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手脚抽筋是什么原因呢
健康咨询描述：
想问一下医生&为什么总是会手脚抽筋&就是会在干活忽然一下手就抽筋抽的不能动&缓一会又好了&这和天气热吹空调也有关系嘛？
想得到的帮助：
请问医生这个是什么情况&需要注意点什么&需要去医院做个检查嘛
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擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎，支气管炎，支气管扩张，慢阻
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,手脚抽筋，根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用
擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，中老年患者，出现手抽筋的表现，多是因为缺钙导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你服用钙片调理，如果长时间不能够改善的，需要到医院做血检，根据检查情况选用合适的药物调理。
擅长: 擅长于呼吸、消化内科常见病的诊治，如上呼吸道感染、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是低钙血症来的，由于缺钙导致机体代谢亢进，表现为肌肉的强直性收缩，于是会抽筋，总是会提示程度不轻的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这可以去医院查个微量元素，了解是否有无真的缺钙，要注意适当用点补钙的药物，比如二维钙赖氨酸、碳酸钙片。&&&&&&以上是对“手脚抽筋是什么原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赖医生主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。&&&&&&指导意见：&&&&&&手脚肌肉抽筋原因有低钙低镁、劳累。周边血管病变或脚部静脉曲张。体内电解质不平衡。运动神经元疾病，甲状腺过低、尿毒症或其他身体疾病。.环境温度突然改变。如吹空调会应考虑环境温度突然改变有关。
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　　中老年人几乎都有过手脚抽筋的经历。抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人手脚抽筋。
　　据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化。
　　什么是动脉粥样硬化？
　　动脉粥样硬化是一组称为动脉硬化的血管病中最常见、最重要的一种。其特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小，由于在动脉内膜上积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。主要累及大中型动脉，其临床表现主要以受累器官的病象为主。
　　导致脉动粥样硬化的原因？该怎么办？
　　① 高脂血症是动脉硬化最重要的危险因素。低密度和极低密度脂蛋白持续升高与动脉粥样硬化的发病更是密切关联。中国人以米、面为主食，容易发生高甘油三酯血症。
　　建议：从饮食要在饮食和生活习入手调理。
　　血脂中的甘油三酯和总胆固醇都需要从食物中摄取，所以降血脂，首先要从食物着手，限制高胆固醇、高油脂的摄入，平时少吃一些油腻、辛辣、高盐食物，再配合早晚各一杯亦舒堂火麻生态茶，能迅速溶于血液中，为血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。降血脂效果更明显些。
　　② 高血压患者动脉粥样硬化发病较早，病变较重。高血压时血流冲击力较高，可引起血管内皮细胞损伤，从而造成脂肪类物质、单核细胞等渗入到血管内膜里，加上血小板的参与，促进动脉硬化发生。
　　建议：减轻并控制体重、减少钠盐摄入；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油以巴马火麻油为佳，火麻油的α -亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
　　③ 糖尿病患者血液高密度脂蛋白水平较低，常伴有高甘油三酯血症。
　　建议：糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
　　④ 大量吸烟者血中一氧化碳升高，从而损伤血管内皮；烟内一种糖蛋白，可激活凝血因子。吸烟可使血小板聚集增强，并且使对我们有益的不饱和脂肪酸及高密度脂蛋白降低。
　　建议：戒烟戒酒
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生了怪病，14年开始到现在17年 三年了 痛不欲生 刚开始只是脚抽筋。一紧张就脚抽筋 比如老师让我上讲台做题 我准备站起来的时候就脚抽筋 或者下车 我也会抽筋。我自己担心脚抽筋会喜爱众人面前出丑所以很紧张 越紧张越抽筋。恶性循环 但他不是一直的 是一段时间正常 一段时间 想起来了又开始抽个七天差不多 真的很痛苦 抽到是不痛 但是完全不能动 往内侧弯曲 十几二十秒吧，后来又给自己心理暗示害怕手也抽筋 结果手也抽筋 到现在就是发病的时候右边动不了 很容易直直的往右边倒去 非常危险 求求你们帮帮我。我在百度上有看到相同的病例。但是已经是很多年前了 我联系不到那个人。所以来这里寻求帮助 有相同的朋友联系我好吗 微信 电话 谢谢
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不用怕！中药二，三个月就能转回来！把肝调一下就好了！肝主筋！肝风内动就容易抽筋！
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