跑步髋关节痛怎么办_教育指南_百度教育攻略
髋关节的主要功能是承重，当全身剧烈运动时，髋关节结构能适应由骨的杠杆作用产生的巨大力量，髋关节的重要性自此看来那就是不言而喻的，但是不少朋友却存在髋关节疼痛不已的状况，那么髋关节痛怎么办呢?该情况能随着治疗的进行而变好吗?这里就为大家讲讲!
髋关节疼痛的原因很多，可能是因为肌肉拉伤导致的，也可能是因为股骨头坏死导致的，不同原因导致的髋关节疼痛需要选择不同的治疗方式，在不确定情况的前提下，建议大家到医院接受检查，这样才可以保证有针对性的治疗!
髋关节痛引起的原因有髋关节发育不良，骶髂关节炎等疾病，多见于骶髂关节炎，在运动量过大后髋关节部位疼痛加重，现在比较严重，认为是需尽早需治疗的。髋关节治疗不及时的话会对脊椎造成伤害!髋关节病变常为隐匿起病，早期症状不典型，可为单侧或双侧髋关节间断疼痛，不引起人们的关注，但腱端炎和滑膜炎正在不断的发展。当出现明显的髋关节疼痛甚至活动受限时，髋关节软骨已有破坏、关节间隙已狭窄。
髋关节主要功能为负重，将躯体的重量传达给下肢，当髋关节受损伤和患病时，主要治疗原则是恢复其解剖形态和功能，两者不能兼顾时，以恢复髋关节负重功能为主，运动功能次之，严重股骨头坏死经非手术治疗不疼痛，可以站立行走，生活达到自理，虽说在解剖形态上不如正常人，有点变形，也是可以接受的。 精彩内容，尽在百度攻略： 髋关节的作用及功能是不言而喻的，跑步时出现的髋关节疼痛需要引起大家的高度重视，积极到医院接受检查，明确病因，有针对性的选择最好的方式进行治疗，是确保身体健康的关键，希望这篇文章能对大家了解髋关节及髋关节治疗有帮助!我髋关节有时隐痛是怎么回事`跑步也不疼`前段时间劳损过`现在好了
我髋关节有时隐痛是怎么回事`跑步也不疼`...
我髋关节有时隐痛是怎么回事`跑步也不疼`前段时间劳损过`现在好了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科，骨科
&&已帮助用户：47956
你好，根据你的问题考虑是损伤未完全恢复的可能，建议可以应用他林片，舒筋活血胶囊和麝香接骨胶囊治疗。注意休息，避免劳累。
问我髋关节有时隐疼是怎么回事`跑步也不疼`前段时间劳损过`现在好了
职称：医生会员
专长：外科，骨科
&&已帮助用户：47956
你好，根据你的问题考虑是损伤未完全恢复的可能，建议可以应用他林片，舒筋活血胶囊和麝香接骨胶囊治疗。注意休息，避免劳累。
问髋关节隐痛
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好,你的情况考虑是关节炎的症状，可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.祝早日恢复健康。
问我前段时间跑步，后来两脚膝盖下
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，最好及时检查，可能是拉伤，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。最好用活血膏。
问左上腹走路时隐痛，就像跑步时痛一样，静坐或用手？左...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好，你所说的情况，往往是有胃病的情况引起的常见的。胃炎、胃溃疡疾病是可以引起的。意见建议：此种情况往往是做胃镜检查的。确诊疾病治疗的。一般可以采用吗丁啉和采用奥美拉唑的治疗的。注意保养的。饮食要清淡的。
问我前段时间右腹隐痛，现在痛的厉害点了，昨？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：58977
病情分析： 您的情况可能还是胃肠炎，主要还是饮食不当引起的症状。意见建议：治疗常用的有斯达舒、摩罗丹、胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等，但治疗主要还是在于“养”，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼，保持身心愉快。祝您早日康复！
问我长期不锻炼 前段跑步 然后外侧脚踝...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196048
病情分析： 你好，根据你的问题，在有着外伤后引起的脚踝的发肿以及疼痛症状等，考虑是一个急性的扭伤，需要积极地活血化瘀治疗为宜。药物上可以服用活血止痛胶囊，同时使用云南白药喷雾剂外用为宜意见建议：注意卫生，注意休息，少活动，积极药物治疗，促进康复为宜，祝您健康
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！查看: 14516|回复: 29
跑步后，髋关节损伤，怎么才能恢复？
跑步后，髋关节损伤，怎么才能恢复？目前站立都痛，不知有没有好的办法恢复？
我平时又打羽毛球又跑步，有腰间盘突出，但是5年没有犯了，前一阵打球打猛了，腰不行，休息了几天后，觉得还好，又去打了次球，回来后中午就不行了，右腿踩不了地，一踩地，臀部酸痛的让我无法承受，现在都休息了5天了，去针灸过，贴过药膏，吃过中成药，现在还是痛，只能走几步，多了就疼的受不了，现在基本上就是臀部里面偏上一点，医生有说是腰间盘突出压迫坐骨神经了，也有说是臀小肌拉伤发炎了，我自己还怀疑是不是髋关节出问题了，反正今年的马拉松是肯定泡汤了，不知道谁有过和我同样的症状啊
这些症状都是运动过量和强度过了及时反馈。
髋关节一般不会损伤，通常都是围绕髋关节窝周围的肌肉群、韧带过度疲劳所呈现的及时反应。如果在积极休息5-10天后，还是疼痛不解，就可能是某块肌肉或韧带拉伤了，尤其提供运动动力源的髂腰肌因跑量训练过度、过频所造成的损伤，会引起疼痛。
恢复手段很简单。但要寻找出病因？
我也受伤了，脚腕肿了，膝盖还有点痛，明天就5.31了，还没恢复过来，正在纠结是跑还是不跑呢
跑步更健康
你好，跑步绝不会造成髋关节损伤，你到医院确诊一下，最后再讨论恢复的办法。
跑步后，髋关节损伤，怎么才能恢复？目前站立都痛，不知有没有好的办法恢复？ ...
