版本V8.2.27.0.NCACNEC
机型红米Note-TD版
签到次数80
MIUI版本V8.2.27.0.NCACNEC
您好楼主，关于睡眠的问题我曾好奇做过实验，当然实验环境比较苛刻，本人在医院工作，自行电生理睡眠监测一 ...
经验1595 米
在线时间96 小时
版本7.1.20
积分 2198, 距离下一级还需 2802 积分
积分 2198, 距离下一级还需 2802 积分
机型红米Note3 全网通
签到次数49
MIUI版本7.1.20
通过手机发布
经验1326 米
在线时间154 小时
版本V8.2.28.0.NCACNEC
机型小米手机6
签到次数10
MIUI版本V8.2.28.0.NCACNEC
这东西就是个来电提醒跳*，什么检测之类的看看就好。。。
小米7周年勋章
2017米粉节晒单赢专属勋章
APP 1000万
MIUI论坛APP注册用户突破1000万纪念勋章
已关注极客秀微信
已关注微信
关注新浪微博
已关注新浪微博
MIUI 9纪念勋章
小米5发布会
参加小米5发布会直播页大转盘抽奖获得
MIUI 3000万
MIUI 3000万发烧友纪念勋章
MIUI 2000万
MIUI 2000万发烧友纪念勋章
1000万用户纪念勋章
MIUI1000万用户纪念勋章
MIUI 7纪念勋章
MIUI五周年
MIUI五周年纪念勋章
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
MIUI 100周
100周发布纪念勋章
MIUI 300周
MIUI 300周更新纪念勋章
Copyright (C) 2017 MIUI
京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号自从2013年开始，众多厂商看到智能手机市场已经基本定型，很难再有弯道超车的机会，于是又将赌注押在了智能可穿戴设备上。期待成为智能可穿戴设备这个风口上飞起来的那头猪，不过动辄几百上千的售价很难培育起这个看似很大的市场。直到小米手环的发布，一下子将手环的价格杀到百元之内，那么79元的小米手环使用体验怎么样呢？小编分享一点自己的使用体验，希望对伙伴们的选购能起到一定的帮助作用。开箱篇包装很是小米风，扎实的牛皮纸风格包装，没有什么可以特别说的。背面是自己从来不看的各类参数。打开包装，小米手环的腕带镶嵌在盒子里，黑色的腕带看起来比较沉稳商务，比较适合男士。在手腕的下面还有一个夹层，手环、说明书和手环充电器就在这一层。充电器一边是标准USB借口，另一边是一个凹口，充电时将手环插入这个凹口就可以充电了。手环的核心部件其实很小，就是一个普通U盘的大小，一边有金属触点，充电时和充电器连接。小米手环标配的是黑色腕带，另有蓝色和黄色手环不定期有货，想买的朋友需要随时关注。在腕带的内侧写着“designed by xiaomi”。将手环镶嵌进腕带之后，一个完整的可以使用的小米手环就诞生了。正面为全铝合金材质，据说就这个简单的表面使用了冲压塑型、抛光、喷砂等12种加工工艺在每个直径 1mm 的圆形区域内打出91个 0.02mm的小孔构成3组指示灯，并在微孔中注入UV胶，防止灰尘进入。腕带采用美国道康宁TPSiV材质制成，是世界上最好的弹性材料之一，具备卓越的抗紫外线UV性和抗菌性、抗过敏，有效降低皮肤敏感造成的过敏现象发生。手环虽小，高大上的技术一个都不少：最省电军用运动传感器、超低功耗蓝牙 4.0 芯片与极窄 8mm 电池确保了小米手环让人赞叹的续航。小米手环达到了IP67 防水级别，可以直接佩戴小米手环淋浴，不用担心进水。送上一组雪中手环：聊聊手环由于小米手环已经上市很长世间了，所以小编就不对具体的功能进行详细测试了。小编最近半年使用了5款手环，其中小米手环是使用时间最长的手环，大概使用了一个月，别的手环基本都是带一周时间就丢在一边了。现在想想，是小米手环功能多吗，或者是小米手环最漂亮吗？我想都不是，小米手环既不是他们中最漂亮的，也不是功能最多的，甚至可以说是功能最简单的。虽然功能很简单，但是能让我使用一个月最主要的原因就是它解决了所有手环的两个痛点：带电和实用功能。小米手环可以带电一个月，这个真心太强悍了，受够了一天一充之后感觉带电一个月就是个神话，加上搭配手机解锁功能真心方便，谁用谁知道。小编觉得在电池技术没有突破的情况下，在手环下堆砌太多的功能完全没有意义，比如接受手机推送各种消息这个功能，一方面手环屏幕太小，看消息不方便，另一方面看了之后如果需要回复还是要掏出手机操作。手环作为智能穿戴设备的一种，小编个人觉得解决两个问题我才会考虑使用：一是必须要好看，作为穿戴设备就具有了时尚属性，如果带起来不好意思上街那其余都是白搭；二是不能把手环等可穿戴设备看作手机的衍生，而是手机的辅助设备，比如解锁手机、手机防丢，而不是接收短信等等。期待完美手环的出现吧！
