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空腹也会烧心
是怎么回事
早晨起来会烧心
空腹也会烧心
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则向检都做了
说是胃窦炎
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医生建议：可能是胃窦炎引起的，治疗一般应采用饮食控制、镇静、抗酸等措施，主要是对症治疗。可选用胃复安，也可选用吗丁林，或。可考虑三联用药。
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医生建议：，主要还是你食道炎导致的症状。建议应该口服兰索拉唑和，西沙比利试试，而且注意少吃淀粉丰富的食物和不要吃得过于辛辣。
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健客价:¥730.00专家称红薯不宜空腹食用 产生胃酸很“烧心”-中新网
专家称红薯不宜空腹食用 产生胃酸很“烧心”
　　金陵晚报前不久刊登了《最佳蔬菜榜，红薯夺魁》的新闻。一下子引起不少读者对红薯的关注。而近日，一篇“注意！烤红薯不宜空腹吃”的微博在网上热传，据该微博称，“红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，使人有‘烧心’的感觉；红薯还含氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多会出现腹胀、打嗝等症状。红薯缺少蛋白质和脂质，不宜单独作为主食。”
　　这则微博很快引起了众多网友的转发和议论，有网友发出疑问，“空腹吃烤红薯真的会‘烧心’吗？”
　　专家支招
单吃或生吃都不好
　　记者了解到，中医上认为红薯味甘性平、归脾胃经，可补脾胃、益气力、宽肠胃，脾胃虚弱者吃红薯可健脾补肾，冬天天气干燥，一些典籍里还记载了生吃红薯可生津止渴，因此才会说冬天更适合吃红薯。
　　那么，烤红薯究竟应该怎么吃才最健康呢？就此问题，记者咨询了南京市第一医院消化内科的张医生，就此问题进行了了解。
　　1.空腹不宜食用红薯
　　由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
　　2.最好在中午食用
　　因此，就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。
　　3.勿与甜食一起吃
　　红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
　　4.肠胃病人不宜多食
　　有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。
　　5.烤红薯不要带皮吃
　　热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受到大家的欢迎，很多人都是带皮一起吃下去。
　　然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。
　　同时，记者注意到，虽然现在街边的烤红薯，大多都已经换了烤箱，但还有不少都是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多了对健康不利。
　　支招1：吃太多胃胀怎么办？
　　一般情况下，正常人吃红薯一天不要超过三两，糖尿病患者应根据病情少吃。
　　若吃过多红薯导致胃胀，可服用一些复方消化酶胶囊、吗丁啉、莫沙比利等药物，还可喝些麦芽水或焦三仙以健脾开胃、消食化积。
　　支招2：红薯应该怎么吃？
　　由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。
　　首先，生吃红薯不好，因为生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏，很难在人体中消化。
　　其次，红薯也不宜单吃。可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量；其次，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和；另外，可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。
　　支招3：如何挑选好的红薯？
　　在购买红薯时，一定要注意甄别。
　　那些表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦，对人体有剧毒。而且这种毒素无论是水煮还是火烤，生物活性都不太容易被破坏，因此最好不要食用。
(金陵晚报记者 潘思佳 报道)
　　回顾 最佳蔬菜榜 红薯夺魁
　　最近，世界卫生组织公布了一份经过近三年时间研究得出的最佳食品榜，其中之一是“蔬菜榜”。红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、韭菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。
　　近年来研究发现红薯中含有人体所需的多种营养物质。
　　首先红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通。
　　其次红薯含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，尤其是赖氨酸、β-胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量较多。而每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1／4，它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
　　第三，红薯是一种碱性食品，含有较多的钙、镁、钾等矿物质，钙和镁可预防骨质疏松症；钾能有效防止高血压，预防中风。
(俞凡 整理)
【编辑:张志刚】
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什么是胃烧心 胃烧心是怎么回事
本文导读：我们的胃中会分泌大量的胃酸，如果我们出现了反胃的情况的时候就会出现胃烧心的情况，那么大家知道胃烧心是怎么回事吗？
　　想必不少人出现过反胃的情况吧，反胃的时候会有腹部灼烧的感觉，这就是我们所说的胃烧心，那么胃烧心是怎么回事呢，会比较好？
　　烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的。
　　烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
　　什么是胃烧心
　　（1）胃烧心也就是指我们的心窝的地方有比较强烈的灼烧感，又或者是火辣的感觉，我们胃中的酸水往上涌，吃东西比较困难，这些都是比较典型的胃酸反流的症状。
　　（2）有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。
　　（3）很多都有烧心的症状，如溃疡病、胆病，以及手术、药物的作用；当胃的推进方向反了&&向后方倒推，而食管却经不住酸的侵蚀，通过反射就会出现烧心、症状。
　　（4）烧心轻的会影响生活质量，严重的话会引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是发生食管癌的危险因素。
　　（5）烧心在通常情况下就是指在我们吃完饭之后，或者是躺下的情况下，就会有我们的胃中的食物反流到我们口中的情况，又或者是表现出口中唾液过多。
　　（1）一定要做到戒烟，注意控制体重，不要吃得过饱，特别是高脂饮食不可吃得过多。饮酒要适量，不吃易引起消化不良的特定食物。
　　（2）因为消化不良引起的烧心，可使用抗酸药，吃完饭过后要注意休鼠，因为饭后运动会减少胃的供血，导致消化不良。
　　（3）如果你经常嚼口香糖，可暂时停止以观察其是否与你的症状有奖。嚼口香糖时会因为咽人大量气体而导致消化不良。
　　（4）晨起空腹吃一把生的花生米，对于时常出现烧心有很好的抑制作用，您可以试试。
　　（5）时保持良好的睡姿，如果感觉平躺会引起烧心的话，尽量选择侧卧，也可以选择让床倾斜，这样可以大大减少夜间食物返流。
　　中医解释胃酸烧心原因
　　1、脾胃湿热
　　胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。
　　2、阴虚内热
　　凡人脾郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。
　　3、热物所伤
　　过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理性损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短，经过饮食及药物，很快即可恢复。
　　5种食物有效缓解烧心
　　1、喝小苏打水
　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
　　2、吃根香蕉
　　香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
　　3、菜里放点姜
　　这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
　　4、喝芦荟汁
　　芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
　　5、嚼口香糖
　　饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
　　上面为大家介绍了胃烧心的原因及缓解烧心的食物，容易出现胃烧心的朋友日常要注意控制自己的食量，吃的时候也要注意控制进食速度，辣椒、酒这类食物要少吃。
　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于胃烧心也是有了一个比较全面的认识了吧，胃烧心一般来说就是指我们的胃中的酸液出现反流，使得我们的腹部以及胸口出现灼烧的感觉，这就是我们常说的胃烧心的情况，所以大家要有一个比较的饮食才是关键的。
（责任编辑：王少华）
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