成年人调理身体也用捏脊法睡前施治最好
捏脊法方便又容易操作，很适合家庭保健。广东省中医院治未病中心范宇鹏主治医师介绍，至今为止捏脊法在小儿科中应用最多，其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。
捏脊疗法最早见于晋代葛洪《肘后备急方&治卒腹痛方》一篇中：&拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之&，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟。各种文献报道中，捏脊的适用范围广泛，包括睡眠、食欲等方面，将它誉为调理虚性体质的&金钥匙&也不为过。
捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。督脉为&阳经之海&，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。
捏脊如何操作
一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。
二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。
三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但程度会越来越轻。
四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。
五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。
责任编辑：陈群（QT0001）　　作者：李劼
说起火锅可能没人不爱吃，北京有无数以火锅为主的店，你知道哪些会让人上瘾么？
《互联网信息内容管理行政执法程序规定》自日起施行。
4月，北京房产调控势头依旧强劲，360度无死角围堵封杀炒房，只有想不到没有做不到。
大自然是一位奇怪的造物主，她制造了生命养育万物，却又给生命设立了禁区。这些地方成了自然墓旅游地。
4月26日至28日，北京国际互联网科技博览会暨世界网络安全大会在北京展览馆举行。捏脊的好处
有助于促进宝宝气血运行，对一些肠胃疾病如积滞厌食等还有肺系疾病均有裨益；捏脊还能起到安神作用，改善宝宝夜啼和睡眠不稳；此外，捏脊对和多汗症也有一定疗效。1、胃肠疾病：积滞、厌食；消化不良等脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。
2、肺系疾病：捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到、减少呼吸系统感染的作用。
3、夜啼、睡眠不安：捏脊疗法能调理脾胃，帮助宝宝安然入睡了。
4、遗尿、多汗：通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，可以起到防遗尿、止汗的作用。
您好，给宝宝捏背可以促进宝宝生长健康，强身健体，预防多种疾病，比如消化不良，容易感冒都可以个给宝宝捏背哦。
你好，建议带孩子到专业的小儿推拿那里调理，不建议自行操作的，因为经络很多，家长很难掌握；另外积食建议吃些益生菌或者健胃消食液等调理，适当控制饮食，少食多餐，多吃富含维生素膳食纤维的蔬果
　　捏脊手法 　　捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下： 　　1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。 　　2.二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
捏脊手法 　　
捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下： 　　
1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。 　　
2.二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
你好！给宝宝捏脊应该掌握以下步骤：第一，让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松；第二，捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。第三，食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3--5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。第四，第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。第五，最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3--5次。第六，一般每天捏一次、连续7--10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
你好，小儿捏脊疗法是一种捏拿捻动的中医治病的方法,常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”。主要是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动。这种疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，然后通过体内复杂的神经体液因素，来提高机体免疫功能，从而可以调节内脏活动，达到防治多种疾病的功能。
你好，小儿捏脊疗法是一种捏拿捻动的中医治病的方法,常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”。主要是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动。这种疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，然后通过体内复杂的神经体液因素，来提高机体免疫功能，从而可以调节内脏活动，达到防治多种疾病的功能。
你好，小儿捏脊疗法是一种捏拿捻动的中医治病的方法,常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”。主要是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动。这种疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，然后通过体内复杂的神经体液因素，来提高机体免疫功能，从而可以调节内脏活动，达到防治多种疾病的功能。
你好，建议带孩子到专业的小儿推拿那里调理，不建议自行操作的，因为经络很多，家长很难掌握；另外积食建议吃些益生菌或者健胃消食液等调理，适当控制饮食，少食多餐，多吃富含维生素膳食纤维的蔬果
你好，建议带孩子到专业的小儿推拿那里调理，不建议自行操作的，因为经络很多，家长很难掌握；另外积食建议吃些益生菌或者健胃消食液等调理，适当控制饮食，少食多餐，多吃富含维生素膳食纤维的蔬果
相关词条695
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8热点：&&&&
捏脊晨起或临睡前做效果好
　　在中医儿科，有一种常用的治疗方法是“捏脊”，通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说，其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中，治疗各种原因引起的腰肌劳损，功效更为显著。因为捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。
　　在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。先趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏(如图)。每次从下往上捏6遍，每日两次，七天为一个疗程。
　　赵主任强调，小儿皮肤娇嫩，捏脊时应轻柔，以免造成皮肤破损；成人背肌较厚，肌肉紧绷，不易提起，故力度应稍大。总之，应视患者背肌松软程度而选用适当力度。
　　此外，捏脊还可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。(责任编辑：邵沛)
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现？怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
当我们很少女的时候，对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全，但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋，嫁了以后才知道，能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心全站分类导航
|||||||||||||||
|||||||||||||||
||||||||||||
版权所有& CopyRight , , All Rights Reserved可以使用以下方式登录
没医生指导不宜自行为小儿捏脊
栏目关注：
谢小姐2岁的儿子胃口不佳、体形消瘦，遂带着儿子到社区卫生所咨询。医生诊断为小儿消化不良，建议行小儿捏脊疗法。一星期后，谢小姐带着儿子到当地的一家中医院就诊，医生却说她儿子现还不能做小儿捏脊，谢小姐顿时困惑了。医生解释，谢小姐的孩子因为现有急性腹泻，暂时不能行捏脊治疗，需待痊愈了才能接受捏脊治疗。
感冒、腹泻小儿不适宜捏脊广州药大学第一附属针灸科邵瑛副教授指出，小儿捏脊疗法对一些小儿慢性有着良好的疗效。但当小儿出现如感冒、急性腹泻等急性疾病时，不适宜行捏脊疗法，需清除病邪后才能行捏脊疗法。小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。该疗法比较适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。
对于的孩子，捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。此外，对于小儿的一些怪癖如特别胆小、爱哭，咬指甲，脾气暴躁等也有明显改善的效果。实验室检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。没有指导不宜自行捏脊由于操作简单方便，效果良好而无副作用，越来越多年轻妈妈们爱在家里自行给孩子行捏脊疗法。邵瑛副教授表示，小儿脏腑娇嫩，容易损伤，需经过专科医生辨证及培训、指导后才可在家中给小儿捏脊，正确的操作手法尤其重要。据介绍，婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。此外，不同年龄段对手法及力度等要求不同，还有根据治疗疾病和增强体质等要求的不同，小儿捏脊的手法及频率也不一样。如在捏脊过程中，每捏3次提一下，称&三捏一提&；每捏5次提一下，称&五捏一提&，也有单捏不提者。论刺激强度，&三捏一提&最强，而单捏不提则最轻。若以预防为主的小儿捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可&五捏一提&，亦可单捏不提；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，根据病情需要可选&三捏一提&或&五捏一提&。捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，不要在小儿哭闹或睡着时捏脊。（责任编辑：zxwq）}