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(会飞的象)
第三方登录：明明没有什么心事，可睡在床上就是睡不着。
明明没有什么心事，可睡在床上就是睡不着。
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：明明没有什么心事，可睡在床上就是睡不着。
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
问题分析： 您好！这种失眠的症状有多久了？“明明没有什么心事，可睡在床上就是睡不着”，很多问题是来自于我们的潜意识的，所以并不是自己可以控制的，关键还是要找到引起失眠的诱因才可以解决无法入睡的真实原因意见建议：建议要保证正常的作息时间，养成好的生活习惯，保持正常睡-醒节律。如果条件允许，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等；白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。同时要加强自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。尝试做一下，希望你早日恢复正常而有规律的睡眠习惯，开心快乐每一天啊！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
问题分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
职称：医生会员
专长：青光眼、白内障
&&已帮助用户：52697
问题分析： 您好；失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：2009
问题分析： 建议你白天充实下生活，但别给自己太大压力，集中精力工作或者学习，注意锻炼身体，作息要规律，行动多了想的自然就少了。意见建议：睡觉前可以看下书，听下轻音乐，那样心态容易平静，如果经常怀疑自己心脏有问答的话可以去检查下以解除忧虑，祝你早日康复！
问明明没有什么心事，可睡在床上就是睡不着。
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等意见建议：.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问失眠? 床上躺到早上都睡不下..
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186940
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
问失眠明明很困了闭上眼睛躺到床上但是就是睡？明明很困...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 您好您咨询的情况考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素b1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好，意见建议：不要在工作生活上给自己太大压力，凡事想开些，培养自己的兴趣爱好，保持心情舒畅是很重要的，也可以服用中成药安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗效果也很明显。
问睡不着明明很困，可是一躺到床上就睡不着，？明明很困...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 您好，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，意见建议：难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足
回复人的回复
所以您要自己调节好自己的身心，做到无杂念的睡觉
问有心事睡不着觉
职称：四级保健按摩师
专长：针灸,按摩,推拿,壮阳,补肾,知柏地黄丸,健脾,养生,汤药,产后虚脱
&&已帮助用户：337
问题分析：您的情况考虑可能是属于热扰心神或者心脾两虚引起的睡不着。意见建议：建议可以适当的吃一点酸枣仁汤或者归脾汤。
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