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【问题求助】戒撸后如何快速恢复记忆力收藏
本人高中生，感觉原来20分钟能背完的课文现在1个小时才能背完，怎么办啊qwq
慢慢来，不要急，把心态放平，可以吃些坚果之类的。
为了健康的身体，为了美好的未来！加油，一定戒掉它！
恢复脑力确实需要时间的。你先把手淫彻底戒除了 。你才能恢复脑力。肾属水，人缺水了，当然不会冲名了。加油吧
戒撸同时要保证充足睡眠
lz不要急，戒撸了还要注重养生，这才能恢复的快，lz可以去看戒为良药
【每天都看一遍，加油！】你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？你还想像以前一样越来越丑吗？你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？你还想像以前一样只有170cm的身高吗？你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？你还想像以前一样有时候看不清东西吗？你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？你还想像以前一样腰酸背痛吗？你还想像以前一样怕热怕冷吗？你还想像以前一样失眠多梦吗？你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?你还想像以前一样继续智商低下吗?你还想像以前一样说话忘词吗？你还想像以前一样脾气暴躁吗？你还想像以前一样一直没有斗志吗？你还想像以前一样注意力不能集中吗？你还想像以前一样做猥琐的自己吗？你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？你还想像以前一样继续肾虚吗？难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？问问自己，喜欢现在的生活吗？你想以后患有更严重的症状吗？想患肾衰竭吗？想患精索动脉曲张吗？想患尿毒症吗？你想以后生的孩子是畸形的吗？难道这些症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？ 反正我不想。那就戒淫吧！～欢迎复制帮助更多的人～〖我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，我就高兴了。〗
和楼主一样我也是高中生，一起加油。
学习戒色知识，学习传统文化，行善去恶，孝顺父母。戒色，其实就是去除我们的恶习，把自己变成优秀的人，改造自己，让我们变的阳光自信。多运动，每天抽一点时间跑跑步，相信一定会恢复的很快的。 这里有传统文化的一些资料，可以看一些 希望能帮到您。这个帖子，会让你明白手淫的真相，教你如何戒手淫，一起加油，顺便帮忙顶一下，让更多的人看到，别人受益，你也就受益。这个帖子也很棒
(早睡＋戒色＋锻炼)×半年=一定能好。。。。不知道你症状严不严重，我是半年就好了很多
年轻人都急，啥事都希望速成，就像女生减肥都想找省力不费劲好坚持的方法，其实适当的运动就是最好的方法，凡事要想有效果都需要坚持很长的一段时间，就像高考前普通人都需要读10几年书，这是积累的过程，希望对你有帮助
心急吃不了热豆腐
这个得慢慢恢复，急不来的，撸管伤脑容易但恢复起来就比较难了，所以且行且珍惜。平时不熬夜，并积极适量运动，这样恢复是会比较快些的，但依然要知道，彻底恢复一般都得半年甚至1年以上才能恢复，多看《戒为良药》，这是戒色恢复神器，加油
楼主这个快不了 撸都撸了几年了 想恢复至少一个月吧
欲速则不达
推荐案二：记忆力狂差，为此丢工作3次--彻底恢复
恢复脑力三步
和戒为良药61季都有说的
昨天晚上睡觉梦到自己破戒了，现在还很后怕
说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！谢谢～
加油，坚持戒色养生多锻炼，脑力恢复是比较慢的，不过戒色以后是会逐渐恢复的。多学习传统文化孝顺父母！
再问一下戒撸后jiji总是勃起而且有的时候上课写作业啥都没干就起来了，这样很尴尬啊qwq
加油，脑力恢复与戒色成正比，慢慢来不急，可以试着一段一段分着背记，合书回忆，再看背记，再合书回忆，反复几次，应该可以背出。
记忆力需要锻炼的，戒色的同时多背单词什么的有助于恢复记忆力。
可以多吃核桃，和其他补脑的食品，但前提是必须要戒除手淫，不然你补再多也没用，加油
同高中党、一起加油
九点钟之前睡觉，培养情致，养肝。饮食清淡，清净生活！早晚坚持一个小时慢跑，增强体质，精满不思淫！～落实行动才是真的。不退初心方得始终！～
这个对你应该有点帮助 【飞翔经验：脑力恢复之详尽篇】第61季！
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