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每天喝蜂蜜水要放多少蜂蜜啊
健康咨询描述：
我最近听朋友告诉我说要多喝蜂蜜这个对身体很好的，也很好的起到保护皮肤的，可是我想试一下，不知怎么喝呀，喝这个要放多少蜂蜜，我想在这里咨询一下医生每天喝蜂蜜水要放多少蜂蜜啊？
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&&&&&&早晨起床空腹喝蜂蜜 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。 营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
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&&&&&&这个没有具体要求的，看你个人口味就行，要是想喝甜一点的就多方，呵呵水大概是你正常喝水的杯子就行。但是不要用开水，温水最好
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水一天最好是喝两次，但是不要喝太多，因为喝太多蜂蜜水可能会引起肠胃出现异常，所以我们建议建议想要利用蜂蜜水来减肥的女性朋友们最好是每天喝蜂蜜水不要超过40克。为了让你们在生活中能够正确的利用蜂蜜水的营养价值，我们建议大家可以来了解下面介绍的内容。
蜂蜜所含的主要成分是，、、均为碳水化合物，还含有，和转化酶，还原酶等酶类，还有素，维生素B、维生素C、铜、铁等。这些营养物质均有利于大脑发育，但不要过量饮用，否则会引起腹泻，每天可饮蜂蜜40克左右。
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成溶液，因为水溶液比纯蜂蜜易被吸收，但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏。因此蜂蜜最好使用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
蜂蜜一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。一般剂量是：成人每天食用100克较为适宜，最多不超过200克，分早、中、晚3次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，每日食用30克较好，用于治疗时，以两个月为一个疗程。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 这篇文章详细的为我们介绍了蜂蜜水一天喝几次是比较好的介绍，相信你们应该都知道蜂蜜水的饮用方法了吧。一般我们在生活中想要饮用蜂蜜水这种东西，我们在生活中是应该要注意蜂蜜水的用量，不用过量的饮用蜂蜜水，以免带来副作用。一天要喝多少蜂蜜水，要放多少蜂蜜_百度知道
一天要喝多少蜂蜜水，要放多少蜂蜜
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
蜂蜜每天1~2杯就够了，每次的量1~2汤匙就可以，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，夏季午后来一杯蜂蜜水健康对皮肤也有好处。
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蜂蜜水要怎么喝才好，每天喝多少
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我有便秘的情况，每天早上要喝大量的水才能顺利大便，有时还很困难，听说蜂蜜有润肠通便的功效，每天要怎么喝才有效
曾经的治疗情况和效果：
以前喝过酚酞片，但我想不能总依赖药物
想得到怎样的帮助：蜂蜜水要怎么喝才好，每天喝多少才能治疗便秘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一&&&&&&指导意见：&&&&&&定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.&&&&&&以上是对“蜂蜜水要怎么喝才好，每天喝多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
同济大学附属口腔医院&& 医师
擅长: 牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有绝对标准的，所以还是需要针对您的情况做调整的，您还要注意平时的饮食，还是以清淡为主的，多饮水的。
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??一女子天天喝蜂蜜水，没想到十年后竟然……
&大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤，轻松甩肉不反弹。蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。搭配：清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可。效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解。蜂蜜水减肥法第二日：深层排毒，收缩腹部材料：蜂蜜、红茶、绿茶。搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。蜂蜜水减肥法第三日：稀释肾毒，加速代谢材料：蜂蜜、绿茶、薄荷。搭配：清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;午餐选用2杯蜂蜜红茶，再搭配2勺纯蜂蜜;晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后，稍微放凉兑上2勺蜂蜜，饮用2杯作为主食;效果：第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。别乱喝蜂蜜因为喝了，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。别乱喝蜂蜜因为喝了，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。别乱喝蜂蜜因为喝了，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现雀斑没了，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑,配上滨趣嫩白肌肤净进行脸部按摩，可治标又治本的预防长斑、淡斑，疗效彻底。别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，涂在脸上还能清除痘痘，再配合滨趣芦荟凝胶使用，可使皮肤上的痘痘快速消失，根本不用买化妆品！吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费.你知道蜂蜜都有什么功效吗?你真的了解蜂蜜吗?这里为您总结出蜂蜜日常应用10大功效，吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费哦!　在正式介绍蜂蜜的吃法前，先跟随我们了解一下蜂蜜背后的那些真相!　　1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。　　2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。　　