爱搞机试用文章由网友完成，不代表本站观点。
搞机啦微信
友情链接：
爱搞机微信
搞机啦微信
抱歉，产品库没有您要找的产品扫码下载智能帮 App
使用App，帮您快速选到好物
&& 问题详情
本人对小米手环2、now2、bong3 三个手环有点左右摇摆 其实其他功能不太纠结 现在就对这个三个功能有点不明确 请各位大神能够指点一二！对于这三个手环 各位大神 更加推荐那一款 或者其他手环（1000）一下都可以考虑
微信朋友圈
计步你都知道的啦~戴手上的东西计算脚的步数~怎么样都不准确的啦~~你手在动的时候不一定在走路，你在走路的时候手也不一定在动~比如逛超市，你一直推着车~走帮小时，也没多几步~~所以啊~~误差300步都不算过分~市面上的都差不多，这个你完全不用纠结~手环纪录步数没办法精准的~大概那样就可以了，三个手环的计步都是可以接受的，不会离谱的~而且基本上差不多bong3和小米手环2我就不是很清楚，不过now2可以根据手臂摆动速度测算你跑步的速度，还挺准，我在跑步机上试过心率说实话你纠结这个就实在不应该了~~手环的心率基本上就是个玩具级别的东西~数值只能算个大概，要稍微准确点，必须手不能大幅摆动，而且要紧贴皮肤，手环勒紧在手上可是很难受的~~如果不勒紧，拿就是扯淡，根本不准确~你可能没用过手环，这个功能啊~基本上就前几天你会用~~新鲜度过去了，你都不知道你为什么要看心率了~平时就正常的心率呀，运动的时候心率就提高啊~而且又不能实时一边跑步一边看心率变化（要看也可以~要求要戴紧~紧紧的那种~还要手不抖动··跑步保持不抖动是一件相当困难的事情呢）~测出来基本上偏高~也是没卵用睡眠监测和心率一样，都是前几天会看，后面基本上不看的东西~小米手环2据说有心率监测加成，或许会更加准确一点（没验证过哈），其他的，都是依靠动作感应器，判断动作幅度和次数来估计，你是不是睡着了，睡得深不深~~准确度也不是很高就我用过的4个手环而言，基本上我觉得都不靠谱，最多看看我几点睡的~说实话，就这三个功能而言，在手环上其实也就闹着玩似的东西~选手环最不需要太在意的就是这三个~科技还没那么发达，准确度还有待提高~你别太当回事~认真你就输了bong3我没用过，我就不评价了，不过我觉得差不多~小米的~APP还有配套方面肯定是这三个里做得最好的性价比来说，now2比小米高
微信朋友圈
计步都是半斤两，记得多晒晒朋友圈岂不是更好，睡眠和心率真的都不咋样，手环最实用的功能有三个：公交卡、看时间、长续航（要长续航来说心率这个鸡肋功能就一定要关掉了）。
微信朋友圈
首先我要说下睡眠，看过我之前评测报告的朋友，应该可以了解，我并不是很赞同手环来测量睡眠，最主要是因为佩戴手环睡觉非常不舒服。曾几何时，我也是戴着手环睡觉的，后来呢？摘了扔一旁......我真不相信有人能坚持佩戴睡觉很久！如果你想监控睡眠质量的话，我推荐你购买sleepace家的产品，监控睡眠真的不错！计步准不准的问题，其实也挺微妙的。准与不准，需要看你用什么作为参照物。试问你所用的参照物准吗？计步这东西靠的是算法，每家都有自己不同的算法。我相信你说的这三个手环，在相同距离内，所测量的步数都会不一致。心率其实也是靠算法的，与计步那个相同，准不准的都要看你用什么作为参照物。另外提一句，购买手环时，你最好买一个能够在运动同时显示心率的设备，这样一旦你的心率过快，手环也好及时发出警报，避免身体出现不适。至于哪款设备是你最需要的，你可以在智能帮网站搜索一下大家的评测报告，或听听别人怎么说。
微信朋友圈
建议选择华为
微信朋友圈
帮顶吧 &这个还真不清楚
微信朋友圈
应该都差不多吧
微信朋友圈
手环最重要的还是微信运动吧，，，，至于哪个准确，我想，最关键的其实是佩戴舒适度。bong3我有，带着还是可以适应的，包括睡觉，小米我有1代，不太舒适，功能也比较简陋。至于心跳，这个价格的都属于不太准确的。睡眠不知道什么原理，仅供参考吧。选个bong3不错，app功能也挺好的。
微信朋友圈
无论是什么牌子的手环 &心率 &记步 &睡眠检查 &算法大同小异 &只是灵敏度的区别&楼上介绍的已经很到位了 &有需要的网友可以联系我们淘宝店铺购买 &乐心系列 &小米全系列都有 &价格比官网实惠的多 & & &小米手环2 & 138左右 送贴膜 & 乐心Ziva &比官网优惠20 && /&&欢迎来小店选购哦&
微信朋友圈
每隔2分钟才能提交一次回答，请稍后发表。
选择想@的人
选择想@的人}