跑步更健康 发表于
& & 【我目前也遇到髋關節損傷這個情況】
約3個月前，我在一次跑步長課練習後，左髋關節突然出現勞損狀況，往後，做熱身拉筋壓腿時，左髋關節明顯出現繃緊，踼腿、壓腿的角度收窄了！不像沒受傷時自然鬆馳。之後便暫停跑步，看過跌打推拿，最近2個月改往游泳和到健身室做器械輔助鍛練，目前情況比初時已有進展，髋關節活動角度寛鬆了，但仍未完全恢復過來，還有繃緊感覺，但沒有疼痛，能走路和短時間緩步跑。
我也很想知道，如何能獲得有效方法來治療？
請各位跑者提供意見。
最好去医院做个检查（如4字试验，抽屉试验，抬腿试验等等），也可以搜索网上学习一下自己或者找人帮忙做一下检测。
注意平时坐有软垫的座位，注意坐姿，卧的时候不要把疼痛一侧压在底下。
前两个月我开始锻炼时，也是遇到左髋关节痛，左腿不能单独站立，只能进行上肢力量练习。后来自己做4字实验觉得不严重就没去医院，自己拿了三七伤药片和云南白药喷剂（喷剂主要喷脚腕，那个月比较苦，脚踝外侧也疼得要命），差不多一个多月才恢复。
业余的跑到髋关节损伤也算厉害了
最好去医院做个检查（如4字试验，抽屉试验，抬腿试验等等），也可以搜索网上学习一下自己或者找人帮忙做一 ...
dfly 发表于
& & 謝謝分享經驗。
『4字試驗』……檢查，能否提供有關視頻網址？
大家好，髋关节损伤关键是准备活动不充分，在一般在伸拉时，受伤，自己没有意识到，跑步中，尤其是用力时，受伤加重了。治疗很费事。必须养好，再跑步。
经过三天的恢复，我贴了几贴膏药，左腿现在能够站立，今天进行了慢跑，髋部或臀部还有点痛感，由于前阵子上量太快。每天11公里，都是和高手一起跑，速度较快，周六接着30公里，我用时2小时22分，可能强度有点大，我训练长跑刚2个月，就把自己给跑伤了，急于求成了。大家不要学我，有没有治伤的好法，传授我一下。急急急！！！
髋关节损伤关键是准备活动不充分，在一般在伸拉时，受伤，自己没有意识到，跑步中，尤其是用力时，受伤加重了。
（轻盈的跑）大哥这话，确实说得在理，我感觉也是这么受伤的，有可能是在进行高压腿时受伤的，我感觉问题不大，就接着跑，一直不休息，最后站立都痛，成瘸子了，太不幸了。科学训练，才是硬道理。
我也有一点楼主的症状，最近在硬地狂练速度，备战运动会5000米，右腿髋关节有点疼，但好像没有楼主那么重，也不知道是高压腿时受伤的，还是练间歇和变速时受伤的，我准备减量了，不知道红花油涂抹有没有效果，楼主如何恢复拿出来分享一下。
Powered by最新热门文章
滑囊炎去医院必看
挂什么科：
需做检查：
骨科常规检查
常见药物：
去炎松、强的松
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-500元）
哪些症状：
压痛、局部压痛、膝后肿胀疼痛，活动受限、手腕肿痛及掌屈活动受限、腕关节内积血及活动受限、肩关节活动受限、肌肉萎缩、滑膜发炎、蜂窝组织炎、手腕在大拇指侧的疼痛、脚外侧疼、三角肌疼痛
引发疾病：
慢性滑囊炎
治疗方法：
药物治疗、手术治疗
好发人群：
是否传染：
髋关节痛 相关药品
功能主治：温肾、通淋。用于寒性腰髋关节痛及脓血...
参考价格：￥103
功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、...
参考价格：￥12.5
最新相关问题}