3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。　　4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。5、蜂蜜是治疗皮肤病的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，抵抗湿疹，皮炎、癣等等皮肤病！不慎患病可以直接到上天猫买缇妍堂护肤乳膏。无任何副作用，适合各类人群，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过！如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。　　6、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。　　7、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。8、工作压力大，失眠，内分泌功能失调，导致患有酒糟鼻每天一杯蜂蜜水可有效改善。想要根治的的患者，可涂抹氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周，便可还青春面貌。　　9、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。10、牙痛小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。使用牙膏的时加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。　　11、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。　　12、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。小儿因体质问题，易流涕，打喷嚏，从而演变成慢性鼻炎，鼻炎严重的患者，推荐使用荟欣福蛇胆喷剂，喷一喷就好了，方便及养生。　　13、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。　　另外还有一些小秘方，希望对大家有帮助！！　　1、失眠可致女性生理规律失调，女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至对女性生命造成了巨大危害，中医建议女性日常清洗使用缇妍堂女性护理液，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。2、对付劲椎/肩周炎/关节炎，可以把生姜切片，放在浓盐水中煮熟，然后贴在脖子、腰间和膝盖上，能缓解疼痛，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“荟欣福消痛贴”，药物成分透过表皮组件渗透至骨关节深层，如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。　　3、古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，这是有一定道理的，其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣祛异味喷雾喷在患处，每晚一次，2周永不复发。　　4、每个人都有追求美丽的权利，因此，丰胸已经成为了人们非常关注的平胸的美眉可以试试滨趣紧实霜，睡前抹在胸部按摩十五分钟坚持半个月有明显效果。　　5、将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。　　6、患口臭，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的患者，小编比较推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。　　7、夏天来了，爱美的你很快就能穿上你心仪的单鞋了，这个时候推荐使用滨趣薰衣草足膜，去除脚底的硬皮、粗糙和龟裂等老化组织，即时润泽，持久润白，让你从头美到脚，轻松做个美丽女人！　　8、泡脚时水中放黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参，清热解毒，收敛除湿，适用于足癣和汗脚所致的痒和臭，杀虫止痒，患了脚气，脚臭推荐用缇妍堂护足组合治疗中药草本配方，特别管用！一定要试试。　　9、将芹菜叶捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止，每日3～4次。也可将芹菜叶捣烂，贴在鸡眼处，用纱布和胶布固定，第二天早上起来再喷一喷缇妍堂祛茧素，一天换一次。坚持治疗一周左右，鸡眼可消失。10、小块生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加少许蜂蜜。将病指甲浸入几分钟，把指甲泡软，最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜！每日3次专家推荐！一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖。　　怎么样，是不是和我们一样震惊!小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。　　1、干燥上火　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。　　2、便秘　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便，便秘容易引起痔疮，患有痔疮的可在患处涂抹缇妍堂断痔膏，平时也要饮些蜂蜜注意运动。　　3、高血压　　用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。　　4、抵抗力低下　　早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。　　5、眼睛干　　用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。　　6、月经过多　　用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。经期期间对卫生巾的选择要谨慎，缇妍堂卫生巾棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，肌肤触感十分舒适。最重要的是不含荧光剂，安全，女性朋友在这方面还是得对自己好一些。　　7、慢性咽炎　　用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。　　8、腰痛肾虚　　用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。若嫌麻烦，也可直接饮用粟滋轩核桃黑豆粉，能强肾养发，补足肾气。　　9、美容养颜　　用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。平时也可以敷张滨趣面膜，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白功效，具有非常好的美容效果。　　10、心烦气躁　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。↓↓↓底下雷区,未成年禁止入内↓↓↓
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